4 loại gia vị vừa nấu ăn vừa giúp da sáng hồng, ngăn ngừa quá trình lão hóa
Để trẻ hóa cơ thể, bạn hãy tận dụng những loại gia vị ngon-bổ-rẻ dưới đây.
Quế
Quế là một loại gia vị giúp duy trì sự tươi trẻ, có chứa chất chống oxy hóa mạnh nhất trong số các hợp chất polyphenol. Chất này giúp ngăn ngừa sự lão hóa của các mạch má.u giúp cho việc cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy cho da.
Ảnh minh họa
Bạn có thể rắc bột quế lên cà phê, sữa, sữa chua và trái cây. Lượng khuyến cáo để có lợi và an toàn cho cơ thể là người lớn nặng khoảng 60kg nên ăn không quá 2 gam mỗi ngày hoặc dưới 1 thìa cà phê, còn tr.ẻ e.m nặng khoảng 15kg nên ăn không quá 0,5 g mỗi ngày. Tỏi
Tỏi rất giàu Allicin có đặc tính kháng khuẩn và cải thiện lưu thông má.u. Việc này tốt cho việc cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy cho da và các tế bào tóc.
Để bổ sung tỏi dễ dàng, bạn có thể dùng tỏi xay, thái nhỏ hoặc thái lát mỏng và cho tỏi vào trong các món ăn như salad, rau xào (bí xào, rau cải xào…) đều phù hợp.
Nhiều người không thích tỏi vì mùi khó chịu nhưng đó chính là một thành phần có tác dụng trị mụn hiệu quả. Sở dĩ tỏi có khả năng trị mụn là nhờ chất sulphur hoạt tính có tính chất kháng sinh tự nhiên.
Gừng là một loại thảo mộc khác giúp duy trì sự trẻ trung của tóc và da. Gừng rất giàu Gingerol và Shogaol, những hợp chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch,chất chống oxy hóa giúp lưu thông má.u tốt, cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy cho da và các tế bào tóc, từđó giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Video đang HOT
Khoảng 40 hợp chất chống ô xy hóa trong gừng có thể giúp ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa da. Các hợp chất này ngăn tổn hại do gốc tự do gây ra trên da. Gừng cũng giúp cải thiện độ đàn hồi của da và màu da.
Lấy gừng xay nhuyễn hoặc bột gừng, mật ong và nước cốt chanh. Đán.h đều rồi đắp hỗn hợp lên. Để trong 30 phút rồi rửa sạch.
Nghệ
Curcumincó nhiều trong nghệ có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và giúp bảo vệ gan. Ngoài ra, chất này còn giúp sửa chữa và phục hồi các tế bào bị tổn thương bởi các chất độc hại, tình trạng căng thẳng và các gốc tự do,…
Các chất cyclocurcumin, curcumon, turmeron, turmerin ở trong nghệ cũng có những công dụng tương tự như curcumin. Vì thế mà không thể phủ nhận tác dụng tích cực của nghệ đối với các vết sẹo trên da, bạn có thể bôi trực tiếp nghệ tươi nên vùng da cần điều trị hoặc sử dụng tinh bột nghệ làm nguyên liệu mặt nạ đắp từ 2 – 3 lần/tuần.
Để làm hỗn hợp mặt nạ tẩy tế bào chế.t và dưỡng da chống lão hóa bạn thực hiện trộn đều bột nghệ với bột đậu xanh tỉ lệ 1:1 với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau khi tắm xong, bạn dùng bôi hỗn hợp mặt nạ nghệ lên trên da mặt và toàn bộ cơ thể, kết hợp massage rồi rửa lại với nước ấm.
5 cách 'đán.h bay' mụn trứng cá đơn giản có thể thực hiện tại nhà
Tỏi, nước cam hoặc vỏ chuối...có thể giúp bạn điều trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả.
Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là bệnh da liễu liên quan đến tuyến bã nhờn dưới da. Những lỗ trên da được gọi là lỗ chân lông và đường dẫn chất nhờn từ lỗ chân lông đến tuyến bã nhờn được gọi là nang lông.
Các nốt mụn đỏ hình thành khi nang lông của bạn bị lượng lớn chất nhờn và tế bào chế.t làm tắc nghẽn, dẫn đến viêm. Mụn trứng cá thường xuất hiện trên mặt, vai, lưng và ngực. Mụn có thể chỉ là vài nốt nhỏ cộm lên không đau (tình trạng nhẹ), có sưng tấy đỏ (tình trạng trung bình), nhưng khi có bọc mủ thì thường gây đau.
Ảnh minh họa.
Nguyên nhân gây mụn trứng cá
Trên thực tế, có vô số kể lý do gây ra mụn trên da tuy nhiên theo các chuyên gia da liễu thì có 5 nguyên nhân gây ra mụn phổ biển như sau:
- Do yếu tố di truyền.
- Do tuổ.i dậy thì, hoặc rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ mang thai.
- Do lạm dụng sử dụng quá nhiều mỹ phẩm.
- Do không chăm sóc da đúng cách, sử dụng mỹ phẩm phù hợp.
- Mặt khác, còn do stress, thức khuya, ăn nhiều thực phẩm chiên/nóng, sử dụng chất kích thích, sống trong môi trường ô nhiễm...
Tỏi
Tỏi không chỉ là loại gia vị thơm ngon mà còn rất tuyệt vời để đán.h bay đám mụn.
Có 2 cách sử dụng tỏi đơn giản để trị mụn. Đầu tiên là bổ sung tỏi vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Thứ hai là bóc một tép tỏi và chà lên khu vực bị nổi mụn vài lần trong ngày.
Vỏ và nước ép cam
Bước đầu tiên là phải rửa tay thật sạch để tránh vi khuẩn có thể xâm nhập vào da. Sau đó rửa mặt bằng nước ấm để làm giãn lỗ chân lông. Nhẹ nhàng chà xát vỏ cam vào khu vực bị mụn.
Sử dụng một miếng bông hoặc tăm bông nhúng vào nước cam và chấm vào các nốt mụn. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước lạnh, điều này sẽ giúp làm se khít các lỗ chân lông, tránh gây tắc nghẽn.
Vỏ chuối
Vỏ chuối cũng cực hiệu quả trong việc đán.h tan mụn trứng cá. Vỏ chuối chứa nhiều chất oflutein, đó là một chất chống oxy hóa rất mạnh giúp giảm mụn và tăng trưởng tế bào.
Chà xát vỏ chuối trên khuôn mặt của bạn theo một chuyển động tròn để giảm thiểu những mẩn đỏ và cảm giác khó chịu do mụn gây ra. Giữ yên sau 30 phút và rửa sạch mặt sau đó.
Mật ong
Mật ong không chỉ giúp trị mụn mà còn cấp ẩm cho da, ngăn mụn quay trở lại do da đổ dầu. Hãy thoa một lớp mật ong mỏng lên khắp mặt, giữ trong 10 - 15 phút rồi xả sạch với nước.
Nghệ
Nghệ giàu curcumin, một chất kháng viêm giúp giảm sưng và kích ứng da. Nghệ giúp giảm tần suất mụn, đẩy nhanh quá trình phục hồi da và ngăn nhiễm khuẩn. Chỉ cần giã nghệ, dùng nước chấm lên các nốt mụn để qua đêm rồi rửa mặt sạch là được.
Bí quyết trắng da, ngừa mụn hiệu quả với viên uống DHC Làm trắng da và ngừa mụn bằng viên uống DHC của Nhật Bản là một trong những bí quyết được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay bởi sự tiện dụng và an toàn mà dòng sản phẩm này mang lại. Đôi nét về thương hiệu DHC DHC là thương hiệu nổi tiếng tại Nhật với các sản phẩm chuyên về chăm sóc...