4 điều có thể bạn chưa từng biết về ‘chuyện ấy’ sau t.uổi 30
Bạn có thể cho rằng, đời sống t.ình d.ục của mình sẽ vẫn thế cho tới giai đoạn mãn kinh nhưng thực tế không như vậy.
Ảnh minh họa
Những thay đổi bắt đầu từ khoảng giữa những năm 30 t.uổi sẽ tác động mạnh mẽ tới việc “chuyện ấy” làm cho nó tốt lên hay xấu đi.
1. “ T.uổi 30 đỉnh cao” không chắc sẽ xảy ra
Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng, giai đoạn đỉnh cao trong đời sống t.ình d.ục của phụ nữ bắt đầu từ cuối những năm 30 t.uổi và kéo dài tới đầu những năm 40. Nhưng điều này không đúng với tất cả.
Theo bác sĩ Leah S. Millheiser, giám đốc Chương trình Y khoa về t.ình d.ục nữ giới tại Stanford Health Care, nhiều phụ nữ ngạc nhiên khi biết hàm lượng testosterone, hormone ham muốn, của họ bắt đầu suy giảm từ đầu độ t.uổi 20. Nhưng mọi phụ nữ đều trải nghiệm mức độ suy giảm testosterone lên tới 50% trong giai đoạn 20-50 t.uổi.
Những áp lực cuộc sống trong độ t.uổi 30 (công việc, gia đình, bạn bè và thời điểm bạn có thể toàn tâm toàn ý với việc tập luyện thể dục thể thao) cũng can thiệp vào chuyện ham muốn t.ình d.ục. Bác sĩ Millheiser nhấn mạnh: “Về khía cạnh t.ình d.ục, phụ nữ biểu hiện tính mềm dẻo rõ rệt. Điều này có nghĩa là ham muốn của họ bị tác động bởi các yếu tố ngoại cảnh nhiều hơn so với nam giới”. Nói cách khác, khi cuộc sống trở nên áp lực, khó khăn, ham muốn t.ình d.ục của bạn cũng sẽ ngủ yên.
2. Tình trạng khô â.m đ.ạo có thể xảy ra thường xuyên
Không chỉ do hàm lượng testosterone suy giảm tự nhiên, hiện tượng khô â.m đ.ạo còn do loại biện pháp tránh thai mà bạn lựa chọn.
Video đang HOT
Bạn có xu hướng sử dụng một biện pháp tránh thai nào đó trong khoảng thời gian từ t.uổi 20-40, theo kết quả một báo cáo từ CDC – Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Cụ thể, 75,3% phụ nữ 40-44 t.uổi có sử dụng biện pháp tránh thai, 69,7% phụ nữ 30-34 t.uổi và 58,3% phụ nữ 20-24 t.uổi.
Nếu biện pháp được chọn là thuốc tránh thai, hàm lượng testosterone sẽ chịu tác động mạnh mẽ. Bác sĩ Alyssa Dweck, trợ giảng lâm sàng tại khoa Khoa học về sinh sản, phụ khoa tại Trường Y Mount Sinai, cho biết: “Thuốc tránh thai khiến bạn ngừng rụng trứng, từ đó làm giảm testosterone, trong khi lại tăng hàm lượng một protein liên kết testosterone. Điều này có nghĩa là có ít testosterone trôi nổi tự do trong m.áu hơn. Do đó, bạn sẽ cảm thấy khô hạn hơn trong quan hệ t.ình d.ục, khiến “chuyện ấy” trở nên kém thoải mái”.
Mặc dù vậy, sử dụng chất bôi trơn â.m đ.ạo có thể giải quyết vấn đề này nhưng bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ phụ khoa để có biện pháp xử lý tốt hơn.
3. Tần suất “quan hệ” giảm đến bất ngờ
Các cặp đôi cho biết họ đạt đỉnh cao hạnh phúc khi “yêu” nhau 1 lần/tuần – theo nghiên cứu mới đây đăng tải trên tờ Social Psychological and Personality Science (Khoa học về tính cách và tâm lý xã hội).
Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu từ hơn 30.000 người và phát hiện thấy rằng mặc dù thường xuyên giảm bớt tần suất quan hệ t.ình d.ục có thể làm suy giảm cảm giác hạnh phúc, vui sướng nhưng “yêu” 2 lần/tuần cũng không khiến con người hạnh phúc gấp đôi. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn nhận thấy chuyện gối chăn trở nên ảm đạm thì hãy nhớ rằng, 1 lần/tuần có thể là tất cả những gì bạn cần.
4. “ L.ên đ.ỉnh” không cần quá khó khăn mới đạt được
Việc đạt được cực khoái trở nên dễ dàng hơn với phụ nữ khi họ nhiều t.uổi thêm – theo kết quả cuộc điều tra quốc gia về Sức khỏe và Hành vi t.ình d.ục ở Mỹ.
