5 ảnh hưởng khôn lường của mì chính với sức khỏe

Theo Boldsky, mì chính có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe bao gồm đau đầu, bệnh tim hay thậm chí vô sinh ở phụ nữ.

Đau đầu

Một trong những ảnh hưởng phổ biến của việc sử dụng mì chính đến sức khỏe là gây ra những cơn đau đầu. Tuy nhiên, đây mới chỉ là một vấn đề nhỏ. Loại gia vị này còn có thể phát triển thành chứng đau nửa đầu và gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Bạn có thể phải chịu đựng những cơn đau đầu kinh khủng lặp đi lặp lại nhiều lần.

5 ảnh hưởng khôn lường của mì chính với sức khỏe - Hình 1

Mì chính có thể gây đau đầu. Ảnh minh họa.

Ảnh hưởng dây thần kinh

Các dây thần kinh cũng bị ảnh hưởng nếu chúng ta liên tục tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều mì chính. Điều này có thể gây ra tình trạng tê liệt, cảm giác ngứa ran, con người thường cảm thấy uể oải và mệt mỏi thiếu sức sống. Những căn bệnh thoái hóa thần kinh chẳng hạn như Parkinson, Alzheimer hay Huntington và nhiều chứng xơ cứng khác cũng liên quan đến việc sử dụng mì chính.

Video đang HOT

Tim mạch

Loại gia vị phổ biến này có thể gây ra tình trạng rối loạn nhịp tim, đau ngực và chứng tim ngừng đập.

Không tốt cho phụ nữ và trẻ nhỏ

Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh ở nữ giới có thể liên quan đến việc sử dụng nhiều thực phẩm chứa mì chính. Người ta thường nói rằng, phụ nữ mang thai nên tránh các thực phẩm chứa bột ngọt. Ngoài ra, bao bì những thực phẩm này cũng cảnh báo sản phẩm không thích hợp cho trẻ nhỏ.

Các vấn đề sức khỏe khác

Một số ảnh hưởng khác đến sức khỏe của việc sử dụng quá nhiều mì chính bao gồm cao huyết áp , rối loạn tuyến giáp , tiểu đường loại 2 , béo phì, hen suyễn , mất cân bằng hormone , bệnh tâm thần , dị ứng thực phẩm và gây tổn thương võng mạc .

Theo Đời Sống Pháp Luật

Những đối tượng không được ăn chay

Ăn chay có thể rất tốt cho sức khỏe nhưng ở một số đối tượng, ăn chay có thể gây hại cho sức khỏe.

Những đối tượng không được ăn chay - Hình 1

Những người có tiền sử rối loạn ăn uống. Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy một mối tương quan chặt chẽ giữa ăn chay và ăn uống thiếu cân bằng. Kết quả cho rằng có khá nhiều người bị biếng ăn và ăn uống không ngon miệng, chán ăn... vì đã tự bỏ đói chính mình hoặc do sử dụng chế độ ăn thuần chay. Do đó,ăn chay không phải là một lựa chọn khả thi cho những người đã có tiền sử của bệnh rối loạn ăn uống.

Những đối tượng không được ăn chay - Hình 2

Người suy dinh dưỡng. Những người bị nhẹ cân, cho dù vì rối loạn ăn uống hoặc do các vấn đề khác đều không nên theo đuổi chế độ ăn thuần chay, trừ khi được các bác sĩ có uy tín tư vấn. Nồng độ calories tương đối thấp của một chế độ ăn chay điển hình có xu hướng góp phần vào việc giảm cân. Trong khi việc ăn chay mang lại lợi ích cho những người thừa cân hoặc béo phì, giảm cân thì nó lại có thể là vấn đề đối với những người đã quá gầy.

Những đối tượng không được ăn chay - Hình 3

Trẻ nhỏ. Chế độ ăn thuần chay có thể hoàn toàn an toàn và lành mạnh cho trẻ em. Tuy nhiên, một chế độ ăn chay cho trẻ nhỏ đòi hỏi phải lập kế hoạch cẩn thận và cần có các chất bổ sung đặc biệt. Các bậc phụ huynh có thói quen ăn chay thường cố gắng cho con mìnhăn chaytheo họ nhưng lại hiểu biết quá ít về dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ. Điều này có thể dẫn đến tình trạng thiếu chất, chậm phát triển ở trẻ em.

