5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

Thời tiết hanh khô dễ khiến làn da khô ráp, bong tróc, nứt nẻ. Vậy chăm sóc thế nào để ngăn ngừa sự mất nước và giữ ẩm, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da?

1. Nguyên nhân khiến da nứt nẻ mùa hanh khô

- Thiếu hụt độ ẩm: Khi thời tiết hanh khô, độ ẩm trong môi trường giảm sút làm cho nước trên da thoát hơi nhanh chóng, dẫn đến tình trạng da nứt nẻ, khô ráp, đặc biệt là khi không được chăm sóc đúng cách.

Không những thế, trong thời tiết lạnh, nhiều người thường sử dụng nước nóng khi tắm hoặc rửa mặt. Thói quen này có thể giúp thư giãn giải tỏa căng thẳng, nhưng lại làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da mất nước và trở nên khô hơn.

Việc không uống đủ nước dẫn đến tình trạng mất nước từ bên trong. Da cần nước để giữ ẩm, nếu cơ thể thiếu nước, da sẽ phản ánh điều đó qua vấn đề hydrat hóa kém, biểu hiện ở việc khô căng, nứt nẻ ở một số vùng da và dầu vẫn tiết ở vùng da khác như vùng chữ T.

Một số sản phẩm chăm sóc da chứa hoạt chất mạnh có thể làm khô da hơn, đặc biệt khi trong những ngày thời tiết hanh khô. Sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu mạnh có thể làm tăng nguy cơ da thô ráp, nứt nẻ.

Nếu bạn không thoa kem chống nắng, làn da cũng sẽ phải chịu tác động tiêu cực từ ánh nắng, môi trường ô nhiễm, khói bụi dẫn đến độ ẩm tự nhiên trên da cũng bị ảnh hưởng. Thậm chí, da còn có thể xuất hiện mụn, sạm nám, xỉn màu…

- Nguyên nhân khác: Thay đổi hormone, chế độ ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài… cũng là những nguyên nhân thường gặp khiến da khô, trở nên kém sức sống. Nếu không chăm sóc, dưỡng ẩm đúng cách, vấn đề nứt nẻ sẽ trở nên nặng nề hơn, kết quả là làn da yếu, dễ kích ứng.

Khi thời tiết hanh khô, độ ẩm trong môi trường giảm sút làm cho nước trên da thoát hơi nhanh chóng, dẫn đến tình trạng khô ráp, nứt nẻ.

2. Các bước chăm sóc da nứt nẻ vào mùa hanh khô

Để cải thiện, ngăn ngừa tình trạng da khô, bong tróc, nứt nẻ vào mùa hanh khô, bạn có thể tham khảo quy trình dưỡng da sau đây:

Bước 1: Sữa rửa mặt

Dù da đang trong tình trạng khô, nứt nẻ, việc làm sạch da hàng ngày vẫn rất cần thiết để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, lớp trang điểm trên bề mặt da. Nếu làn da không được làm sạch kỹ càng, những dưỡng chất ở các bước sau cũng khó có thể hoạt động trên da và phát huy tác dụng tốt.

Do đó, hãy sử dụng loại sửa rửa mặt dịu nhẹ, không gây khô, căng rít… sau khi dùng. Tránh các sản phẩm có chứa cồn vì chúng có thể làm khô da.

Bước 2: Nước cân bằng

Trong điều kiện thời tiết hanh khô, bạn nên sử dụng nước cân bằng hay toner để bổ sung độ ẩm tức thì cho da sau khi làm sạch.

Một sản phẩm toner phù hợp sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, đồng thời tối ưu hiệu quả làm sạch, trả lại độ pH tự nhiên của da.

Bước 3: Loại bỏ tế bào chết

Sử dụng các sản phẩm tẩy da chết vật lý, peel có thể khiến da càng khô, nứt nẻ. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn tẩy da chết hóa học như các sản phẩm BHA nồng độ thấp hay các dạng AHA dịu nhẹ được điều chế cho làn da yếu, nhạy cảm. Một tuần nên duy trì tẩy da chết từ 1-2 lần.

Bước 4: Tinh chất dưỡng da

Tinh chất dưỡng da hay serum là sản phẩm chứa thành phần dưỡng chất cô đặc giúp thẩm thấu nhanh, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Nhiều người thường kết thúc quy trình chăm sóc da ở bước này để tránh bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, trong điều kiện thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí thấp, sau khi thoa serum, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm để khóa lại những dưỡng chất trên làn da.

Bước 5: Kem dưỡng ẩm và chống nắng

Kem dưỡng ẩm ngăn ngừa sự mất nước và giữ ẩm, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, là bước chăm sóc rất quan trọng trong việc chống lại tình trạng da nứt nẻ trong thời tiết hanh khô. Các loại kem dưỡng ẩm nhẹ có thể không đủ để cấp ẩm cho da trong thời điểm này, bạn nên chuyển sang loại kem có kết cấu đặc hơn, dồi dào hàm lượng ceramides, glycerin… giúp cải thiện đáng kể thực trạng da khô ráp, bong tróc.

Bên cạnh đó, không bao giờ bỏ qua bước chống nắng, để bảo vệ da trước tia UV và những ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường. Hãy sử dụng sản phẩm chống nắng dưỡng ẩm, dạng kem thay vì dạng lotion hoặc dạng xịt hoặc sử dụng kem dưỡng ẩm rồi thoa kem chống nắng lên trên. Kem chống nắng phải có khả năng bảo vệ phổ rộng, chống nước và có chỉ số SPF ít nhất là 30.

Kem dưỡng ẩm ngăn ngừa sự mất nước và giữ ẩm, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, là bước chăm sóc rất quan trọng trong việc chống lại tình trạng da nứt nẻ trong thời tiết hanh khô.

3. Lưu ý khi chăm sóc da nứt nẻ

Để duy trì làn da ẩm, hạn chế tình trạng bong tróc, nứt nẻ trong mùa hanh khô, hãy lưu ý một số vấn đề sau:

- Cắt giảm các sản phẩm chăm sóc da có chứa axit alpha hydroxy hoặc axit beta hydroxy, những sản phẩm chống lão hóa như axit glycolic, axit salicylic hoặc retinol, bởi vì trong những tháng mùa đông, những sản phẩm này có thể gây kích ứng da ngay cả khi kết hợp với kem dưỡng ẩm.

- Không sử dụng các sản phẩm có cồn, dầu khoáng, các thành phần dễ bay hơi.

- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng vào mùa hanh khô.

- Đóng cửa phòng tắm để giữ không khí trong phòng đủ độ ẩm.

- Tắm nước ấm thay vì nước nóng để tránh làm khô da, bong tróc.

- Không nên cào gãi. Trong trường hợp bị ngứa do khô da, kem dưỡng ẩm có thể kiểm soát cơn ngứa. Bạn cũng có thể sử dụng túi chườm lạnh hoặc gạc để giảm ngứa.

https://suckhoedoisong.vn/5-buoc-cham-soc-da-khac-phuc-ngan-ngua-nut-ne-mua-hanh-kho-169241103112807742.htm