4 độ tuổi của vùng kín và 3 điều làm vùng kín nhanh lão hóa
Độ tuổi đôi mươi là lúc vùng kín trẻ trung nhất, và có những điều bạn nên tránh để “cô bé” không bị lão hóa sớm.
Vùng kín cũng có độ tuổi của riêng nó. Tuy nhiên, tuổi của vùng kín không nhất thiết phải trùng với tuổi thật của bạn. Điều đó có nghĩa là bạn có thể bị lão hóa vùng kín sớm hoặc may mắn có được cơ quan sinh dục “trẻ mãi không già”.
4 độ tuổi của vùng kín
Để dễ dàng hơn cho việc đánh giá, các chuyên gia chia độ tuổi của vùng kín ra làm 4 khoảng. Hãy tự kiểm tra xem “cô bé” của mình đang ở độ tuổi nào nhé:
Độ tuổi 20:
Âm đạo được bao bọc bởi môi âm hộ bên trong và bên ngoài. Với độ tuổi 20, môi ngoài chứa một lớp mô mỡ, khá nhỏ và mỏng. Vì hormone sinh dục ổn định nên “cô bé” của bạn sẽ luôn duy trì độ trơn, bóng, độ ẩm, tính đàn hồi và màu sắc 2 môi gần như đều nhau.
Ảnh minh họa
Đồng thời, bạn sẽ dễ bị kích thích, dễ “cháy” lên ham muốn tình dục ngay khi động chạm nhẹ. Trong lúc giao hợp, âm đạo luôn ẩm ướt, không đau rát hay sưng tấy bất thường cũng như nhanh trở về trạng thái ban đầu sau 1 – 2 tiếng.
Độ tuổi 30:
Vùng kín bị xếp vào độ tuổi 30 khi mà ham muốn tình dục vẫn ở mức cao, có độ ẩm tốt, không khô hạn khi quan hệ. Tuy nhiên, môi âm hộ bên trong sẽ sậm màu hơn do sự thay đổi nội tiết tố. Độ bóng, ẩm và đàn hồi khi chạm vào chỉ ở mức tương đối. Môi bên ngoài bắt đầu xuất hiện các gạch mờ, nếp nhăn và có vẻ teo nhỏ lại 1 chút.
Về dịch tiết, huyết trắng sinh lý bắt đầu tiết ra nhiều hơn trước, có thể xuất hiện dịch tiết bệnh lý màu vàng hoặc xanh. Khi quan hệ tình dục có thể mất nhiều thời gian dạo đầu hơn để kích thích cho đủ ẩm ướt. Khi hành kinh sẽ có mùi kim loại nặng hơn hoặc gây đau, ngứa.
Độ tuổi 40:
Thời kỳ tiền mãn kinh, âm đạo có một vài thay đổi đáng kể. Lượng hormone estrogen giảm mạnh, làm thành âm đạo khô và mỏng hơn. Đây được gọi là teo âm đạo.
Video đang HOT
Teo âm đạo có khả năng gây ra khô rát âm đạo, đau khi sex, “cô bé” sưng đỏ, huyết trắng nhiều, ngứa vùng kín, đau buốt khi tiểu tiện và tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm. Ngoài ra, lông mọc ở vùng kín hay rụng, mọc chậm, bạc màu và mỏng hơn.
Độ tuổi 50:
Đây là độ tuổi vùng kín tương đương với giai đoạn mãn kinh. Nội tiết tố estrogen suy giảm xuống mức thấp, làm thay đổi nồng độ axit bên trong âm đạo. Từ đó dẫn đến teo âm đạo, bề ngoài nhăn nheo, tối màu, khô, xấu xí. Lông vùng kín cũng xoăn và mỏng hơn, rụng nhiều và rất lâu mọc lại.
Ảnh minh họa
Rất hay xảy ra tình trạng khô hạn, lãnh cảm trong sinh hoạt tình dục. Nếu giao hợp mạnh hoặc nhiều lần trong thời gian ngắn gây ra đau buốt, sưng tấy rất lâu phục hồi. Các viêm nhiễm và bệnh về phụ khoa cũng xảy ra thường xuyên hơn.
