Kết thân với 5 món tuyệt ngon này, tóc rụng trơ da dầu cũng mọc dày mượt, bồng bềnh như mây

Tóc rụng quá nhiều khiến nhiều bạn gái cảm thấy buồn bã, tự ti. Bạn gái đừng nghĩ rằng đến khi có tuổi rồi thì bạn mới bị rụng tóc. Phụ nữ hiện đại bị rụng tóc bởi nhiều nguyên nhân, có thể là do căng thẳng, do rụng tóc quá nhiều.

Tóc mỏng không chỉ làm ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn làm giảm đáng kể sự tự tin của bạn. Dưới đây là một số món tuyệt ngon giúp bạn gái cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể và sở hữu một mái tóc dài mượt, bồng bềnh đúng như mơ ước.

Các loại hạt

Các loại hạt như hạt hạnh nhân, óc chó, lạc…chứa nhiều axit béo omega-3 giúp nuôi dưỡng tóc móc dài, mượt, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Kết thân với 5 món tuyệt ngon này, tóc rụng trơ da dầu cũng mọc dày mượt, bồng bềnh như mây - Hình 1

Kết thân với 5 món tuyệt ngon này, tóc rụng trơ da dầu cũng mọc dày mượt, bồng bềnh như mây - Hình 2

Các loại hạt đậu

Các bạn nữ ăn chay có thể bị thiếu chất đạm. Lúc này, bạn cần cung cấp đủ chất đạm cho cơ thể thông qua các hạt họ đậu như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu Hà Lan. Vì chất đạm là thành phần cơ bản của sợi tóc. Bạn gái nên thường xuyên ăn các loại hạt đậu để sớm có được mái tóc đẹp như mong muốn.

Kết thân với 5 món tuyệt ngon này, tóc rụng trơ da dầu cũng mọc dày mượt, bồng bềnh như mây - Hình 3

Kết thân với 5 món tuyệt ngon này, tóc rụng trơ da dầu cũng mọc dày mượt, bồng bềnh như mây - Hình 4

Rau bina, đậu đỏ

Sắt giúp sản xuất tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng trong máu. Thiếu sắt sẽ gây rụng tóc. Bạn gái nên ăn nhiều rau bina và đậu đỏ để bổ sung chất sắt cho cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn nhiều các thực phẩm giàu vitamin C để hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.

Kết thân với 5 món tuyệt ngon này, tóc rụng trơ da dầu cũng mọc dày mượt, bồng bềnh như mây - Hình 5

Dâu tây, táo, súp lơ xanh

Nếu bạn bị rụng tóc do căng thẳng, hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B như dâu tây, táo, súp lơ xanh, trà xanh…Đây là những thực phẩm giúp giảm căng thẳng và rụng tóc hiệu quả.

Kết thân với 5 món tuyệt ngon này, tóc rụng trơ da dầu cũng mọc dày mượt, bồng bềnh như mây - Hình 6

Phô mai

Nếu bạn đang bị căng thẳng, ngoài việc ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B, bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa lysine và arginine. Phô mai là một trong những thực phẩm rất giàu argine, giúp bạn gái sớm có được mái tóc dày mượt.

Kết thân với 5 món tuyệt ngon này, tóc rụng trơ da dầu cũng mọc dày mượt, bồng bềnh như mây - Hình 7

Ngoài ra, để nuôi mái tóc dày, khỏe, bạn gái nên tránh uống rượu vì rượu làm mất đi lượng vitamin B trong thực phẩm. Các bạn cũng không nên uốn, nhuộm hoặc sử dụng các hóa chất quá thường xuyên. Mỗi lần uốn, nhuộm nên cách nhau 1-2 tháng. Sau khi gội đầu, bạn nên massage da đầu với dầu dừa để nuôi dưỡng tóc phát triển khỏe mạnh.