Những đối tượng không được ăn chay - Hình 4

Ở trẻ em giai đoạn ăn dặm, cần nhiều vitamin A, vitamin D. Để tránh những rối loạn thị giác do thiếu vitamin A, tránh bị còi xương do thiếu vitamin D, chúng ta cần cho bú sữa mẹ đầy đủ và sử dụng chế độ ăn dặm nhiều chế phẩm có nguồn gốc động vật để cung cấp đầy đủ hai loại vitamin này. Chế độ ăn chay thường gây ra nguy cơ thiếu hụt hai vitamin này vốn ít có trong các thực phẩm thực vật. Vì vậy không nên cho trẻ em ăn chay.

Những đối tượng không được ăn chay - Hình 5

Người mắc chứng thiếu máu: Trong thịt tập trung một lượng lớn chất sắt, nếu áp dụng một chế độ ăn chay không thịt thì lượng chất sắt sẽ thiếu hụt, gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Những đối tượng không được ăn chay - Hình 6

Những người bị dị ứng thực phẩm. Đối với những người bị dị ứng với thực phẩm, chế độ ăn thuần chay có thể là khó khăn hoặc không thể đạt được hiệu quả. Đặc biệt là những người bị dị ứng nặng với tất cả các loại đậu, bao gồm đậu nành, và với hầu hết các loại hạt. Những người này nếu ăn chay sẽ bị thiếu chất đạm trầm trọng. Người bị bệnh loét dạ dày có thể không hấp thu được dinh dưỡng đầy đủ từ một bữa ăn chay vì rau củ chứa nhiều gluten.

Những đối tượng không được ăn chay - Hình 7

Mang thai và cho con bú. Nếu bạn đã ăn chay trước khi mang thai và bác sĩ khám sức khỏe khẳng định việc này không ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn và em bé trong bụng thì bạn không cần lo lắng. Tuy nhiên, phụ nữ có thai và cho con bú không phải là đối tượng nên ăn chay. Khi cơ thể bạn điều chỉnh để hấp thu dinh dưỡng ít ỏi từ chế độ ăn không thịt cá, bạn có thể gặp một số vấn đề về giảm cân và thiếu hụt dinh dưỡng gây nguy hại cho em bé.

Theo Kiến Thức

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 loại đồ uống khi bụng đói giúp giảm cholesterol xấu6 loại đồ uống khi bụng đói giúp giảm cholesterol xấu
05:32:41 15/09/2025
Ba loại thực phẩm tốt cho gan mà ít người biếtBa loại thực phẩm tốt cho gan mà ít người biết
12:19:05 15/09/2025
Bàn chân suýt mất chỉ vì vết xước tưởng vô hạiBàn chân suýt mất chỉ vì vết xước tưởng vô hại
09:45:56 14/09/2025
Uống trà xanh có tác dụng giảm cân và điều trị tiểu đường như thế nào?Uống trà xanh có tác dụng giảm cân và điều trị tiểu đường như thế nào?
09:42:51 14/09/2025
Loại hoa 'nhỏ mà có võ' giúp phòng đột quỵ, hỗ trợ điều trị ung thưLoại hoa 'nhỏ mà có võ' giúp phòng đột quỵ, hỗ trợ điều trị ung thư
07:57:18 14/09/2025
Khi cơ thể cắt bỏ tinh bột: Những thay đổi bất ngờ và nguy cơ tiềm ẩnKhi cơ thể cắt bỏ tinh bột: Những thay đổi bất ngờ và nguy cơ tiềm ẩn
08:04:36 14/09/2025
Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư ganCách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan
07:54:44 15/09/2025
5 lý do người tăng huyết áp, cholesterol cao nên ăn nghệ5 lý do người tăng huyết áp, cholesterol cao nên ăn nghệ
07:57:28 15/09/2025

