4 loại thực phẩm ăn hàng ngày sẽ giảm nếp nhăn

Lan Hương21:20 22/09/2016

Nếu bạn ăn 4 loại thực phẩm dưới đây hằng ngày sẽ giảm nếp nhăn nhanh chóng.

Rau xanh

Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina… có thể giúp duy trì độ ẩm cho da.

Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina… có thể giúp duy trì độ ẩm cho da. Nước trái cây cũng là gợi ý tuyệt vời nhằm giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng. Nước trái cây được ví như một đa vitamin chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa, chống lại cácnếp nhăn.

Cá hồi

Bổ sung cá hồi vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và giúp da xóa sổ nếp nhăn và căng hồng. Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega- 3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da khỏi bị hủy hoại và tránh lão hóa sớm.

Tỏi

Video đang HOT

Tỏi hoạt động rất tốt trong việc chống lại các vi khuẩn có hại cho cơ thể.

Tỏi hoạt động rất tốt trong việc chống lại các vi khuẩn có hại cho cơ thể. Ngoài ra, tỏi có chứa chất chống oxy hóa có thể bảo vệ làn da của bạn chống lại các tác động của các yếu tố như căng thẳng, mệt mỏi … gây nguy cơ nhăn da nhanh hơn và nhiều hơn.

Táo

Chất pectin trong trái táo có tác dụng giúp thúc đẩy tăng trưởng của biểu bì và chống lại sự lão hóa của da. Ăn táo với bơ lạc là một gợi ý cho bạn nếu bạn không thích nước táo ép và ăn mỗi trái táo mỗi ngày.

Theo Thegioisacdep.vn

Tuyệt chiêu chăm sóc da bằng bã cà phê

Bã cà phê là một trong những nguyên liệu làm đẹp và chăm sóc da rất hiệu quả. Bã cà phê giúp da săn chác, tươi sáng mịn màng, tẩy sạch tế bào chết và còn có tác dụng làm trắng da toàn thân cho phái đẹp.

Cà phê là thức uống được nhiều người ưa chuộng, không chỉ nước cà phê mới có tác dụng giúp tinh thần sảng khoái tỉnh táo mà bã cà phê còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp hiệu quả. Bã cà phê giúp da sáng dần dần một cách dịu nhẹ, đồng thời dưỡng da rất tốt. Vì cà phê chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tẩy sạch tế bào chết, bụi bẩn trên da mặt, làm săn chắc và sáng da, thu hẹp lỗ chân lông.

Thành phần axit nicotinic (niacin) được tạo thành trong quá trình chế biến cà phê có tác dụng như một loại vitamin cho cơ thể khỏe mạnh. Nói đến tác dụng làm đẹp của phụ nữ thì thành phần caffein có tác dụng kích thích sự lưu thông mạch máu giúp làn da căng mịn và loại bỏ tế bào chết.

Mặt nạ tẩy da chết

Bã cà phê có tác dụng tẩy tế bào chết mà không làm mất cân bằng độ ẩm của da. Để làm mặt nạ tẩy tế bào chết, bạn lấy một chén nhỏ bã phê, trộn cùng với 1 thìa dầu dừa cho vào máy sinh tố xay đều để hỗn hợp được trộn đều và bã cà phê sẽ mịn hơn khi mát xa với da mặt sẽ không có cảm giác rít da hay da bị đau.

Bạn thoa bã cà phê lên mặt và mát xa cho da mặt từ 5 - 10 phút để tẩy hết tế bào chết, sau đó để khô khoảng 20 phút và rửa sạch với nước sạch. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và tươi sáng hơn.

Mặt nạ ngăn ngừa nếp nhăn

Khi bước vào độ tuổi 30, da bạn sẽ không còn căng mịn như trước mà bắt đầu xuất hiện các vết chân chim, các nếp nhăn trên mặt. Vì vậy việc ngăn ngừa các nếp nhăn là rất cần thiết. Bạn có thể tự chế mặt nạ ở nhà để khắc phục nếp nhăn cho da mặt.

