4 nguyên nhân khiến bạn chống lão hóa không hiệu quả, vẫn già nhanh trước tuổi

Nhận diện được 4 nguyên nhân này, bạn hãy điều chỉnh quy trình chống lão hóa nhé!

Chống lão hóa ngay từ sớm là điều rất tốt. Tuy nhiên, hành trình này có thể không mang đến kết quả như mong đợi, nếu bạn vô tình mắc lỗi, và bỏ qua những bước skincare quan trọng. Dưới đây chính là 4 nguyên nhân phổ biến khiến quy trình chống lão hóa chẳng đem đến tác dụng gì cho làn da, chị em hãy nhận diện ngay để điều chỉnh nhé!

1. Bạn bỏ qua kem chống nắng

“Bạn có thể dùng toàn những sản phẩm skincare chất lượng, áp dụng đủ mọi phương pháp trị liệu cho làn da. Nhưng nếu không bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tấn công của ánh mặt trời, tia UV vẫn sẽ gây tổn thương da và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Đó còn chưa nói đến, ánh nắng còn là nguyên nhân gây ung thư da”, theo bác sĩ Dhaval G. Bhanusali tại New York.

Nói theo cách khác, ngay cả khi các sản phẩm chống lão hóa bạn bôi rất hữu dụng, bạn cũng sẽ làm uổng phí hiệu quả của chúng nếu không thoa kem chống nắng hàng ngày. Bác sĩ Bhanusali khuyên chị em hãy thoa kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30 cho mặt, cổ và thềm ngực. Bên cạnh đó, nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng để làn da được bảo vệ trong suốt cả ngày.

2. Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh

Một số lối sống thiếu lành mạnh cũng có thể khiến làn da của bạn lão hóa sớm. Các thói quen tiêu cực đó bao gồm: hút thuốc lá, uống nhiều rượu, lười vận động, ngủ muộn và chế độ ăn uống nghèo nàn, không healthy. Cân bằng cuộc sống với chế độ sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp da bạn đẹp lên, trẻ lâu hơn mà còn hữu ích cho sức khỏe thể chất, và tinh thần.

3. Dùng thành phần chống lão hóa chưa được kiểm chứng

Khi đi mua sắm đồ skincare, bạn dễ dàng bị choáng ngợp bởi rất nhiều thành phần hứa hẹn sẽ giúp trẻ hóa, chống già cho làn da. Tuy nhiên trên thực tế, chỉ có vài thành phần nhất định, được khoa học kiểm chứng là có khả năng chống lão hóa hiệu quả.

Bác sĩ Bhanusali cho biết rằng thành phần tốt nhất để trì hoãn tốc độ lão hóa chính là retinol. Ngoài ra, bakuchiol cũng là thành phần đáng thử vì cho hiệu quả cải thiện làn da không thua kém retinol, nhưng dịu nhẹ hơn.

Một số thành phần chống lão hóa đáng lưu tâm khác bao gồm: vitamin C (làm sáng da và ngăn sự tấn công của gốc tự do), ceramide (bơm căng da, củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên), peptide (tăng sinh collagen), AHA (tẩy da chết, làm sáng, đẩy nhanh tốc độ tái tạo da).

4. Thiếu kiên nhẫn khi skincare

Sự kiên trì chính là chìa khóa nếu bạn muốn nhận được kết quả mỹ mãn từ quy trình chống lão hóa. Các thành phần như vitamin C, retinol, ceramide, peptide hay AHA đều đòi hỏi chị em phải chăm chỉ dùng trong một khoảng thời gian dài, thì mới thấy được sự khác biệt.

“Thông thường, các chị em bị lôi kéo vào việc mua hàng tá sản phẩm mà họ chỉ dùng siêng năng trong vài tối, sau đó là lúc bôi lúc không. Và rồi họ lại chuyển sang dùng các sản phẩm khác, khi món skincare trước đó không giúp da cải thiện ngay tức khắc, hoặc không cho hiệu quả kéo dài”, theo chuyên gia làm đẹp cho người nổi tiếng Sarah Akram tại Washington, D.C.