Kết thân với 5 món tuyệt ngon này, tóc rụng trơ da dầu cũng mọc dày mượt, bồng bềnh như mây - Hình 8

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lý do phụ nữ nên bổ sung vitamin E đều đặn
11:26:01 21/09/2020
6 mặt nạ ngủ ai dùng cũng khen tấm tắc, ngủ dậy da căng mọng mướt mát khác hẳn
10:00:50 21/09/2020
Người phụ nữ 57 tuổi nhờ vào 2 thứ này để ngăn ngừa sự lão hóa, khuyên các chị em ngoài 30 nên đầu tư từ bây giờ
19:50:01 21/09/2020
4 thỏi son màu cực xinh, gái Hàn chuyên tận dụng làm màu má hack tuổi siêu tự nhiên
05:13:29 22/09/2020
Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần
11:30:48 21/09/2020
Những rau củ quả sẽ 'sinh độc' khi bảo quản trong tủ lạnh
11:32:50 21/09/2020
5 kem chống nắng lành tính lại mỏng nhẹ, tha hồ dùng mà chẳng lo bí da hay mụn ẩn
08:26:47 21/09/2020
Những mẫu nail chân đẹp đơn giản nhẹ nhàng dẫn đầu xu hướng hiện nay
04:52:34 22/09/2020
Để tăng cường collagen, "đánh bại" lão hóa và khỏe mạnh mỗi ngày, chị em sau tuổi 25 cần phải ưu tiên bổ sung đầy đủ những thứ dưới đây
14:03:21 22/09/2020
9 dấu hiệu "tố cáo" tuổi thật của phụ nữ
04:52:19 22/09/2020

Thông tin đang nóng

Truyền hình Long An phát sóng phóng sự "Sự thật nơi tự xưng Tịnh thất Bồng Lai", chính thức công khai kết quả điều tra về nơi này
16:02:51 22/09/2020
“Ngượng chín mặt” khi Ngân 98 thản nhiên “khoe” nhũ hoa trong lúc Livestream
12:35:44 22/09/2020
BỨC XÚC: Ông Đoàn Ngọc Hải bị mạo danh trên TikTok, kêu gọi chuyển tiền vào tài khoản giả
14:09:30 22/09/2020
Vợ chồng Tuấn Hưng - Huy Khánh móc mỉa nhau sau hợp đồng làm ăn thua lỗ?
13:41:53 22/09/2020
Hari Won nghẹn ngào tiết lộ lý do chưa có con với Trấn Thành: “Em đã phẫu thuật tử cung 2 lần, giờ sinh con rất nguy hiểm”
13:57:52 22/09/2020
Nghi vấn bệnh nhân 'Nhung 17' từng khiến cả nước lao đao phát ngôn trên báo nước ngoài: 'Chúng tôi từng bị kỳ thị khi mắc COVID-19 vì giàu có'
17:56:53 22/09/2020
Những nghệ sĩ Việt chiến thắng bệnh ung thư
13:52:39 22/09/2020
Chở rắn hổ chúa 'khủng' nặng 20kg đi giao, người đàn ông bị công an tạm giữ
15:31:01 22/09/2020
Lâm Phong chi gần nửa triệu NDT giúp vợ phục hồi sau sinh
12:56:10 22/09/2020
Ngày mẹ chồng nằm viện, tôi lấy cớ bận công việc để không phải chăm sóc, đến khi tôi sinh con, bà mang đến một thứ khiến cả phòng bệnh kinh ngạc
13:40:03 22/09/2020

Tin mới nhất

Hãng mỹ phẩm Hàn ra mắt phấn phủ "cực phẩm" 400 triệu, không biết 3 đại gia nào sẽ mua được đây?

15:22:37 22/09/2020
Siêu phẩm phấn phủ của Sulwhasoo nhận được không ít những ý kiến khen chê trái chiều.

Làn da của chúng ta đôi khi “cư xử” không khác gì một em bé thích nhõng nhẽo

14:14:16 22/09/2020
Và để chiều lòng em bé nhõng nhẽo, đôi khi chúng ta sẽ phải cực kỳ kiên nhẫn, không nóng ruột được đâu bạn nhé!

Không cần kiêng khắc khổ bà mẹ 2 con vẫn giảm được 20kg nhờ phương pháp mới

14:11:20 22/09/2020
Bà mẹ 2 con thử hầu hết mọi chế độ ăn kiêng phổ biến mong giảm số cân 92kg xuống nhưng đều thất bại. Và chỉ đến khi biết đến biết đến bí quyết Macro, Kayla Pennington lấy lại vóc dáng siêu mẫu mà không cần phải ăn kiêng.

Ham nối mi giá rẻ, cô gái này bị tiệm làm đẹp dùng keo dán dính mi vào mắt luôn!

