5 cách giúp đấng mày râu kiểm soát sự cương cứng
Ngay cả khi ở bên cạnh người phụ nữ mình yêu, bạn cũng cần kiểm soát sự cương cứng để tránh để lại ấn tượng không tốt khi hẹn hò.
Sự cương cứng là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang phát triển một cách khỏe mạnh và ổn định. Hiện tượng tự nhiên này sẽ thường xuyên xảy ra ở nam giới, đặc biệt là trong quá trình dậy thì hay khi hẹn hò cùng người phụ nữ mình yêu. Đôi lúc trạng thái cương cứng có thể xuất hiện một cách bất ngờ vào những thời điểm không thích hợp hoặc gây trở ngại cho bạn.
Trên thực tế, cách đơn giản nhất cũng như hiệu quả nhất để có thể giúp bạn thoát khỏi trạng thái cương cứng đó chính là xuất tinh. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể đạt cực khoái và xuất tinh khi bạn đang trong trạng thái cương cứng. Hãy thử áp dụng các cách kiểm soát sự cương cứng sau đây để ngăn chặn trạng thái này ngay từ đầu nhé.
1. Tự đánh lạc hướng suy nghĩ
Một trong những điều đầu tiên bạn cần phải làm khi muốn kiểm soát sự cương cứng đó chính tránh suy nghĩ về những hành động, hình ảnh khiêu gợi và kích thích. Thay vào đó, bạn nên suy nghĩ về những vấn đề khác trong cuộc sống, đặc biệt là những điều khiến bạn phải suy nghĩ nhiều và tập trung cao độ, chẳng hạn như một vấn đề cần giải quyết trong công việc.
Bên cạnh đó, giữ cho đầu óc của bạn bận rộn cũng có thể giúp bạn tránh việc đạt trạng thái cương cứng không mong muốn ngay từ đầu.
2. Thay đổi tư thế ngồi của bạn
Trong một số trường hợp, chất liệu vải của trang phục, tư thế ngồi hoặc thậm chí cách di chuyển của bạn cũng có thể là nguyên nhân gây kích thích lên dương vật của bạn. Thay đổi tư thế ngồi có thể giúp loại bỏ sự kích thích đó và ngăn chặn trạng thái cương cứng.
Hơn nữa, việc thay đổi tư thế ngồi cũng có thể giúp bạn có thể che giấu sự cương cứng của mình một cách tốt hơn. Đặc biệt, nếu bạn đang sử dụng quần có túi, bạn có thể cho tay vào túi và điều chỉnh lại vị trí của dương vật trong quá trình thay đổi tư thế, giúp bạn có thể che trạng thái cương cứng của mình lại tốt hơn, giảm áp lực về việc bị mọi người xung quanh phát hiện, từ đó giúp bạn dễ dàng kiểm soát sự cương cứng hơn.
3. Ngồi thiền tĩnh tâm một mình
Mục đích chính của phương pháp ngồi thiền chính là để giúp bạn hạn chế suy nghĩ đến những thứ gây kích thích. Đây cũng là một cách rất phù hợp để giúp bạn có thể tránh khỏi trạng thái cương cứng trong các trường hợp nhạy cảm như khi người khác massage cho bạn hoặc khi bạn ở trong những trường hợp mà bản thân cảm thấy kích thích.
Nếu bạn chưa từng thử thiền trước đây, bạn nên tập làm quen với việc thở cũng như tập trung lên hơi thở của bạn trước. Bạn cũng có thể thử lặp đi lặp lại một từ nhất định trong đầu. Nếu bạn cảm thấy bản thân đang dần bị cuốn vào những ý nghĩ kích thích và khiêu gợi, bạn nên tập trung ý nghĩ về hơi thở của mình cũng như tập trung vào từ bạn đang thầm nói trong đầu. Thiền không chỉ giúp bạn có thể thư giãn tốt hơn mà còn có thể giúp bạn kiểm soát sự cương cứng một cách hiệu quả.
4. Tắm nước lạnh để thư giãn
Không phải lúc nào bạn cũng có thể sử dụng ý nghĩ của mình để điều chỉnh các trạng thái của cơ thể. Bạn cũng cần có những tác động từ bên ngoài để nhanh chóng vượt qua cảm giác khó cưỡng những ý nghĩ nhạy cảm.
Để kiểm soát sự cương cứng, bạn có thể tắm nước lạnh để thư giãn và tạm quên đi những cảm giác không thoải mái khi cố gắng kiềm chế bản thân. Tuy nhiên, một số nam giới cũng có thể gia tăng sự phấn khích khi đi tắm. Vì thế, bạn nên linh hoạt điều chỉnh theo cơ thể mình để thử áp dụng các giải pháp khác nhé.
