4 loại trà vừa đẹp da vừa tăng sức đề kháng cho hội chị em bạn dì
Trà được xem là loại thức uống đa-zi-năng trong các thực phẩm tăng sức đề kháng và làm đẹp da nhờ không chỉ thanh nhiệt, giải độc mà trà còn có tác dụng chống lão hóa, giúp cơ thể và da trẻ trung theo năm tháng. Nếu bạn là một người “thưởng” trà và xem chúng là công cụ làm đẹp hữu ích thì nhất định phải biết đến 4 loại trà thần thánh dưới đây.
1. Trà xanh
Khi làn da hấp thụ nhiều ánh sáng mặt trời thì các cấu trúc dưới da sẽ bị phá vỡ, từ đó tổn hại lên bề mặt da, sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi, tàn nhang, da xuống cấp đặc biệt là ung thư da. Một nghiên cứu khác lại chỉ ra rằng uống trà xanh vừa làm giảm nguy cơ ung thư, vừa giúp da khỏe mạnh, giảm viêm, làm dịu tình trạng sau khi đi nắng đồng thời có khả năng bảo vệ da khỏi các thiệt hại từ tia UV.
Hơn nữa, thành phần Polyphenols có trong trà là một hoạt chất chống viêm mạnh mẽ, có khả năng sửa chữa DNA, điều chỉnh tế bào đột biến bị gây ra bởi gốc tự do, từ đó hạn chế tối đa tiến trình lão hóa da có thể xảy ra. Bên cạnh đó, trà xanh cũng là thực phẩm cải thiện chức năng não, tốt cho răng miệng, kiểm soát lượng cholesterol, kiểm soát tiểu đường và đốt cháy calories an toàn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
2. Trà Yerba Maté
Nghe có vẻ lạ lùng nhưng trà Yerba Maté lại là thực phẩm có thể khiến làn da bạn luôn trẻ trung và tươi mới. Trong trà Yerba Maté được nạp đầy các thành phần chống oxy hóasiêu việt như vitamin C, vitamin B, mangan, kali, kẽm và các khoáng chất, có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, sửa chữa tổn thương da từ hoạt động gốc tự do.
Video đang HOT
Đây là loại trà được làm từ lá khô của cây Yerba Maté ở miền Trung và Nam Mỹ. Điểm đặc biệt là hàm lượng caffeine khá cao, bạn nên uống vào buổi sáng để duy trì sự tỉnh táo. Thêm một điểm cộng của Yerba Maté chính là điều trị truyền thống cho tất cả mọi thứ, bao gồm sự mệt mỏi của cơ thể, kiểm soát sự thèm ăn, hay bổ sung năng lượng cho hệ miễn dịch suy yếu.
3. Trà Rooibos
Một vị trà mà bạn ít tìm thấy tại Việt Nam chính là Rooibos, đây là lá chè được tìm thấy ở Nam Phi, không chứa caffeine nên rất tốt cho da. Ngoài ra, hai hoạt chất aspalathin và nothofagin có trong trà mang khả năng kháng viêm, dành riêng cho các vấn đề về da bị mụn trứng cá hoặc rosacea.
4. Trà hoa Hibiscus
Trà hoa dâm bụt Hibiscus được xem là thảo dược bổ dưỡng cho cơ thể. Có vị chua cay như quả nam việt quất, màu sắc lại đẹp nên khi pha lên trà sẽ rất kích thích thị giác. Hơn nữa, mùi vị trà lại ngọt, nên khi dùng bạn sẽ cảm nhận được vị chua lúc nhấm môi nhưng lại ngọt ngào tại cuống họng.
Một nghiên cứu đã tìm thấy chất bioflavanoids, vitamin C cùng khoáng chất trong trà Hibiscus có tác dụng chống oxy hóa, giải quyết vấn đề lão hóa da đồng thời mang lại nét xuân cho gương mặt. Trà Hibiscus còn được dùng cho bệnh nhân có bệnh về phổi, tắc nghẽn phổi hoặc ho mãn tính.
Ngoài việc xem trà như một thực phẩm tăng sức đề kháng và làm đẹp da thì bạn cũng nên thực hiện các bước chăm sóc, dưỡng da chuyên sâu bằng các sản phẩm đáng tin cậy, đồng thời nâng cấp chế độ sinh hoạt tốt hơn cũng là cách tăng sức đề kháng và mang lại sức khỏe cho làn da mình. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều thông tin làm đẹp hữu ích bạn nhé!
