4 điều có thể bạn chưa biết về ung thư núi đôi
Cùng khám phá để làm sáng tỏ những giả thuyết về căn bệnh ung thư núi đôi mà bạn vẫn còn thắc mắc nhé!
Giả thuyết 1: Nếu bạn đang có nhiều khối u dù lành tính trong núi đôi thì khả năng mắc ung thư vú sẽ cao hơn rất nhiều.
Đáp án: Sai.
Trong quá khứ, phụ nữ có núi đôi sần, khối u, hay thay đổi sợi bọc (fibrocystic change) được cho là có nguy cơ cao của bệnh ung thư núi đôi. Tuy nhiên, cho đến hiện nay vẫn chứa tìm ra mối liên hệ rõ rệt nào giữa 2 căn bệnh này. Đôi khi, nguyên nhân khiến bạn mắc ung thư núi đôi khó có thể nhìn thấy hoặc sờ được bằng tay như các khối u. Bạn chỉ có thể xác định chính xác khi tiến hành siêu âm núi đôi mà thôi.
Giả thuyết 2: Bạn có thể hạn chế nguy cơ ung thư núi đôi bằng cách hạn chế uống rượu, luyện tập thể dục và giảm cân nếu bạn béo phì.
Video đang HOT
Đáp án: Đúng.
Các chuyên gia cho rằng uống rượu có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư núi đôi. Bên cạnh đó, các hoạt động thể chất cũng góp phần đẩy lùi nguy cơ ung thư. Vì thế, hãy tập thể dục ít nhất 3 ngày một tuần. Một số nghiên cứu còn cho thấy, bị thừa cân hoặc béo phì, nhất là trong giai đoạn mãn kinh làm tăng nguy cơ ung thư vú của bạn.
Giả thuyết 3: Ung thư núi đôi là nguy cơ cao nhất đối với các bệnh thường gặp của người phụ nữ.
Đáp án: Sai.
Không đáng sợ như bạn nghĩ. Trung bình, phụ nữ trong suốt cuộc đời có 13% nguy cơ ung thư núi đôi. Trong khi đó, nguy cơ mắc bệnh tim là 39%, bệnh loãng xương là 50%, và 17% đối với bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, bạn không thể chủ quan và cần có một lối sống lành mạnh, hợp lý.
Giả thuyết 4: Nếu gia đình có người từng mắc ung thư núi đôi, khả năng mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn.
Đáp án: Chính xác là như thế.
Ba yếu tố bị nguy ngại quan trọng nhất đ.e dọ.a bạn trước căn bệnh ung thư núi đôi bao gồm: tuổ.i tác, từng bị ung thư vú, , gia đình có người bị ung thư vú. Theo đó, tuổ.i càng cao thì càng dễ mắc ung thư núi đôi. Người đã từng bị ung thư một bên núi cũng có nguy cơ mắc ung thư núi còn lại. Và nếu gia đình có người ung thư núi đôi thì khả năng nguy cơ ung thư núi đôi của bạn cũng cao hơn.
Theo PLXH
11 phương pháp kì diệu giúp cho núi đôi khỏe mạnh
1. Thói quen ăn uống lành mạnh
- Bạn ăn quá nhiều chất béo, ăn ít rau, củ, quả và không kiểm soát lượng protein trong động vật thì đó thực sự đáng lo ngại. Lượng chất béo quá nhiều sẽ làm cản trở sự bài tiết estrogen.
- Bạn nên ăn ít nhất 30 gram chất xơ mỗi ngày, chẳng hạn như cà rốt, bí ngô... các loại chất xơ này giúp bài tiết được thuận lợi do đó ngăn ngừa các hormone để kích thích các mô vú luôn khỏe mạnh.
2. Lượng vitamin
Chế độ ăn ướng của bạn phải giàu lượng vitamin C và vitamin nhóm B, vitamin E giúp cho núi đôi luôn của bạn luôn khoe mạnh và mịn màng.
3. Thường xuyên xoa bóp ngực
Nhẹ nhàng xoa bóp ngực thường xuyên hàng ngày, cực kì tốt nhé. Nó có tác dụng dịu đau, bới khó chịu cho vòng 1. Ngoài ra, nó còn giúp cho núi đôi luôn căng tròn nữa.
4. Một chiếc áo ngực phù hợp
Bạn không nên mặc những chiếc áo ngực bó sát vì như vậy sẽ làm tổn thương tới núi đôi. Ngực của bạn sẽ bị bí thở gây hiện tượng ngứa ngáy, đau...
5. Tránh lạm dụng thuố.c lợi tiểu
Sử dụng thuố.c lợi tiểu không những tốt cho thận mà còn làm giảm sưng vòng 1. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng nó thì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, có thể gây mất kali, cản trở sự cân bằng điện giải, và ảnh hưởng đến sự hình thành của glucose.
6. Không nên ăn thức ăn mặn
Các loại thực phẩm có độ muối cao có thể làm cho ngực sưng, đau. Vì vậy bạn hãy hạn chế ăn mặn nhé.
7. Chườm nóng
Đây là phương thuố.c cổ truyền Trung Hoa. Chườm nóng bằng túi nóng sẽ giúp giảm đau vú, giảm sự khó chịu ở ngực cực hiệu quả.
8. Phòng chống béo phì
Đối với nhưng bạn béo phì, giảm cân sẽ giúp giảm đau, tức ở vòng 1.
9. Tinh dầu thầu dầu
- Thầu dầu có chứa một chất để tăng cường chức năng của lympho, giảm chứng đau núi đôi.
- Cách làm : Nhỏ vài giọt tinh dầu thầu dầu vào một tấm vải cotton gấp làm bốn. Bạn không nên để quá ướt mà ẩm vừa đủ. Sau đó bạn chườm đều khắp ngực.
10. Tránh lạm dụng thuố.c giảm đau
Bạn đừng nên sử dụng thuố.c giảm đau, thuố.c kháng viêm để ngăn chặn đau vòng 1 một cách bừa bãi mà không được sự chỉ dẫn của bác sĩ vì nó rất nguy hiểm đến sức khỏe. Nó sẽ hạn chế chất chất chống viêm tự nhiên steroid.
11. Thường xuyên kiểm tra núi đôi và tập thể dục
Bạn hãy thường xuyên đến bác sĩ để kiểm tra định kì nhé. Ngoài ra bạn có thể tập thể dục bằng cách xoa bóp núi đôi hằng ngày khoảng 5 phút.
Theo VCTV
9 loại thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe "núi đôi" Theo ước tính trên thế giới có khoảng 1/3 số bạn gái mắc các bệnh về núi đôi là do chế độ ăn uống chưa khoa học. Vì thế, bạn cần phải lưu ý cho mình một chế độ ăn hợp lý thì có thể phòng chống hữu hiệu một số nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng cho núi đôi đây! 1. Đậu...