Video đang HOT
5. Chờ đợi sự cương cứng trôi qua
Đối với một số đàn ông, việc bình tĩnh lại và chờ đợi có sự cương cứng qua đi lại là phương pháp đơn giản nhất. Nếu bạn có thể, tốt nhất bạn nên ngồi xuống và hít thở chậm rãi để cảm thấy bình tĩnh hơn. Bạn có thể sử dụng một chiếc áo khoác hoặc áo sơ mi dài để che trạng thái cương cứng của dương vật. Bạn cũng có thể “ngụy trang” cho trạng thái này bằng cách đặt laptop lên đùi.
Đừng quá lo lắng vì mọi người xung quanh sẽ không nhận thấy trạng thái cương cứng một cách rõ ràng như chính bạn đâu. Bên cạnh đó, đây cũng là dấu hiệu cho biết dương vật của bạn có sức khỏe rất tốt và đang hoạt động một cách bình thường.
Nếu bạn đã thử áp dụng tất cả các cách kiểm soát sự cương cứng này nhưng vẫn không có tác dụng, thậm chí thời gian cương cứng của dương vật bạn lại vượt quá 4 tiếng, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu của chứng bệnh cương cứng kéo dài.
Chứng bệnh này có thể gây tổn hại lên các mô dương vật cũng như mang lại một số triệu chứng rối loạn cương dương vĩnh viễn nếu như không được chữa trị kịp thời. Bên cạnh thời gian cương cứng, nếu bạn cảm thấy đau nhức trong quá trình cương cứng, đây cũng có thể là dấu hiệu của chứng cương cứng kéo dài. Trong trường hợp này, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức để chẩn đoán và điều trị kịp thời nhé!
Theo Hellobacsi
10 sự thật về dương vật đàn ông mà có thể bạn chưa nghe
Như chúng ta đều biết, dương vật là một bộ phận rất quan trọng đối với nam giới. Đây là "vũ khí" không những giúp cánh đàn ông đạt được khoái cảm cao khi quan hệ mà còn giúp phái nữ đạt được hưng phấn.
Tuy nhiên, có rất nhiều điều về dương vật đàn ông mà có thể bạn vẫn chưa biết đến.
Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu 10 điều thú vị về dương vật mà có thể bạn chưa biết hoặc còn nghi ngờ khi nghe nói đến.
1. Lần cương cứng đầu tiên
Dương vật đã được hoàn thiện từ trước khi thai nhi mang giới tính nam được sinh ra. Chuyện các bé trai mới sinh đã cương cứng dương vật là một chuyện rất bình thường. Ngay cả khi các bé còn ở trong bụng mẹ, thông qua siêu âm, các bác sĩ nhận thấy rằng sự cương dương cũng xảy ra.
Theo một nghiên cứu từ năm 1991, sự cương dương ở thai nhi xảy ra phổ biến nhất trong giai đoạn ngủ mơ (REM). Và tình trạng này có thể xảy ra vài lần mỗi giờ. Các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra được lý do cụ thể, nhưng người ta tin rằng đây chỉ là cách cơ thể chúng ta kiểm tra và giữ cho các cơ quan hoạt động đúng cách.
2. Kích thước của dương vật dài gấp đôi so với bạn nghĩ
Chắc hẳn rất nhiều nam giới sẽ cảm thấy mừng rỡ khi biết về sự thật này: Dương vật của bạn dài hơn vẻ ngoài của nó. Nguyên do là trên thực tế, một nửa dương vật nằm sâu bên trong cơ thể của bạn.
Có thể bạn sẽ nghĩ: "Có thêm đoạn dương vật đó cũng chả giúp ích gì", nhưng nó rất cần thiết trong việc kết nối phần dưới dương vật với những phần còn lại của cơ thể.
Dương vật gồm ba ống hình tròn nằm song song với nhau, cấu tạo bằng các mô cương, trong đó có hai ống thể hang (corpora cavernosa) và một ống thể xốp (Corpus spongiosum penis) được bao xung quanh bởi ba lớp: lớp cân sâu (cân Buck), lớp mô dưới da và lớp da. Phần dương vật này kéo dài đến vùng xương chậu, tạo thành hình dạng boomerang.
3. Mối liên quan giữa chiều dài dương vật và kích cỡ bàn chân
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BJU International, các nhà khoa học không tìm thấy mối tương quan nào giữa kích cỡ giày và chiều dài dương vật.
Mặc dù một nghiên cứu khác được công bố vào năm 1993 đã phát hiện ra rằng chiều dài của bộ phận nhạy cảm này có liên quan đến cả chiều cao và chiều dài bàn chân, tuy nhiên, mối liên quan này không rõ ràng lắm. Các nhà khoa học đã kết luận rằng: "Chiều cao và kích thước bàn chân không phải là công cụ dùng để ước tính chiều dài thực tế của dương vật".
