4 lý do bạn không nên sinh con muộn
Có ít nhất 4 lý do để bạn ưu tiên việc mang bầu và thực hiện thiên chức làm mẹ trước tuổi 30.
Ngày nay, phụ nữ thường có xu hướng sinh con muộn, kể cả sau tuổi 30. Có rất nhiều lý do khiến họ lùi dần kế hoạch sinh con để ưu tiên làm các việc khác. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, sinh con muộn đồng nghĩa với việc đem lại nhiều rủi ro và thiệt thòi. Lý do cụ thể như sau:
Khả năng sinh sản của phụ nữ giảm theo tuổi
Số lượng trứng giảm theo độ tuổi của bạn. Điều này có nghĩa là bạn càng trì hoãn việc mang thai, bạn đang tự đẩy mình vào nguy cơ vô sinh. Đây là thực tế mà ngày càng nhiều phụ nữ sau 30 tuổi khó thụ thai bởi vì họ rụng trứng ít hơn. Hơn thế nữa, tuổi tác gây ra nhiều vấn đề cho phụ nữ như bệnh lạc nội mạc tử cung và tắc ống dẫn trứng.
Tăng nguy cơ bị dị tật bẩm sinh
Dù có nhiều cách điều trị vô sinh cho phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ, điều này vẫn gây ra nhiều rủi ro cho thai nhi. Và dị tật bẩm sinh là một trong những rủi ro nguy hiểm nhất. Các dị tật bẩm sinh phổ biến nhất bao gồm hội chứng Down, một dạng bất thường về nhiễm sắc thể xảy ra ở 1/1000 phụ nữ sinh con trong độ tuổi 30, 1/100 phụ nữ sinh con trong độ tuổi 40 và 1/30 phụ nữ sinh con trong độ tuổi trên 45. Hơn thế nữa, sinh con ở độ tuổi ngoài 30 còn đi kèm với các nguy cơ sảy thai cao, thai chết lưu và nguy hiểm cho tính mạng của cả mẹ và con.
Video đang HOT
Phụ nữ lớn tuổi thường sinh con khó khăn hơn bình thường. Quá trình sinh của họ cũng diễn ra lâu hơn và phải dùng đến biện pháp kích thích sinh. Trong một số trường hợp, đẻ mổ buộc phải thực hiện để đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Càng nhiều tuổi, tử cung của phụ nữ cũng bị lão hóa theo cản trở việc thụ thai thành công, độ co giãn kém và các bệnh về tử cung.
Suy giảm và chậm phục hồi sức khỏe
Khi sinh con muộn, phụ nữ cũng có nguy cơ phải đối diện với nhiều loại bệnh như tiểu đường và huyết áp cao. Tất cả các loại bệnh này đều dẫn đến khó thụ thai. Hơn nữa, thai nhi rất dễ mắc các dị tật, trong đó tỉ lệ mắc dị tật tương tự ở lần sinh thứ 2 cũng tăng lên 25%. Do đó, bạn nên có kế hoạch sinh con trước tuổi 30, khám sức khỏe trước khi mang bầu và nhờ tư vấn sức khỏe sinh sản khi có ý định sinh con thứ 2 khi đã nhiều tuổi.
Theo Congluan
8 cách giúp bạn nhanh có bầu theo ý muốn
Phụ nữ thừa cân thường có mức độ estrogen cao và làm giảm khả năng rụng trứng như bình thường. Do đó nếu bạn đang thừa cân, hãy thay đổi thói quen sống, chế độ dinh dưỡng và thể thao để đạt cân nặng an toàn cho việc mang bầu.
Với một vài phụ nữ, mang thai theo ý muốn là điều khó khăn. Có thể có một vài nguyên nhân đằng sau việc khó thụ thai hoặc sảy thai sớm mà bạn không biết. Nếu bạn đang ở tình cảnh này, việc cần thiết đầu tiên là đi kiểm tra sức khỏe sinh sản, và sau đó hãy thử áp dụng một vài gợi ý sau:
Hãy ăn như khi bạn đang mang bầu
Chế độ dinh dưỡng là một phần quan trọng để cải thiện sức khỏe và tăng khả năng thụ thai. Hãy loại bỏ những thức ăn không lành mạnh ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn, bao gồm thức ăn chế biến sẵn, thức ăn chứa ít dinh dưỡng và không bỏ bữa. Đồng thời, đừng quên làm đa dạng thực đơn và tăng số lượng các bữa phụ mỗi ngày với rau, củ, quả, hạt, protein cùng các thực phẩm bổ sung tốt cho bà bầu như sắt, vitamin, khoáng chất...
