4 nguyên nhân khiến bạn chống lão hóa không hiệu quả, vẫn già nhanh trước t.uổi
Nhận diện được 4 nguyên nhân này, bạn hãy điều chỉnh quy trình chống lão hóa nhé!
Chống lão hóa ngay từ sớm là điều rất tốt. Tuy nhiên, hành trình này có thể không mang đến kết quả như mong đợi, nếu bạn vô tình mắc lỗi, và bỏ qua những bước skincare quan trọng. Dưới đây chính là 4 nguyên nhân phổ biến khiến quy trình chống lão hóa chẳng đem đến tác dụng gì cho làn da, chị em hãy nhận diện ngay để điều chỉnh nhé!
1. Bạn bỏ qua kem chống nắng
“Bạn có thể dùng toàn những sản phẩm skincare chất lượng, áp dụng đủ mọi phương pháp trị liệu cho làn da. Nhưng nếu không bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tấn công của ánh mặt trời, tia UV vẫn sẽ gây tổn thương da và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Đó còn chưa nói đến, ánh nắng còn là nguyên nhân gây ung thư da”, theo bác sĩ Dhaval G. Bhanusali tại New York.
Nói theo cách khác, ngay cả khi các sản phẩm chống lão hóa bạn bôi rất hữu dụng, bạn cũng sẽ làm uổng phí hiệu quả của chúng nếu không thoa kem chống nắng hàng ngày. Bác sĩ Bhanusali khuyên chị em hãy thoa kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30 cho mặt, cổ và thềm ngực. Bên cạnh đó, nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng để làn da được bảo vệ trong suốt cả ngày.
2. Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh
Một số lối sống thiếu lành mạnh cũng có thể khiến làn da của bạn lão hóa sớm. Các thói quen tiêu cực đó bao gồm: hút t.huốc l.á, uống nhiều rượu, lười vận động, ngủ muộn và chế độ ăn uống nghèo nàn, không healthy. Cân bằng cuộc sống với chế độ sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp da bạn đẹp lên, trẻ lâu hơn mà còn hữu ích cho sức khỏe thể chất, và tinh thần.
3. Dùng thành phần chống lão hóa chưa được kiểm chứng
Khi đi mua sắm đồ skincare, bạn dễ dàng bị choáng ngợp bởi rất nhiều thành phần hứa hẹn sẽ giúp trẻ hóa, chống già cho làn da. Tuy nhiên trên thực tế, chỉ có vài thành phần nhất định, được khoa học kiểm chứng là có khả năng chống lão hóa hiệu quả.
Bác sĩ Bhanusali cho biết rằng thành phần tốt nhất để trì hoãn tốc độ lão hóa chính là retinol. Ngoài ra, bakuchiol cũng là thành phần đáng thử vì cho hiệu quả cải thiện làn da không thua kém retinol, nhưng dịu nhẹ hơn.
Video đang HOT
Một số thành phần chống lão hóa đáng lưu tâm khác bao gồm: vitamin C (làm sáng da và ngăn sự tấn công của gốc tự do), ceramide (bơm căng da, củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên), peptide (tăng sinh collagen), AHA ( tẩy da c.hết, làm sáng, đẩy nhanh tốc độ tái tạo da).
4. Thiếu kiên nhẫn khi skincare
Sự kiên trì chính là chìa khóa nếu bạn muốn nhận được kết quả mỹ mãn từ quy trình chống lão hóa. Các thành phần như vitamin C, retinol, ceramide, peptide hay AHA đều đòi hỏi chị em phải chăm chỉ dùng trong một khoảng thời gian dài, thì mới thấy được sự khác biệt.
“Thông thường, các chị em bị lôi kéo vào việc mua hàng tá sản phẩm mà họ chỉ dùng siêng năng trong vài tối, sau đó là lúc bôi lúc không. Và rồi họ lại chuyển sang dùng các sản phẩm khác, khi món skincare trước đó không giúp da cải thiện ngay tức khắc, hoặc không cho hiệu quả kéo dài”, theo chuyên gia làm đẹp cho người nổi tiếng Sarah Akram tại Washington, D.C.
Thành phần "sinh đôi" với Retinol: Tăng sản xuất collagen trong da, khả năng trẻ hóa mạnh gấp mấy lần
Retinal có cấu tạo tương tự Retinol nhưng lại có tác dụng mạnh hơn nhiều.
Nhắc đến thành phần trẻ hóa da, giúp da căng mịn, cải thiện vết tích trên da thì Retinol chính là thành phần đầu tiên xuất hiện trong suy nghĩ của các chị em. Nhưng nhiều người vẫn rất e ngại khi dùng vì sợ Retinol có thể gây kích ứng da.
Một dẫn xuất được ví là "anh em sinh đôi" với Retinol, nếu các chị em muốn tăng hiệu quả trẻ hóa trên làn da của mình mà vẫn giảm thiểu kích ứng da. Cùng với Retinol, đây cũng là một dẫn xuất được ví như thần dược của làn da lão hóa. Đó là Retinal.
Retinal là gì?
Retinal và Retinol là hai dẫn xuất của vitamin A trong họ Retinoids. Retinal hoạt động trên da theo cơ chế loại bỏ lớp sừng bằng cách đẩy nhanh tốc độ sừng hóa. Đồng thời, hạn chế sự thất thoát collagen khiến da trở nên săn chắc, đều màu và tránh được các dấu hiệu lão hóa sớm.