3 hành động đẩy nhanh lão hóa vùng kín
Trong xã hội hiện đại, không chỉ các bệnh phụ khoa trẻ hóa nhanh mà tốc độ lão hóa vùng kín ở người trẻ cũng tăng lên “thần tốc”. Có 5 biểu hiện phổ biến nhất cho thấy vùng kín của bạn bị lão hóa sớm, bao gồm:
- Độ co thắt, đàn hồi bị suy giảm.
- Bị teo âm đạo, thu hẹp tử cung.
- Tiểu tiện mất kiểm soát.
- Vùng kín dễ bị viêm nhiễm, đau rát.
Ngoài ra, có 3 hành động khiến vùng kín nhanh lão hóa hơn nhưng rất nhiều chị em trẻ thường làm. Đầu tiên là thường xuyên mặc quần bó, để vùng kín trong môi trường oi bức, bí bách. Nếu bạn hay làm việc này, chắc chắn “cô bé” của bạn sẽ “già” hơn người đồng trang lứa ít nhất 3 tuổi.
Ảnh minh họa
Thứ hai là nghiện đồ ngọt, thích đồ ăn nhiều calo, nhiều đường. Nếu bạn mắc phải lỗi này, cộng tiếp 3 tuổi cho vùng kín. Cuối cùng là thức khuya trong thời gian dài, nhiều áp lực tình thần, làm việc quá sức thì cộng thêm 6 tuổi cho vùng kín. Thật đáng buồn nếu bạn có cả 3 thói xấu trên, vì chúng khiến vùng kín của bạn “già” hơn tuổi thật ít nhất 12 tuổi.
Giảm ham muốn tình dục ở nữ giới tuổi vào chiều
Tình dục đối với con người từ xưa là một nhu cầu cần thiết nhưng lại vô cùng tinh tế. Đặc biệt, phụ nữ, cũng như nam giới, có ham muốn được yêu và sự kích thích đối với những cử chỉ vuốt ve, âu yếm của bạn tình, nhưng sự ham muốn này sẽ suy giảm khi họ bước vào thời kỳ mãn kinh.
Khô, teo âm đạo và đau khi "yêu"
Đây là hai vấn đề phụ nữ thường gặp phải khi bước vào tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh. Một nghiên cứu trên 371 phụ nữ Trung Quốc độ tuổi 40 - 60, cho kết quả, 77,2% phụ nữ có ít nhất một vấn đề về suy giảm chức năng tình dục như: không còn hứng thú với tình dục, không thấy kích thích trong khi giao hợp, âm đạo không tiết nhầy, không đạt được khoái cảm hay đau trong lúc giao hợp.
Cụ thể, 22,4% phụ nữ mãn kinh tự nhiên, 39,6% phụ nữ mãn kinh do phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng hai bên thừa nhận giảm sự hứng thú với các cử chỉ thân mật, giảm tần suất yêu. Âm đạo khô khi giao hợp (42,9%) là sự suy giảm chức năng thường gặp nhất ở phụ nữ sau mãn kinh.
Ngay cả ở các nước phát triển, không hiếm phụ nữ thừa nhận so với 6 tháng trước đó, họ gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái, khô và đau âm đạo khi quan hệ.
Trong thời kỳ này, phụ nữ sẽ gặp hàng loạt các thay đổi, suy giảm nội tiết, đặc biệt là nội tiết tố sinh dục, ảnh hưởng đến sự tiết của các tuyến và chất nhầy ở âm đạo nên dẫn đến teo, khô âm đạo và đau khi yêu. Bên cạnh đó, các nội tiết tố này được chứng minh có tương tác với các chất dẫn truyền thần kinh khác nhau để điều hòa ham muốn tình dục.Hơn thế nữa, chức năng tình dục ở nữ giới còn là sự tương tác vô cùng phức tạp giữa các yếu tố tâm sinh lý, quan hệ xã hội.
