4 sai lầm khi đeo khẩu trang rất nhiều người mắc phải

MINH NHẬT14:01 04/08/2020

Đeo khẩu trang khi ra đường là điều mọi người đang làm lúc này để chống dịch COVID-19, nhưng bạn có chắc mình không mắc những sau lầm dưới đây?

Khẩu trang rộng hoặc chật

Khẩu trang quá rộng hay quá chật đều là sai; rộng thì không đảm bảo che chắn, chật lại gây khó chịu, mệt mỏi. Kích thước khẩu trang cần vừa vặn với mặt hoặc có thể điều chỉnh dây đeo sao cho nó ôm sát.

Khẩu trang y tế đang khan hiếm, vì vậy bạn hoàn toàn có thể dùng khẩu trang vải, dùng loại 2 lớp, che được cả mũi và miệng.

Đeo sai cách

Rất nhiều người khi dùng khẩu trang y tế đã đeo ngược chiều trên – dưới, phần gọng nhựa lẽ ra nằm phía trên thì lại bị lộn xuống cằm. Nên biết rằng gọng nhựa này giúp khẩu trang ôm sát vào khuôn mặt bạn nhờ động tác bóp nhẹ phần gọng trên sống mũi. Nếu đeo ngược, tác dụng này bị bỏ phí, khẩu trang không che kín và mầm bệnh có thể xâm nhập đường hô hấp của bạn.

Video đang HOT

Ngoài ra, bạn đếu dùng khẩu trang y tế, bạn cũng cần xem kỹ hướng dẫn để không đeo ngược mặt trong ra ngoài.

Đeo vài khẩu trang cùng lúc

Việc đeo cùng lúc nhiều khẩu trang không giúp tăng hiệu quả bảo vệ như một số người nghĩ mà còn giảm tác dụng, lại gây mệt mỏi do thiếu không khí, đau mặt, đau tai. Bạn chỉ cần một chiếc thôi, nhưng phải đeo đúng cách.

Đeo quá lâu

Chiếc khẩu trang chỉ có công dụng trong một khoảng thời gian nhất định, đặc biệt là khẩu trang y tế. Nếu bạn đeo nó suốt từ sáng sớm đến đêm khuya, nó không còn sạch và an toàn nữa.

Với khẩu trang vải, bạn có thể giặt để dùng lại, tuy nhiên vẫn phải thay mới mỗi ngày.

Ngoài việc rửa tay, đeo khẩu trang thì đây là hành động quan trọng giúp bạn ngăn ngừa virus Covid-19

Bạn thường chạm tay lên mặt như một thói quen? Có lẽ bạn không biết rằng chính thói quen này đã khiến nhiều người nhiễm vius Covid-19.

Chạm tay vào mặt là thói quen của rất nhiều người. Một tạp chí nghiên cứu vệ sinh môi trường và nghề nghiệp đã khảo sát những người làm việc trong văn phòng trong 3 giờ. Kết quả của nghiên cứu thật đáng ngạc nhiên. Hầu hết những nhân viên văn phòng trong nghiên cứu đã chạm tay vào mặt 16 lần trong 3 giờ. Đáng ngạc nhiên hơn, các sinh viên y khoa- những người được cho là có nhận thức về y học tốt hơn cũng chạm tay lên mặt 23 lần trong suốt 1 tiếng. Tuy nhiên, đây là thói quen xấu khiến bạn dễ nhiễm virus Covid-19.

Vì sao chạm tay lên mặt khiến bạn dễ nhiễm virus Covid-19?

Virus Covid-19 là loại virus chết người lây từ người sang người, gây bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Virus này chủ yếu lây truyền qua giọt hô hấp hoặc các bề mặt chứa virus.

Khi người bệnh ho và hắt hơi, virus qua những giọt hô hấp phát tán ra ngoài. Nếu bạn đứng gần người bệnh, những giọt hô hấp sẽ rơi vào người bạn và từ từ đi vào cơ thể bạn khi bạn chạm tay vào mắt, mũi, miệng.

