4 kỳ tích tăng, giảm cân của thí sinh Hoa hậu VN
Ngoài Kỳ Duyên, không ít người đẹp cũng phải nỗ lực điều chỉnh cân nặng để tham dự cuộc thi.
Hoa hậu Kỳ Duyên: Giảm gần 15 kg
Trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, Nguyễn Cao Kỳ Duyên từng là một cô bé mũm mĩm, với cân nặng tới gần 70 kg. Với quyết tâm giảm cân để tham dự đấu trường nhan sắc cấp quốc gia, Kỳ Duyên đã tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh: Không ăn tinh bột, chủ yêu ăn rau, thịt với nhiều hoa quả, nước, sữa… kết hợp cùng việc tập luyện thể dục không ngừng nghỉ.
Hoa hậu Kỳ Duyên trước và sau khi đăng quang
Kết quả là Kỳ Duyên đã giảm cân xuống còn 56 kg. Với chiều vao 1m73 và thể hình chuẩn: 86 – 63 – 91, cô trở thành một trong những thí sinh nóng bỏng nhất cuộc thi và đã “ẵm” luôn giải Người đẹp biển. Theo lời kể của các phóng viên tác nghiệp tại Phú Quốc, ngay cả khi các thí sinh khác về phòng nghỉ ngơi, Kỳ Duyên vẫn luôn là thí sinh cuối cùng rời phòng tập gym vì cô muốn giữ gìn vóc dáng cân đối mà mình đã khổ luyện mới có.
Võ Hồng Ngọc Huệ (SBD 291): Giảm 5,5 kg trong 1 tháng
Trong 38 thí sinh lọt vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam 2014, Võ Hồng Ngọc Huệ, cô gái đến từ Phú Yên cũng là gương mặt đẹp được nhiều người chú ý. Tuy nhiên, ít ai biết rằng để đến với Hoa hậu Việt Nam 2014, cô sinh viên Y Dược TP.HCM cũng đã giảm cân khá nhanh để hội đủ điều kiện, sắc vóc cho cuộc thi lớn.
Chỉ trong vòng 1 tháng, cô đã giảm cân từ 53 xuống còn 47,5 kg (5,5 kg). Vòng eo của Ngọc Huệ cũng giảm xuống từ 67 còn 61 cm. Nhờ nỗ lực giảm cân, Võ Hồng Ngọc Huệ đã có chỉ số lý tưởng để tham dự cuộc thi với số đo 3 vòng: 80 – 61 – 89.
Võ Hồng Ngọc Huệ trước và trong khi tham gia Hoa hậu Việt Nam
Phạm Hương (Top 10 HHVN): Tăng 5kg trong 2 tuần
Video đang HOT
Trái với những người đẹp phải nỗ lực giảm cân để có vóc dáng cân đối, á khôi thể thao Phạm Hương lại phải hạ quyết tâm để… tăng cân. Sau 2 tuần nỗ lực không ngừng nghỉ, cô đã tăng được 5kg, từ 47 thành 52 để phù hợp với thể hình chung và tiêu chí của cuộc thi. Dù chỉ dừng chân ở Top 10 nhưng Phạm Hương đã là cái tên để lại nhiều dấu ấn đẹp trong lòng khán giả Việt.
Phạm Hương lại phải… tăng cân để tham gia thi.
Nguyễn Thúy Ngân (SBD 899): Giảm 10kg trong 2 tháng
Dù không lọt vào danh sách 38 thí sinh của vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam 2014 nhưng Nguyễn Thúy Ngân vẫn là thí sinh gây ấn tượng ở vòng ngoài. Để có cân nặng phù hợp với cuộc thi, cô sinh viên Đại học Ngoại thương đã lên kế hoạch ăn ít tinh bột, bổ sung rau, hoa quả. Kết quả là chỉ trong 2 tháng, Thúy Ngân đã giảm từ 60kg xuống 50kg để góp mặt trong cuộc thi nhan sắc cấp quốc gia.
Nguyễn Thúy Ngân giảm 10kg trước khi thi Hoa hậu Việt Nam 2014.
Theo 24h
Cặp song sinh mũm mĩm hóa mỹ nam nhờ giảm cân
Nhờ nỗ lực giảm cân, anh em họ Uyển được tôn vinh là "cặp song sinh đẹp trai nhất trường".
