4 thói quen mỗi sáng giúp bạn có một làn da không tì vết

Ngủ đủ giấc thôi chưa đủ, bạn còn cần thực hiện những việc này vào mỗi sáng để có một sắc thái tươi trẻ và rạng rỡ hơn nữa.

1. Uống 1 cốc nước ấm

Đặt một cốc nước cạnh giường ngủ để nhắc nhở bản thân thói quen uống nước mỗi sáng sẽ giúp quá trình lưu thông máu trơn tru và mọi cơ quan trong cơ thể được đánh thức, hoạt động trơn tru hơn. Bạn nhớ uống đủ ít nhất là 3 lít nước mỗi ngày để có một cơ thể dẻo dai, làn da khỏe mạnh, thận được điều hòa tốt và hơn cả là một tinh thần luôn tỉnh táo, sảng khoái nhé.

2. Tắm vòi sen nước lạnh

Bạn không chỉ nên rửa mặt mỗi sáng với nước lạnh để giúp lưu thông máu, da mặt hồng hào và căng tràn hoàn hảo, mà còn nên tắm cùng nước lạnh, tốt nhất là dưới vòi hoa sen xối thẳng mạnh để se khít lỗ chân lông, bề mặt da mướt mịn, cân bằng nhiệt độ và thu về một tinh thần sảng khoái nhất.

3. Ăn sáng với thực phẩm tốt cho da

Hãy tập thói quen nuôi dưỡng khuôn mặt bạn từ trong ra ngoài với một bữa sáng chứa thật nhiều vitamin nhé. Không chỉ có hương vị tuyệt vời, những thực phẩm mà chúng tôi gợi ý sau còn có các chất chống oxy hóa, men vi sinh và chất xơ là chủ yếu, giúp làm giảm nếp nhăn và giữ cho làn da của bạn luôn tươi sáng, trẻ trung hơn: chuối, nho, việt quất đông lạnh; sữa chua có chứa probiotic; bột collagen…

4. Tẩy da chết

Tẩy da chết là một việc không nên làm thường xuyên mà chỉ duy trì đều đặn 2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên vào ngày bạn có ý định tẩy da chết, hãy thực hiện chúng vào buổi sáng sẽ thu về kết quả tốt hơn. Làn da bạn sẽ được thư giãn, thoải mái, còn tinh thần thì thư thái, nhẹ nhõm suốt cả một ngày dài.

Theo Kenhphunu