5 cách đơn giản cho hàm răng trắng tự nhiên

Lan Hương08:40 22/06/2014

Ai cũng mong muốn sở hữu một hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng. Tuy nhiên những phương pháp tẩy trắng răng ở phòng khám nha khoa thường gây cho chúng ta cảm giác ê buốt và khó chịu.

Thay vì phải chịu đựng điều đó, bạn hoàn toàn có thể làm cho hàm răng của mình trắng lên trông thấy chỉ bằng những cách đơn giản sau đây.

1. Súc miệng bằng nước ngay sau khi ăn

Sau khi ăn bất cứ thứ gì, bạn nên súc miệng ngay bằng nước lọc để loại bỏ thức ăn thừa dính trong kẽ răng. Chúng chính là nguyên nhân gây nên mảng bám và mùi hôi miệng cho bạn. Hãy súc miệng ít nhất 30 giây sau khi ăn nhé.

2. Hãy cho thêm kem hoặc sữa vào cốc cafe của bạn

Mọi người đều biết rằng cafe có thể làm răng bạn bị ố vàng và xỉn màu. Nhưng để bỏ hẳn được thói quen này thì thật là khó. Bằng cách thêm kem hoặc sữa vào tách cafe thường ngày, bạn sẽ thay đổi được thành phần hóa học của nó và tránh cho cafe bám màu vào răng của mình.

3. Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh đem lại vô cùng nhiều lợi ích cho cơ thể. Rau xanh có chứa các khoáng chất như can-xi, sắt, đồng v.v, trong đó, can-xi là chất chủ yếu hình thành xương và răng. Vì thế hãy bổ sung nhiều loại rau vào thực đơn hàng ngày của bạn. Đặc biệt là súp lơ và rau cải xoăn có chứa khoáng chất giúp bảo vệ răng chống lại các vết bẩn.

Thường xuyên ăn rau xanh có thể tăng nguyên tố mô-líp-đen trong răng, tăng độ cứng và độ chắc của răng. Vì vậy, kết cấu răng của những trẻ bình thương không thích ăn rau xanh và các loại thịt sẽ thấp hơn những trẻ thường xuyên ăn rau xanh và các loại thịt. Rau xanh còn có thể phòng sâu răng, trong rau xanh có 90% nước và giàu chất xơ, khi nhai kỹ có thể làm loãng hy-đơ-rát các-bon, cải thiện vệ sinh răng miệng, hạn chế vi khuẩn. Ngoài ra, chất xơ còn có vai trò làm sạch răng.

4. Chọn màu son một cách khéo léo

Thoa lên môi màu son có sắc hơi xanh một chút sẽ làm răng bạn trông trắng hơn. Nhưng màu son như đỏ hay hồng nhạt tuy rất phổ biến nhưng chúng có xu hướng làm nổi bật những vết bẩn trên răng.

Video đang HOT

5. Ăn nhẹ thông minh

Thức ăn là thủ phạm của những mảng bám và vết bẩn trên răng. Vì thế hãy chọn loại thức ăn nhẹ nào làm bạn tiết ra nhiều nước bọt. Nước bọt được tiết ra sẽ làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng của bạn và làm trắng răng. Những món như táo, lê, dâu tây, cần tây, cà rốt chính là gợi ý dành cho bạn.

Theo ngôi sao

Bí quyết để da mịn, răng trắng, tóc suông ngay khi vừa ngủ dậy

Hãy để mình trở nên đẹp rạng rỡ hơn ngay sau khi thức dậy với một số bí quyết làm đẹp ngay sau đây nhé.

Đừng nghĩ rằng việc chăm sóc da, tóc, tóc hay trăng trước khi đi ngủ là không quan trọng. Thức dậy với một hàm răng xỉn màu, đôi môi khô ráp hay đầu tóc bù xù sẽ làm bạn tốn nhiều thời gian để tút tát lại nhan sắc, thậm chí còn có thể làm bạn muộn giờ làm. Hãy để chúng tôi giúp bạn "lấy đà" cho một ngày làm việc mới bằng những mẹo nhỏ làm đẹp trước khi đi ngủ sau đây nhé.

1. Dầu dừa cho mái tóc khỏe mạnh

Dầu dừa là phương thức hữu hiệu cho những mái tóc khô và hư tổn, chỉ cần lấy một lượng vừa đủ dầu dừa, xoa nhẹ 2 lòng bàn tay rồi vuốt nhẹ lên phần đuôi tóc sau đó mát xa nhẹ nhàng da đầu và để qua đêm sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên óng mượt và chắc khỏe. Ngoài ra việc sử dụng dầu dừa hàng ngày còn giúp tóc bạn mọc dài nhanh hơn.

2. Dưỡng mi trước khi đi ngủ

Bờ mi sau một ngày mệt mỏi sẽ rất cần sự chăm sóc rất chu đáo. Sau khi tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ, hãy dành thời gian mỗi tối trước khi đi ngủ để chăm sóc bờ mi bằng việc sử dụng những sản phẩm dưỡng mi hoặc bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa để chăm sóc hàng mi của mình.

