Hoa Đán ăn nhiều hoa quả, uống 8 cốc nước mỗi ngày, chăm bơi lội… để duy trì nhan sắc tươi trẻ và vóc dáng gọn gàng.
Là một trong những mỹ nhân của làng giải trí Hoa ngữ, Chương Tử Di được đ.ánh giá cao không chỉ bởi tài năng diễn xuất tuyệt vời mà còn ở nhan sắc mê hoặc. Mặc dù đã bước sang t.uổi 35 nhưng nữ diễn viên vẫn sở hữu vẻ đẹp tươi trẻ đầy quyến rũ cùng vóc dáng thon thả, săn chắc. Để giữ được nét đẹp đó, cô phải chăm chỉ tập luyện và có những bí quyết chăm sóc riêng.
Dưỡng da
Video đang HOT
Nguyên tắc cơ bản đầu tiên để dưỡng da hiệu quả là làm sạch các lỗ chân lông, loại bỏ hết bụi bẩn và vi khuẩn trên bề mặt da, đồng thời tẩy trang kỹ lưỡng trước khi đi ngủ. Vào buổi sáng, người đẹpThập diện mai phục luôn dùng sữa rữa mặt, chờ cho da khô và không quên thoa kem dưỡng ẩm trước khi make-up.
Ngoài ra, Hoa đán còn chăm uống nhiều nước nhằm cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, chống tình trạng khô, nứt nẻ. Trung bình mỗi ngày cô uống 8 cốc nước.
Chế độ ăn uống
Do cơ thể khó lên cân nên người đẹp U40 không kiêng khem nhiều, mà chỉ hạn chế thực phẩm nhiều chất béo. Theo cô, chìa khóa để giúp da trẻ đẹp bằng chế độ ăn uống là tiêu thụ nhiều hoa quả vì chúng chứa lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen ở hạ bì, từ đó tạo độ căng mịn cho da, chống hình thành nếp nhăn.
Massage
![5 bí mật trẻ hóa của mỹ nhân U40 Chương Tử Di - Hình 2]()
Công việc diễn xuất bận rộn khiến cô luôn “ngập đầu” trong các dự án và ít khi có thời gian cho việc chăm sóc bản thân. Do vậy, mỗi tháng cô chỉ dành ra 1-2 buổi đi massage tại spa. Phương pháp này không chỉ giúp cơ thể thoải mái mà tinh thần cũng được thư giãn rất nhiều, đồng thời giúp da căng và tràn đầy sức sống.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sắc đẹp vì nếu ngủ muộn hay thiếu ngủ, da sẽ nhanh chóng chảy xệ, lão hóa. Với ngày bình thường, Chương Tử Di ngủ đủ 8 giờ. Những khi phải đóng phim đêm hôm, cô tranh thủ ngủ mọi lúc mọi nơi, chợp mắt ngay trên phim trường để cơ thể được nghỉ ngơi.
Tập thể dục
![5 bí mật trẻ hóa của mỹ nhân U40 Chương Tử Di - Hình 3]()
Mỹ nhân tâm sự: “Từ nhỏ tôi đã được học nhảy và tập các môn thể thao tiêu hao nhiều năng lượng như chạy marathon, bơi lội… Tôi rất thích những hoạt động này bởi chúng đem lại cảm giác thoải mái, đặc biệt là rèn luyện ý chí kiên cường cho bản thân. Không những thế, chúng cũng giúp tiết nhiều mồ hôi, hỗ trợ giữ dáng và rèn luyện sức khỏe tuyệt vời”.
Theo ngôi sao
Tin mới nhất
Tại sao dùng kem chống nắng đều đặn mà da vẫn đen?
10:24:11 06/07/2024
Phụ nữ, đặc biệt là chị em hiện đại thời 4.0 có mối quan tâm không nhỏ tới làn da, đại diện tiêu biểu cho hình thức bề ngoài của họ. Với kem chống nắng thì hệ sinh thái câu hỏi khá phong phú.
