4 môn thể thao cực tốt cho ‘chuyện ấy’
Để thăng hoa hơn trong “chuyện ấy”, bạn cần một sức khỏe dồi dào, khát khao ham muốn mãnh liệt và cơ thể dẻo dai để duy trì “cuộc yêu” trọn vẹn.
Múa bụng tốt cho hệ thần kinh giao cảm. Sự vận động hông, vai, uốn lượn toàn thân không chỉ tăng sự gợi cảm cơ thể mà còn giúp điều hòa nhịp tim, sung sức hơn.
Những vũ công múa bụng cũng được rèn giũa thêm sự tự tin, biết khơi gợi những điểm “sexy” nhất của cơ thể để chủ động “mời gọi” hơn trong “chuyện ấy”.
Những bài tập kết hợp giữa các chuyển động đu, quay, chống đẩy sẽ làm tăng độ bền, dẻo dai của cơ thể. Chỉ những ai thành thạo những bài tập này mới có thể áp dụng những tư thế làm tình cấp độ cao, bên cạnh những tư thế căn bản khá nhàm chán.
Video đang HOT
Yoga với những bài tập thở, kết hợp với những động tác đòi hỏi sự khéo léo, dẻo dai hơn giúp mở khóa dòng năng lượng “Shakti”, hay còn gọi là “năng lượng dục vọng” của nữ giới. Nó thúc đẩy “ham muốn”, khiến cuộc yêu trở nên mãnh liệt, dồi dào năng lượng hơn.
Một số động tác Yoga có thể áp dụng trong “phòng the” như tư thế Cowgirl Goddess, Doggie…
Sex
Sex là môn “ thể thao” tuyệt vời cho những ai không có thời gian tập thể dục. Càng “làm tình” nhiều, bạn sẽ càng có nhiều kinh nghiệm và kỹ năng hơn.
Sex cũng “đốt cháy” đến 300 calo cho một “cuộc yêu”, giúp điều hòa nhịp tim, mang lại cảm giác hưng phấn, xả stress cho cơ thể như tác dụng của tập thể dục mang lại.
Theo VNE
Mách bạn cách giảm mỡ bụng hiệu quả
Đê có thê giảm mỡ bụng và có thân hình đẹp, tập thể dục là chìa khóa quan trọng giúp vùng cơ bụng phẳng và săn chắc. Đa dạng hóa các bài tập bằng các phương pháp lý tưởng mà chúng tôi giới thiệu trong bài viết này, chắc chắn bạn sẽ có một vùng cơ bụng khỏe mạnh, rắn chắc và giảm mỡ bụng như mong muốn.
Làm thế nào để giúp vùng bụng săn chắc?
Bạn cần phải tập thể dục, đầu tiên, bạn vẫn tập theo thói quen hàng ngày của bạn, sau đó, hãy thử một vài cách thú vị sau đây:
Múa bụng
Múa bụng là cách rất tuyệt vời và hiệu quả để làm cho vùng cơ bụng hoạt động. Bên cạnh đó, nó là phương thuốc tuyệt vời giúp loại bỏ bệnh trầm cảm và làm cho bạn cảm thấy cuộc sống thú vị hơn nhiều. Hãy thử đăng ký lớp học múa bụng hoặc mua một đĩa DVD về nhà và luyện tập xem nhé!
Tập thể dục là chìa khóa quan trọng giúp vùng cơ bụng phẳng và săn chắc.
Múa cột
Múa cột là một kiểu nhảy hoàn hảo khác giúp cơ bụng săn chắc. Ngày nay, có rất nhiều phòng tập thể dụng với đủ các loại dụng cụ có thể giúp phái đẹp rèn luyện cơ bắp và cảm thấy tự tin hơn về thân hình của họ. Nếu múa cột quá sức với bạn, bạn cũng có thể thử nhảy salsa hay khiêu vũ. Những lớp học nhảy không phải kém hiệu quả, có điều bạn có thực hiện đúng và hợp lý hay không mà thôi.
Bơi lội
Bơi lội thực sự là một trong những cách tuyệt vời nhất giúp cơ bắp hoạt động tốt. Hơn nữa, thường xuyên bơi lội sẽ rất có ích cho hệ thống mạch máu và cải thiện sức chịu đựng của cơ thể. Không chỉ giúp vòng eo thêm thon thả, bơi lội cũng là cách hay để tăng size vòng 1.
Theo HPGD
Nhà hàng cho tiếp viên mặc bikini, múa cột khêu gợi Các tiếp viên mặc bikini, ngồi vào lòng khách để mơn trớn vội vùng bỏ chạy khi lực lượng chức năng ập vào kiểm tra. Các tiếp viên mặc bikini, lưng trần ở quán Thảo Ngọc Đêm 27/7, Đoàn Kiểm tra liên ngành Văn hóa xã hội TPHCM (Đoàn 1) đã bất ngờ kiểm tra nhà hàng Thảo Ngọc trên đường Phan Văn...