Nói nôm na Retinal tương tự như Retinol với công dụng chính là tẩy da c.hết, kích thích tế bào mới phát triển, cải thiện làn da xỉn màu, thâm sạm và mụn nhọt hoành hành.
Retinal cho hiệu quả trẻ hóa nhanh và mạnh hơn Retinol
Retinal và Retinol có cấu tạo tương tự nhau vì cùng họ Retinoids, nhưng Retinal lại có tác dụng mạnh hơn Retinol nhiều.
Về bản chất Retinol khi tiếp xúc da sẽ trở thành Retinal, sau đó là thành Retinoic Acid để đạt trạng thái hiệu quả cao nhất trên làn da, nên khi dùng Retinal bạn đang giản lược bước chuyển hóa để hiệu quả lên da nhanh gọn và mạnh hơn.
Thông thường, nồng độ Retinol trong sản phẩm chăm sóc làn da sẽ luôn cao hơn Retinal, Retinol thường là 0.25%, 0.5% hoặc 1% trong khi Retinal chỉ chiếm hàm lượng 0.05% hay 0.1% trong tổng định lượng. Nếu nồng độ nhiều hơn vẫn có thể gây ra kích ứng mẩn đỏ trên da.
Retinal mang lại sự thay đổi rõ rệt trên da
1. Tăng tốc độ thay đổi tế bào da giúp da căng mịn trong thời gian ngắn
Trung bình cứ 28 ngày là các tế bào da thay đổi một lần. Khi bắt đầu có t.uổi, tốc độ này ngày càng chậm trễ hơn. Retinal sẽ làm cho các tế bào da ở lớp ngoài cùng thay đổi nhanh hơn, các tế bào mới có thể xuất hiện giúp da mịn màng mềm mại nhanh chóng.
2. Kích thích sản xuất collagen trên da
Retinal cũng hoạt động ở lớp sâu hơn của da để tăng cường tổng hợp collagen chống lão hóa. Từ đó cải thiện độ đàn hồi, săn chắc và mềm mịn của da.
3. Kiềm dầu, trị mụn
Retinal cũng giúp làm sạch lỗ chân lông, giúp kiềm dầu hiệu quả nhờ vậy mà đây cũng là thành phần góp mặt trong các sản phẩm trị mụn. Khả năng kiềm dầu của Retinal cũng giúp ngăn ngừa mụn tiếp tục phát sinh trên làn da.
Cách dùng Retinal tăng tối đa hiệu quả trẻ hóa
Với công dụng mạnh hơn Retinol, khi được dùng đúng cách Retinal sẽ mang lại hiệu quả trẻ hóa gấp đôi mà không làm tổn thương da.
1. Dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ, và tắt tất cả các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại....
Vì tia UV và ánh sáng xanh sẽ làm cho Retinal bị p.hân h.ủy, và da sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời khi dùng Retinal. Vì vậy bạn nên sử dụng vào ban đêm, tốt nhất tránh dùng ban ngày bởi dù có chống nắng cẩn thận thế nào thì da vẫn sẽ bị nhạy cảm hơn với tia UV.
2. Tránh dùng cùng lúc với các sản phẩm tẩy da c.hết khác
Khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa Retinal, bạn không nên dùng cùng lúc với các sản phẩm tẩy tế bào c.hết như: Retinol, AHA, BHA... Ngoài ra, cũng nên tránh sử dụng cùng lúc các sản phẩm có chứa vitamin C. Vì bản thân họ đều là dẫn xuất vitamin A có chức năng giúp chuyển hóa keratin nên khi sử dụng chung với các sản phẩm có tác dụng tẩy tế bào c.hết khác sẽ dễ khiến da bị quá tải và kích ứng.
3. Tăng cường dưỡng ẩm và phục hồi da
Khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin A như Retinol, Retinal..., bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cao để tăng cường độ ẩm và phục hồi da. Đó là những dòng kem dưỡng có chứa HA, Ceramide, B5... khi kết hợp cùng Retinol/ Retinal sẽ giảm tối đa kích ứng và nhân đôi hiệu quả trẻ hóa trên da.
Gợi ý một vài sản phẩm Retinal cho hiệu quả trẻ hóa rõ nét:
Dr.Different Vita A Cream Forte chứa Retinal 0,05%, có sẵn HA cấp ẩm nhưng để tăng hiệu quả sử dụng bạn cũng nên kết hợp cùng một dòng kem dưỡng ẩm chuyên sâu khác.
Medik8 Crystal Retinal 10 chứa Retinaldehyde 0,1%, HA dưỡng ẩm và vitamin E phục hồi da giúp tăng hiệu quả trẻ hóa và cải thiện làn da của chị em.
Lumiderm Retinal Intensive-A 0.1% Cream, ngoài nồng độ 0.1% Retinal, tuýp kem còn có Adenosine làm tăng sự sản xuất của các sợi elastin và collagen giúp giảm hiện tượng chảy xệ, nếp nhăn in hằn trên da.
7 lỗi skincare cơ bản Để việc dưỡng da hiệu quả bạn cần tìm hiểu nhu cầu chính xác của làn da. Và một lưu ý nhỏ nhưng quan trọng: Không quá tham với mọi liều lượng kem làm sạch, làm trắng, làm ẩm... Loại kem an toàn nhất cũng có hóa chất trong khi làn da chúng ta có chức năng thẩm thấu không phân loại độc...