4 tuyệt chiêu làm đẹp da chống lão hóa hiệu quả

Lão hóa da, nám da, nếp nhăn là những “kẻ thù” chung của phụ nữ, là dấu hiệu già hóa của làn da. Tuy nhiên, để phòng tránh và khắc phục những dấu hiệu này không hề khó. Cùng xem 4 tuyệt chiêu làm đẹp vô cùng đơn giản sau đây để chống lão hóa da hiệu quả nhé!

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ, hoa quả

Hãy cung cấp đầy đủ nước và vitamin cho da bạn nhé!

Nước và vitamin là những dưỡng chất góp phần phòng tránh lão hóa da và giúp làm đẹpda, trẻ hóa làn da rất hiệu quả. Nếu cung cấp đủ vitamin và nước vào cơ thể thì bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh, trẻ trung và căng tràn sức sống. Để đạt được điều đó, bạn nên uống 2 lít/nước mỗi ngày. Thay vì uống các loại nước có ga, cà phê, đồ uống có cồn, bạn hãy uống nước! Đồng thời, bạn phải ăn thật nhiều rau củ, hoa quả để tự bổ sung vitamin cho cơ thể và làn da. Nếu ăn mỗi ngày 1-2kg rau củ quả, chắc chắn làn da của bạn sẽ không lo xuất hiện nếp nhăn.

Ngủ 8-10 tiếng mỗi ngày

Ngủ đủ giấc là cách đơn giản nhất để làm đẹp da

Bạn có rất nhiều lí do để không ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày như bận bịu, không có thời gian, sợ béo, mất ngủ….Nhưng bạn cần phải biết rằng giấc ngủ vô cùng quan trọng với làn da. Trong khi bạn ngủ, làn da bạn có cơ chế tự phục hồi và làm mới. Do đó, cách làm đẹp davà chống lão hóa da hiệu quả và đơn giản nhất chính là ngủ đủ từ 8-10 tiếng 1 ngày.

Thoa kem chống nắng mỗi khi ra khỏi nhà

Thoa kem chống nắng mỗi khi ra khỏi nhà là cách đơn giản nhưng hiệu quả bảo vệ làn da bạn

Tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời là một kẻ thù “không đội trời chung” của làn da bởi chúng là tác nhân gây sạm da, nám da và đẩy nhanhquá trình lão hóa da. Do đó, mỗi khi ra khỏi nhà, dù là trời dâm mát thì bạn cũng hãy nên bảo vệ làn da bằng cách thoa kem chống nắng, hoặc đội mũ, che ô… để ngăn các tia cực tím có hại ảnh hưởng đến làn da.

Điều trị tích cực những vùng da có dấu hiệu bị lão hóa

Nếu da có dấu hiệu lão hóa, bạn cần điều trị tích cực kịp thời

Những vùng da mỏng manh trên gương mặt như môi hay vùng da dưới mắt…. bạn phải thường xuyên để ý để phát hiện sớm các dấu hiệu bị lão hóa như nếp nhăn, đốm đồi mồi để sử dụng kịp thời các phương pháp điều trị tại chỗ. Dùng kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ tự nhiên hay các tuyệt chiêu làm đẹp da khác cho những vùng này kịp thời thì làn da có thể được “trẻ hóa” trở lại căng đẹp, tuy nhiên, nếu để các dấu hiệu lão hóa quá rõ ràng rồi thì việc khắc phục là vô cùng khó khăn.

Hi vọng khi áp dụng 4 tuyệt chiêu làm đẹp da chống lão hóa mà chúng tôi vừa giới thiệu, các bạn sẽ có làn da “trẻ mãi không già”!

Theo Biquyetlamdep