5 công thức làm ‘kem trị nám’ lâu năm tốt nhất tại nhà chị em đừng bỏ qua
Sử dụng kem tự chế này 3 lần một tuần để thấy hiệu quả rõ rệt. Sự gia tăng đột biến của các yếu tố nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone trong thời kỳ mang thai là nguyên nhân dẫn đến rối loạn sắc tố da hình thành các vết sạm nám.
Có nhiều cách trị nám, trong đó trị nám bằng kem bôi sử dụng thuận tiện lại chi phí hợp lý nên đây là sự lựa chọn của nhiều chị em. Tuy nhiên, sử dụng các thành phần từ thiên nhiên vẫn là sự lựa chọn an toàn nhất cho cả mẹ và thai nhi. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.
Dùng bột nghệ và sữa chua
Trước khi đắp mặt nạ bột nghệ và sữa chua, bạn nên tẩy da chết cho lỗ chân lông thông thoáng, dưỡng chất được thẩm thấu tốt hơn. Tinh bột nghệ và sữa chua theo tỷ lệ 2:1 đem trộn đều với nhau, bôi lên chỗ cần điều trị nám và có thể bôi lên khắp mặt để dưỡng da nếu muốn. Hãy kết hợp với massage khoảng 20 phút thì rửa sạch da. Sử dụng mặt nạ này 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Dùng bột yến mạch và sữa
Không chỉ có vậy với hàm lượng vitamin B1, B2, B3, B6 cùng vitamin E và K khá phong phú bột yến mạch còn có rất nhiều công dụng trong việc. Để trị nám bằng bột yến mạch và sữa, chị em cần chuẩn bị 2 thìa bột yến mạch và 1 thìa sữa tươi không đường, 1 thìa mật ong nguyên chất. Sau đó, trộn đều các nguyên liệu với nhau để được hỗn hợp dạng sền sệt, bôi một lớp mỏng kem trị nám tự nhiên này lên vùng da bị nám sau khi đã rửa mặt sạch. Chờ đợi các dưỡng chất thấm vào da bạn trong khoảng 20 phút thì rửa mặt với nước ấm và tráng qua với nước mát để làm se lỗ chân lông. Thực hiện cách này 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt kết quả tốt nhất.
Dùng trứng gà và mật ong
Mật ong giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa mụn, cải thiện sắc tố da khiến da sáng và mềm mịn hơn. Lòng đỏ trứng gà làm mờ các vết nám hiệu quả, lại giúp cải thiện độ đàn hồi và bổ sung độ ẩm cho da rất tốt. Bạn chỉ cần đánh tan trứng, cho thêm một ít mật ong khuấy đều rồi thoa đều khắp mặt. Sau khi rửa sạch mặt hãy dùng cọ bôi hỗn hợp. Thư giãn 20-30 phút mặt nạ đã khô thì rửa sạch lại với nước mát. Tương tự như các cách trên, cách trị nám cho bà bầu này cũng cần áp dụng 2 – 3 lần/tuần.
Video đang HOT
Dùng lòng trắng trứng và nước cốt chanh
Nhờ có Acid Citric, chanh có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ cho da, tác dụng đào thải những tế bào trên bề mặt,làm mờ những đốm tàn nhang, kích thích hình thành lớp da mới. Chính vì thế, nước cốt chanh thường được tận dụng vào các công thức trị nám da mặt. Bạn chỉ cần cho thêm 3 – 4 giọt nước cốt chanh vào lòng trắng trứng, thoa hỗn hợp lên vùng da nám trong vòng 25 – 35 phút. Khi mặt nạ lòng trắng trứng cốt chanh đã se và khô lại,hãy rửa lại mặt. Nhớ kết hợp với tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/ tuần để dưỡng chất từ mặt nạ được thấm vào sâu trong da.
Dùng mướp đắng và dưa chuột
Mướp đắng được xem là thần dược cho mọi loại da. Vitamin E có trong mướp đắng giúp nuôi dưỡng và chống lão hoá cho da, nhờ đó loại quả này có tác dụng như một loại kem trị nám hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là 1 quả mướp đắng, 1 quả dưa chuột. Cho hai loại quả say nhuyễn và lọc lấy nước rồi thoa lên vùng nám một ngày 2-3 lần. Thư giãn trong 15-20 phút rửa sạch với nước lạnh. Sử dụng 3 lần một tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.
6 biểu hiện xấu xí xuất hiện trên cơ thể phụ nữ chứng tỏ bị rối loạn nội tiết
Thói quen sinh hoạt hàng ngày không đều đặn và chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ làm giảm tiết estrogen, ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ.
Khi lượng estrogen nữ không đủ, cơ thể sẽ xuất hiện những biểu hiện "xấu xí", nhắc nhở phụ nữ cần phải chú ý.
