4 công thức tắm thải độc tại nhà giúp da hồng hào vào mùa lạnh
Những phương pháp tắm thải độc giúp làn da sáng hồng, mịn màng.
Tắm giải độc có thể làm được nhiều điều hơn là chỉ giảm bớt căng thẳng; nó cũng có thể làm dịu các cơ bị đau, giúp ngăn ngừa cảm lạnh và nhiễm trùng, đồng thời mở các xoang bị tắc nghẽn. Khi lỗ chân lông của bạn mở ra và máu được hút vào da, các thành phần giải độc như muối Epsom có thể hút ra độc tố và cung cấp các khoáng chất như magiê, giúp da hồng hào, căng mịn.
Khi chúng ta bước vào mùa lạnh và cúm, đây là 5 cách tắm giúp giải độc, nhẹ nhàng.
1. Muối Epsom Dầu dừa
1-2 chén muối Epsom
Dầu dừa muỗng lớn (tùy chọn)
Muốn tắm detox đơn giản nhất? Cho một ít muối Epsom vào và ngâm trong 60 phút. Muối Epsom cung cấp một lượng magiê có một số lợi ích, bao gồm loại bỏ độc tố, kích thích lưu lượng máu và làm dịu các cơ bị đau.
Khi da bị khô (hoặc thường xuyên bị khô), bạn thêm một muỗng lớn dầu dừa với khoảng hai chén muối Epsom. Nó giống như sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm – dầu bao phủ và cấp nước cho da của bạn. Điều này hoàn toàn chống lại tác dụng làm khô của ngâm trong nước nóng. Bạn có thể thoa nhiều dầu hơn khi ra ngoài và đi ngủ với cả người ấm và sạch dầu.
2. Mù tạt Baking Soda
1/4 chén mù tạt
1 cốc muối nở
Hỗn hợp nước tắm này là một phương pháp điều trị chống viêm cho các cơ đau nhức và đau nhức khớp. Trong khi baking soda làm dịu da khô và ngứa, tắm mù tạt tạo ra hiệu ứng “nóng như băng” làm ấm với các loại tinh dầu làm mát như bạch đàn và cỏ xạ hương giúp thư giãn cơ bắp và thúc đẩy quá trình chữa lành bên trong.
3. Giấm táo
1 cốc giấm táo
1/2 chén muối Epsom
5 giọt tinh dầu oải hương
Tắm kháng khuẩn này giúp giảm nhiễm trùng da hoặc âm đạo. ACV có tác dụng kháng khuẩn và làm sạch lỗ chân lông – ngay cả ở những vùng nhạy cảm. Nhưng nếu giấm làm bạn khó chịu, hãy thêm dầu hoa oải hương để tăng đặc tính kháng khuẩn đồng thời chống lại mùi giấm.
4. Nước oxy già Gừng
1 chai hydrogen peroxide
1 thìa gừng tươi nạo (hoặc 2 thìa gừng bột)
Một bồn tắm tuyệt vời để thử khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh! Hydrogen peroxide hỗ trợ giải độc, trong khi gừng giúp tiết mồ hôi tốt để giúp làm sạch cơ thể và loại bỏ độc tố. Nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn và nghẹt mũi, tắm nước nóng có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vì hơi nước có tác dụng mở các xoang.
Video đang HOT
5. Muối biển Bạch đàn
1 chén muối biển
1 chén muối Epsom
2 cốc muối nở
10 giọt tinh dầu bạch đàn
Kết hợp tất cả các thành phần trong nước nóng và ngâm càng lâu càng tốt. Muối và muối nở hút sạch tạp chất và nước dư thừa trong khi cung cấp một lượng khoáng chất tự nhiên. Tinh dầu này có tác dụng kích thích, trẻ hóa và rất tốt cho chứng tắc nghẽn.
Làm thế nào để tắm giải độc
Thực sự không có bất kỳ quy tắc nào khó và nhanh khi nói đến tắm giải độc. Nhưng dưới đây là một số mẹo để đảm bảo bạn sẽ gặt hái được những lợi ích từ việc tắm của mình:
Đổ đầy nước nóng vào bồn. Bạn nên sử dụng nước nóng nhất mà bạn có thể thoải mái đứng vì nước càng ấm, bạn càng đổ nhiều mồ hôi. Và bạn càng đổ nhiều mồ hôi, bạn càng giải độc.
Thêm vào bồn tắm của bạn ngâm mình. Trong khi bồn tắm đầy, hãy thêm các thành phần ngâm trong bồn tắm và dùng tay để giúp mọi thứ hòa tan.
Lọc sạch nước. Nếu nước của bạn chưa được lọc, hãy thêm một cốc baking soda hoặc 2-3 thìa đất sét bentonit để giúp hấp thụ các tạp chất như clo và florua trong nước của bạn.
Thư giãn trong tối đa 40 phút. Leo lên và ngâm mình trong khoảng từ 20 đến 40 phút. Nếu nước bắt đầu lạnh, hãy xả bớt nước trong bồn tắm và đổ thêm nước nóng. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy lâng lâng, hãy dội nước mát lên mặt hoặc nhảy ra khỏi bồn để có thể làm mát.
Giữ ẩm bằng dầu dưỡng thể . Khi bạn ngâm mình xong, hãy trèo ra ngoài ( rất cẩn thận nếu bạn sử dụng dầu trong bồn tắm của mình) và vỗ nhẹ cho da khô. Thoa kem dưỡng ẩm tự nhiên hoặc dầu dưỡng thể để làm dịu da và khóa ẩm.
Tốt nhất bạn nên tắm giải độc vào tối thứ 6 hoặc thứ 7 để bản thân có nhiều thời gian thư giãn và phục hồi sau khi ngâm mình.