Tin đang nóng

Nữ diễn viên là "phu nhân chủ tịch" gia tài tỷ đô, ở biệt thự đẹp như khu nghỉ dưỡng, mẹ 2 con cực đẹpNữ diễn viên là "phu nhân chủ tịch" gia tài tỷ đô, ở biệt thự đẹp như khu nghỉ dưỡng, mẹ 2 con cực đẹp
06:20:39 16/09/2025
3 biểu tượng nhan sắc "bất biến" hàng đầu thế kỷ 21: Đến Lưu Diệc Phi, Angelababy đụng độ cũng phải "tắt điện"!3 biểu tượng nhan sắc "bất biến" hàng đầu thế kỷ 21: Đến Lưu Diệc Phi, Angelababy đụng độ cũng phải "tắt điện"!
06:17:30 16/09/2025
Ma Dong Seok: Từ 'ông hoàng phòng vé' đến 'ngõ cụt' sáng tạoMa Dong Seok: Từ 'ông hoàng phòng vé' đến 'ngõ cụt' sáng tạo
05:58:51 16/09/2025
Yoon Eun Hye lộ chuyện bị tạt axit suýt mù, chịu hậu quả ám ảnhYoon Eun Hye lộ chuyện bị tạt axit suýt mù, chịu hậu quả ám ảnh
06:24:40 16/09/2025
Tóc Tiên dạo phố mà sexy cỡ này, đáp trả thẳng thắn 1 nghi vấn đang gây xôn xao MXHTóc Tiên dạo phố mà sexy cỡ này, đáp trả thẳng thắn 1 nghi vấn đang gây xôn xao MXH
06:38:29 16/09/2025
Phim 18+ Hàn Quốc hay nhất 2025 xuất hiện rồi: Cặp chính đẹp đôi bậc nhất, phải xem ít nhất 3 lầnPhim 18+ Hàn Quốc hay nhất 2025 xuất hiện rồi: Cặp chính đẹp đôi bậc nhất, phải xem ít nhất 3 lần
06:02:14 16/09/2025
Về Quảng Ngãi ngắm tượng Phật Quan Âm cao nhất Đông Nam ÁVề Quảng Ngãi ngắm tượng Phật Quan Âm cao nhất Đông Nam Á
06:20:25 16/09/2025
Va chạm giao thông, người đàn ông cầm tuýp sắt đuổi đánh đối phươngVa chạm giao thông, người đàn ông cầm tuýp sắt đuổi đánh đối phương
07:43:03 16/09/2025

Tin mới nhất

7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

08:04:36 16/09/2025
Các loại carbohydrate giàu chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp duy trì nhu động ruột đều đặn mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đái tháo đường type 2.
Hình ảnh ruột thừa vỡ mủn nát khiến bác sĩ sốc

Hình ảnh ruột thừa vỡ mủn nát khiến bác sĩ sốc

08:04:20 16/09/2025
Nhập viện với cơn đau bụng dữ dội, sản phụ 34 tuần bất ngờ được chẩn đoán ruột thừa vỡ mủn nát. Chỉ một phút chậm trễ, cả mẹ và con đều có thể tử vong.
Giảm tinh bột buổi tối: Bí quyết giữ dáng hay 'cái bẫy' sức khỏe?

Giảm tinh bột buổi tối: Bí quyết giữ dáng hay 'cái bẫy' sức khỏe?

08:03:30 16/09/2025
Ăn ít tinh bột vào buổi tối có thể giúp giảm cân, ngủ ngon và nhẹ bụng. Nhưng nếu lạm dụng hoặc sai cách, bạn dễ gặp mất ngủ, mệt mỏi và rối loạn tiêu hóa.
Nhiễm HIV nên ăn gì để giảm viêm, duy trì cân nặng và bảo vệ cơ xương?

Nhiễm HIV nên ăn gì để giảm viêm, duy trì cân nặng và bảo vệ cơ xương?

07:52:46 16/09/2025
Người nhiễm HIV thường có nguy cơ hấp thụ dinh dưỡng kém do viêm mạn tính. Những bữa ăn đơn giản, chẳng hạn gạo lứt kết hợp với đậu, vừa giàu protein, chất xơ và vi chất thiết yếu, vừa tiết kiệm chi phí.
Thực phẩm và đồ uống nên tránh khi bị viêm khớp

Thực phẩm và đồ uống nên tránh khi bị viêm khớp

07:48:01 16/09/2025
Nếu bạn bị viêm khớp, chế độ ăn uống sai cách có thể khiến cơn đau và tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn.
6 lợi ích khi kết hợp uống giấm táo với mật ong

