4 thực phẩm gây béo phì, cao huyết áp cho trẻ nhỏ, mẹ chớ dại cho ăn

Những thực phẩm dưới đây chứa nhiều chất béo gây béo phì, tim mạch, cao huyết áp cho trẻ nhỏ.

Sữa

Trong thành phần dinh dưỡng của sữa và các sản phẩm từ sữa đều cung cấp lượng protein cần thiết cùng các vitamin và khoáng chất để xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe. Vì vậy, tuy cần giảm cân cho trẻ nhưng cũng không được loại bỏ những thực phẩm này ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày kẻo gây hại cho bé.

Bánh quy

Trong thành phần dinh dưỡng của bánh quy được chế biến chủ yếu từ các loại bột và đường tinh luyện nên cũng không tốt cho sức khỏe. Bố mẹ thường có thói quen cho bé ăn bánh quy, bánh ngọt cho các bữa phụ. Điều này rất không nên vì bánh quy chỉ khiến bé béo phì dễ dẫn tới đột quỵ mẹ đừng cho ăn nhiều nhé.

Ảnh minh họa

Chất đạm

Trong thành phần dinh dưỡng của các loại thịt, cá, trứng,… đều chứa lượng chất đạm cần thiết để xây dựng cơ thể, do vậy cần cho trẻ ăn đủ nhưng nên chọn cá thay vì thịt, nếu thịt thì chọn thịt nạc, bỏ mỡ và da. Mẹ thương bé thì nên cho trẻ ăn xen kẽ các loại thịt, cá, trứng, tôm, đậu,… với nhau để không gây béo phì thừa cân ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ sau này.

Đồ uống có ga

Trẻ nhỏ thường rất thích uống nước ngọt nhất là các loại đồ uống có ga là một trong những loại đồ uống hấp dẫn nhất đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trong thành phần nước ngọt có ga chứa nhiều chất tạo ngọt nhân tạo trong đồ uống này là nguyên nhân chính khiến trẻ dễ béo phì, tiểu đường, tim mạch… không tốt cho sự phát triển cả trẻ nhỏ.

Ảnh minh họa

Kẹo ngọt

Trong thành phần của kẹo ngọt chứa nhiều đường khiến cho trẻ nhỏ vô cùng yêu thích. Tuy nhiên, nếu các mẹ cho trẻ ăn quá nhiều kẹo ngọt sẽ gây nhiều căn bệnh nguy hiểm cho trẻ trong đó có béo phì, tiểu đường, tim mạch, gan, thận… Vì vậy, các mẹ không nên cho bé ăn nhiều bánh kẹo đồ uống có nhiều đường.

Min Min

Theo