Các yếu tố xã hội như trục trặc gia đình, áp lực tài chính hay áp lực công việc và các vấn đề trong cuộc sống hôn nhân là những nguyên nhân thường gặp nhất ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở phụ nữ.Các yếu tố khác như căng thẳng mãn kinh, trầm cảm và các yếu tố văn hóa vùng miền... cũng là những nguyên nhân tâm lý làm giảm ham muốn tình dục ở người phụ nữ.Trong đó, trầm cảm ảnh hưởng đến 70 - 90% phụ nữ và có tác động qua lại với suy giảm chức năng tình dục. Những nguyên nhân này gián tiếp ức chế các chất dẫn truyền thần kinh, ảnh hưởng đến con đường hưng phấn tình dục.
Xác định tình trạng giảm ham muốn
Để chẩn đoán các rối loạn ham muốn tình dục, những suy giảm này phải kéo dài từ 6 tháng trở lên. Bao gồm:
- Giảm/mất hứng thú trong hoạt động tình dục.
- Giảm/mất suy nghĩ, tưởng tượng về tình dục.
- Không/giảm hoạt động tình dục và thường không chấp nhận nỗ lực bắt đầu quan hệ của đối tác.
- Giảm/mất vui vẻ, phấn khích trong khi giao hợp với> 75% số lần giao hợp.
- Giảm/mất hứng thú, phấn khích tình dục khi đáp ứng với bất kỳ tín hiệu tình dục bên trong hoặc bên ngoài như bằng lời nói, chữ viết hay kích thích lên thị giác.
- Giảm/mất cảm giác ở bộ phận sinh dục hoặc ngoài bộ phận sinh dục trong khi hoạt động tình dục> 75% số lần giao hợp.
Vì đây là chẩn đoán loại trừ, sau khi loại bỏ các tình trạng rối loạn tâm thần không tình dục hoặc tình trạng đau khổ bởi mối quan hệ không tốt đẹp (như bạn tình bạo hành) hoặc những stress nặng khác và không phải do tác động của một chất hay thuốc khác.
Liệu pháp tâm lý điều trị giảm ham muốn tình dục
Giảm ham muốn tình dục là một trong những than phiền thường gặp nhất và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ sau mãn kinh. Tình trạng giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ không chỉ đơn thuần do sự thiếu hụt nội tiết tố mà còn có sự tác động của yếu tố tâm lý và xã hội. Do đó, để đạt được hiệu quả tốt nhất, lấy lại sự tự tin cho người phụ nữ, nên kết hợp điều trị nội khoa và liệu pháp tâm lý.
Các liệu pháp tư vấn tâm lý tình dục, liệu pháp dựa trên hành vi nhận thức và sự quan tâm hay giáo dục nhận thức bản thân dường như có lợi cho những phụ nữ giảm ham muốn tình dục.
Liệu pháp gồm 3 bước:
- Cung cấp thông tin về chức năng tình dục bình thường có thể bao gồm mô tả về ham muốn tình dục của bản thân và ham muốn tình dục đáp ứng, vai trò của động lực trong ham muốn tình dục, ảnh hưởng của những trải nghiệm tình dục hưng phấn, tuổi tác và các mối quan hệ lên hoạt động tình dục.
- Giáo dục bệnh nhân về các yếu tố trong tiền căn bệnh tật, rối loạn khí sắc, sự thỏa mãn trong quan hệ hay hình ảnh cơ thể.
- Đánh giá về động lực điều trị và đưa ra nhiều lựa chọn, như điều trị cả cho bạn tình của bệnh nhân.
Hy vọng trong tương lai, cơ chế về con đường sinh học - thần kinh của suy giảm ham muốn tình dục được hiểu rõ hơn để có thêm các liệu pháp điều trị trúng đích, cũng như có nhiều hơn các bằng chứng về tính hiệu quả, độ an toàn của các liệu pháp để có thể điều trị tốt nhất cho phụ nữ mãn kinh với suy giảm ham muốn tình dục.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng quan hệ tình dục? Tình dục là vấn đề không thể thiếu trong cuộc sống bởi đó không chỉ đơn thuần là vấn đề thỏa mãn sinh lý hay gắn kết tình yêu mà còn có nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Cơ thể sẽ ra sao nếu ngừng quan hệ tình dục? Việc không quan hệ tình dục ảnh hưởng như thế nào đến...