3. Ngủ ở tư thế gối cao đầu

Nếu bạn đang gặp vấn đề về bọng mắt xấu xí mỗi khi thức dậy, bí kíp ở đây là là kê cao gối khi đi ngủ (tốt nhất là cao dần từ phần lưng đến đầu). Việc ngủ ở tư thế gối cao đầu không những giúp lưu thông và tuần hoàn máu não mà còn giúp bạn hạn chế bọng mắt.

4. Sử dụng Baking soda cho hàm răng trắng sạch

"Cái răng cái tóc là góc con người", một hàm răng trắng sạch chắc chắc sẽ giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp. Ngoài việc đánh răng mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể sử dụng bột baking soda trộn với kem đánh răng sau đó đánh kĩ khoảng 1 - 2 phút, mẹo nhỏ này sẽ giúp đánh bay các mảng bám và giúp cho hàm răng của bạn trở nên trắng sáng.

5. Đừng thức dậy với mái tóc xù bông xấu xí

Một trong những thủ thuật giúp bạn không phải thức dậy với mái tóc bù xù chính là tết tóc khi đi ngủ, chú ý nên tết lỏng để tránh việc đi đau đầu khi đi ngủ. Việc tết tóc khi đi ngủ sẽ giúp bạn không phải mất thời gian gỡ tóc rối mỗi sáng ngủ dậy mà còn giúp cho tóc bạn có được những lọn tóc xoăn rất bồng bềnh và tự nhiên.

6. Sử dụng Vaselin để dưỡng ẩm môi, khủy tay và phần gót chân

Việc dưỡng ẩm môi, phần da ở khủy tay và gót chân là bước dưỡng da quan trong trước khi đi ngủ. Một đôi môi căng mọng sẽ giúp bạn tự tin hơn khi lựa chọn màu son cho mỗi ngày làm việc, phần da ở khủy tay và gót chân được chăm sóc kỹ càng sẽ giúp bạn tự tin diện những bộ cánh ngắn tay hay những đôi giày cao gót sành điệu.

7. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da

Sau khi tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ và sử dụng nước hoa hồng thì bước sử dụng kem dưỡng ẩm là bước quan trong nhất, lựa chọn kem dưỡng ẩm ban đêm phù hợp với da mặt sẽ giúp cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho da, giúp da được phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng.

8. Sử dụng kem dưỡng mắt

Sử dụng kem dưỡng mắt mỗi tối sẽ giúp ngăn ngừa những nếp nhăn xung quanh mắt cũng như giúp xóa tan những bọng mắt xấu xí mà bạn ghét phải đối mặt vào mỗi sáng. Để đạt hiệu quả tối đa khi sử dụng kem dưỡng mắt, một mẹo nhỏ dành cho bạn đó là để kem dưỡng mắt vào trong tủ lạnh trước khi bôi lên mắt, lưu ý sau khi bôi kem dưỡng mắt bạn cũng nên mát xa vùng da quanh mắt khoảng 5 - 10 phút giúp kem thẩm thấu nhanh.

9. Massage da mặt trước khi đi ngủ

Mát xa da mặt trước khi đi ngủ không chỉ giúp lưu thông tuần hoàn máu mà còn giúp các dưỡng chất từ kem dưỡng da thẩm thấu sâu vào bên trong giúp dưỡng da một cách hiệu quả. Hãy dành 10 - 15 phút trước khi đi ngủ để mát xa da mặt, chỉ cần 1 tuần mát xa đều đặn chắc chắn bạn sẽ thấy sự khác biệt của da mặt mỗi khi ngủ dậy đấy.

10. Giữ ẩm không khí trong phòng ngủ

Thời tiết nóng nực như hiện nay thì việc sử dụng điều hòa trở nên rất phổ biến, nhưng nằm trong phòng điều hòa quá lâu sẽ khiến da bạn bị khô và trở nên bong tróc do vậy việc giữ ẩm cho không khí trong phòng ngủ là rất cần thiết. Bạn có thể lựa chọn cách đơn giản là đặt một chậu nước nhỏ trong phòng hoặc có thể mua máy phun sương tạo độ ẩm đặt trong phòng ngủ.

Theo Afamily

Cách làm trắng răng nhanh nhất Những cách làm trắng răng nhanh nhất dưới đây có thể đảm bảo hiệu quả, an toàn tuyệt đối Sở hữu một hàm răng trắng sáng không hề khó Sở hữu một hàm răng trắng sáng, chắc khỏe không những giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp mà nó còn chứng tỏ bạn thực sự khỏe mạnh. Sử dụng một số nguyên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Vụ dụ dỗ tu tập thành tiên: Công an khai quật nhiều vật phẩm chôn dưới đất01:02

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Trước khi tung sao kê, Phạm Thoại đăng clip 23s, tuyên bố điều gây xôn xao00:24

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.