14:09:37 22/09/2020
Một số tiệm làm đẹp rất liều mạng, dùng keo dán và băng dính thông thường chứ không phải loại chuyên dụng để nối mi cho khách hàng. Hậu quả sưng mắt, đỏ mắt, đau đớn thì khách hàng tự chịu.

Dùng giũa móng tay mài răng để có nụ cười đẹp: Các TikToker bảo an toàn, nha sĩ bảo sao?

14:07:34 22/09/2020
Các nha sĩ đang lên tiếng chỉ trích xu hướng mới trên TikTok là dùng giũa móng tay mài răng để có hàm răng đều, nụ cười đẹp. Nhiều TikToker nổi tiếng cũng làm theo trào lưu này, khiến ngày càng nhiều người học theo.

Uống loại nước ép này mỗi ngày thay bữa sáng, da tôi sáng bừng rạng rỡ ai gặp cũng ngạc nhiên!

14:05:12 22/09/2020
Món nước ép với các thành phần giàu vitamin C và tốt cho da sẽ là lựa chọn tuyệt vời khi bạn muốn chăm da sáng khỏe từ bên trong.

Sáu loại thực phẩm tàn phá làn da của bạn

13:53:33 22/09/2020
Bạn dùng mỹ phẩm tốt nhưng mụn và nếp nhăn vẫn xuất hiện ngày càng nhiều. Đã tới lúc bạn cần xem lại chế độ ăn của mình.

Học gái Hàn cách trang điểm để có làn da căng bóng khỏe đẹp

13:52:19 22/09/2020
Thêm một tips khá hay mà các chị em có thể học theo để có được làn da căng bóng khỏe mạnh.

Đâu là cách chữa tóc bạc sớm an toàn và hiệu quả nhất?

13:25:58 22/09/2020
Có rất nhiều cách để chữa tóc bạc sớm, tuy nhiên, không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả và an toàn.

Những nhầm tưởng thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng

09:07:36 22/09/2020
Chế độ ăn Keto giúp giảm cân lành mạnh, carbohydrate khiến bạn tăng cân, ăn rất ít chất béo sẽ giảm cân... là 3 trong số nhiều nhầm tưởng thường gặp khi kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng.

Bí quyết ăn bánh trung thu thỏa thích không sợ béo

08:50:07 22/09/2020
Sẽ tuyệt vời hơn nếu vừa ăn bánh vừa uống một ít trà, chẳng hạn như trà hoa, trà xanh hoặc trà ô long. Không chỉ giúp những buổi tụ họp ăn bánh thêm thi vị mà sự kết hợp trên còn hữu dụng trong việc chống béo phì.

8 ý tưởng xăm hình trên mặt cho nam giới

08:17:36 22/09/2020
Mặc dù da mặt vốn rất nhạy cảm, nhiều chàng trai vẫn quyết định xăm hình lên đó để thể hiện cá tính.

Mẹo chọn chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng

05:01:48 22/09/2020
Chỉ vì một chế độ ăn kiêng phổ biến hoặc bạn bè của bạn đang thực hiện không có nghĩa là nó phù hợp với bạn. Chính vì vậy, trước khi bắt đầu lên kế hoạch giảm cân hãy đánh giá kỹ chế độ ăn kiêng để tìm ra phương pháp phù hợp.

Khi nặn mụn nêm lưu ý điều gì để không bị thâm, sưng đỏ?

04:58:41 22/09/2020
Với bất kỳ ai, mụn cũng đều trở thành nỗi ám ảnh khi xuất hiện thường xuyên trên mặt. Dưới đây là một số những điều nên và không nên làm sau khi nặn mụn mà bạn cần biết!

5 quy tắc sử dụng mỹ phẩm an toàn, không gây hại cho da

03:26:05 22/09/2020
Không chỉ phụ nữ mà cả nam giới cũng có nhu cầu làm đẹp da. Tuy nhiên, việc sử dụng mỹ phẩm hoặc lạm dụng mỹ phẩm trong thời gian dài có thể gây tác hại cho da.

