4 lý do vì sao bạn nên lau khô tóc trước khi ngủ dù mệt đến đâu

Nguyễn Thị Mỹ Thuận16:31 25/04/2020

Để tóc ướt đi ngủ có thể gây nhiều tác hại đối với tóc và da đầu. Do đó ngay cả khi mệt mỏi bạn vẫn nên lau, sấy khô tóc trước khi đi ngủ.

Dưới đây là những tác hại của việc để tóc ướt đi ngủ.

Tóc dễ gãy rụng hơn

Tóc ướt rất dễ hư tổn và gãy rụng. Khi ngủ bạn thường lật người, lăn lộn qua lại, khiến tóc bị kéo căng và làm hỏng thân tóc, khiến các sợi tóc ướt bị gãy và rụng sớm.

Đó cũng là lý do vì sao bạn không nên chải tóc ngay sau khi vừa gội đầu. Thay vào đó nên đợi đến khi tóc khô để chải tóc.

Tóc rối, hỏng kiểu tóc

Khi bạn để tóc ướt đi ngủ, nước trên tóc sẽ bị thấm vào vỏ gối, cùng với đó là dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc bị mất độ ẩm và mất vẻ sáng bóng.

Nếu buổi tối bạn quá mệt mỏi, lười lau sấy tóc và đi ngủ ngay, sáng hôm sau bạn có thể gặp rắc rối với mái tóc rối xù, khó vào nếp.

Kết quả là bạn lại mất nhiều thời gian hơn vào buổi sáng để gọn gàng đầu tóc trước khi ra khỏi nhà.

Các vấn đề về da đầu

Video đang HOT

Cũng như các khu vực khác trên cơ thể, vi khuẩn có cả trên da đầu. Khi để da đầu ẩm ướt kết hợp với nhiệt độ cơ thể sẽ tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn sinh sôi.

Gối ngủ ẩm ướt cũng là môi trường cho vi khuẩn, nấm sinh sôi. Thay vỏ gối cũng không phải giải pháp triệt để vì vi khuẩn, nấm có thể ở cả trong ruột gối.

Về lâu dài bạn có thể bị mụn, kích ứng da mặt do ngủ trên bề mặt có vi khuẩn.

Nếu bạn có da đầu dầu, đi ngủ ngay khi tóc ướt còn có thể khiến da đầu có mùi khó chịu.

Nếu không có thời gian làm khô toàn bộ mái tóc trước khi ngủ, bạn nên làm khô nhanh da đầu bằng máy sấy với mức nóng vừa.

Rụng tóc, nấm da đầu

Các vấn đề về da đầu có thể dẫn tới rụng tóc, nghiêm trọng hơn là nhiễm nấm.

Một loại nấm phổ biến là hắc lào trên da đầu, khiến da đầu ngứa, đốm đỏ, hói cục bộ.

Theo Mayo Clinic, khi da đầu bị hắc lào nặng, tình trạng này có thể dẫn tới sẹo trên da đầu, thậm chí hói vĩnh viễn.

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu

Đôi khi nguyên nhân gây rụng tóc không hề xa lạ mà chính là do thói quen xấu hằng ngày của bạn.

1. Rụng tóc là gì?

Rụng tóc là một rối loạn xảy ra khi số lượng tóc rụng đi mỗi ngày nhiều hơn số tóc mọc. Trong nhiều trường hợp, tóc sau khi rụng không tiếp tục phát triển, dẫn đến hói hoặc mảng hói. Trung bình mỗi ngày, bạn sẽ mất từ 25 - 100 sợi tóc, nếu mỗi ngày số sợi tóc rụng lớn hơn 100 bạn cần xem xét lại cơ thể chính mình.

Rất nhiều người cho rằng, tóc rụng, mỏng là do cơ địa mình không tốt nhưng không phải lúc nào lý do này cũng đúng. Theo các chuyên gia, rất nhiều người bị rụng tóc là vì thường xuyên làm những hành động này mỗi ngày.

1. Xối nước mạnh thẳng vào đầu

Khi tắm gội, chúng ta thường có thói quen đứng dưới vòi nước và để dòng nước mạnh xối trực tiếp từ đỉnh đầu xuống. Nhiều người làm vì tiện lợi, có người lại cho rằng nước xả thằng như vậy sẽ giúp tóc sạch hơn nhưng tất cả đều mang lại hậu quả nặng nề.

