Tập luyện yoga thường xuyên giúp giảm bớt căng thẳng bởi áp lực cuộc sống và cải thiện sức khỏe thể chất. Đây là những điều kiện tốt cho tình yêu thăng hoa.
Hiệu quả sẽ tốt hơn khi cả hai cùng tập luyện
Một cuốn Tạp chí về sức khỏe tìn.h dụ.c của Mỹ hôm 19/12 đã công bố kết quả cuộc một cuộc nghiên cứu cho thấy ngày càng nhiều phụ nữ tìm lại được khoái cảm và thỏa mãn với chuyện vợ chồng nhờ tập luyện yoga. Để có thể hiểu sâu sắc hơn vì sao yoga có thể làm được điều tuyệt diệu này, mời bạn tham khảo ý kiến dưới đây của các chuyên gia tâm lý:
1. Yoga giảm căng thẳng
Trong cuộc sống hằng ngày, bạn phải suy nghĩ về nhiều vấn đề khác nhau. Các chuyên gia tâm lý ví quá trình suy nghĩ này giống như việc đua xe tốc độ cao. Bạn thường xuyên phải cân nhắc và đưa ra quyết định việc gì nên làm, việc gì không. Vì thế, tâm trí bạn thường xuyên phải căng lên như một chiếc dây đàn và mỗi lần bước chân vào phòng ngủ, bạn gần như chẳng còn chút sức lực và ham hố gì cho chuyện ấy. Chuyên gia tâm lý Lambardo cho biết “Nếu bạn chỉ mải suy nghĩ về những thứ phải mua trong siêu thị khi đang ở cạnh người ấy thì điều đó sẽ làm giảm hưng phấn đi rất nhiều”.
Vì vậy, hãy dành thời gian để tĩnh tâm với yoga. Mỗi ngày ngồi thiền 10 phút thôi sẽ giúp tinh thần thanh thản, đầu óc nhẹ nhóm và “nhập cuộc” hứng khởi hơn.
2. Hoàn thiện sức khỏe tinh thần và thể chất
Mọi người vẫn quen thuộc với bài tập Kegels, bao gồm những động tác tập cho các cơ vùng chậu, có tác dụng cải thiện “chuyện yêu” cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, Kegel chỉ có tác dụng tăng cường sức mạnh cho cơ. Còn tập luyện yoga thường xuyên, bạn được cải thiện đáng kể về tinh thần và thể chất.
3. Sức mạnh Linh hoạt = Yoga
Các động tác của yoga có tác dụng tốt để duy trì cơ thể khỏe mạnh và các phản xạ linh hoạt. Duy trì tập luyện yoga còn tăng cường độ bền bỉ, dẻo dai. Vì thế, cuộc vui sẽ kéo dài và đem lại sự thỏa mãn cho bạn tình.
4. Tự tin về hình thể
Một thực tế cho thấy rằng yếu tố ngoại hình cũng ảnh hưởng đến ham muốn tìn.h dụ.c trong bạn. Khi ngắm nhìn thân hình rắn chắc, khỏe mạnh của bạn tình, cơ thể bạn sẽ tự động hình thành một chế động tương tác tới não bộ. Từ đó làm tăng khoái cảm trong bạn. Tập luyện yoga thường xuyên và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý cho bạn một hình thể cân đối
Theo VNE
Có thể bạn quan tâm
Từ sự tối giản đến hoàn hảo, tổ ấm của cô gái 26 tuổ.i đẹp không tì vết, rất đáng học hỏi
Nhiều người cho rằng, giữ nhà cửa sạch sẽ, hợp vệ sinh không phải là việc dễ dàng, nhưng thực tế chỉ cần bạn dành năm, mười phút mỗi ngày là có thể đạt được kết quả tốt.
Mourinho ngủ tại sân tập, tuyên bố bị cướp một cúp châu Âu
HLV Jose Mourinho tiết lộ ngủ tại khuôn viên Fenerbahce, tuyên bố bị cướp 1 chiếc cúp châu Âu và quyết vô địch Europa League 2024-25.
Một hoa hậu về nước 3 lần xin vào nhà thắp hương cho chồng đều bị mẹ chồng từ chối
Thời gian qua, vợ cố diễn viên Đức Tiến là hoa hậu Bình Phương cùng cha mẹ ruột và con gái là bé Mèo đã có dịp về lại Việt Nam thăm ông bà, họ hàng.
"Giáo sư McGonagall" của Harry Potter qua đời
Maggie Smith được gia đình xác nhận đã ra đi thanh thản. Nguyên nhân cụ thể về cái chế.t của minh tinh hàng đầu này không được tiết lộ.
Quyền Linh vỡ òa cặp đôi 'Bạn muốn hẹn hò' thông báo kết hôn sau 5 tháng
Cặp đôi Võ Minh Đức - Võ Phương Vy từng được Quyền Linh và Ngọc Lan mai mối trong chương trình Bạn muốn hẹn hò đã tổ chức lễ cưới chỉ sau 5 tháng quen biết và tìm hiểu.
Bạn gái Huỳnh Hiểu Minh thừa nhận 'sửa' 40% trên cơ thể
Trước những câu hỏi của dân mạng về việc phẫu thuật thẩm mỹ, Diệp Kha - bạn gái Huỳnh Hiểu Minh, thừa nhận mình từng đụng chạm dao kéo để có diện mạo như hiện tại.
Phim kinh dị Nhật Bản gâ.y số.c với cốt truyện dựa trên truyền thuyết có thật
Bộ phim This Man thuộc thể loại kinh dị, siêu nhiên từ Nhật Bản, được lấy cảm hứng từ một truyền thuyết đô thị có thật, chính thức khởi chiếu tại các rạp trên toàn quốc vào ngày 27.9.
Trương Trần Anh Duy gây xúc động với MV về bà ngoại
Trương Trần Anh Duy lần đầu kết hợp với nhạc sĩ Nguyễn Hồng Thuận trong MV Nơi con gọi là nhà ra mắt tối 26.9. Câu chuyện xúc động về bà ngoại của ca sĩ 9X chạm đến trái tim của nhiều khán giả.
Sau sóng gió đời tư, Jang Dong Gun trân trọng cơ hội trở lại màn ảnh
Jang Dong Gun lần đầu chia sẻ cảm xúc tại buổi ra mắt phim điện ảnh A Normal Family do anh đóng chính, 4 năm sau scandal săn gái .
Thành viên gầy nhất BLACKPINK nhảy tung tăng, phấn khích cực độ khi được ăn phở Việt Nam
Rosé (BLACKPINK) phấn khích đến mức có hẳn một điệu nhảy riêng khi sắp được thưởng thức món phở, bún thịt nướng Việt Nam
Dọn nhà sau mưa bão, nhiều người mắc căn bệnh nguy hiểm, có tỷ lệ t.ử von.g cao
Triệu chứng của bệnh có thể cấp tính như sốt cao, suy hô hấp, hạ huyết áp hoặc có biểu hiện sốt kéo dài, viêm khớp, loét hoại tử một hay nhiều vùng da trên người. Đôi khi có biểu hiện lâm sàng giống bệnh cảnh lao.