Ngoài ra, Tạp chí quốc tế nghiên cứu về liệt dương ( International Journal of Impotence Research) đã công bố nghiên cứu của các nhà khoa học Iran về một mối liên quan khác. Họ kết luận rằng: "Kích thước dương vật có liên quan đáng kể đến độ tuổi, chiều cao và chiều dài ngón chân trỏ". Tuy nhiên, họ cho rằng kích thước dương vật không liên quan gì đến kích thước bàn chân.
4. "Chào cờ buổi sáng"
Hầu hết dương vật đàn ông có 3 lần cương cứng mỗi đêm - chủ yếu là trong giai đoạn ngủ mơ (REM), giống với sự cương dương của thai nhi trong tử cung của mẹ.
Các nhà khoa học vẫn chưa rõ cơ chế dẫn đến tình trạng to dương vật vào ban đêm (nocturnal penile tumescence). Tuy nhiên, một giả thuyết cho rằng việc cương dương giúp ức chế đi tiểu, có thể giúp ngăn ngừa đái dầm.
Một giải thích có vẻ hợp lý khác là giấc ngủ REM có liên quan đến việc tắt các tế bào sản xuất noradrenaline nằm trong vùng của thân não có liên quan đến việc kích thích và cảm xúc. Giấc ngủ REM giúp ức chế các tế bào này và khiến bộ phận nhạy cảm này của phái mạnh trở nên cương cứng.
Dù lý do dẫn đến tình trạng "to dương vật vào ban đêm" có là gì thì dấu hiệu này cũng rất hữu ích trong việc chuẩn đoán một số vấn đề về sức khỏe. Nếu một người đàn ông khó có thể cương dương khi thức nhưng lại dễ dàng cương cứng khi ngủ, đó là dấu hiệu cho thấy anh ta đang gặp vấn đề về tâm lý, chứ không phải về thể chất. Tuy nhiên, nếu "cây gậy" của người đó không cương cứng cả trong khi ngủ, vấn đề có thể đến từ thể chất.
5. Lần cương cứng cuối cùng
Như những gì đã viết ở trên, dương vật của đàn ông có thể cương cứng từ khi còn ở trong bụng mẹ và trong khi ngủ. Thế nhưng, có một điều mà có lẽ sẽ khiến bạn cảm thấy ngạc nhiên hơn nữa: sự cương dương khi chết. Tình trạng này còn được gọi là "ham muốn thiên thần" hay "sự cương cứng cuối cùng", xảy ra trong những khoảnh khắc ngay sau khi người đàn ông lìa trần.
Thông thường nhất, tình trạng này xảy ra ở những người đàn ông đã chết vì treo cổ; các nhà khoa học tin rằng đó có thể là do áp lực của thòng lọng lên tiểu não. Tuy nhiên, tình trạng này cũng gặp phải ở những người chết do bị đạn bắn vào đầu, tổn thương các mạch máu lớn hoặc bị ngộ độc.
6. Dương vật của bạn có thể bị gãy
Có thể bạn đã biết, "cây gậy" này của bạn không có xương, điều này được xem là khá bất thường đối với các động vật có vú. Tuy nhiên, dương vật của bạn vẫn có thể bị gãy. Điều này có nguy cơ xảy ra khi bạn quan hệ tình dục quá mạnh bạo, mặc dù một vài trường hợp gãy dương vật được ghi nhận là do bị ngã khỏi giường khi đang quan hệ.
Gãy dương vật theo đúng thuật ngữ được gọi là vỡ thể hang. Đây thực chất là sự vỡ một hoặc hai màng bao xơ (bao trắng) bao bọc thể hang của dương vật. Khi dương vật cương cứng, thể hang bị ứ máu và dễ bị vỡ do các tác động bất thường, các tác động quá mạnh hoặc bị chấn thương, từ đó dẫn đến gãy. Thực chất của tình trạng này bao xơ bị gãy khiến máu tràn ra ngoài bao, gây ứ máu, sưng tấy dữ dội.
Rất may, tình trạng gãy dương vật rất ít xảy ra. Nếu được xử lý kịp thời, bạn vẫn có thể khôi phục lại các chức năng của bộ phận nhạy cảm này một cách đầy đủ. Lưu ý, nếu điều này xảy ra với bạn, đừng hoảng loạn mà hãy đến bệnh viện càng sớm càng tốt.
Trong một nghiên cứu điều tra 42 trường hợp gãy dương vật, tư thế quan hệ tình dục có thể gây nguy hiểm cho dương vật là "nữ nằm trên (woman on top)".
7. Khó kiểm soát việc xuất tinh khi quan hệ tình dục
Hầu hết đàn ông khó có thể kiểm soát chính xác được thời gian xuất tinh của mình. Điều này một phần là vì việc xuất tinh không bị chi phối nhiều bởi não bộ. Tín hiệu xuất tinh được kiểm soát bởi một phản xạ của cột sống. Vùng này trong tủy sống phối hợp với các cơ quan cần thiết khác giúp kiểm soát quá trình xuất tinh ở nam giới.
