4 điều ít ai biết đã được khoa học chứng minh hiệu quả trong việc cải thiện đời sống tình dục

Dinh dưỡng, lối sống là những yếu tố cải thiện đời sống tình dục. Bên cạnh đó những mẹo nhỏ đã được khoa học chứng minh hiệu quả dưới đây cũng có thể giúp “ cuộc yêu” nồng nhiệt hơn.

Có thể bạn đã được nghe rất nhiều về các loại thực phẩm có khả năng tăng cường ham muốn tình dục hoặc thuốc kích thích tình dục và thậm chí các bài tập kegel có thể làm nên điều kỳ diệu cho đời sống tình dục của bạn. Bạn cũng có thể nhận thức được làm thế nào để tốt cho sức khỏe nói chung và đời sống tình dục nói riêng.

Theo Health Site, dưới đây là một số cách đặc biệt và có phần hơi kỳ lạ có thể cải thiện chuyện chăn gối của các cặp đôi hiệu quả, đã được xác nhận qua các nghiên cứu.

Du lịch nhiều hơn

Một nghiên cứu được thực hiện ở Anh cho thấy, du lịch thực sự có thể cải thiện sức khỏe của bạn, giúp giảm cân, tăng sự tự tin, cảm thấy trẻ trung hơn và thậm chí làm tăng ham muốn tình dục.

Theo đó cuộc khảo sát được thực hiện bởi cổng thông tin du lịch Expedia trên 1 triệu người đã cho thấy được mối liên hệ tích cực giữa du lịch và chuyện ấy.

Du lịch có thể giúp giảm mức độ hormone căng thẳng cortisol trong não. Ảnh minh họa: Internet

Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy du lịch có thể giúp giảm mức độ hormone căng thẳng cortisol trong não. Khi căng thẳng và lo lắng giảm xuống, tâm trạng vui vẻ, hưng phấn tăng lên, sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực trên nhiều khía cạnh cuộc sống.

Ngủ thêm giờ

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Journal of Sexual Medicine, phụ nữ có xu hướng ngủ nhiều hơn so với bình thường, ham muốn tình dục cũng sẽ tăng lên vào ngày hôm sau.

Theo đó, mỗi giờ ngủ thêm làm tăng khả năng hoạt động tình dục của bạn lên đến 14% và giảm các vấn đề liên quan khó đạt cực khoái khi ân ái so với những phụ nữ ngủ ít hơn.

Mỗi giờ ngủ thêm làm tăng khả năng hoạt động tình dục của bạn lên đến 14%. Ảnh minh họa: Internet

David Kalmbach, nhà nghiên cứu tại phòng thí nghiệm nghiên cứu sinh học, Đại học Michigan tiết lộ thêm, việc ngủ không đủ giấc có thể làm giảm ham muốn tình dục và hưng phấn đối với phụ nữ, cũng như khiến lượng máu đến cơ quan sinh dục giảm.

Tình dục gắn liền với tình yêu

Beth Montemurro, phó giáo sư xã hội học từ bang Pennsylvania, bang Pennsylvania nói rằng, tình dục khi gắn liền với tình yêu sẽ thực sự làm tăng cảm xúc khi ân ái, giúp cả hai dễ dàng “lên đỉnh” và thỏa mãn lẫn nhau hơn.

Tình dục sẽ thăng hoa hơn khi xuất phát từ tình yêu. Ảnh minh họa: Internet

Nhiều nữ giới cũng thừa nhận, tình yêu làm cho chuyện ấy trở nên dễ chịu hơn, đồng thời giảm cảm giác bị ức chế khi khám phá khả năng tình dục của họ.

Thường xuyên tắm nắng

Các nhà khoa học tại Áo đã phát hiện ra, ánh nắng làm tăng mức độ hormone testosterone của nam giới. Vì vậy cánh mày râu muốn ham muốn tình dục được cải thiện có thể chọn cách tắm nắng thường xuyên hơn. Cũng theo nghiên cứu này, các chuyên gia cũng phát hiện ra, nam giới có lượng vitamin D trong máu cao sẽ có nồng độ testosterone cao hơn đáng kể so với nam giới có ít vitamin D.