Ngừng hút thuốc
Thuốc lá chưa bao giờ được khuyến khích sử dụng và thuộc nhóm những chất gây hại lớn cho phụ nữ đang ở độ tuổi sinh đẻ. Theo một nghiên cứu, thuốc lá có thể thể khiến phụ nữ khó có thai, có nguy cơ vô sinh cao và mãn kinh sớm hơn 4 năm so với phụ nữ không hút thuốc lá. Đó là lý do tại sao các bà mẹ tương lai nên bỏ hút thuốc và đề nghị chồng bỏ thuốc để tránh hút thuốc gián tiếp từ chồng trước khi có kế hoạch sinh con.
Giảm cân nếu đang thừa cân
Phụ nữ thừa cân thường có mức độ estrogen cao và làm giảm khả năng rụng trứng như bình thường. Nghiên cứu còn chỉ ra rằng béo phì còn liên quan đến nguy cơ bị sảy thai lớn. Vậy, tốt nhất nếu bạn đang thừa cân, hãy thay đổi thói quen sống, chế độ dinh dưỡng và thể thao để đạt cân nặng an toàn cho việc mang bầu.
Không uống rượu
Bên cạnh thuốc lá, rượu, bia và những thứ uống chứa cồn cũng là một trong những chất kích thích không lành mạnh. Uống 3 cốc bia mỗi ngày và một vài ly rượu mỗi tuần có thể khiến gây ngộ độc cho bà bầu và tăng nguy cơ bị sảy thai sớm mà bạn không hề hay biết.
Ngừng uống thuốc tránh thai trong 3 tháng
Phải mất đến 3 tháng sau một thời gian dài uống thuốc tránh thai, bạn mới bắt đầu rụng trứng trở lại. Vậy, bạn không nên nôn nóng khi đang cố gắng mang thai trong thời gian này. Hãy đợi ít nhất 3 tháng và mong chờ tin vui đến theo kế hoạch sinh sản của cả hai vợ chồng.
Quan hệ trước ngày rụng trứng
Ít nhất, 1/3 các cặp vợ chồng không thể thụ thai thành công bởi vì họ chỉ quan hệ trong ngày rụng trứng. Theo các bác sĩ, để tăng khả năng có thai theo ý muốn, bạn nên quan hệ trong 5 ngày trước khi rụng trứng cộng với 2 ngày sau đó nữa. Đây là thời gian để bạn có thai "ăn chắc" nhất.
Cẩn trọng khi uống thuốc
Thuốc kháng histamine là một trong những loại thuốc có thể làm giảm khả năng thụ thai thành công của bạn do thuốc làm giảm chất nhầy ở cổ tử cung. Trong khi đó, bạn đang cần khu vực này càng ẩm ướt càng tốt để tạo môi trường thuận lợi việc thụ tinh. Một số loại thuốc khác cũng ảnh hưởng đến việc thụ thai mà bạn cần cân nhắc trước khi sử dụng, ví dụ như thuốc thông mũi, thuốc lợi tiểu, và sử dụng liều lượng vitamin C quá lớn.
Cải thiện giấc ngủ
Nghỉ ngơi giúp cơ thể bạn cân bằng trở lại, trong đó giấc ngủ đêm giúp bạn cải thiện sức khỏe tốt nhất. Theo các bác sĩ, ngủ nhất 7 tiếng mỗi đêm có thể giúp điều hòa việc rụng trứng và dễ thụ thai hơn. Do đó, để có bầu theo ý muốn nhanh nhất, bạn nên chú ý đến việc ngủ nghỉ, bao gồm số giờ ngủ, nhiệt độ phòng, độ thoải mái của chăn, ga, gối...
Theo Congluan
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo có thực sự tốt không? Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo có thực sự tốt không là câu hỏi của rất nhiều cặp vợ chồng có kế hoạch sinh con. Vậy sự thật Mentinfo có công dụng là gì? Cách sử dụng Mentinfo như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất? Mentinfo có công dụng gì? Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo với sự...