Tất nhiên, não bộ vẫn có thể kiểm soát quá trình này. Do đó, việc nghĩ về những việc khác có thể giúp bạn kiềm chế ham muốn xuất tinh. Tuy nhiên, quá trình này đa số vẫn được xử lý bởi cột sống.
8. Độ nghiêng của dương vật khi cương cứng
Khi cương cứng, "cây gậy" của đàn ông có thể chỉ theo bất cứ hướng nào, chỉ thẳng, sang trái hoặc sang phải, lên hoặc xuống.
Trong một nghiên cứu điều tra về sự cương dương ở 1.565 người đàn ông, người ta đã đo lại độ nghiêng của dương vật khi cương cứng và thu nhận được kết quả. Nếu dương vật hướng thẳng lên thì được xem là 0 độ. Nếu hướng về phía trước (nằm ngang) thì xem là 90 độ.
0 độ - 30 độ: 4,9% nam giới 30 - 60 độ: 29,6% nam giới60 - 85 độ: 30,9% nam giới85 - 95 độ: 9,9% nam giới95 - 120 độ: 19,8% nam giới120 - 180 độ: 4,9% nam giới
Độ nghiêng của dương vật khi cương cứng tùy thuộc vào mỗi người, vì vậy bạn đừng quá lo lắng nếu "cậu nhỏ" của mình hơi lệch nhé, bạn vẫn bình thường. Khi chúng ta nói về sự bình thường, rất ít dương vật thẳng hoàn toàn, chúng có thể cong theo bất kỳ hướng nào. Việc dương vật cong 30 độ vẫn được xem là bình thường.
9. Càng nhỏ càng tăng kích thước nhiều
Một nghiên cứu trên 274 người đàn ông đã chứng minh rằng không có mối tương quan nào giữa chiều dài của dương vật khi mềm và kích thước khi cương cứng của nó. Ở một số người, "cậu nhỏ" trong trạng thái mềm thường nhỏ nhưng khi cương cứng lại tăng kích thước rất nhiều. Ngược lại, "cậu nhỏ" của một số người lúc bình thường lớn nhưng khi cương cứng lại không tăng kích thước đáng kể.
Tuy nhiên, điều này cũng không đúng ở tất cả đàn ông. Có những người, "cây gậy" dù có cương cứng hay không thì vẫn nhỏ.
10. Bánh ngô (Cornflakes) có thể giúp hạn chế thủ dâm?
Vẫn chưa có bằng chứng nào chứng minh việc tiêu thụ bánh ngô có thể giúp hạn chế thủ dâm. Tuy nhiên, tiến sĩ John Harvey Kellogg, người đã tạo ra bánh ngô, luôn hy vọng chứng minh được tác dụng này của bánh ngô. Ông đã phát minh ra bánh ngô và các loại thực phẩm khác với hy vọng có thể đưa người Mỹ thoát khỏi "tội lỗi" của thủ dâm.
Vẫn còn rất nhiều điều nữa về dương vật mà bạn chưa biết đến, bạn có thể tham khảo thêm tại 4 điều bạn có thể chưa biết về dương vật hoặc bài viết Nam giới trẻ nên xuất tinh 21 lần trong tháng.
Nếu những điều về dương vật này khiến bạn thích thú, bạn có thể lên kế hoạch đi Iceland và ghé thăm Bảo tàng Dương vật Iceland. Đây là một bảo tàng dành riêng để trưng bày dương vật của các loài động vật và con người. Bảo tàng này do Sigurur Hjartarson thành lập sau khi ông được tặng dương vật của một con bò đực khi còn bé. Theo Hjartarson: "Sưu tập dương vật cũng giống như sưu tập bất cứ thứ gì. Bạn không bao giờ có thể dừng lại, bạn không bao giờ có thể bắt kịp, bạn luôn có thể có được một cái mới, một cái tốt hơn".
Dương vật là một bộ phận rất quan trọng không chỉ đối với nam giới. Vì vậy, phái mạnh cần tìm hiểu thêm các thông tin để giúp "cậu nhỏ" phát triển tốt hơn.
Theo Hellobacsi.
3 việc cần làm sau khi "quan hệ không bao" 3 bước sau đây sẽ giúp bạn kiểm soát được tình hình sau khi lỡ "quan hệ không bao". Bất chấp việc hiểu rằng quan hệ tình dục không an toàn có thể đem lại nhiều hậu quả tai hại, nhiều người hiện nay vẫn còn khá bảo thủ trong việc sử dụng bao cao su. Bên cạnh việc không chịu sử dụng,...