4 loại thực phẩm ăn hàng ngày sẽ giảm nếp nhăn

Lan Hương21:20 22/09/2016

Nếu bạn ăn 4 loại thực phẩm dưới đây hằng ngày sẽ giảm nếp nhăn nhanh chóng.

Rau xanh

Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina… có thể giúp duy trì độ ẩm cho da.

Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina… có thể giúp duy trì độ ẩm cho da. Nước trái cây cũng là gợi ý tuyệt vời nhằm giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng. Nước trái cây được ví như một đa vitamin chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa, chống lại cácnếp nhăn.

Cá hồi

Bổ sung cá hồi vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và giúp da xóa sổ nếp nhăn và căng hồng. Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega- 3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da khỏi bị hủy hoại và tránh lão hóa sớm.

Tỏi

Video đang HOT

Tỏi hoạt động rất tốt trong việc chống lại các vi khuẩn có hại cho cơ thể.

Tỏi hoạt động rất tốt trong việc chống lại các vi khuẩn có hại cho cơ thể. Ngoài ra, tỏi có chứa chất chống oxy hóa có thể bảo vệ làn da của bạn chống lại các tác động của các yếu tố như căng thẳng, mệt mỏi … gây nguy cơ nhăn da nhanh hơn và nhiều hơn.

Táo

Chất pectin trong trái táo có tác dụng giúp thúc đẩy tăng trưởng của biểu bì và chống lại sự lão hóa của da. Ăn táo với bơ lạc là một gợi ý cho bạn nếu bạn không thích nước táo ép và ăn mỗi trái táo mỗi ngày.

Theo Thegioisacdep.vn

Tuyệt chiêu chăm sóc da bằng bã cà phê

Bã cà phê là một trong những nguyên liệu làm đẹp và chăm sóc da rất hiệu quả. Bã cà phê giúp da săn chác, tươi sáng mịn màng, tẩy sạch tế bào chết và còn có tác dụng làm trắng da toàn thân cho phái đẹp.

Cà phê là thức uống được nhiều người ưa chuộng, không chỉ nước cà phê mới có tác dụng giúp tinh thần sảng khoái tỉnh táo mà bã cà phê còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp hiệu quả. Bã cà phê giúp da sáng dần dần một cách dịu nhẹ, đồng thời dưỡng da rất tốt. Vì cà phê chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tẩy sạch tế bào chết, bụi bẩn trên da mặt, làm săn chắc và sáng da, thu hẹp lỗ chân lông.

Thành phần axit nicotinic (niacin) được tạo thành trong quá trình chế biến cà phê có tác dụng như một loại vitamin cho cơ thể khỏe mạnh. Nói đến tác dụng làm đẹp của phụ nữ thì thành phần caffein có tác dụng kích thích sự lưu thông mạch máu giúp làn da căng mịn và loại bỏ tế bào chết.

Mặt nạ tẩy da chết

Bã cà phê có tác dụng tẩy tế bào chết mà không làm mất cân bằng độ ẩm của da. Để làm mặt nạ tẩy tế bào chết, bạn lấy một chén nhỏ bã phê, trộn cùng với 1 thìa dầu dừa cho vào máy sinh tố xay đều để hỗn hợp được trộn đều và bã cà phê sẽ mịn hơn khi mát xa với da mặt sẽ không có cảm giác rít da hay da bị đau.

Bạn thoa bã cà phê lên mặt và mát xa cho da mặt từ 5 - 10 phút để tẩy hết tế bào chết, sau đó để khô khoảng 20 phút và rửa sạch với nước sạch. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và tươi sáng hơn.

Mặt nạ ngăn ngừa nếp nhăn

Khi bước vào độ tuổi 30, da bạn sẽ không còn căng mịn như trước mà bắt đầu xuất hiện các vết chân chim, các nếp nhăn trên mặt. Vì vậy việc ngăn ngừa các nếp nhăn là rất cần thiết. Bạn có thể tự chế mặt nạ ở nhà để khắc phục nếp nhăn cho da mặt.

