5 cách đơn giản cho hàm răng trắng tự nhiên

Lan Hương08:40 22/06/2014

Ai cũng mong muốn sở hữu một hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng. Tuy nhiên những phương pháp tẩy trắng răng ở phòng khám nha khoa thường gây cho chúng ta cảm giác ê buốt và khó chịu.

Thay vì phải chịu đựng điều đó, bạn hoàn toàn có thể làm cho hàm răng của mình trắng lên trông thấy chỉ bằng những cách đơn giản sau đây.

1. Súc miệng bằng nước ngay sau khi ăn

Sau khi ăn bất cứ thứ gì, bạn nên súc miệng ngay bằng nước lọc để loại bỏ thức ăn thừa dính trong kẽ răng. Chúng chính là nguyên nhân gây nên mảng bám và mùi hôi miệng cho bạn. Hãy súc miệng ít nhất 30 giây sau khi ăn nhé.

2. Hãy cho thêm kem hoặc sữa vào cốc cafe của bạn

Mọi người đều biết rằng cafe có thể làm răng bạn bị ố vàng và xỉn màu. Nhưng để bỏ hẳn được thói quen này thì thật là khó. Bằng cách thêm kem hoặc sữa vào tách cafe thường ngày, bạn sẽ thay đổi được thành phần hóa học của nó và tránh cho cafe bám màu vào răng của mình.

3. Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh đem lại vô cùng nhiều lợi ích cho cơ thể. Rau xanh có chứa các khoáng chất như can-xi, sắt, đồng v.v, trong đó, can-xi là chất chủ yếu hình thành xương và răng. Vì thế hãy bổ sung nhiều loại rau vào thực đơn hàng ngày của bạn. Đặc biệt là súp lơ và rau cải xoăn có chứa khoáng chất giúp bảo vệ răng chống lại các vết bẩn.

Thường xuyên ăn rau xanh có thể tăng nguyên tố mô-líp-đen trong răng, tăng độ cứng và độ chắc của răng. Vì vậy, kết cấu răng của những trẻ bình thương không thích ăn rau xanh và các loại thịt sẽ thấp hơn những trẻ thường xuyên ăn rau xanh và các loại thịt. Rau xanh còn có thể phòng sâu răng, trong rau xanh có 90% nước và giàu chất xơ, khi nhai kỹ có thể làm loãng hy-đơ-rát các-bon, cải thiện vệ sinh răng miệng, hạn chế vi khuẩn. Ngoài ra, chất xơ còn có vai trò làm sạch răng.

4. Chọn màu son một cách khéo léo

Thoa lên môi màu son có sắc hơi xanh một chút sẽ làm răng bạn trông trắng hơn. Nhưng màu son như đỏ hay hồng nhạt tuy rất phổ biến nhưng chúng có xu hướng làm nổi bật những vết bẩn trên răng.

Video đang HOT

5. Ăn nhẹ thông minh

Thức ăn là thủ phạm của những mảng bám và vết bẩn trên răng. Vì thế hãy chọn loại thức ăn nhẹ nào làm bạn tiết ra nhiều nước bọt. Nước bọt được tiết ra sẽ làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng của bạn và làm trắng răng. Những món như táo, lê, dâu tây, cần tây, cà rốt chính là gợi ý dành cho bạn.

Theo ngôi sao

Bí quyết để da mịn, răng trắng, tóc suông ngay khi vừa ngủ dậy

Hãy để mình trở nên đẹp rạng rỡ hơn ngay sau khi thức dậy với một số bí quyết làm đẹp ngay sau đây nhé.

Đừng nghĩ rằng việc chăm sóc da, tóc, tóc hay trăng trước khi đi ngủ là không quan trọng. Thức dậy với một hàm răng xỉn màu, đôi môi khô ráp hay đầu tóc bù xù sẽ làm bạn tốn nhiều thời gian để tút tát lại nhan sắc, thậm chí còn có thể làm bạn muộn giờ làm. Hãy để chúng tôi giúp bạn "lấy đà" cho một ngày làm việc mới bằng những mẹo nhỏ làm đẹp trước khi đi ngủ sau đây nhé.

1. Dầu dừa cho mái tóc khỏe mạnh

Dầu dừa là phương thức hữu hiệu cho những mái tóc khô và hư tổn, chỉ cần lấy một lượng vừa đủ dầu dừa, xoa nhẹ 2 lòng bàn tay rồi vuốt nhẹ lên phần đuôi tóc sau đó mát xa nhẹ nhàng da đầu và để qua đêm sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên óng mượt và chắc khỏe. Ngoài ra việc sử dụng dầu dừa hàng ngày còn giúp tóc bạn mọc dài nhanh hơn.