Vừa qua, hình ảnh của cặp song sinh Uyển Tử Văn và Uyển Tử Hào đã được đăng tải trên các trang tin Trung Quốc. Cặp sinh đôi đẹpt rai này dấy lên một cơn sốt trong cộng đồng mạng châu Á. Hai anh em sinh đôi họ Uyển không chỉ đẹp trai mà còn là hình mẫu lý tưởng cho những người muốn giảm cân hướng tới.
Ít ai ngờ cặp song sinh đẹp trai này từng là hai cậu bé mập mạp.
Khi còn nhỏ, Uyển Tử Văn và Uyển Tử Hào khá mũm mĩm. Nhan sắc của họ không hề thu hút với cân nặng 85kg và thành tích học tập cũng không có gì ấn tượng. Tuy nhiên, sau khi thi đỗ vào trường Đại học Bắc Kinh, 2 chàng trai trẻ đã khiến bạn bè đồng trang lứa ngỡ ngàng vì màn "lột xác" của mình.
Nhờ nỗ lực giảm cân, Uyển Tử Văn và Uyển Tử Hào đã có được vóc dáng cân đối, cao ráo. Khuôn mặt cũng góc cạnh và đẹp hơn trước rất nhiều. Cặp song sinh lập tức được ca ngợi như hot boy, thậm chí có những cô gái còn tôn vinh họ là "cặp sinh đôi đẹp trai nhất lịch sử trường Đại học Bắc Kinh".
Anh em họ Uyển trước (ảnh trên) và sau khi giảm cân (ảnh dưới).
Bí quyết giảm cân của hai anh em họ Uyển cũng được rất nhiều người quan tâm. Theo Uyển Tử Văn và Uyển Tử Hào, phần tập trung nhiều mỡ nhất trên cơ thể là bụng, vòng 3, đùi và bắp chân, phần ít mỡ nhất là cánh tay. Hiểu được điều này là bạn đã biết phải tập trung vào phần cơ thể nào nhất.
Họ cũng hé lộ 2 cách khác nhau để giảm cân hiệu quả. Cách thứ nhất là lặp đi lặp lại nhiều lần những động tác không quá nặng hay phức tạp. Cách thứ 2 là tập thật nặng kết hợp với chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Tuy nhiên, 2 anh em họ Uyển ủng hộ phương pháp thứ 1 vì với phương pháp thứ 2, việc tập luyện quá nặng sẽ dẫn đến tiêu hao năng lượng và tạo cảm giác đói nhanh.
Cũng cần nhớ rằng giảm cân không phải chuyện một sớm, một chiều mà đòi hỏi sự kiên nhẫn. Bạn cũng cần đặt mục tiêu thật rõ ràng và cụ thể, chẳng hạn như đến khi đỗ đại học, bạn phải mặc vừa một chiếc quần jeans chật. Ăn rau, củ, quả hàng ngày, mua tạp chí về sức khỏe, luyện tập thể thao trên nền nhạc cũng là những cách tốt để tạo cảm hứng.
Để kiểm tra quá trình giảm cân của mình, bạn cũng có thể chụp ảnh bản thân qua từng giai đoạn và dán lên lịch để làm động lực thúc đẩy mình tiếp tục cố gắng. Ngoài ra, bạn cũng có thể viết ra sổ những món mình ăn trong ngày, đôi khi chỉ một vài miếng khoai tây rán hay bánh ngọt bạn ăn trong tiệc sinh nhật cũng làm hỏng hết mọi thành quả ăn kiêng trong tuần.
Điều quan trọng cuối cùng làm nên thành công của hai anh em Uyển Tử Văn và Uyển Tử Hào là không thực hiện quá trình giảm cân một mình. Bạn bè, gia đình chính là nguồn động viên tuyệt vời để bạn thành công.
Khi còn nhỏ, anh em họ Uyển là hai cậu bé mũm mĩm.
Sau khi giảm cân thành công, họ khiến bạn bè đồng trang lứa sốc với diện mạo mới.
Cả 2 đã có vóc dáng cân đối, nét mặt cũng thanh tú hơn nhiều.
Họ được phong là "cặp sinh đôi đẹp nhất trong lịch sử trường Đại học Bắc Kinh.
Theo 24h
Người phụ nữ 200 kg cố giảm béo vì nằm vỡ bồn tắm Cô Bríanán McEnteggart giảm hơn 100 kg sau khi làm vỡ bồn tắm vì quá béo. Một phụ nữ tên là Bríanán McEnteggart sống tại Anh quốc vừa lập nên kỳ tích giảm cân khi giảm từ cân nặng gần 210 kg xuống còn hơn 80 kg trong vòng một năm rưỡi. Cô Brianan trước và sau khi giảm cân Khi ở độ...