Những biểu hiện "xấu xí" xuất hiện cho thấy cơ thể phụ nữ không đủ estrogen
1. Da xuất hiện nếp nhăn và mụn
Khi trên da đột ngột xuất hiện nhiều mụn và nếp nhăn là một trong những biểu hiện của sự thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen. Khi nội tiết tố nữ estrogen ổn định, nó sẽ duy trì độ đàn hồi, độ ẩm cho da, điều tiết bã nhờn...
Ngược lại estrogen suy giảm sẽ khiến lượng hormone của phụ nữ ở trạng thái không ổn định. Điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da, khiến trên da xuất hiện mụn, nếp nhăn, da khô sạm... gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và vẻ quyến rũ của phụ nữ.
2. Béo bụng
Béo bụng cũng là một trong những biểu hiện "xấu xí" do không đủ nội tiết tố estrogen. Thực tế, phần bụng của phụ nữ không bị béo phì do sự cân bằng của nồng độ hormone trong các thụ thể. Tuy nhiên, khi estrogen bị suy giảm, quá trình chuyển hóa của chất béo sẽ bị ảnh hưởng, có xu hướng tích tụ ở vùng bụng, khiến bụng phụ nữ ngày càng nhiều mỡ.
3. Thường xuyên cáu giận
Estrogen là hormone sinh dục nữ có tác dụng mạnh mẽ nhất đối với các chất dẫn truyền thần kinh trong não, bao gồm serotonin (một chất hóa học giúp tăng cường những cảm xúc tính cực). Sự biến động về lượng estrogen có thể gây ra những thay đổi về cảm xúc trước những ngày có kinh nguyệt (người ta gọi đó là hội chứng tiền kinh nguyệt - PMS) hoặc tâm trạng buồn phiền, lo âu trong thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh.
4. Thay đổi kinh nguyệt
Kinh nguyệt là chỉ số đánh giá estrogen của nữ giới, kinh nguyệt có thể phản ánh nồng độ hormone trong cơ thể có bình thường hay không. Khi thời gian hành kinh càng kéo dài, lượng kinh càng giảm, màu kinh càng đậm thì chứng tỏ cơ thể không đủ estrogen.
5. Ngực và mông bị xệ
Ngực và mông bị xệ có mối quan hệ rất lớn với việc tiết không đủ estrogen. Khi estrogen suy giảm, quá trình mất collagen trong cơ thể sẽ được đẩy nhanh hơn, da bị chùng nhão, mông và ngực kém đàn hồi dẫn đến chảy xệ.
6. Đổ mồ hôi không thể giải thích được
Nếu giảm estrogen, phụ nữ sẽ có các triệu chứng bốc hỏa, vã mồ hôi, biểu hiện chủ yếu là cơ thể đổ mồ hôi đột ngột không rõ nguyên nhân, da tại chỗ đỏ và nóng, có biểu hiện hồi hộp, hoang mang. Khi ngủ sẽ dễ xảy ra tình trạng này hơn và vì tình trạng này sẽ khiến bạn thường xuyên bị thức giấc dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém đi đáng kể.
Làm thế nào để điều hòa estrogen sau khi cơ thể xuất hiện những biểu hiện "xấu xí" trên?
Khi tình trạng trên xảy ra ở phụ nữ, đồng nghĩa với việc cơ thể tiết ra estrogen không đủ, nên ăn nhiều các loại đậu là phương pháp điều hòa tốt nhất. Trong các loại đậu chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ, có thể giúp phụ nữ bổ sung protein và estrogen, điều hòa nội tiết, ngăn ngừa lão hóa.
Tương tự, tập thể dục cũng là một trong những cách tốt nhất để điều hòa nội tiết. Phụ nữ không đủ estrogen trong cơ thể nên tập thể dục một cách hợp lý, có thể lựa chọn bơi lội, chạy, khiêu vũ và các môn thể thao khác có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm béo giữ dáng, giảm tâm trạng xấu, chậm lão hóa, rất có lợi cho cơ thể phụ nữ.
Khi cơ thể phụ nữ xuất hiện tình trạng "xấu xí" này, chị em không phải lo lắng quá, chỉ cần điều chỉnh tốt cuộc sống và hình thành thói quen ăn uống tốt thì có thể cải thiện được tình trạng này. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng nặng mà không cải thiện được có thể do cơ thể bất thường thì nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
7 tuyệt chiêu sử dụng bột nghệ để trị mụn trứng cá Có một số đặc tính khác nhau giúp nghệ trở thành "vua" của các nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên trong điều trị mụn trứng cá. Nghệ có có tính kháng khuẩn, chống viêm và có tác dụng điều trị cho các vấn đề da. Nghệ chứa curcumin, một hợp chất hoạt tính mạnh và các polyphenol giúp ngăn chặn mụn trứng...