4 thói quen giúp hạn chế rụng tóc
Nhiệt độ nước không phù hợp, chải đầu sai cách có thể khiến tóc bị gãy rụng.
Theo Sina, có 4 điều cần lưu ý khi chăm sóc tóc gãy rụng.
Nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rụng tóc như di truyền, thiếu dinh dưỡng hoặc dùng sai sản phẩm dưỡng. Một số mẹo được gợi ý để hạn chế hiện tượng này như không buộc quá cao, không dùng móng tay khi gội đầu…
Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc sẽ không được cải thiện nếu thiếu các phương pháp chăm sóc dưới đây.
Tóc cần chống nắng?
Tia cực tím có thể khiến tóc mất độ ẩm, gây chẻ ngọn và gãy rụng. Bên cạnh đó, những người đã nhuộm dễ bị phai màu nhanh hơn do tác động của ánh nắng mặt trời.
Tóc dễ bị gãy rụng, phai màu do tác hại của ánh nắng mặt trời. Ảnh: Sina.
Khi ra ngoài, nên bảo vệ đầu với mũ hoặc ô che nắng. Kem chống nắng cho tóc được bán trên các trang thương mại điện tử. Sử dụng sản phẩm song song với dầu xả để ngăn tình trạng gãy rụng.
Điều chỉnh nhiệt độ nước
Sử dụng nước lạnh khi gội dễ gây tình trạng nhức đầu, không loại bỏ được hết bụi bẩn. Trong khi đó, làm sạch với nước nóng kích thích da đầu tiết dầu, gàu và gây rụng tóc. Nên kiểm soát nhiệt độ nước ở mức 37 độ C.
Video đang HOT
Thói quen chải tóc
Cây bút của Sina nhận định nhiều người có thói quen chải đầu trước khi sấy. Tuy nhiên, không nên dùng lược thời điểm đầu đang ướt. Ở trạng thái này, tóc mỏng manh hơn so với khi khô.
Quá trình làm sạch khiến lớp dầu tự nhiên mất đi. Chải đầu khi tóc ướt gây tình trạng tổn thương ở vảy tóc.
Chải tóc khi ướt là một trong những yếu tố gây nên tình trạng gãy rụng. Ảnh: Newsbytes.
Gội đầu đúng cách
Đối với da dầu, gội một lần/ngày không bị ảnh hưởng nhiều. Tuy nhiên, với những người có da khô, làm sạch thường xuyên kích thích tình trạng gàu, làm tóc bị xơ.
Đừng chạy theo xu hướng khi chọn lựa sản phẩm chăm sóc. Cần hiểu rõ chất tóc, nhu cầu của bản thân. Tùy vào chuyện bạn muốn kiểm soát dầu, giữ nếp, phục hồi hư tổn hay ngăn rụng tóc mà sẽ có loại dầu gội phù hợp.
Tác hại của việc buộc tóc khi đi ngủ
Thói quen này khiến tóc dễ bị gãy rụng và hư tổn. Nhiều thói quen hàng ngày có thể khiến bạn gặp vấn đề về sức khỏe. Buộc tóc khi đi ngủ cũng nằm trong số đó. Điều này có thể dẫn đến nhiều thương tổn nghiêm trọng và khó phục hồi.
Tại sao không nên buộc tóc lúc ngủ?
Bác sĩ da liễu chuyên về bệnh rụng tóc ở New York, Mỹ - Francesca J. Fusco - nói với Allure: "Nếu người nào buộc tóc phía sau lưng hàng đêm trong thời gian dài, chứng rụng tóc do lực kéo có thể xảy ra dọc theo chân tóc".
Khi buộc tóc kiểu đuôi ngựa hoặc thắt bím, nó sẽ khiến tóc bị kéo căng. Việc lật người qua lại trong lúc ngủ làm gia tăng lực kéo vào chân tóc, khiến chúng bị rụng. Những sợi tóc rụng sẽ ngay lập tức rơi ra khi bạn chải hoặc gội đầu.
Buộc tóc khi ngủ mang lại nhiều tác hại. Ảnh: Best Life.