Bã cà phê giúp mang lại tính đàn hồi cho da, trứng gà giúp tẩy mịn, những hợp chất khác giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.

Cho một nửa chén nhỏ bã phê, tách riêng lòng trứng trắng và cho vào trong một cái bát, rồi trộn đều lên. Bôi hỗn hợp này lên mặt, và nhẹ nhàng mát xa liên tục trong 10 - 15 phút. Sau đó rửa mặt với nước ấm. Tiếp tục lấy phần lòng đỏ trứng gà, thoa lên da mặt để khoảng 10 phút cho khô sau đó rửa lại với nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông.

Lòng đỏ trứng gà có tác dụng dưỡng ẩm hơn nữa còn làm sáng mịn và săn chắc da. Cải thiện các dấu hiệu khô da và tình trạng mụn trên da mặt rất tốt.

Mặt nạ chống lão hóa

Để chống lão hóa da hiệu quả, bạn trộn 2 thìa bã cà phê, nửa quả chuối chín, 1 thìa sữa. Xay nhuyễn hỗn hợp rồi thoa lên mặt, để yên trong vòng 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Giúp da săn chắc và sáng da toàn thân

Không chỉ có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, bã cà phê còn có tác dụng làm săn chắc và sáng da, thu nhỏ lỗ chân lông, nuôi dưỡng cho làn da.

Lấy 1 chén nhỏ bã café, dầu dừa, 1 hộp sữa chua không đường. Đâu tiên, cho sữa chua vào chén bã cafe sau đó cho 3 muỗng café dầu dừa rồi trộn đều hỗn hợp hoặc xay hỗn hợp lên. Hỗn hợp sau khi trộn sẽ có mùi thơm lừng của café, mùi dịu ngọt của dầu dừa và sữa chua. Phía mặt trên của hỗn hợp có lớp béo ngậy khá đẹp.

Sau đó bạn thoa lên mặt và có thể dùng hỗn hợp này như nguyên liệu tắm trắng cho toàn thân. Bạn hãy thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể, massage nhẹ nhàng trong 10 - 15 phút rồi tắm sạch với sữa tắm. Thực hiện 1 - 2 lần/tuần la cach lam trăng da toan thân tư nhiên hiêu qua nhât.

Trị khô da, rạn nứt

Các vết rạn xuất hiện do cấu trúc da bị tổn thương và thường xảy ra ở các thời kì có liên quan dến sự thay đổi hormone như tuổi dậy thì, mang thai, tăng cân. Đối với làn da khô hay bị rạn nứt, hãy trộn đều bã cà phê và dầu ôliu, thoa nhẹ hỗn hợp ấy lên những vùng da mặt bị khô, rạn nứt. Sau đó phủ lên trên một tấm khăn, thư giãn trong 30 phút, gỡ bỏ khăn và rửa thật sạch bằng nước lọc.

Trị thâm nách

Ngoài việc khử mùi cơ thể, bã cà phê còn có tác dụng làm trắng vùng da nách, giúp bạn tự tin khi diện những chiếc áo sát nách.

Bạn chỉ cần lấy một ít bã cà phê xoa lên vùng nách hàng ngày để tẩy tế bào chết và se nhỏ lỗ chân lông. Thực hiện hàng ngày chỉ sau một tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Theo Thegioisacdep.vn

Mẹo trang điểm hiệu quả cho nàng bận rộn Điều duy nhất khiến cho phái đẹp trở nên thu hút hơn không phải là một lớp trang điểm đẹp mà là những bí quyết siêu nhanh, siêu hiệu quả để sở hữu lớp trang điểm đó. Việc bạn tìm ra bí quyết tôn tạo lớp trang điểm đẹp với keo xịt tóc hay bạn nên thoa son môi với chổi đánh kem...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025

Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025

Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.