Bởi vì, trước khi cực khoái dễ dàng đến với bạn hơn thì bạn sẽ phải học cách để đạt được nó. Bác sĩ Dweck tiết lộ: “Nam giới đạt cực khoái khi họ p.hóng t.inh – nó mang ý nghĩa một chu trình kỹ thuật nhiều hơn. Nhưng khi phụ nữ đạt cực khoái, não bộ của họ phải hoàn toàn cảm nhận được cảm giác đó. Do đó, nhiều phụ nữ ở độ t.uổi 20 vẫn tập trung vào chuyện g.iao h.ợp như chìa khóa cho trạng thái thăng hoa cao nhất khi “yêu”. Và phải khoảng giữa những năm 30 t.uổi, họ mới nhận ra rằng, sự kết hợp của những động chạm và suy tưởng sẽ đưa bạn tới nơi bạn muốn”.
Theo Afamily
Phụ nữ mãn kinh quan hệ t.ình d.ục bao nhiêu thì tốt?
Y học hiện đại khẳng định, không có giới hạn về độ t.uổi quan hệ t.ình d.ục của con người. Phụ nữ mãn kinh cũng vậy, nếu sức khỏe bình thường thì không có lý do gì mà phải "kiêng"!
Quan hệ t.ình d.ục đều đặn, vừa sức, giúp con người khỏe mạnh hơn
Tần suất quan hệ dành cho phụ nữ mãn kinh
Dựa vào quy luật ảnh hưởng của t.uổi tác đối với khả năng t.ình d.ục, các chuyên gia t.ình d.ục học Mỹ đã công bố một công thức tính tần suất quan hệ t.ình d.ục tốt cho sức khỏe, gọi là Quy luật con số 9.
Công thức này như sau: Tần suất quan hệ t.ình d.ục = số đầu của t.uổi x 9. Kết quả là XY thì X là số ngày cần duy trì chu kỳ quan hệ, Y là số lần quan hệ.
Với phụ nữ mãn kinh t.uổi từ 50 - 59, thì tính: 5 x 9 = 45. Vậy là, 4 tuần quan hệ 5 lần là phù hợp. Với phụ nữ mãn kinh t.uổi từ 60 - 69, thì tính: 6 x 9 = 54. Vậy là, 5 tuần quan hệ 4 lần là phù hợp.
Tuy vậy, cơ địa, sức khỏe của mỗi người lại khác nhau, không ai giống ai. Bởi vậy, tùy theo cảm hứng và thể trạng, phụ nữ mãn kinh có thể quan hệ nhiều hơn hay ít hơn con số khuyến cáo.
Phụ nữ mãn kinh bị khô â.m đ.ạo thì quan hệ thế nào?
Khô â.m đ.ạo là vấn đề tế nhị nhưng khá phổ biến ở phụ nữ mãn kinh. Đó là bởi, khi buồng trứng giảm hoặc ngừng hoạt động, rơi vào thoái hóa, sẽ ngừng tiết hormonenội tiết tố nữ. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến â.m đ.ạo, thành â.m đ.ạo mỏng và kém mềm mại, không còn ẩm ướt. Chất dịch nhờn bôi trơn vì thế cũng không còn nữa.
Trong khi sinh hoạt vợ chồng, nếu cảm thấy khó, chị em có thể dùng kem bôi trơn, nhưng không nên quá lạm dụng. Thay vào đó, nên tự bổ sung suối nguồn sinh lý - hormone nội tiết tố nữ để tăng tiết chất nhờn â.m đ.ạo một cách tự nhiên khi được kích thích.
Hormone nội tiết tố nữ có ở đâu?
Thực phẩm: Các loại thực phẩm như súp lơ xanh, đậu tương, mầm cải củ, củ sắn dây...
Thảo dược: Cát căn, lá Sen bánh tẻ, Hà thủ ô đỏ, lá Dâu non...
Thực phẩm chức năng: Chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên tốt cho phụ nữ mãn kinh, thêm các t.iền tố hormone s.inh d.ục nữ như DHEA, Pregnenolone... giúp bổ sung nội tiết tố mà cơ thể phụ nữ đang thiếu hụt, nhằm cân bằng hormone s.inh d.ục nữ, giúp â.m đ.ạo hết khô, tăng cường ham muốn và khả năng quan hệ.
Theo Phununews
Uống cốc nước này trước khi "lâm trận" bạn luôn" đạt đỉnh" và thời gian "yêu" dài vô tận Uống cốc nước này trước khi "lâm trận" bạn luôn" đạt đỉnh" và thời gian "yêu" dài vô tận - chính là bí kíp phòng the từ ngàn xưa nhưng ít ai biết để tận dụng. Mât ong Theo các tài liệu về các loại "tình dược" mà người xưa để lại thì không có nhiều loại thực phẩm chứa các nhân tố...