5 biểu hiện cảnh báo nam giới đang có vấn đề về tuyến tiền liệt
Tuy có kích thước nhỏ nhưng nếu mắc bệnh thì tuyến tiền liệt sẽ gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Các chuyên gia cho biết là nam giới thì ai cũng có thể mắc các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt, trong đó có ung thư.
Tuyến tiền liệt nằm dưới bàng quang và phần trên của ống dẫn nước tiểu. Chức năng quan trọng nhất của tuyến tiền liệt là tiết chất dịch để nuôi dưỡng và vận chuyển t.inh tr.ùng, theo tạp chí sức khỏe nam giới Men’s Health (Úc).
Đi tiểu thường xuyên, khó tiểu là dấu hiệu cho thấy tuyến tiền liệt đang có vấn đề
SHUTTERSTOCK
Khi lớn tuổi, một số người sẽ bắt đầu bị khó tiểu hoặc nước tiểu đi ra nhưng bị gián đoạn nhiều lần. Đây là dấu hiệu cho thấy tuyến tiền liệt đang có vấn đề. Tuyến tiền liệt rất có thể đã phát triển lớn hơn và làm chèn ép niệu đạo, ống dẫn nước tiểu và ảnh hưởng đến bàng quang.
Đây là vấn đề thường gặp ở nam giới lớn tuổi. Các bệnh tuyến tiền liệt phổ biến là ung thư tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt và tăng sản tuyến tiền liệt lành tính. Các dấu hiệu cảnh báo tuyến tiền liệt đang có vấn đề gồm:
Thường xuyên mắc tiểu
Nếu nam giới nhận thấy mình thường xuyên mắc tiểu, đặc biệt là vào ban đêm, hoặc dòng nước tiểu yếu thì đã đến lúc cần đi khám bác sĩ.
Đau d.ương v.ật
Video đang HOT
Đau trong hoặc xung quanh d.ương v.ật, t.inh h.oàn hoặc vùng đáy chậu là dấu hiệu khởi đầu của bệnh viêm tuyến tiền liệt và cần điều trị khẩn cấp. Cơn đau này có thể chỉ gây khó chịu nhưng đôi khi dữ dội.
Nước tiểu hoặc t.inh d.ịch có máu
Những người thường xuyên bị n.hiễm t.rùng đường tiết niệu thì cần đi kiểm tra tuyến tiền liệt
SHUTTERSTOCK
Phì đại tuyến tiền liệt sẽ khiến nước tiểu hoặc t.inh d.ịch có một chút máu. Nguyên nhân là do tuyến tiền liệt bị n.hiễm t.rùng.
R.ối l.oạn c.ương d.ương
Phì đại tuyến tiền liệt không gây r.ối l.oạn c.ương dư.ơng nhưng chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến thời gian duy trì trạng thái c.ương cứng. Vấn đề sức khỏe này thường phát triển dần dần. Người bệnh sẽ mất nhiều thời gian hơn hoặc cần nhiều kích thích hơn để c.ương cứng.
N.hiễm t.rùng đường tiết niệu
Những người thường xuyên bị n.hiễm t.rùng đường tiết niệu thì cần đi kiểm tra tuyến tiền liệt. Vì vi khuẩn gây n.hiễm t.rùng đường tiết niệu có khả năng xâm nhập vào tuyến tiền liệt và gây viêm tuyến tiền liệt cấp tính.
Để phòng bệnh, các chuyên gia khuyến cáo nam giới sau 45 tuổi nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, trong đó có khám sàng lọc tuyến tiền liệt. Điều này đặc biệt quan trọng với những trường hợp mà tiền sử gia đình có người từng bị ung thư tuyến tiền liệt, theo Men’s Health.
Cách đơn giản giúp bảo vệ tuyến tiền liệt khỏe mạnh
Để tăng cơ hội duy trì tuyến tiền liệt khỏe mạnh, nam giới cần áp dụng chế độ ăn lành mạnh và tránh một số loại thực phẩm như rượu, cà phê.
Để tăng khả năng bảo vệ tuyến tiền liệt khỏe mạnh, nam giới cần chú ý việc thực hiện lối sống khoa học, chế độ ăn lành mạnh và một số loại thực phẩm cần tránh.
1. Chế độ ăn lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt
"Tôi nên ăn gì để giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt?" Đây là một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà các bác sĩ nhận được từ những người đàn ông quan tâm đến sức khỏe tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, thay vì tập trung vào các loại thực phẩm cụ thể, các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ và nhà nghiên cứu đưa ra một mô hình tổng thể về ăn uống lành mạnh và đơn giản để bảo vệ sức khỏe nói chung và sức khỏe tuyến tiền liệt nói riêng. Đây là những gì các chuyên gia khuyên dùng:
Ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau quả mỗi ngày. Hãy chọn những loại trái cây và rau củ đa dạng màu sắc để vừa ngon miệng lại nhận được nhiều lợi ích.Chọn bánh mì nguyên hạt thay vì bánh mì trắng và chọn mì ống, ngũ cốc nguyên hạt.Nên chọn cá, thịt gia cầm không da, đậu và trứng là những nguồn protein lành mạnh hơn thịt đỏ.Chọn chất béo có lợi cho sức khỏe, chẳng hạn như dầu oliu, các loại hạt (hạnh nhân, quả óc chó, quả hồ đào) và quả bơ.
