4 thói quen cần tránh nếu không muốn mọc mụn ở mông

Mụn ở mông vừa khiến chị em phụ nữ bị đau đớn, khó chịu, vừa để lại những vết thâm sần. Tuy nhiên, đâu phải ai cũng biết rằng chỉ cần tránh xa một số thói quen dưới đây là sẽ không bao giờ bị mụn ở mông.

1. Mặc quần quá chật

Mặc quần quá chật không những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây bệnh về phụ khoa và cảm giác khó chịu, mà còn là nguyên nhân hàng đầu khiến vùng mông bạn bị mụn.

Bởi khi mặc quần quá chật, nhất là trang phục có chất liệu dày, cứng, thô… sẽ khiến tụ mồ hôi, lưu giữ tế bào da chết, làm lỗ chân lông bị bịt kín, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động và từ đó sản sinh ra mụn. Vì vậy, bạn cần chọn quần có chất liệu mềm mại, thoáng khí, dễ thấm hút mồ hôi và rộng rãi, thoải mái.

2. Ít giặt đồ

Không nên mặt quần bẩn

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn ở mông, khiến mụn sinh sôi nảy nở không ngừng và ngày càng tồi tệ hơn. Do hàng ngày cơ thể chúng ta tiết ra nhiều mồ hôi, bã nhờn, tế bào chết, kèm theo đó là vi khuẩn, bụi bẩn bên ngoài bám vào, nếu không vệ sinh thường xuyên sẽ làm mụn hình thành, viêm nhiễm.

Thế nên mỗi ngày, bạn hãy thay quần ngoài cũng như quần lót mới đã được giặt giũ sạch sẽ và tránh mặt quần ẩm ướt.

3. Hay ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ

Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ càng ít càng tốt

Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng… Bởi chúng có thể kích thích tuyến dầu, thay đổi hormone, đường huyết cao, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn trứng cá bùng phát cũng như gây khó khăn trong việc điều trị mụn.

Thay vào đó, bạn hãy tăng cường thêm rau xanh, trái cây tươi vào bữa ăn hàng ngày. Đồng thời uống đủ 2 – 25 lít nước mỗi ngày, có thể xen kẽ nước lọc bằng nước ép trái cây hoặc nước trà xanh để bổ sung thêm vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

4. Stress thường xuyên

Stress cũng là một nguyên nhân làm mụn xuất hiện ở mông

Ngoài ra, bạn hãy tránh stress, căng thẳng và thức khuya thường xuyên, vì điều đó sẽ kích thích các tác nhân gây ra mụn trứng cá phát triển, thậm chí còn tạo nếp nhăn, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do đó, bạn nên giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, suy nghĩ tích cực, đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc để giảm thiểu ảnh hưởng tới làn da.

Theo Thanhnien