Trang Healthline cho biết buộc tóc chặt lúc đi ngủ làm nó bị kéo căng quá mức, dẫn đến nang tóc bị hư hại. Theo thời gian, tóc không thể mọc hay phát triển một cách bình thường. Kết quả tóc của bạn sẽ mỏng đi đáng kể, thậm chí bị hói và nhìn rõ da đầu.
Theo World Of Female, kiểu tóc đuôi ngựa tạo lực ma sát trong lúc ngủ, dẫn đến bị gãy. Điều này có thể khiến tóc trông khô xơ và thiếu sức sống.
Tóc sẽ mọc bình thường trở lại ngay khi bạn chấm dứt thói quen này. Nếu kéo dài quá lâu, tình trạng tóc yếu, gãy rụng và không thể mọc có thể trở nên vĩnh viễn.
Vào ban ngày, việc tạo kiểu bằng cách uốn, duỗi, buộc đã khiến tóc bị ảnh hưởng không nhỏ. Vì vậy, nó cần được nghỉ ngơi vào ban đêm.
Xõa tóc tự nhiên giúp dễ ngủ và ít gây hại cho tóc. Ảnh: SimplyHair.
Bí quyết có mái tóc đẹp khi ngủ
Một mái tóc bồng bềnh, nhiều sức sống mỗi khi thức dậy là ước mơ của nhiều cô gái. Bên cạnh ngừng thói quen buộc đuôi ngựa, bạn có thể kết hợp thêm một số mẹo khác giúp tóc tránh bị hư tổn lúc ngủ.
Nhiều cô gái kết thúc công việc muộn nên thường gội đầu trước khi chìm vào giấc ngủ. Tóc ướt mang lại sự khó chịu, tăng nguy cơ phát triển nấm da đầu.
Không nên đi ngủ với mái tóc ướt. Ảnh: Good Housekeeping.
Theo Healthline, nấm da đầu dẫn đến tình trạng gàu, viêm da. Một số loại nấm gây nhiễm trùng nghiêm trọng ở người có hệ miễn dịch yếu. Chúng cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh hen suyễn.
Tóc ở trạng thái mỏng manh, yếu ớt nhất là khi bị ướt. Nằm ngủ cùng mái tóc ướt sẽ làm tăng nguy cơ bị rụng. Bạn giữ cho mái tóc khô ráo trước lúc ngủ. Nếu cần thiết phải gội đầu buổi tối, hội chị em nên sử dụng máy sấy tóc, kết hợp dùng khăn bông mềm thấm khô nước.
Chọn áo gối may từ loại vải mềm mại như lụa giúp hạn chế nếp nhăn trên da, có ích cho tóc. Trang World Of Female lý giải áo gối bằng lụa hoặc satin cho phép tóc trượt dễ dàng trên bề mặt gối. Từ đó, tóc giữ được độ ẩm, không bị căng tức, ít gãy rụng và xơ rối hơn.
Ngủ trên gối có vỏ áo bằng lụa giúp bảo vệ tóc hiệu quả hơn. Ảnh: Cosmopolitan.
Vào ban đêm, phụ nữ thường chăm sóc bản thân chỉn chu như làm sạch răng miệng, dưỡng da mặt, dưỡng da cơ thể, chăm sóc móng...
Mái tóc cũng cần được nâng niu mỗi tối bằng việc chải nhẹ nhàng. Bạn hãy chọn loại lược chuyên dụng, có răng được thiết kế linh hoạt. Điều này giúp loại bỏ những mớ tóc rối khi thức dậy. Từ đó, bạn sẽ bắt đầu một ngày mới nhanh chóng và tràn đầy năng lượng.
Ngoài ra, bạn nên chú ý đến độ ẩm của phòng ngủ. Không khí trong phòng quá khô sẽ hút ẩm trên tóc của bạn. Để bảo vệ tóc, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm.
Công thức sử dụng tinh dầu tràm trà giúp tóc mọc nhanh Tinh dầu tràm trà là thành phần trong nhiều mỹ phẩm được yêu thích đặc biệt là là các loại dầu gội và dầu xả trị gàu, giúp tóc mọc nhanh. Tại sao tinh dầu tràm trà giúp tóc mọc nhanh? Được chiết xuất từ lá cây tràm trà, tinh dầu tràm trà chứa nhiều các hợp chất chống vi trùng giúp điều...