Viêm tuyến tiền liệt cần được thăm khám và điều trị kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm.
Theo ThS.BS. Nguyễn Trần Thành, Phó trưởng Khoa Tiết niệu - Nam học, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an), chế độ ăn uống không lành mạnh như ăn nhiều chất béo động vật, thịt đỏ, đường và thực phẩm chế biến sẵn làm tăng nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Để bảo vệ tuyến tiền liệt cần tránh các loại thực phẩm sau:
Hạn chế chất béo bão hòa từ sữa và các sản phẩm động vật khác. Tránh chất béo hydro hóa một phần (chất béo chuyển hóa), có trong nhiều loại thức ăn nhanh và thực phẩm đóng gói.
Hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, bao gồm thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt dê và các loại thịt đã qua chế biến, chẳng hạn như xúc xích, thịt hộp.
Tránh đồ uống có đường, ví dụ như soda và nhiều loại nước ép trái cây.Cắt giảm muối. Chọn thực phẩm có hàm lượng natri thấp bằng cách đọc và so sánh nhãn thực phẩm.Hạn chế sử dụng thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn, đông lạnh.Luôn chú ý kích thước khẩu phần. Ăn chậm và ngừng ăn khi đã no.
2. Cách bảo vệ tuyến tiền liệt khỏe mạnh
ThS.BS. Nguyễn Trần Thành lưu ý, để phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt, nam giới nên thực hiện những thay đổi lối sống như: Điều chỉnh chế độ ăn uống, ăn nhiều rau củ và trái cây, giảm thiểu ăn thịt đỏ và chất béo động vật. Tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Quan hệ tình dục đều đặn và an toàn với tần suất phù hợp lứa tuổi, tránh nguy cơ viêm nhiễm tuyến tiền liệt.
Để chăm sóc tuyến tiền liệt, bạn cần tránh một số đồ uống có tác dụng lợi tiểu và khiến bạn đi tiểu nhiều hơn. Mặc dù điều quan trọng là phải uống đủ lượng để ngừa nhiễm trùng tuyến tiền liệt, nhưng bạn nên tránh các đồ uống như trà, cà phê và rượu vì chúng có tác dụng lợi tiểu và do đó kích thích đi tiểu nhiều hơn.
Cà phê có tác dụng lợi tiểu, không tốt cho tuyến tiền liệt
Uống cà phê có tác dụng lợi tiểu, không tốt cho tuyến tiền liệt.
Mặc dù một số nghiên cứu trước đây cho thấy uống trên 3 tách cà phê mỗi ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt do caffeine giúp giảm đáng kể sự tăng sinh các tế bào ung thư cũng như khả năng di căn. Nhưng theo Giáo sư Aurélien Descazeud - bác sĩ chuyên ngành tiết niệu tại Bệnh viện Đại học Limoges (Pháp) giải thích: Việc sử dụng thường xuyên các loại đồ uống lợi tiểu có thể góp phần làm tăng mức độ khẩn cấp và tần suất đi tiểu cũng như tăng rò rỉ nước tiểu. Hơn nữa, bạn không nên uống quá nhiều vào buổi tối, dù là nước lọc hay các loại trà thảo dược giúp thư giãn, vì điều này sẽ làm tăng áp lực lên tuyến tiền liệt, gây buồn tiểu vào ban đêm.
Rượu có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Một nghiên cứu năm 2018 công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Phòng chống Ung thư Hoa Kỳ cho biết, uống nhiều rượu trong thời thơ ấu có liên quan đến các dạng ung thư tuyến tiền liệt nặng hơn.
Một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy những người đàn ông uống nhiều rượu từ tuổi thiếu niên đến 50 tuổi - ít nhất 7 ly mỗi tuần - có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao gấp 3 lần so với những người không uống rượu. Theo một nghiên cứu khác, rượu làm tăng tốc độ phát triển của các khối u tuyến tiền liệt và sự tiến triển của chúng thành ung thư tuyến tiền liệt di căn.
Tránh uống sữa để bảo vệ tuyến tiền liệt
Bên cạnh đó, nam giới muốn bảo vệ tuyến tiền liệt cũng nên tránh uống sữa. Các nhà khoa học tại Đại học California (Hoa Kỳ) khuyên không nên uống sữa không phải vì tác dụng lợi tiểu mà vì nó làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Theo các nhà nghiên cứu này, nguyên nhân có thể dẫn đến mối liên quan giữa ung thư tuyến tiền liệt (một loại ung thư nhạy cảm với hormone) và sữa bò có thể là do hàm lượng hormone trong sữa.
Phì đại tuyến tiền liệt có ảnh hưởng gì đến tình dục? Khi hầu hết nam giới già đi, tuyến tiền liệt sẽ phát triển. Sự phì đại không phải do ung thư được gọi là tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (phì đại tuyến tiền liệt). Tình trạng này có thể gây ra một số vấn đề về tiết niệu cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục. Phì đại tuyến tiền...