6 lợi ích khi kết hợp uống giấm táo với mật ong

07:20:04 16/09/2025
Kết hợp giấm táo với mật ong là một cách phổ biến để làm giảm vị chua gắt của giấm táo, hương vị cũng thơm ngon hơn đồng thời tăng thêm một số lợi ích cho sức khỏe.
Những lợi ích nổi bật của hạt kê mà bạn nên biết

Những lợi ích nổi bật của hạt kê mà bạn nên biết

06:03:12 16/09/2025
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, việc bổ sung hạt kê vào khẩu phần ăn hàng tuần giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi do áp lực lên hệ tim mạch.
Sốt xuất huyết Dengue, nhiều người nguy kịch sau vài ngày đau mỏi

Sốt xuất huyết Dengue, nhiều người nguy kịch sau vài ngày đau mỏi

06:02:53 16/09/2025
Sốt xuất huyết chủ yếu lây truyền qua muỗi Aedes aegypti và có thể xảy ra bất cứ khi nào. Tại Việt Nam, bệnh xảy ra quanh năm, thường gia tăng vào mùa mưa. Bệnh gặp ở cả trẻ em và người lớn.
Chống tiểu đường nhờ 3 gram trà xanh mỗi ngày

Chống tiểu đường nhờ 3 gram trà xanh mỗi ngày

06:02:33 16/09/2025
Kết quả cho thấy trà xanh làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể của chuột béo phì và cải thiện khả năng kiểm soát glucose cũng như độ nhạy insulin, điều giúp chống lại bệnh tiểu đường type 2.
Có phải càng đổ nhiều mồ hôi nhiều khi luyện tập càng đốt mỡ nhiều?

Có phải càng đổ nhiều mồ hôi nhiều khi luyện tập càng đốt mỡ nhiều?

05:43:36 16/09/2025
Có một sự thật là khi bạn tập luyện chăm chỉ, bạn thường đổ mồ hôi, nhưng điều đó không có nghĩa mồ hôi là nguyên nhân khiến bạn giảm mỡ. Đây chỉ là mối liên hệ ngẫu nhiên, không phải mối quan hệ nhân quả.
Nắng nóng và biến đổi khí hậu khiến ngộ độc thực phẩm ở trẻ tăng cao

Nắng nóng và biến đổi khí hậu khiến ngộ độc thực phẩm ở trẻ tăng cao

05:39:32 16/09/2025
Nắng nóng và biến đổi khí hậu khiến thực phẩm dễ hỏng, vi khuẩn phát triển nhanh, làm gia tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm ở trẻ nhỏ nếu không được phòng ngừa kịp thời.
Đột quỵ do xơ vữa động mạch, làm gì để phòng tránh?

Đột quỵ do xơ vữa động mạch, làm gì để phòng tránh?

05:35:56 16/09/2025
Bệnh thường âm thầm trong nhiều năm, biểu hiện chỉ xuất hiện khi xơ vữa nghiêm trọng hoặc mảng bám vỡ ra gây biến cố cấp tính. Đó là lý do xơ vữa động mạch được ví như sát thủ thầm lặng.

Có thể bạn quan tâm

Messi phá kỷ lục của huyền thoại Pele

Messi phá kỷ lục của huyền thoại Pele

Sao thể thao

08:08:18 16/09/2025
Một tấm thẻ Panini Mega Cracks Messi mùa 2004/05 được tổ chức Professional Sports Authenticator (PSA) chấm điểm hoàn hảo 10, vừa được bán với giá kỷ lục là 1,5 triệu USD thông qua mạng lưới giao dịch riêng tư mới ra mắt của Fanatics Col...
Vbiz có thêm cặp đôi lệch nhau 10 tuổi, đàng gái từng huỷ hôn bạn trai 13 năm

Vbiz có thêm cặp đôi lệch nhau 10 tuổi, đàng gái từng huỷ hôn bạn trai 13 năm

Sao việt

08:07:36 16/09/2025
Showbiz Việt lại vừa đón thêm một chuyện tình mới gây chú ý. Theo đó, diễn viên Quỳnh Lam chính thức xác nhận đang hẹn hò, và nửa kia không ai khác chính là diễn viên Vũ Đằng, kém cô 10 tuổi.
Án mạng trên tàu cá bắt nguồn từ chuyện mở điện thoại to