Bắt chước gái Nhật sắm 5 món skincare chiết xuất đậu phụ để da mướt mát, lỗ chân lông hóa "vô hình"

19:47:46 21/09/2020
Những sản phẩm dưỡng da từ đậu phụ sẽ giúp cấp ẩm sâu, chống lại các dấu hiệu lão hóa và dưỡng da sáng khỏe.

Sẽ thật lãng phí nếu bạn không cho da "ngấm" thử acid toner, dùng rồi sẽ thấy lỗ chân lông và da sạm cải thiện rõ

19:46:19 21/09/2020
Acid toner sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn mượt, thu nhỏ lỗ chân lông, làm đều màu da.

Trắng da cấp tốc, đừng thử dẫu chỉ một lần!

19:32:16 21/09/2020
Quá nôn nóng sở hữu làn da trắng cho bằng chị bằng em, nhiều người đã tìm đến những phương pháp trắng da cấp tốc. Thế nhưng, hiệu quả trắng da chưa thấy, chị em phải đối mặt với rất nhiều hậu quả.

Muốn giảm cân khỏe đẹp, học ngay loạt bí quyết của 'thánh ăn' Yang Soo Bin

08:06:12 21/09/2020
Nữ Youtuber Mukbang nổi tiếng Hàn Quốc - Yang Soo Bin vừa chia sẻ loạt ảnh giảm cân thành công khiến nhiều người phải ngỡ ngàng. Cô nàng cũng chia sẻ những bí quyết riêng của bản thân để sở hữu thân hình khỏe đẹp hơn

Hương thơm nghệ thuật

21:11:27 20/09/2020
Nguyên bản, độc đáo, được làm thủ công và đương nhiên là vô cùng đắt đỏ nhưng nước hoa niche đã, đang và sẽ còn tiếp tục làm say mê những ai trót yêu những làn hương.

Có thể bạn quan tâm

Những vụ “bốc hơi” kinh hoàng tại tam giác quỷ Bermuda

Thế giới

18:01:24 22/09/2020
Nơi được gọi là Tam giác của quỷ nhiều thập kỷ qua, câu chuyện về nó đã trở thành chủ đề của hàng nghìn cuốn sách, phim truyện và phim tài liệu. Nhưng vì sao nó lại thu hút nhiều sự chú ý đến vậy? Những câu chuyện thêu dệt xung quanh Ta...

Hoàng Đế tài ba của La Mã và hồi kết đau thương của vị hoàng đế vĩ đại

Chuyện lạ

17:48:25 22/09/2020
Sự nghiệp quân sự rất thành công của Caesar khiến ông đuợc xếp vào ngang hàng với Alexander Đại đế (356 TCN - 323 TCN), Hannibal (247 TCN - 183 TCN), Thành Cát Tư Hãn (1162-1227) và Napoleon (1769 - 1821). Tên ông nổi bật trong danh sác...

“Giấc mơ Ấn Độ” vỡ tan trong đại dịch covid-19

Sự kiện nóng

17:39:30 22/09/2020
Ấn Độ hiện là nước dẫn đầu thế giới về các ca mắc mới COVID-19 hằng ngày, và là nước có tổng số ca mắc COVID-19 cao thứ hai trên toàn cầu, chỉ sau Mỹ. Đóng cửa đã khiến cho nông trại phá sản và nợ nần là những nguyên nhân dẫn đến tình c...

Biến Căng: Ngân 98 và Lương Bằng Quang bị quản lý cũ tố vô ơn, lật lọng, gọi là “cặp đôi giẻ rách của showbiz Việt”

Netizen

17:22:41 22/09/2020
Sau hàng loạt những lùm xùm khoe ảnh phản cảm, tỉ tê toàn chuyện tế nhị phòng the, mới đây cặp đôi thị phi Ngân 98 và Lương Bằng Quang bất ngờ bị quản lý cũ tố vô ơn và sống thiếu tình nghĩa.

20 ngày liên tiếp Việt Nam không có ca mắc COVID-19 mới

Đời sống

17:05:43 22/09/2020
18h ngày 22/9, Việt Nam trải qua 20 ngày liên tiếp không ghi nhận trường hợp mắc COVID-19 trong cộng đồng, tổng số người nhiễm SARS-CoV-2 ở nước ta là 1068.

