4 mẹo cực hay giúp chị em ngăn ngừa mụn do nội tiết tố

Ngọc Huyền16:16 07/09/2021

Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa và điều trị mụn do nội tiết tố!

Lột da hóa học nghe có vẻ đáng sợ nhưng nó chỉ là một cách tẩy da chết sử dụng dung dịch axit với nồng độ cao hơn so với các sản phẩm chăm sóc hàng ngày. Chúng chứa các thành phần tẩy tế bào chết như axit mandelic, lactic và glycolic AHA và BHA (axit salicylic). Lột da hóa học sẽ loại bỏ da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ các chất cặn bã, ngăn mụn mọc.

Mặt nạ lột da chứa 20% axit glycolic, 3% axit salicylic, 22% axit mandelic và 30% axit lactic. Nếu da của bạn phản ứng tốt, bạn có thể từ từ nâng lên các cường độ cao hơn nếu cần. Nếu bạn bị chàm hoặc mắc chứng đỏ mặt da thì không nên lột da hóa học.

2. Uống thuốc tránh thai

Có một số loại thuốc tránh thai cũng được sử dụng để điều trị mụn trứng cá do nội tiết tố. Chúng làm giảm sự lưu thông của nội tiết tố androgen, giảm sản xuất bã nhờn và hình thành mụn trứng cá. Tuy nhiên khi dùng phương pháp này bạn cần nhớ uống thuốc đúng liều, đúng giờ, không quên thì mới phát huy hiệu quả.

3. Hạn chế ăn đường và uống sữa

Các loại thực phẩm từ sữa như sữa, sữa tách béo, pho mát và kem được coi là nguyên nhân gây hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá. Khi uống sữa bò, lượng protein có trong sữa bò sẽ tiết ra một loại hormone tương tự như insulin, kích thích tế bào da phát triển và sản xuất bã nhờn, khiến lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn.

Đường tinh luyện cũng làm tăng mức insulin, từ đó tăng lượng đường trong máu. Ngoài ra bạn cũng nên tránh ăn thực phẩm giàu đường tinh luyện như gạo trắng, bánh mì trắng, pizza, mì ống và thực phẩm chế biến sẵn.

Video đang HOT

Bạn hãy thử không ăn đường và uống sữa trong 2 tháng để xem tình trạng da mụn của bạn có được cải thiện không nhé!

4. Uống trà xanh

Trà xanh rất giàu catechin – chất chống oxy hóa tự nhiên giúp chống viêm hiệu quả. Mặc dù uống nhiều trà xanh hơn không ngăn ngừa mụn trứng cá do nội tiết tố, nhưng nó có thể làm cho mụn bớt sưng tấy hơn.

3 thời điểm không nên cạo râu và 5 lưu ý khi làm việc này mà đa phần nam giới đều không biết

Nam giới sau khi bước vào tuổi dậy thì, râu thường mọc nhanh hơn tóc. Khi đó, cạo râu cũng trở thành công việc thường ngày của nhiều bạn nam.

Tuy nhiên, có 3 thời điểm không nên cạo râu và 5 lưu ý khi làm việc này mà có thể bạn không biết.

Gần đây, trên mạng xuất hiện một thông tin nói rằng: Tuổi thọ của một người đàn ông tỷ lệ thuận với số lần cạo râu, cạo râu càng thường xuyên thì tuổi thọ càng dài. Nhiều người cảm thấy khó hiểu với câu nói này, câu nói này xuất phát từ đâu?

Thông tin này cho biết: Khi nội tiết tố nam tiết ra mạnh, râu mọc nhanh hơn và cần được cạo thường xuyên hơn thì điều này cho thấy sức khỏe dồi dào, cơ thể khỏe mạnh, trường thọ. Nó cũng cho thấy rằng râu càng được cạo thường xuyên thì tuổi thọ càng dài. Ngược lại, những người ít tiết androgen có tốc độ mọc râu chậm hơn và do đó việc cạo râu ít hơn.

Vậy thực sự có phải như vậy không?

Lý thuyết giải thích về androgen có vẻ hợp lý, nhưng cũng có những kẽ hở. Bởi vì tần suất cạo râu không liên quan gì đến tuổi thọ. Ngược lại, một số người không có râu dài do di truyền thì không thể nói tuổi thọ của họ ngắn. Tốc độ mọc râu không chỉ phụ thuộc vào nội tiết mà còn có mối quan hệ mật thiết với di truyền và môi trường bên ngoài, ở các độ tuổi khác nhau, tốc độ phát triển của râu cũng khác nhau.