2. Dưỡng mi trước khi đi ngủ

Bờ mi sau một ngày mệt mỏi sẽ rất cần sự chăm sóc rất chu đáo. Sau khi tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ, hãy dành thời gian mỗi tối trước khi đi ngủ để chăm sóc bờ mi bằng việc sử dụng những sản phẩm dưỡng mi hoặc bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa để chăm sóc hàng mi của mình.

3. Ngủ ở tư thế gối cao đầu

Nếu bạn đang gặp vấn đề về bọng mắt xấu xí mỗi khi thức dậy, bí kíp ở đây là là kê cao gối khi đi ngủ (tốt nhất là cao dần từ phần lưng đến đầu). Việc ngủ ở tư thế gối cao đầu không những giúp lưu thông và tuần hoàn máu não mà còn giúp bạn hạn chế bọng mắt.

4. Sử dụng Baking soda cho hàm răng trắng sạch

"Cái răng cái tóc là góc con người", một hàm răng trắng sạch chắc chắc sẽ giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp. Ngoài việc đánh răng mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể sử dụng bột baking soda trộn với kem đánh răng sau đó đánh kĩ khoảng 1 - 2 phút, mẹo nhỏ này sẽ giúp đánh bay các mảng bám và giúp cho hàm răng của bạn trở nên trắng sáng.

5. Đừng thức dậy với mái tóc xù bông xấu xí

Một trong những thủ thuật giúp bạn không phải thức dậy với mái tóc bù xù chính là tết tóc khi đi ngủ, chú ý nên tết lỏng để tránh việc đi đau đầu khi đi ngủ. Việc tết tóc khi đi ngủ sẽ giúp bạn không phải mất thời gian gỡ tóc rối mỗi sáng ngủ dậy mà còn giúp cho tóc bạn có được những lọn tóc xoăn rất bồng bềnh và tự nhiên.

6. Sử dụng Vaselin để dưỡng ẩm môi, khủy tay và phần gót chân

Việc dưỡng ẩm môi, phần da ở khủy tay và gót chân là bước dưỡng da quan trong trước khi đi ngủ. Một đôi môi căng mọng sẽ giúp bạn tự tin hơn khi lựa chọn màu son cho mỗi ngày làm việc, phần da ở khủy tay và gót chân được chăm sóc kỹ càng sẽ giúp bạn tự tin diện những bộ cánh ngắn tay hay những đôi giày cao gót sành điệu.

7. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da

Sau khi tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ và sử dụng nước hoa hồng thì bước sử dụng kem dưỡng ẩm là bước quan trong nhất, lựa chọn kem dưỡng ẩm ban đêm phù hợp với da mặt sẽ giúp cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho da, giúp da được phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng.

8. Sử dụng kem dưỡng mắt

Sử dụng kem dưỡng mắt mỗi tối sẽ giúp ngăn ngừa những nếp nhăn xung quanh mắt cũng như giúp xóa tan những bọng mắt xấu xí mà bạn ghét phải đối mặt vào mỗi sáng. Để đạt hiệu quả tối đa khi sử dụng kem dưỡng mắt, một mẹo nhỏ dành cho bạn đó là để kem dưỡng mắt vào trong tủ lạnh trước khi bôi lên mắt, lưu ý sau khi bôi kem dưỡng mắt bạn cũng nên mát xa vùng da quanh mắt khoảng 5 - 10 phút giúp kem thẩm thấu nhanh.

9. Massage da mặt trước khi đi ngủ

Mát xa da mặt trước khi đi ngủ không chỉ giúp lưu thông tuần hoàn máu mà còn giúp các dưỡng chất từ kem dưỡng da thẩm thấu sâu vào bên trong giúp dưỡng da một cách hiệu quả. Hãy dành 10 - 15 phút trước khi đi ngủ để mát xa da mặt, chỉ cần 1 tuần mát xa đều đặn chắc chắn bạn sẽ thấy sự khác biệt của da mặt mỗi khi ngủ dậy đấy.

10. Giữ ẩm không khí trong phòng ngủ

Thời tiết nóng nực như hiện nay thì việc sử dụng điều hòa trở nên rất phổ biến, nhưng nằm trong phòng điều hòa quá lâu sẽ khiến da bạn bị khô và trở nên bong tróc do vậy việc giữ ẩm cho không khí trong phòng ngủ là rất cần thiết. Bạn có thể lựa chọn cách đơn giản là đặt một chậu nước nhỏ trong phòng hoặc có thể mua máy phun sương tạo độ ẩm đặt trong phòng ngủ.

Theo Afamily

Cách làm trắng răng nhanh nhất Những cách làm trắng răng nhanh nhất dưới đây có thể đảm bảo hiệu quả, an toàn tuyệt đối Sở hữu một hàm răng trắng sáng không hề khó Sở hữu một hàm răng trắng sáng, chắc khỏe không những giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp mà nó còn chứng tỏ bạn thực sự khỏe mạnh. Sử dụng một số nguyên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.