4 mẹo cực hay giúp chị em ngăn ngừa mụn do nội tiết tố

Ngọc Huyền16:16 07/09/2021

Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa và điều trị mụn do nội tiết tố!

Lột da hóa học nghe có vẻ đáng sợ nhưng nó chỉ là một cách tẩy da chết sử dụng dung dịch axit với nồng độ cao hơn so với các sản phẩm chăm sóc hàng ngày. Chúng chứa các thành phần tẩy tế bào chết như axit mandelic, lactic và glycolic AHA và BHA (axit salicylic). Lột da hóa học sẽ loại bỏ da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ các chất cặn bã, ngăn mụn mọc.

Mặt nạ lột da chứa 20% axit glycolic, 3% axit salicylic, 22% axit mandelic và 30% axit lactic. Nếu da của bạn phản ứng tốt, bạn có thể từ từ nâng lên các cường độ cao hơn nếu cần. Nếu bạn bị chàm hoặc mắc chứng đỏ mặt da thì không nên lột da hóa học.

2. Uống thuốc tránh thai

Có một số loại thuốc tránh thai cũng được sử dụng để điều trị mụn trứng cá do nội tiết tố. Chúng làm giảm sự lưu thông của nội tiết tố androgen, giảm sản xuất bã nhờn và hình thành mụn trứng cá. Tuy nhiên khi dùng phương pháp này bạn cần nhớ uống thuốc đúng liều, đúng giờ, không quên thì mới phát huy hiệu quả.

3. Hạn chế ăn đường và uống sữa

Các loại thực phẩm từ sữa như sữa, sữa tách béo, pho mát và kem được coi là nguyên nhân gây hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá. Khi uống sữa bò, lượng protein có trong sữa bò sẽ tiết ra một loại hormone tương tự như insulin, kích thích tế bào da phát triển và sản xuất bã nhờn, khiến lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn.

Đường tinh luyện cũng làm tăng mức insulin, từ đó tăng lượng đường trong máu. Ngoài ra bạn cũng nên tránh ăn thực phẩm giàu đường tinh luyện như gạo trắng, bánh mì trắng, pizza, mì ống và thực phẩm chế biến sẵn.

Video đang HOT

Bạn hãy thử không ăn đường và uống sữa trong 2 tháng để xem tình trạng da mụn của bạn có được cải thiện không nhé!

4. Uống trà xanh

Trà xanh rất giàu catechin – chất chống oxy hóa tự nhiên giúp chống viêm hiệu quả. Mặc dù uống nhiều trà xanh hơn không ngăn ngừa mụn trứng cá do nội tiết tố, nhưng nó có thể làm cho mụn bớt sưng tấy hơn.

3 thời điểm không nên cạo râu và 5 lưu ý khi làm việc này mà đa phần nam giới đều không biết

Nam giới sau khi bước vào tuổi dậy thì, râu thường mọc nhanh hơn tóc. Khi đó, cạo râu cũng trở thành công việc thường ngày của nhiều bạn nam.

Tuy nhiên, có 3 thời điểm không nên cạo râu và 5 lưu ý khi làm việc này mà có thể bạn không biết.

Gần đây, trên mạng xuất hiện một thông tin nói rằng: Tuổi thọ của một người đàn ông tỷ lệ thuận với số lần cạo râu, cạo râu càng thường xuyên thì tuổi thọ càng dài. Nhiều người cảm thấy khó hiểu với câu nói này, câu nói này xuất phát từ đâu?

Thông tin này cho biết: Khi nội tiết tố nam tiết ra mạnh, râu mọc nhanh hơn và cần được cạo thường xuyên hơn thì điều này cho thấy sức khỏe dồi dào, cơ thể khỏe mạnh, trường thọ. Nó cũng cho thấy rằng râu càng được cạo thường xuyên thì tuổi thọ càng dài. Ngược lại, những người ít tiết androgen có tốc độ mọc râu chậm hơn và do đó việc cạo râu ít hơn.

Vậy thực sự có phải như vậy không?

Lý thuyết giải thích về androgen có vẻ hợp lý, nhưng cũng có những kẽ hở. Bởi vì tần suất cạo râu không liên quan gì đến tuổi thọ. Ngược lại, một số người không có râu dài do di truyền thì không thể nói tuổi thọ của họ ngắn. Tốc độ mọc râu không chỉ phụ thuộc vào nội tiết mà còn có mối quan hệ mật thiết với di truyền và môi trường bên ngoài, ở các độ tuổi khác nhau, tốc độ phát triển của râu cũng khác nhau.

