4 lợi ích làm đẹp từ đậu nành

Trung Thương17:09 22/01/2019

Không chi la môt loai thưc phâm chưa nhiêu chât dinh dương, đâu nanh con có thể mang lại nhiêu lợi ích cho da và tóc. Dưới đây 4 lý do tại sao bạn nên kết hợp đậu nành trong chế độ làm đẹp hàng ngày.

Bí quyết dưỡng da với đậu nành của phụ nữ Nhật

1. La loai kem dưỡng ẩm tư nhiên

Để giữ cho làn da mềm mại và dẻo dai, chỉ cần đăp hôn hơp bột đậu nành min trên da. Nó cũng giúp loại bỏ dầu thừa ra khỏi da.

2. Giup nuôi dưỡng tóc

Đậu nành chứa axit béo omega-3 giúp lam diu tóc khô, giam bơt tinh trang toc xỉn màu, ngăn toc dễ gãy và giảm rụng tóc. Ngoai ra, nhiêu dương chât trong đâu nanh con lam tăng thêm độ đàn hồi cua toc.

3. Tăng cường sưc khoe móng tay

Đậu nành giàu protein có tác dụng kỳ diệu trong việc loại bỏ nấm và ngăn ngưa tinh trang móng giòn. Nó con giúp tăng cương sức mạnh của móng tay.

4. Chất chống lão hóa

Khi cang lơn tuôi, da cang nhăn hơn vi lao hoa. Trong đâu nanh co chât phytoestrogen giúp ngưa nếp nhăn, đốm đen và da biến màu.

Theo TGTT

Nếu bạn đang đau đầu vì chứng rụng tóc, hãy thử sử dụng các thực phẩm sau

Bên cạnh việc ra các tiệm phục hồi tóc với hiệu quả cao, nhưng đi kèm là một mức giá đắt đỏ, bạn cũng có thể tự "xử lí" chứng rụng tóc tại nhà với các loại thực phẩm hết sức đơn giản sau.

Có nhiều yếu tố làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mái tóc và gây rụng tóc. Đó có thể là do di truyền, do tóc phải tiếp xúc với nhiều hóa chất, ảnh hưởng của một số loại thuốc hay của các quá trình trị liệu. Tuy một vài nguyên nhân trong số đó bạn không thể tránh được như di truyền hay hóa trị, nhưng bạn vẫn có thể lựa chọn bổ sung các dưỡng chất cần thiết để có một mái tóc bóng khỏe, ít gãy rụng hơn.

Bên cạnh việc ra các tiệm phục hồi tóc với hiệu quả cao nhưng đi kèm là một mức giá đắt đỏ, bạn cũng có thể tự "xử lí" chứng rụng tóc tại nhà với các loại thực phẩm hết sức đơn giản sau.

Đậu nành

Tóc được cấu tạo từ protein, chính xác hơn là chất sừng. Bạn càng bổ sung nhiều protein, lớp sừng càng được nâng cao giúp tóc khỏe và dày hơn. Đậu nành là nguồn cung cấp protein thực vật tuyệt vời. Bổ sung đậu nành vào chế độ ăn hàng ngày của bạn không chỉ giúp tươi sáng làn da mà còn cung cấp thêm protein cho nang lông giúp tóc phát triển.

Tinh dầu

Các loại tinh dầu như dầu cây hương thảo, gỗ trầm hương hay phổ biến hơn là tinh dầu bưởi luôn được khuyến khích sử dụng để giảm rụng tóc. Massage tóc với tinh dầu hoặc thêm vài giọt vào dầu gội ưa thích của bạn có thể mang lại những lợi ích rất lớn. Các loại tinh dầu này tạo ảnh hưởng tích cực với quá trình chuyển hóa tế bào, tăng lưu lượng máu và cung cấp thêm các chất dinh dưỡng cho chân tóc nuôi dưỡng các sợi tóc chắc khỏe hơn. Bạn cần lưu ý rằng, chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu mỗi lần vì dùng quá nhiều sẽ gây bí da đầu, bết tóc, từ dó dẫn đến nhiều vấn đề khác về tóc.

Hành tây

Nếu bạn không quá e ngại với mùi hăng nồng của hành tây, thì đây là một lựa chọn tuyệt vời để giúp tóc mọc dài, giảm gãy rụng và ngứa da đầu. Lượng collagen dồi dào trong hành tây có thể kích thích mọc tóc. Bạn chỉ cần xay nhuyễn hành tây rồi chắt lấy nước để massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút, sau đó tiếp tục các bước gội đầu như bình thường.

Khoai tây

Không chỉ là cứu cánh cho làn da thâm sạm, rám nắng, khoai tây còn có chứa nhiều vitamin A, B và C rất có lợi cho tóc. Dùng nước cốt khoai tây thoa lên da đầu, để khoảng 15 phút rồi làm sạch tóc với dầu gội, bạn sẽ có được một mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt.

Nước cốt dừa

Nước cốt dừa chứa nhiều protein, kali và axit béo mà da đầu cần để bảo vệ tóc khỏi những tổn thương. Sau khi gội đầu, bạn hãy sử dụng nước cốt dừa để thay thế cho dầu xả thông thường. Để nước cốt dừa phát huy khả năng cao nhất, bạn cần dội nước thật từ từ và chia thành nhiều lần, kết hợp massage nhẹ nhàng từ da đầu đến ngọn tóc để các dưỡng chất được thẩm thấu đều.

Theo Tri thức trẻ

Những nguyên nhân gây mụn ở tuổi trưởng thành và cách khắc phục Bên cạnh thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, mụn xuất hiện còn do mất cân bằng nội tiết bên trong, cần được thăm khám cụ thể. Mụn không chỉ thường gặp ở tuổi dậy thì mà còn xảy ra với nhiều người trưởng thành. Nếu đã thử nhiều cách như làm sạch da mặt, sử dụng thuốc bôi ngoài da, đến ăn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.