Theo dep365.com
Tại sao các mẹ sau sinh đều phải ăn rau ngót?
Vốn là loại rau chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, rau ngót thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của bà đẻ như là &"thần dược" nhằm giảm tiết dịch, tăng sức đề kháng, tăng tiết sữa ...
1. Giảm nguy cơ viêm nhiễm sau sinh
Cơ thể của sản phụ thường khá yếu và dễ bị viêm nhiễm phụ khoa sau khi sinh em bé. Bởi vậy, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi điều độ là điều cần thiết cho chị em thời điểm này. Rau ngót được ông bà ta từ xưa đến nay vẫn ưu ái dành cho bà đẻ không phải là không có lý do. Loại rau này khá lành tính bởi chúng chứa hàm lượng vitamin C khá lớn nhằm giúp cơ thể tổng hợp và sản xuất collagen, vận chuyển chất béo, chất điện giải trong cơ thể. Nhờ đó làm tăng sức đề kháng của cơ thể sản phụ nhằm chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây viêm nhiễm.
Ngoài ra, vitamin có trong rau ngót cũng giúp chị em minh mẫn hơn, chữa lành các vết thương đặc biệt là đối với các mẹ sinh mổ đồng thời cải thiện chức năng não bộ.
2. Làm sạch nhanh sản dịch, trị sót nhau
Khi mẹ sinh em bé xong, niêm mạc tử cung sẽ dần dần bị bong ra lẫn với những cục má.u đông và chất nhày thoát ra ngoài tử cung. Đây được gọi là sản dịch, kể cả các mẹ sinh thường hay sinh mổ thì hiện tượng này đều xảy ra. Tuy nhiên, số lượng tiết dịch nhiều hay ít lại tùy thuộc vào cơ địa từng người, có người quá trình này kéo dài từ 2-6 tuần trong khi có người ít hơn.
Để giúp chị em nhanh chóng thoát khỏi tình trạng tiết dịch nhầy này, nhằm kích thích dịch sản tống hết ra khỏi cơ thể thì bạn nên ăn và uống nước rau ngót sau khi sinh. Cách tốt nhất là chị em nên luộc rau ngót hoặc ăn canh rau ngót sau khi sinh. Nếu chị em muốn uống trực tiếp để đạt kết quả tốt nhất, bạn có thể xay nhỏ rau ngót tươi với một chút nước sôi rồi uống mỗi ngày 1 cốc.
Ngoài ra, rau ngót cũng là phương thuố.c hữu hiệu để trị sót rau, chống sa dạ con để dạ con sớm trở lại trạng thái ban đầu.
3. Tăng cường ham muốn tìn.h dụ.c sau sinh
Cảm giác sợ hãi khi quan hệ sau sinh hay thờ ơ không ham muốn quan hệ thường trở thành vấn đề khiến các sản phụ lo ngại. Theo các chuyên gia, rau ngót không chỉ có giá trị dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể mà còn hỗ trợ cải thiện chất lượng phòng the cho cả hai vợ chồng. Thực vậy, hợp chất phytochemical có tác dụng tăng cường khả năng nam giới và ham muốn yêu của nữ giới, phòng chống chứng lãnh cảm.
4.Lợi sữa
Điều này không còn bàn cãi thêm nữa, bởi rau ngót vốn được dân gian sử dụng như một bài thuố.c lợi sữa cho mẹ sau sinh. Hàm lượng vitamin C có trong rau ngót còn nhiều hơn so với các loại trái cây nên rau ngót được các chị em ưa chuộng dùng để nấu món ăn cho bà đẻ và nấu ăn dặm cho trẻ sơ sinh.
Theo www.phunutoday.vn
Bị ung thư buồng trứng nên ăn gì? Những người mắc bệnh ung thư buồng trứng cần có được một thực đơn ăn uống khoa học và hợp lí để có thể tăng cường sức khỏe, tăng sức để kháng cho cơ thể. Những thực phẩm tốt sẽ góp phần lớn trong việc tăng hiệu quả điều trị bệnh. Dưới đây là một số món mà người bệnh nên ăn. Ảnh...