4 mẹo nhỏ cải thiện chuyện chăn gối

Hồng Đến09:27 25/05/2013

Đời sống tình dục hòa hợp là chìa khóa cho một mối quan hệ hạnh phúc. Hãy luôn duy trì “lửa yêu” bằng 4 mẹo nhỏ dưới đây.

1. Hoạt động thể chất

Nghiên cứu cho thấy có mối liên quan trực tiếp giữa tập luyện thể chất đều đặn và tăng ham muốn tình dục. Lối sống vận động không chỉ giúp tăng cường thể lực mà còn có tác dụng cải thiện tâm trạng. Các dạng tập luyện như chạy bộ, đạp xe hay chạy bộ giúp tăng tuần hoàn máu tới bộ phận sinh dục, qua đó thúc đẩy ham muốn. Bổ sung các bài tập cải thiện sức bền và sự dẻo dai vào chương trình tập luyện sẽ giúp bạn tăng đáng kể khả năng “yêu”.

2. Cùng xem những bộ phim tình cảm

Cùng bạn đời xem những bộ phim tình cảm sẽ có tác dụng kích thích ham muốn tình dục. Có rất nhiều bộ phim lãng mạn mà bạn có thể lựa chọn hoặc nếu hai bạn thích những cuốn tiểu thuyết ướt át thì đây cũng là một lựa chọn tuyệt với để hâm nóng “chuyện yêu”.

Video đang HOT

3. Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm

Kẽm có liên quan với nồng độ hormone tình dục và được tin là giúp tăng khả năng giường chiếu. Bạn có thể cung cấp đủ lượng kẽm trong chế độ ăn bằng cách tiêu thụ các thực phẩm giàu kẽm như con hàu, gan, thịt bò nạc, đậu, dâu tây…

4. Duy trì cân nặng hợp lý

Thừa cân có thể làm giảm sự tự tin và dẫn đến các vấn đề như tuần hoàn máu kém và xơ cứng động mạch, làm giảm ham muốn cũng như khả năng tình dục. Mặc dù nam giới dễ bị các vấn đề liên quan đến tình dục do tuần hoàn máu kém hơn so với nữ giới song các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vấn đề tương tự cũng tác động tới ham muốn “yêu” của chị em.

Theo ANTD

Vì sao nàng hay đòi "yêu" thường xuyên? Nam giới nhiều khi chỉ nói và nghĩ nhiều tới "chuyện ấy", trong khi phụ nữ lại yêu cầu "yêu" thường xuyên hơn. Mang lại sự thích thú về thể chất Trong số tất cả những lý do để không thể từ chối "chuyện ấy" thì đây là lý do nổi bật nhất. Chuyện "yêu" hoàn hảo sẽ đáp ứng mọi nhu cầu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thể chất

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?