Người ta phát hiện ra rằng ngoài không khí, virus Covid-19 cũng có xu hướng tồn tại trên các bề mặt khác nhau. Ví dụ: Nếu bạn ở trong thang máy, virus có thể tồn tại trên nút bấm thang máy, cửa thang máy hoặc trên bề mặt thang máy. Nếu bạn ở trong văn phòng, virus có thể tồn tại trên ghế, máy tính xách tay, điện thoại di động. Loại virus này có thể tồn tại từ 6-12 giờ. Chúng len lỏi vào cơ thể bạn khi bạn chạm tay lên mắt, mũi và miệng. Vì vậy, việc rửa tay thường xuyên và không chạm tay lên mắt, mũi miệng là rất cần thiết.

Chạm vào mặt bạn là một hành vi phổ biến mà hầu như chẳng ai chú ý đến. Bạn thậm chí không biết rằng bạn đang chạm vào mặt bạn. Đó là lý do tại sao nhiều nguời khó có thể từ bỏ được thói quen này. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn giảm dần tần suất chạm tay lên mặt:

- Hãy nhắc nhở bản thân đừng chạm vào mặt bạn

- Hãy tỉnh táo và nhận thức rõ hơn về những nguy cơ mỗi khi bạn muốn chạm vào mắt, mũi hoặc miệng.

Ngoài ra, trong những ngày ở nhà, cách ly xã hội, bạn nên tự nhắc nhở bản thân không chạm tay vào mặt bằng một số cách khác như sử dụng khăn giấy, sử dụng nước rửa tay có mùi thơm, đeo găng tay...

Nơi trú ngụ lý tưởng của SARS-CoV-2 Khi đến nơi đông người, công viên hay nhà vệ sinh công cộng, mối lo về việc lây nhiễm virus SARS-CoV-2 lớn hơn. Virus SARS-CoV-2 có tính lây lan mạnh. Ngoại trừ đường lây qua giọt bắn khi nói chuyện, điều làm mọi người lo lắng là khả năng tồn tại và lây nhiễm qua các bề mặt khác nhau của virus. Nghiên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù09:18

Tin đồn 'ông Putin cho con trai đến Ukraine chiến đấu' có chính xác?06:34

Liệu có một ngày tỉ phú Elon Musk thành Tổng thống Mỹ?08:01

Khó lường với xung đột Nga - Ukraine15:25

Mỹ tuyên bố tiêu diệt thủ lĩnh IS ở Syria trong cuộc tấn công mới06:57

Hai trộm nhí đột nhập quán cà phê cuỗm tiền, bảo vệ vẫn say giấc02:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chợ Việt có loại củ được ví như 'thuốc quý', nhiều người ăn mà chưa rõ công dụng

10:02:35 27/12/2024

Vitamin A và vitamin C trong cà rốt giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào miễn dịch khỏi tổn thương, tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể.

Người đàn ông hỏng thận do thích ăn 1 loại quả quen thuộc

09:51:04 27/12/2024

Các bác sĩ phát hiện chức năng thận của bệnh nhân bất thường, ống thận tổn thương kết hợp với viêm thận, có sỏi oxalat. Điều này khiến người bệnh bất ngờ khi tháng 2 năm nay, kết quả xét nghiệm chức năng thận của ông vẫn bình thường.

Mùa đông ăn bí xanh có tác dụng gì?

09:48:41 27/12/2024

Bệnh béo phì khiến chúng ta đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm, có thể đe dọa tới tính mạng của bạn, vì vậy việc kiểm soát cân nặng là một trong những việc làm quan trọng.

Hóa chất Acetonitrile có trong rượu gây ngộ độc ra sao?

09:41:13 27/12/2024

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh cho hay, Methanol nếu kết hợp Acetonitrile, khi nhiễm vào cơ thể sẽ phân giải thành hợp chất xyanua rất độc, có thể gây chết người.

