5 dấu hiệu bạn đời đang trải qua khủng hoảng tuổi trung niên

Trong cuộc sống, dù ở độ tuổi nào chúng ta cũng sẽ không tránh được phải đối mặt với những vấn đề, khó khăn.

Nhưng những người ở độ tuổi trung niên thậm chí còn cảm thấy chán nản, mất tinh thần hơn nếu lâm vào khủng hoảng.

Sự nghiệp chững lại, cha mẹ già yếu bệnh tật, tình cảm vợ chồng gặp trục trặc, đây là những vấn đề điển hình của khủng hoảng tuổi trung niên.

Dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn xác định xem người bạn đời của mình có đang trải qua khủng hoảng tuổi trung niên hay không.

1. Có dấu hiệu trầm cảm

Hãy chú ý xem vợ/chồng bạn có những dấu hiệu của trầm cảm hay không, ví dụ như u uất, liên tục nhìn chằm chằm vào khoảng không, không tham gia bất kỳ hoạt động nào, bật khóc, khó ngủ,…

Những người trải qua khủng hoảng tuổi trung niên bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc tiêu cực, điều này sẽ ảnh hưởng ngược lại đến các mối quan hệ và quyết định.

2. Hay nổi nóng

Đối phương có thể bất chợt nổi nóng, giận dữ, hay cố gắng đổ lỗi cho bạn vì những sai lầm của họ.

Hãy biết rằng những người đang trải qua cuộc khủng hoảng tuổi trung niên thường thôi thúc muốn đổ lỗi.

Điều này là do tâm lý họ luôn trong trạng thái vô cùng thất thường và dễ kích động.

3. Nghi ngờ giá trị bản thân

Vợ/chồng bạn có thể bắt đầu nghi ngờ niềm tin và giá trị bấy lâu nay của họ.

Họ có thể cảm thấy bị phản bội bởi những gì họ từng tin tưởng, bởi vì niềm tin vào bản thân bản thân không phải là điều mà những người đang đối mặt với cuộc khủng hoảng tuổi trung niên sẽ làm được.

4. Xa cách trong hôn nhân

Vợ chồng bạn có thể xa cách nhau và điều này rất dễ thấy.

Một số dấu hiệu có thể là đối phương không còn chia sẻ cảm xúc của bạn với họ, ngừng thân mật với bạn cả về tinh thần và thể xác.

5. Bất chợt thay đổi

Vợ/chồng bạn có xu hướng thay đổi theo quen hàng ngày, ví dụ như đề nghị nghỉ việc để đi du lịch tự do.

Mặc dù đây là một dấu hiệu tích cực, nhưng nó có thể là biểu hiện của khủng hoảng tuổi trung niên khi tất cả những gì đối phương muốn là một sự thay đổi so với môi trường hiện tại của họ.