Và nói chung, râu mọc theo từng giai đoạn. Ở tuổi thiếu niên, râu sẽ mọc nhanh, đến tuổi trưởng thành tốc độ mọc của râu sẽ giảm dần, từ trung niên đến già tốc độ mọc của râu sẽ chậm hơn. Vì vậy, đánh giá độ dài tuổi thọ chỉ từ tần suất cạo râu là không chính xác.

Khi nói đến việc cạo râu, có một số điều bạn cần biết. Trước hết là 3 thời điểm tốt nhất không nên làm nó, bao gồm:

1. Trước 20 tuổi

Chúng ta có thể thấy rằng nhiều chàng trai xung quanh chúng ta bắt đầu để râu khi ở tuổi vị thành niên, hầu hết các bạn đều rất hào hứng và cảm thấy rằng mình cuối cùng đã trưởng thành, và bộ râu khiến họ trông "đàn ông" hơn.

Nhưng cũng có một số người lại cho rằng họ sẽ đẹp trai hơn khi cạo râu. Tuy nhiên, tốt nhất bạn không nên cạo râu trong thời gian này (trước tuổi 20). Vì các bạn mới bước vào tuổi dậy thì nên râu mọc đen, không phải râu thật. Nếu bạn cạo thường xuyên trong độ tuổi này, da không chỉ trở nên thô ráp mà còn dễ bị tổn thương.

2. Trước và sau khi tập thể dục vất vả

Do quá trình tuần hoàn máu của cơ thể sẽ tăng tốc khi vận động, vận động mạnh sẽ ra nhiều mồ hôi, mồ hôi kích thích vùng da vừa mới cạo, da sẽ có cảm giác nóng rát.

Nếu trong quá trình cạo râu có vết cắt (xước) nhỏ thì lúc này rất dễ gây nhiễm trùng.

3. Trước khi tắm

Khi tắm, nhiệt độ cơ thể của một người sẽ tăng lên, nhịp tim tăng lên và các mạch máu sẽ giãn ra. Lúc này sẽ xảy ra tình trạng bội nhiễm vi khuẩn đối với vùng da vừa bị trầy xước, khiến da bị tổn thương.

Nửa giờ sau khi thức dậy vào buổi sáng là thời điểm tốt nhất để cạo râu. Bởi vì sau một đêm ngủ, quá trình tiết dầu của da diễn ra mạnh mẽ, và da tương đối thư giãn sau khi thức dậy vào buổi sáng, nên khoảng thời gian cạo râu này là hoàn hảo.

5 lưu ý khi cạo râu bạn cần biết

1. Cạo râu sau khi tắm thay vì trước khi tắm

Làn da sau khi tắm được thư giãn, lúc này râu mềm hơn và chứa độ ẩm cao hơn, cạo sẽ dễ dàng hơn, đồng thời cũng đỡ trầy xước hơn rất nhiều.

2. Cạo râu xuôi chiều

Vì hình dạng khuôn mặt của mỗi người là khác nhau nên tình trạng phát triển của lỗ chân lông cũng khác nhau, nếu bạn chỉ cạo xuôi chiều thì sẽ không thể sạch hoàn toàn. Do đó, một số người bắt đầu cạo theo mọi hướng, cuối cùng hình thành cảm giác sưng tấy và châm chích.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe làn da, đừng cố gắng cạo quá nhẵn nhụi.

3. Dùng sữa rửa mặt và chườm nóng để làm mềm da trước khi cạo râu

Nhiều nam giới chỉ đơn giản là rửa mặt bằng nước lạnh và bắt đầu cạo râu, thực tế thì thao tác này là không đúng.

Nước không thể rửa trôi dầu và bụi bẩn, nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt trước khi cạo, sau đó chườm khăn nóng lên râu trong nửa phút để râu mềm ra, cạo râu tốt hơn.

4. Chú ý đến việc vệ sinh và làm sạch lưỡi dao cạo râu

Vì lưỡi dao rất dễ sinh vi khuẩn, nên rửa lưỡi bằng nước sạch sau khi cạo, dùng bông tẩm cồn lau sạch lưỡi, sau khi khô thì cất đi.

5. Nên chăm sóc da sau khi cạo râu

Da sau khi cạo rất mỏng manh và nhạy cảm, trong quá trình cạo có thể gây ra những tổn thương nhỏ cho da. Chăm sóc da hiệu quả có thể tránh được các bệnh viêm lỗ chân lông và viêm da.

O'Muse Oh So Glowy Brightening: Bí quyết dưỡng trắng da từ Hàn Quốc Sở hữu làn da trắng, đẹp và bền vững luôn là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Vậy tại sao bạn không tham khảo ngay bí quyết dưỡng trắng da lành tính từ các thành phần tự nhiên đến từ thương hiệu OMuse Hàn Quốc. Làn da thâm sạm - nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ Việt Làn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.