Tối ưu hóa sử dụng thuốc trên bệnh nhân tim mạch

09:38:25 27/12/2024

Các bệnh tim mạch - chuyển hóa là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới và là gánh nặng bệnh tật lớn đối với bệnh nhân cũng như toàn bộ hệ thống y tế.

Đừng bỏ qua những vấn đề này để có một năm mới khỏe mạnh

09:35:50 27/12/2024

Chọn thực phẩm giàu chất xơ để tăng cường sức khỏe sinh lý của đường ruột, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và lipid máu. Sử dụng ít dầu, ít muối, ít đường, ăn nhiều thực phẩm giàu canxi và uống nhiều nước đun sôi.

5 thực phẩm 'kỵ' với quả hồng

09:31:37 27/12/2024

Không ăn quả hồng khi đói: Khi ăn nhiều quả hồng, nhất là lúc đói, các chất tannin và pectin cùng với chất xơ trong quả hồng sẽ kết tụ dưới tác dụng của acid dạ dày gây đầy bụng, khó tiêu.

Cảnh báo trẻ mất nước, rối loạn ý thức vì sai lầm khi bù oresol

09:24:02 27/12/2024

Ngày 26/12, Bệnh viện Nhi Trung ương thông tin về ca bệnh trẻ bị mất nước nặng do tiêu chảy và rối loạn điện giải nghiêm trọng, do tăng natri máu vì bù nước sai cách.

Người cao huyết áp tập thể dục thế nào để tốt cho sức khỏe?

09:19:10 27/12/2024

Các bài tập aerobic có thể làm giảm tới 5 số trong huyết áp tâm thu của bạn (Số ở hàng đầu hoặc phần trên ở trong thông số huyết áp) và 3 số trong huyết áp tâm trương (số ở hàng thứ 2 hoặc phần dưới).

Người đàn ông đột quỵ vì sự chủ quan nhiều người hay mắc

09:14:56 27/12/2024

Một ngày trước khi nhập viện, ông P.V.K. (63 tuổi, Phú Thọ) có biểu hiện lơ mơ, không trả lời khi được gọi hỏi, nằm bất động và mất kiểm soát đại tiện. Gia đình đã tự cho ông uống thuốc nam nhưng tình trạng không cải thiện.

Công dụng hạ huyết áp, phòng ung thư ấn tượng của loại rau quen thuộc

08:43:56 27/12/2024

Rau họ cải, từ bông cải xanh đến cải xoăn, không chỉ giúp hạ huyết áp mà còn mang lại khả năng chống ung thư ấn tượng.

Loại hạt là 'thần dược' cho giấc ngủ và sức khỏe

08:11:35 27/12/2024

Hạt bí ngô không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng mà còn chứa đựng nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng cải thiện giấc ngủ.

Có thể bạn quan tâm

Triệu Lộ Tư khóa tài khoản, rộ hình ngồi xe lăn, CĐM 'réo' công ty chèn ép?

Sao châu á

16:22:43 27/12/2024

Tài khoản Weibo chính thức của Triệu Lộ Tư bất ngờ để chế độ riêng tư, không hiện bài đăng và không tìm kiếm được. Ngoài ra tình trạng sức khỏe của nữ diễn viên cũng đang ở mức báo động khiến fan đứng ngồi không yên.

Con rể lớn tuổi hơn cả bố vợ, ngày cưới gọi 1 tiếng "bố" thì nhận phản ứng bất ngờ

Netizen

15:58:57 27/12/2024

Nhiều người thường nói trong tình yêu thì không có cách biệt tuổi tác, chiều cao... chỉ cần tình yêu của 2 người là đủ. Thế nhưng, không phải gia đình nào cũng thoáng và chấp nhận cho con gái yêu đương với người đàn ông lớn hơn 20-30 tu...