5 cách khiến da xấu

ducdvd09:51 29/04/2012

Hãy lưu ý 5 nguyên nhân có hại cho da có thể bạn chưa biết.

Điện thoại di động

Đã bao giờ bạn tự hỏi, có bao nhiêu vi khuẩn xuất hiện trên bề mặt “dế yêu” mà bạn đang sử dụng chưa? Chắc là chưa phải không? Thật ra, có rất nhiều vi khuẩn có thể bám trên bề mặt điện thoại di động.

Bởi vì bạn có thể đặt chúng ở bất cứ đâu. Khi nghe bạn áp mặt vào điện thoại. Vì thế, bạn nên chú ý làm sạch mặt điện thoại di động mọi lúc và nên lau bằng loại khăn kháng khuẩn.

Gối đầu

Những chiếc gối bạn dùng để gối đầu hàng ngày nên được giặt giũ, phơi phóng cẩn thận. Bởi vì, khi bạn gối đầu, các tế bào chết trên da, trên đầu sẽ bám lại trên gối. Lâu ngày gối sẽ nhiễm khuẩn nặng.

Và bạn biết đấy, khi làn da tiếp xúc với gối, da sẽ bị tổn hại đáng kể. Bạn nên tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/ tuần, giặt gối với nước ấm thường xuyên và phơi dưới ánh nắng trực tiếp.

Tắm vòi nước nóng

Tắm nước nóng giúp thư giãn nhưng bạn đừng quên nó có thể là nguyên nhân làm cho lỗ chân lông của bạn bị nở to. Nước nóng sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, phá hủy lớp màng bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường bên ngoài.

Da của bạn sẽ bị khô và dễ mẩn ngứa. Bạn nên tắm với thời gian ngắn và nước lạnh hơn một chút.

Video đang HOT

Nhai kẹo cao su

Cũng như nhiều thứ khác, việc nhai kẹo cao su có cả hai mặt: lợi và hại. Nhai kẹo cao su có thể giúp bạn loại bỏ mảng bám trên răng sau khi ăn và làm cho hơi thở của bạn thơm tho hơn.

Nhưng khi nhai kẹo cao su, bạn phải lặp lại liên tục sự chuyển động của các cơ quan xung quanh miệng. Điều này gây ra các nếp nhăn quanh miệng. Hơn nữa, các cơ miệng hoạt động liên tục cũng sẽ phá vỡ các lớp mô trong da và kết quả làn da của bạn sẽ dần mất đi độ đàn hồi.

Sử dụng ống hút

Khi bạn nhâm nhi một cái gì đó qua ống hút, bạn đã và đang góp phần làm cho da mặt, đặc biệt là vùng da quanh miệng xuất hiện nếp nhăn sớm hơn. Các nếp nhăn này không xuất hiện ngay lập tức mà phải qua một thời gian dài, nên bạn không hề chú ý cho đến khi chúng rõ nét.

Theo phunutoday

Kẻ thù của eo thon, bụng phẳng

Để giữ được eo thon, bụng phẳng, bạn cần loại bỏ những kẻ đáng ghét sau:

Kẹo cao su

Lượng không khí chúng ta nạp vào cơ thể khi nhai kẹo cao su sẽ khiến bụng bị đầy hơi. Để dạ dày nhẹ bớt, đừng nhai kẹo cao su cả ngày!

Rượu

Nghèo giá trị dinh dưỡng nhưng lại chứa calo ngang chất béo và hơn thế, rượu còn làm cho bạn cồn cào ruột gan và nhanh đói. Vì thế, để sở hữu vòng 2 lý tưởng, hãy quên rượu đi!

Thuốc lá

Hút thuốc lá khiến chức năng tiêu hóa bị rối loạn và nếu bạn hút thuốc ngay sau bữa ăn, trướng bụng là điều khó tránh khỏi.

Đừng sợ dừng hút thuốc sẽ khiến bạn tăng cân! Về lâu về dài, cai thuốc không những mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp bạn duy trì vòng 2 eo thon.

Stress

Stress làm rối loạn hoạt động cơ thể và chức năng tiêu hóa. Nó còn làm hỏng cảm giác no bụng và phá vỡ khả năng dữ trữ trong cơ thể. Kết quả: càng stress thường xuyên, chúng ta càng béo tròn!

Tốt nhất, hãy học cách tự thư giãn, hít thở thật sâu và chậm rãi!

Đồ ăn nhanh

Với lượng calori lớn (thường chiếm một nửa lượng calo cần thiết trong một ngày) và hàm lượng chất béo cao, đồ ăn nhanh thực sự là kẻ thù "đáng ghờm" đối với những ai mong muốn sở hữu vòng eo thon gọn.

Thêm vào đó, giá trị dinh dưỡng trong đồ ăn nhanh thấp nên dù nạp vào cơ thể rất nhiều chất béo, chúng ta vẫn nhanh chóng cảm thấy đói. Vì thế, nên hạn chế đồ ăn nhanh. Tốt nhất chỉ nên ăn 1 lần/tháng.

Hooc-môn

Một sự bất công giữa phái yếu và phái mạnh: trong khi hooc-môn nam giới chỉ ảnh hưởng mạnh lên kích thước vòng 2 sau tuổi 40 còn với nữ giới, họ lại có xu hướng tích trữ mỡ lên đùi, mông, bụng trước tuổi 40.

Sữa

Dù sữa rất quan trọng trong chế độ ăn uống vì giàu canxi nhưng nó có thể gây ra các rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, táo bón hoặc thậm chí là tiêu chảy. Vì thế, tốt hết hãy tự định mức lượng sữa chua, sữa lên men, pho mát dê cho mình!

Thuốc nhuận tràng

Đầy bụng, khó tiêu và bạn tìm đến thuốc nhuận tràng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc và chỉ xem thuốc như phương sách cuối cùng vì thuốc nhuận tràng có thể làm rối loạn chức năng tiêu hóa trong cơ thể.

Trước khi sử dụng thuốc nhuận tràng một cách thường xuyên, hay tham khảo ý kiến của bác sĩ!

Theo Dân Trí

Mẹo giảm béo trong dịp lễ Bạn có nguy cơ tăng 0,5-1 kg, thậm chí nhiều hơn trong kỳ nghỉ Tết tây. Một trong các mẹo vặt để điều đó không xảy ra là nói thật nhiều trong bữa ăn. Các nhà khoa học Mỹ khuyến cáo, nếu tăng cân trong mùa nghỉ lễ, bạn rất khó giảm sau khi quay trở lại làm việc. Vì vậy, các chuyên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: kẹo cao su

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.