Việc thường xuyên xối nước thẳng vào đầu sẽ khiến phần chân tóc trở nên yếu ớt, dễ gãy rụng gây nên hiện tượng rụng tóc, lâu dần, có thể trở thành hói đầu.

Để giảm lực tác động từ nước gây tổn thương đến chân tóc, tốt nhất khi gội đầu bạn nên xả nước ra chậu và dùng gáo múc, dội nước nhẹ nhàng lên đầu. Hoặc nếu dùng vòi hoa sen nên để chế độ nước nhẹ nhất có thể.

2. Vò mạnh, gãi mạnh khi gội đầu

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao trong khi gội đầu tóc lại rụng nhiều hơn bình thường chưa? Ngoài việc do bạn để nước từ vòi sen xối thẳng vào đầu còn có một nguyên nhân nữa là khi gội, bạn dùng tay gãi hoặc vò tóc quá mạnh, dẫn đến các sợi tóc bị đứt gãy.

3. Chải đầu khi tóc còn ướt

Nhiều người có thói quen chải đầu khi tóc ướt mà không biết đây là một trong những điều gây tổn thương tóc nhiều nhất.

Khi tóc ướt sợi tóc sẽ mềm và dễ đứt gãy hơn bình thường, nếu lúc này bạn cố chải hoặc gỡ rối cho tóc sẽ khiến lượng tóc rụng nhiều hơn.

4. Sử dụng hóa chất liên tục

Là con gái ai cũng muốn xinh đẹp, nổi bật vì vậy việc các nàng thường xuyên nhuộm màu, tạo kiểu là việc rất thường xuyên.

Tuy nhiên những quá trình này buộc bạn phải để tóc của mình tiếp xúc với rất nhiều loại hóa chất khác nhau. Quá trình này nếu diễn ra liên tục sẽ làm mất đi tính đàn hồi tự nhiên của tóc và làm mái tóc yếu đi nhanh chóng, rụng nhiều, rụng thành mảng và gây hói đầu.

Cách tốt nhất để hạn chế việc tóc gãy rụng gây ra bởi hóa chất là bạn nên hạn chế việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc của mình, mỗi lần làm hóa chất cách nhau ít nhất 6 tháng. Ngoài ra bạn cũng cần chú ý đến việc dưỡng tóc kĩ lưỡng để tóc hồi phục và chắc khỏe hơn.

5. Lau tóc sai cách

Lau tóc sai cách cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng vô tội vạ. Mọi người thường lấy một chiếc khăn bất kỳ rồi chà xát mạnh để lấy hết nước trên tóc, hoặc xoắn tóc với khăn rồi cố định chặt ở đỉnh đầu, tuy nhiên đây là thói quen rất xấu.

Việc chà xát mạnh bằng khăn hoặc cuộn tóc thật chặt lên đỉnh đầu sau khi gội khiến chân tóc chịu nhiều áp lực, sợi tóc trở nên yếu mảnh hơn lâu dần sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc hàng loạt. Cách tốt nhất là bạn dùng một chiếc khăn cotton có chất liệu mềm và thấm hút tốt, chấm lên tóc để lấy đi lượng nước thừa một cách nhẹ nhàng nhất có thể.

6. Dùng dầu gội có chất tẩy mạnh

Mọi người thường không thích cảm giác tóc bẩn, bết nên mọi người thường chọn những loại dầu có khả năng làm tơi tóc trong nhiều ngày liền. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tóc tuy là chất sừng cứng nhưng muốn nó bóng khỏe, mượt mà bạn cũng cần phải chăm sóc một cách đều đặn, và lựa chọn loại dầu có độ PH phù hợp là điều cần thiết.

Một loại dầu gội phù hợp sẽ giúp lấy đi bụi bẩn trên da đầu dễ dàng mà không làm khô hay ảnh hưởng tới chân tóc. Trước tiên, bạn nên xác định được những ưu nhược điểm của mái tóc và da đầu để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất có thể.

An An

Theo vietnamnet.vn

Dùng 1 trong 5 lọ dầu xả sau, tóc bạn sẽ sớm bước vào thời kỳ hoàng kim, không biết khô xơ gãy rụng là gì Nếu đã hết cách với mái tóc kém đẹp của mình, sao bạn không dùng thử 1 trong 5 lọ dầu xả sau? Dầu xả có vai trò cấp ẩm, phục hồi và nuôi dưỡng tóc mềm mượt, chắc khỏe hơn, từ đó tóc sẽ không còn tình trạng khô xơ, gãy rụng nữa. Về lý thuyết là như vậy nhưng trên thực...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.