Và nói chung, râu mọc theo từng giai đoạn. Ở tuổi thiếu niên, râu sẽ mọc nhanh, đến tuổi trưởng thành tốc độ mọc của râu sẽ giảm dần, từ trung niên đến già tốc độ mọc của râu sẽ chậm hơn. Vì vậy, đánh giá độ dài tuổi thọ chỉ từ tần suất cạo râu là không chính xác.

Khi nói đến việc cạo râu, có một số điều bạn cần biết. Trước hết là 3 thời điểm tốt nhất không nên làm nó, bao gồm:

1. Trước 20 tuổi

Chúng ta có thể thấy rằng nhiều chàng trai xung quanh chúng ta bắt đầu để râu khi ở tuổi vị thành niên, hầu hết các bạn đều rất hào hứng và cảm thấy rằng mình cuối cùng đã trưởng thành, và bộ râu khiến họ trông "đàn ông" hơn.

Nhưng cũng có một số người lại cho rằng họ sẽ đẹp trai hơn khi cạo râu. Tuy nhiên, tốt nhất bạn không nên cạo râu trong thời gian này (trước tuổi 20). Vì các bạn mới bước vào tuổi dậy thì nên râu mọc đen, không phải râu thật. Nếu bạn cạo thường xuyên trong độ tuổi này, da không chỉ trở nên thô ráp mà còn dễ bị tổn thương.

2. Trước và sau khi tập thể dục vất vả

Do quá trình tuần hoàn máu của cơ thể sẽ tăng tốc khi vận động, vận động mạnh sẽ ra nhiều mồ hôi, mồ hôi kích thích vùng da vừa mới cạo, da sẽ có cảm giác nóng rát.

Nếu trong quá trình cạo râu có vết cắt (xước) nhỏ thì lúc này rất dễ gây nhiễm trùng.

3. Trước khi tắm

Khi tắm, nhiệt độ cơ thể của một người sẽ tăng lên, nhịp tim tăng lên và các mạch máu sẽ giãn ra. Lúc này sẽ xảy ra tình trạng bội nhiễm vi khuẩn đối với vùng da vừa bị trầy xước, khiến da bị tổn thương.

Nửa giờ sau khi thức dậy vào buổi sáng là thời điểm tốt nhất để cạo râu. Bởi vì sau một đêm ngủ, quá trình tiết dầu của da diễn ra mạnh mẽ, và da tương đối thư giãn sau khi thức dậy vào buổi sáng, nên khoảng thời gian cạo râu này là hoàn hảo.

5 lưu ý khi cạo râu bạn cần biết

1. Cạo râu sau khi tắm thay vì trước khi tắm

Làn da sau khi tắm được thư giãn, lúc này râu mềm hơn và chứa độ ẩm cao hơn, cạo sẽ dễ dàng hơn, đồng thời cũng đỡ trầy xước hơn rất nhiều.

2. Cạo râu xuôi chiều

Vì hình dạng khuôn mặt của mỗi người là khác nhau nên tình trạng phát triển của lỗ chân lông cũng khác nhau, nếu bạn chỉ cạo xuôi chiều thì sẽ không thể sạch hoàn toàn. Do đó, một số người bắt đầu cạo theo mọi hướng, cuối cùng hình thành cảm giác sưng tấy và châm chích.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe làn da, đừng cố gắng cạo quá nhẵn nhụi.

3. Dùng sữa rửa mặt và chườm nóng để làm mềm da trước khi cạo râu

Nhiều nam giới chỉ đơn giản là rửa mặt bằng nước lạnh và bắt đầu cạo râu, thực tế thì thao tác này là không đúng.

Nước không thể rửa trôi dầu và bụi bẩn, nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt trước khi cạo, sau đó chườm khăn nóng lên râu trong nửa phút để râu mềm ra, cạo râu tốt hơn.

4. Chú ý đến việc vệ sinh và làm sạch lưỡi dao cạo râu

Vì lưỡi dao rất dễ sinh vi khuẩn, nên rửa lưỡi bằng nước sạch sau khi cạo, dùng bông tẩm cồn lau sạch lưỡi, sau khi khô thì cất đi.

5. Nên chăm sóc da sau khi cạo râu

Da sau khi cạo rất mỏng manh và nhạy cảm, trong quá trình cạo có thể gây ra những tổn thương nhỏ cho da. Chăm sóc da hiệu quả có thể tránh được các bệnh viêm lỗ chân lông và viêm da.

O'Muse Oh So Glowy Brightening: Bí quyết dưỡng trắng da từ Hàn Quốc Sở hữu làn da trắng, đẹp và bền vững luôn là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Vậy tại sao bạn không tham khảo ngay bí quyết dưỡng trắng da lành tính từ các thành phần tự nhiên đến từ thương hiệu OMuse Hàn Quốc. Làn da thâm sạm - nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ Việt Làn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?05:15

Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề01:25

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn