4 mẹo nhỏ cải thiện chuyện chăn gối
Đời sống tìn.h dụ.c hòa hợp là chìa khóa cho một mối quan hệ hạnh phúc. Hãy luôn duy trì “lửa yêu” bằng 4 mẹo nhỏ dưới đây.
1. Hoạt động thể chất
Nghiên cứu cho thấy có mối liên quan trực tiếp giữa tập luyện thể chất đều đặn và tăng ham muốn tìn.h dụ.c. Lối sống vận động không chỉ giúp tăng cường thể lực mà còn có tác dụng cải thiện tâm trạng. Các dạng tập luyện như chạy bộ, đạp xe hay chạy bộ giúp tăng tuần hoàn má.u tới bộ phận sin.h dụ.c, qua đó thúc đẩy ham muốn. Bổ sung các bài tập cải thiện sức bền và sự dẻo dai vào chương trình tập luyện sẽ giúp bạn tăng đáng kể khả năng “yêu”.
2. Cùng xem những bộ phim tình cảm
Cùng bạn đời xem những bộ phim tình cảm sẽ có tác dụng kích thích ham muốn tìn.h dụ.c. Có rất nhiều bộ phim lãng mạn mà bạn có thể lựa chọn hoặc nếu hai bạn thích những cuốn tiểu thuyết ướt át thì đây cũng là một lựa chọn tuyệt với để hâm nóng “chuyện yêu”.
Video đang HOT
3. Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm
Kẽm có liên quan với nồng độ hormone tìn.h dụ.c và được tin là giúp tăng khả năng giường chiếu. Bạn có thể cung cấp đủ lượng kẽm trong chế độ ăn bằng cách tiêu thụ các thực phẩm giàu kẽm như con hàu, gan, thịt bò nạc, đậu, dâu tây…
4. Duy trì cân nặng hợp lý
Thừa cân có thể làm giảm sự tự tin và dẫn đến các vấn đề như tuần hoàn má.u kém và xơ cứng động mạch, làm giảm ham muốn cũng như khả năng tìn.h dụ.c. Mặc dù nam giới dễ bị các vấn đề liên quan đến tìn.h dụ.c do tuần hoàn má.u kém hơn so với nữ giới song các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vấn đề tương tự cũng tác động tới ham muốn “yêu” của chị em.
Theo ANTD
Chàng không còn hứng thú với se.x sau 7 năm chung sống?
Giảm ham muốn tìn.h dụ.c có thể do nguyên nhân về thể chất hay cảm xúc hoặc cả hai.
Câu hỏi: Tôi và người bạn đời của mình đã chung sống với nhau được 7 năm và một năm trở lại đây thì anh ấy hoàn toàn không còn hứng thú với se.x. Chúng tôi chỉ là.m chuyệ.n ấ.y 1 lần trong vòng 2 tháng. Tôi thực sự rất lo lắng nếu tình trạng này kéo dài thì cuộc hôn nhân của chúng tôi sẽ đổ vỡ. Tôi nên làm gì để cải thiện đời sống tìn.h dụ.c của mình?
Ý kiến tư vấn
Giảm ham muốn tìn.h dụ.c có thể do nguyên nhân về thể chất hay cảm xúc hoặc cả hai. Vì vậy trước hết bạn hãy khuyên chồng tới gặp một bác sĩ để kiểm tra sức khỏe thể chất. Nếu vấn đề thể chất không phải là nguyên nhân khiến chồng bạn mất hứng "yêu" thì lúc đó hai bạn có thể cân nhắc tới gặp một chuyên gia tư vấn về tìn.h dụ.c.
Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, tình trạng thiếu ngủ hoặc cảm giác bị cô lập... tất cả đều có thể là những nguyên nhân ảnh hưởng đến đời sống tìn.h dụ.c. Gặp gỡ một bác sĩ liệu pháp hoặc chuyên gia tư vấn có thể giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân của vấn đề và tìm ra những biện pháp để cải thiện chuyện chăn gối.
Đôi khi đơn giản chỉ cần dành nhiều thời gian hơn cho nửa kia của mình hoặc làm mới đời tìn.h dụ.c bằng những tư thế mới, những địa điểm yêu mới hoặc những bất ngờ nho nhỏ cũng có thể giúp hai bạn tìm lại hứng thú với chuyện yêu.
Theo ANTD
Vì sao nàng hay đòi "yêu" thường xuyên? Nam giới nhiều khi chỉ nói và nghĩ nhiều tới "chuyện ấy", trong khi phụ nữ lại yêu cầu "yêu" thường xuyên hơn. Mang lại sự thích thú về thể chất Trong số tất cả những lý do để không thể từ chối "chuyện ấy" thì đây là lý do nổi bật nhất. Chuyện "yêu" hoàn hảo sẽ đáp ứng mọi nhu cầu...