5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

Thời tiết hanh khô khiến độ ẩm trong không khí giảm mạnh, dẫn đến việc tóc dễ mất đi độ ẩm tự nhiên.

Vậy làm thế nào để duy trì mái tóc khỏe đẹp, giảm gãy rụng?

Thời tiết hanh khô khiến độ ẩm trong không khí giảm mạnh, dẫn đến việc tóc dễ mất đi độ ẩm tự nhiên. Điều này làm cho tóc trở nên dễ gãy rụng và thiếu sức sống. Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc chứa hóa chất mạnh, máy sấy, máy uốn hoặc duỗi tóc ở nhiệt độ cao càng làm tóc hư tổn nặng nề hơn.

Việc xác định nguyên nhân có thể giúp bạn lựa chọn các phương pháp chăm sóc tóc phù hợp. Bên cạnh đó, cần chú ý đến việc bảo vệ tóc khỏi những tác nhân gây hại bên ngoài, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết để tóc luôn giữ được độ đàn hồi và bóng mượt.

Dưới đây là một số cách giúp phục hồi tóc hư tổn :

1. Sử dụng các loại dầu dưỡng tóc tự nhiên

Sử dụng các loại dầu dưỡng tóc tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu và dầu hạnh nhân không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn bổ sung dưỡng chất giúp phục hồi tóc hư tổn trong mùa hanh khô. Khi sử dụng, bạn có thể thoa một lượng nhỏ dầu lên tóc, tập trung vào phần đuôi tóc – nơi thường bị chẻ ngọn và khô xơ.

Sử dụng các loại dầu dưỡng tóc tự nhiên sẽ hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn mùa hanh khô.

Một cách khác để tối ưu hiệu quả của dầu dưỡng là thực hiện ủ tóc định kỳ. Hãy thoa dầu lên toàn bộ mái tóc, massage nhẹ nhàng để dầu thẩm thấu, sau đó ủ bằng khăn nóng trong khoảng 30 phút. Phương pháp này giúp tăng cường khả năng giữ ẩm , đồng thời kích thích tuần hoàn máu trên da đầu, giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn. Việc sử dụng dầu dưỡng tự nhiên đều đặn sẽ mang lại kết quả rõ rệt, giúp tóc phục hồi từ bên trong và trở nên mềm mại, óng ả hơn.

2. Chọn loại dầu gội và dầu xả phù hợp

Việc lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe mái tóc. Trong thời tiết hanh khô, nên ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa sulfate và paraben, vì những chất này có thể làm tóc mất độ ẩm tự nhiên. Thay vào đó, hãy tìm các loại dầu gội và dầu xả giàu thành phần dưỡng ẩm như chiết xuất từ mật ong, bơ hạt mỡ…

Ngoài ra, sau khi gội đầu, đừng quên sử dụng dầu xả. Thoa dầu xả từ giữa thân tóc đến ngọn tóc, tránh thoa lên da đầu để không làm tóc bết dính. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy để dầu xả lưu lại trên tóc trong vài phút trước khi xả sạch với nước. Thói quen này giúp tóc mềm mượt hơn và giảm nguy cơ gãy rụng do khô xơ.

3. Hạn chế sử dụng nhiệt và hóa chất lên tóc

Thói quen sử dụng nhiệt và hóa chất là một trong những nguyên nhân chính gây hư tổn cho tóc, đặc biệt trong thời tiết hanh khô. Việc sử dụng máy sấy, máy uốn, máy duỗi ở nhiệt độ cao hoặc nhuộm tóc thường xuyên sẽ khiến tóc mất đi độ ẩm, dễ gãy rụng. Nếu có thể, bạn nên để tóc khô tự nhiên và hạn chế tối đa việc tạo kiểu bằng nhiệt.

Trong trường hợp cần sử dụng các thiết bị nhiệt, hãy đảm bảo tóc được bảo vệ bằng các sản phẩm chống nhiệt chuyên dụng. Những sản phẩm này tạo một lớp màng bảo vệ giúp giảm thiểu tác hại của nhiệt lên tóc. Đồng thời, hãy cố gắng giảm tần suất sử dụng hóa chất lên tóc, như thuốc nhuộm, tẩy tóc hoặc duỗi hóa chất.

Cá hồi giúp tăng cường dưỡng chất cho tóc hư tổn từ bên trong.

4. Duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Không chỉ chăm sóc tóc từ bên ngoài, chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi tóc hư tổn. Một chế độ ăn uống cân đối, giàu protein, vitamin và khoáng chất sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc. Các thực phẩm như cá hồi, trứng, hạt óc chó, rau bina và các loại trái cây giàu vitamin C, E sẽ giúp cải thiện sức khỏe của tóc từ bên trong.

Ngoài ra, việc uống đủ nước cũng rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu. Đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tóc luôn được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết. Đồng thời, giấc ngủ đủ và tập thể dục đều đặn cũng góp phần thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp tóc mọc nhanh, khỏe mạnh hơn.

5. Ủ tóc và sử dụng mặt nạ dưỡng tóc định kỳ

Ủ tóc và sử dụng mặt nạ dưỡng tóc là phương pháp hiệu quả để bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm mặt nạ tóc có sẵn hoặc tự làm mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên như chuối, bơ, trứng và mật ong. Những nguyên liệu này chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp phục hồi tóc hư tổn, giảm khô xơ và tăng độ bóng mượt.

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Duy trì thói quen này thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt với mái tóc mềm mại, chắc khỏe hơn.