Tiết kiệm gần 73% chi phí nhờ đơn giản hóa thủ tục hành chính

Kinh tế

17:03:20 22/09/2020
Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn cho biết, Bộ đã thực hiện rà soát 34 thủ tục hành chính, ban hành phương án đơn giản hóa 15/34 thủ tục hành chính, đạt 44,11%.

Chiêm ngưỡng loạt nhà mặt phố, chung cư tiền tỷ của các MC đình đám VTV

Sáng tạo

17:03:04 22/09/2020
Nhiều năm gắn bó với nghề truyền hình, các MC của VTV đến nay đã ổn định cuộc sống. Mỗi người đều sở hữu cơ ngơi hoành tráng, sang chảnh.

'Thâu tâm họa sư': Chuyện tình hợp đồng hôn nhân phiên bản cổ trang giữa công tử lạnh lùng và nữ họa sĩ lắm chiêu

Phim châu á

17:01:55 22/09/2020
Thuộc mô típ phim cưới trước yêu sau, Thâu tâm họa sư đặc biệt thu hút khán giả bởi có sự xuất hiện của hợp đồng hôn nhân phiên bản cổ trang.

Diễn viên đóng thế ngỡ 'song trùng' sao Hollywood: The Rock nhờ chính em họ, Chris Evans và Chris Hemsworth tìm được bản sao

Hậu trường phim

17:01:10 22/09/2020
Diễn viên đóng thế (cascadeur) là những diễn viên chuyên đóng thế cho các diễn viên trong những tình huống nguy hiểm trên phim. Các pha nguy hiểm được thấy trong phim và truyền hình bao gồm các vụ tai nạn xe hơi, ngã từ độ cao lớn, kéo ...

Bánh Trung Thu nặng 333 kg ở Trung Quốc

Ẩm thực

16:48:03 22/09/2020
Chiếc bánh Trung Thu khổng lồ với đường kính 1,4 m được các đầu bếp ở Thành Đô, Trung Quốc, làm và chia cho mọi người ăn để chào mừng ngày lễ sắp đến.

Ngôi trường mà các quán quân Olympia theo học khi sang Úc

Học hành

16:45:31 22/09/2020
Đại học kỹ thuật Swinburne đã tài trợ học bổng trị giá 100%, 50% và 25% cho các bạn thắng giải chung kết năm lần lượt theo thứ hạng Nhất, Nhì và Ba của Đường lên đỉnh Olympia. Chính vì thế, đây là lựa chọn hàng đầu cho các Quán quân của...

U17 HAGL vào bán kết U17 Quốc gia, có thể đối đầu U17 NutiFood JMG

Bóng đá việt nam

16:44:44 22/09/2020
Hòa 0-0 với U17 Thanh Hóa, U17 HAGL do HLV Chu Ngọc Cảnh dẫn dắt sẽ vào bán kết và có thể sẽ chạm trán U17 NutiFood JMG, vốn có sự góp mặt của HLV Guillaume Graechen

Không chỉ thí sinh, list đồ trăm triệu của dàn huấn luyện viên - giám khảo Rap Việt cũng khiến fan đứng ngồi không yên

Show việt

16:32:07 22/09/2020
Trở thành một trong những chương trình được yêu thích và có tỷ lệ người xem trực tuyến lớn nhất hiện nay, Rap Việt liên tục hớp hồn người xem bằng những màn trình diễn ấn tượng và các pha tấu hài cực mạnh.

'Gạo nếp gạo tẻ 2' tập 43: 1.001 drama xảy ra trước đám cưới Tường Vi - S.T Sơn Thạch, chú rể lộ tính cách thật?

Phim việt

16:22:42 22/09/2020
Trong tập 43 Gạo nếp gạo tẻ 2, được sự đồng ý của người lớn trong nhà, Bảo Anh (Tường Vi) và Đông Quân (S.T Sơn Thạch) gấp rút lên kế hoạch để 2 gia đình gặp gỡ và chuẩn bị đám cưới. Bà Hạ Lan (NSƯT Minh Đức) muốn nghe ý kiến của Bảo An...

Châu Tấn hóa rocker nổi loạn và ảnh đời thường trẻ trung sang chảnh

Sao châu á

16:20:18 22/09/2020
Ngắm hai phong cách đối lập này, người hâm mộ càng thán phục tài hóa thân đỉnh cao của mỹ nhân hàng đầu màn ảnh Hoa ngữ.