Muôn vàn cách giảm cân, hãy chọn đúng cách cho mình
06:45:40 06/07/2024
Thời đại 4.0, muốn giảm cân bạn chỉ cần tìm trên mạng. Nhưng để chọn đúng cách giảm cân dành cho mình thì không đơn giản chút nào.
Phương Oanh sau sinh có làn da sáng, khỏe mạnh nhờ một cách chăm sóc đáng tham khảo
23:05:28 05/07/2024
Phương Oanh sau sinh không chỉ giảm cân thành công, cô còn sở hữu làn da sáng, khỏe mạnh nhờ biết cách chăm sóc.
Sai lầm cần tránh khi bôi kem chống nắng
19:51:43 05/07/2024
Kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, nhưng cần sử dụng đúng cách mới có hiệu quả tối ưu bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời...
Kiểu tóc ngắn trẻ trung và đẹp nhất cho chị em U40
12:21:37 05/07/2024
Tóc ngắn layer ghi điểm ở nét ngọt ngào và tươi trẻ. Dù vậy, kiểu tóc này vẫn phù hợp với phụ nữ trên 40 t.uổi. Tóc ngắn layer sẽ mang đến nét nữ tính và dịu dàng.
MC Đan Lê khoe mặt mộc t.uổi 40, chia sẻ 6 điều chăm sóc da cơ bản ai cũng cần đọc
09:15:26 05/07/2024
MC Đan Lê đã chia sẻ khoảnh khắc để mặt mộc trên trang cá nhân khiến khán giả cảm thán vì làn da cô quá trẻ so với t.uổi tứ tuần.
An Nhiên 'Trạm cứu hộ trái tim' có làn da căng khỏe nhờ bí quyết này trước khi ra khỏi nhà
08:07:53 05/07/2024
Lương Thu Trang mới đây gây sốt với vai An Nhiên trong Trạm cứ hộ trái tim , ngoài diễn xuất tiến bộ, nữ diễn viên còn khoe được làn da căng bóng mịn màng.
Cách tăng gấp đôi hiệu quả làm sạch của sữa rửa mặt mà nhiều nàng thường bỏ qua
08:07:00 05/07/2024
Nhiều thành phần thường gặp trong sữa rửa mặt như sulfate và các chất tẩy rửa khác có độ pH cao, khiến chúng có tính kiềm.
Giảm tận 20 kg nhờ... mẹo uống nước đúng cách trước bữa ăn
08:06:57 05/07/2024
Mei nổi tiếng hơn sau khi giảm thành công 20 kg. Người phụ nữ Trung Quốc cho biết cô giảm 15 kg trong ba tháng và giảm tiếp 5 kg trong những tháng sau. Việc uống 600 ml nước trước bữa ăn có sự khác biệt lớn.
7 loại thực phẩm giúp bạn trẻ trung, ngăn ngừa lão hóa
08:06:53 05/07/2024
Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm có thể giúp bảo vệ da, làm chậm tổn thương, giúp bạn trẻ trung hơn.
Kiểu tóc "nữ chính ngôn tình" của Lưu Diệc Phi: Hack t.uổi cực khéo, diện cùng váy hay đồ công sở đều xinh lung linh
07:41:29 05/07/2024
Tóc tết lệch luôn là kiểu tóc duyên dáng, ngọt ngào hợp với nhiều độ t.uổi. Tưởng đâu kiểu tóc chỉ hợp với những bộ váy áo nữ tính thì ngay cả trang phục công sở thanh lịch hay những bọ cánh năng động trẻ trung cũng rất hợp gu.
Màu tóc tôn da cực đỉnh mà không cần tẩy tóc
15:21:11 04/07/2024
Để sở hữu những màu tóc nổi bật cần phải tẩy tóc, nhưng lại làm cho tóc dễ dàng hư tổn và khó hồi phục. Vì vậy, cách làm đẹp tối ưu là tìm đến với những màu tóc không cần tẩy, vừa giúp bạn thể hiện cá tính và sắc đẹp mà không lo tóc bị ...