Bã cà phê giúp mang lại tính đàn hồi cho da, trứng gà giúp tẩy mịn, những hợp chất khác giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.

Cho một nửa chén nhỏ bã phê, tách riêng lòng trứng trắng và cho vào trong một cái bát, rồi trộn đều lên. Bôi hỗn hợp này lên mặt, và nhẹ nhàng mát xa liên tục trong 10 - 15 phút. Sau đó rửa mặt với nước ấm. Tiếp tục lấy phần lòng đỏ trứng gà, thoa lên da mặt để khoảng 10 phút cho khô sau đó rửa lại với nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông.

Lòng đỏ trứng gà có tác dụng dưỡng ẩm hơn nữa còn làm sáng mịn và săn chắc da. Cải thiện các dấu hiệu khô da và tình trạng mụn trên da mặt rất tốt.

Mặt nạ chống lão hóa

Để chống lão hóa da hiệu quả, bạn trộn 2 thìa bã cà phê, nửa quả chuối chín, 1 thìa sữa. Xay nhuyễn hỗn hợp rồi thoa lên mặt, để yên trong vòng 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Giúp da săn chắc và sáng da toàn thân

Không chỉ có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, bã cà phê còn có tác dụng làm săn chắc và sáng da, thu nhỏ lỗ chân lông, nuôi dưỡng cho làn da.

Lấy 1 chén nhỏ bã café, dầu dừa, 1 hộp sữa chua không đường. Đâu tiên, cho sữa chua vào chén bã cafe sau đó cho 3 muỗng café dầu dừa rồi trộn đều hỗn hợp hoặc xay hỗn hợp lên. Hỗn hợp sau khi trộn sẽ có mùi thơm lừng của café, mùi dịu ngọt của dầu dừa và sữa chua. Phía mặt trên của hỗn hợp có lớp béo ngậy khá đẹp.

Sau đó bạn thoa lên mặt và có thể dùng hỗn hợp này như nguyên liệu tắm trắng cho toàn thân. Bạn hãy thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể, massage nhẹ nhàng trong 10 - 15 phút rồi tắm sạch với sữa tắm. Thực hiện 1 - 2 lần/tuần la cach lam trăng da toan thân tư nhiên hiêu qua nhât.

Trị khô da, rạn nứt

Các vết rạn xuất hiện do cấu trúc da bị tổn thương và thường xảy ra ở các thời kì có liên quan dến sự thay đổi hormone như tuổi dậy thì, mang thai, tăng cân. Đối với làn da khô hay bị rạn nứt, hãy trộn đều bã cà phê và dầu ôliu, thoa nhẹ hỗn hợp ấy lên những vùng da mặt bị khô, rạn nứt. Sau đó phủ lên trên một tấm khăn, thư giãn trong 30 phút, gỡ bỏ khăn và rửa thật sạch bằng nước lọc.

Trị thâm nách

Ngoài việc khử mùi cơ thể, bã cà phê còn có tác dụng làm trắng vùng da nách, giúp bạn tự tin khi diện những chiếc áo sát nách.

Bạn chỉ cần lấy một ít bã cà phê xoa lên vùng nách hàng ngày để tẩy tế bào chết và se nhỏ lỗ chân lông. Thực hiện hàng ngày chỉ sau một tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Theo Thegioisacdep.vn

Mẹo trang điểm hiệu quả cho nàng bận rộn Điều duy nhất khiến cho phái đẹp trở nên thu hút hơn không phải là một lớp trang điểm đẹp mà là những bí quyết siêu nhanh, siêu hiệu quả để sở hữu lớp trang điểm đó. Việc bạn tìm ra bí quyết tôn tạo lớp trang điểm đẹp với keo xịt tóc hay bạn nên thoa son môi với chổi đánh kem...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bảo vệ da nếp nhăn giảm nếp nhăn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.