Án mạng trên tàu cá bắt nguồn từ chuyện mở điện thoại to

Pháp luật

08:03:29 16/09/2025
Sau cuộc nhậu, 2 thuyền viên ở Cà Mau xảy ra mâu thuẫn từ việc mở điện thoại âm thanh lớn, một thuyền viên bị đâm tử vong.
Dọn 30 đôi giày mới thấy: 5 loại này cực lãng phí tiền, phụ nữ đừng vội mua

Dọn 30 đôi giày mới thấy: 5 loại này cực lãng phí tiền, phụ nữ đừng vội mua

Sáng tạo

07:59:04 16/09/2025
Sau khi mạnh tay dọn dẹp 30 đôi giày trong tủ, tôi rút ra bài học: Có 5 loại giày rất dễ bị bỏ quên, nhanh lỗi mốt hoặc gây khó chịu khi đi. Nếu không muốn tốn tiền vô ích, bạn nên cân nhắc trước khi mua.
Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 16: Hằn học vì vợ mãi ngô nghê, chồng lại phải làm lành trước

Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 16: Hằn học vì vợ mãi ngô nghê, chồng lại phải làm lành trước

Phim việt

07:50:14 16/09/2025
Mỗi lần cãi nhau, Toàn luôn là người phải xin lỗi và làm lành trước. Lần này, anh nổi giận vì vợ từ chối lên chức trong khi điều kiện kinh tế gia đình còn khó khăn.
Cát Phượng thẳng tính hay kém duyên?

Cát Phượng thẳng tính hay kém duyên?

Hậu trường phim

07:24:16 16/09/2025
Cát Phượng, dù thẳng tính hay kém duyên thì cũng phải công nhận những hạn chế mà cô chỉ ra ở bộ phim là không hề sai, vấn đề chỉ là cách cô chọn để phát ngôn mà thôi.
Vui chơi ở Núi Thần Tài

Vui chơi ở Núi Thần Tài

Du lịch

06:18:03 16/09/2025
Nằm cách không xa trung tâm thành phố, công viên suối khoáng nóng Núi Thần Tài từ lâu đã trở thành điểm hẹn lý tưởng của người dân Đà Nẵng cũng như du khách gần xa.
Không ngờ thịt lợn xào với lá này trở thành món ngon, còn bổ cả gan, thận

Không ngờ thịt lợn xào với lá này trở thành món ngon, còn bổ cả gan, thận

Ẩm thực

06:00:08 16/09/2025
Ngồng hẹ là phần thân non mọc ra khi cây hẹ ra hoa vào mùa thu. Vị giòn, thơm đặc trưng, rất thích hợp để chế biến món xào đơn giản mà ngon miệng.
Sắp hết năm mới xuất hiện 1 phim cổ trang hay hú hồn: Rating đạp đổ mọi kỷ lục, triệu like cũng chưa xứng

Sắp hết năm mới xuất hiện 1 phim cổ trang hay hú hồn: Rating đạp đổ mọi kỷ lục, triệu like cũng chưa xứng

Phim châu á

05:58:25 16/09/2025
Ngự Trù Của Bạo Chúa - dự án phim đánh dấu màn hợp tác đầu tiên của cặp đôi Yoona - Lee Chae Min mới đây đã chính thức thiết lập kỷ lục rating 2025.
(Review) - 'The Conjuring: Last Rites': Kết thúc đẹp nhưng nhiều tiếc nuối

(Review) - 'The Conjuring: Last Rites': Kết thúc đẹp nhưng nhiều tiếc nuối

Phim âu mỹ

05:57:02 16/09/2025
The Conjuring: Last Rites được quảng bá là phần cuối cùng của dòng chính The Conjuring. Sau phần này, hành trình của Ed & Lorraine Warren trong loạt phim chủ đạo được cho là kết thúc
Một vị tướng hot meta đang là sự khác biệt lớn nhất giữa LCK và LPL

Một vị tướng hot meta đang là sự khác biệt lớn nhất giữa LCK và LPL

Mọt game

05:41:24 16/09/2025
Vị tướng này sở hữu tỷ lệ thắng trái ngược 180 độ giữa LPL và LCK. Một vị tướng đang hot meta nhưng tỷ lệ thắng lại trái ngược LCK - LPL