Câu hỏi thường gặp về tắm Detox
Tôi có nên tắm sau khi tắm detox không?
Đó thực sự là một sở thích cá nhân. Vì tất cả các thành phần trong các loại sữa tắm này đều nhẹ nhàng và không chứa hóa chất nên bạn không cần phải làm như vậy. Nhưng nếu bạn cảm thấy bẩn hoặc nhờn (hoặc chỉ đơn thuần là mồ hôi), hãy tiếp tục và tắm nhanh để rửa sạch.
Tắm khiến tôi cảm thấy lâng lâng hoặc buồn nôn; tôi có nên lo lắng không?
Nếu bất cứ lúc nào bạn bắt đầu cảm thấy bị ốm trong khi tắm (điều này có thể xảy ra khi ngâm nước quá nóng), chỉ cần xả nước trong bồn một chút và thêm nhiều nước mát mới để hạ nhiệt độ hoặc ngâm mình trong bồn trong thời gian ngắn hơn. của thời gian. Bạn luôn có thể bước ra khỏi bồn tắm và tắm lại trước khi quyết định xem bạn có muốn vào lại hay không.
Tôi có thể mong đợi gì sau khi tắm giải độc?
Tôi thường cảm thấy tuyệt vời sau khi tắm giải độc! Nhưng mọi người khác nhau.
Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, choáng váng hoặc mất nước sau khi tắm. Vì bạn có thể đổ rất nhiều mồ hôi, tôi khuyên bạn nên uống chất lỏng trước khi tắm và uống nước ngay sau khi tắm để bổ sung những gì bạn đã mất. Sau đó, mặc quần áo thoải mái và nằm xuống một chút. Cho cơ thể bạn nhiều thời gian để cân chỉnh lại trước khi làm bất cứ điều gì căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất.
Bao lâu tôi có thể tắm giải độc?
Bắt đầu chỉ với một lần một tuần. Bởi vì tắm giải độc có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc mê man sau đó, đặc biệt là khi bạn chưa quen với chúng, tốt nhất bạn nên bắt đầu từ từ và làm việc theo cách của bạn.
Nếu bạn không nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy thử tắm lần thứ hai hàng tuần vào thói quen của bạn.
"Biến" da khô thành mướt mịn nhờ phương pháp hiệu quả này
Da cần được chăm sóc, dưỡng ẩm thường xuyên không những giúp bạn tạm biệt làn da khô sần cứng đầu mà còn làm da bạn thêm trắng sáng, hồng hào tự nhiên.
Nguyên nhân khiến da khô
Da là hàng rào giúp bảo vệ cơ thể đầu tiên trước những chất lạ, nên da khô thể hiện da đang có vấn đề và dễ bị nhiễm trùng cao. Muốn chữa trị da khô thì chúng ta cần biết nguyên nhân gây khô da là gì.
Ảnh minh họa
Thời tiết hanh khô
Điều kiện thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng, điều kiện môi trường có độ ẩm thấp hoặc thường xuyên ngâm mình trong nước nóng đều là những nguyên nhân hàng đầu khiến da mất đi độ ẩm.
Đặc biệt là vào thời tiết mùa đông thì hiện tượng này xuất hiện vô cùng nhiều và mức độ nghiêm trọng hơn, da khô bong tróc và nứt nẻ chảy máu.
Tuổi tác
Đây cũng là một nhân tố khiến da bị khô nghiêm trọng, bởi lẽ tuổi tác càng lớn sẽ khiến cho hàng rào bảo vệ và giữ gìn da xuống cấp, da mất nhiều HA, Collagen,.. nên không còn căng mịn và ẩm mượt như trước.
Ảnh minh họa
Cơ thể thiếu nước
Nguyên nhân tất yếu khiến da bị khô sần sùi không thể bỏ qua đó là cơ thể thiếu nước. Nhiều chị em làm việc trong môi trường máy lạnh thường rất ít có thói quen uống nước, uống rất ít, lượng nước mà họ uống mỗi ngày không đủ 1,5 - 2 lít nên hệ quả dễ thấy nhất là da khô, miệng bị nứt nẻ và nếp nhăn ở đuôi mắt hình thành nhiều hơn.
Tắm nước nóng thường xuyên
Nếu bạn sợ lạnh và thường xuyên tắm với nước nóng cũng khiến cho tình trạng da bị khô và bong tróc ngày một nhiều hơn. Bởi lẽ nước nóng sẽ giúp cho lỗ chân lông được giãn nở, các chất bụi bẩn cũng như dầu nhờn được rửa trôi sạch sẽ.
Vấn đề về sức khỏe
Sức khỏe không tốt, uống nhiều thuốc Tây cũng là nguyên nhân khiến cho da bị khô. Đặc biệt những người bị tiểu đường và suy giáp thường sẽ mắc phải các tình trạng nghiêm trọng về da như da bị đỏ tấy, viêm, ngứa,.. còn những người bị chàm hoặc vảy nến thì tình trạng này càng nghiêm trọng hơn.
Biện pháp giúp ngăn ngừa da khô
Da cần phải được chăm sóc thường xuyên, đặc biệt là ở da khô. Cách trị khô da hiệu quả và để chăm sóc da khô thì bạn cần chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên, thích hợp cho loại da của mình. Trước khi bạn rơi vào tình trạng da bong tróc nứt nẻ thì hãy ngăn ngừa chúng trước, hãy áp dụng theo những biện pháp đơn giản dưới đây:
Ảnh minh họa
Uống đủ nước
Cách đơn giản nhất để bảo vệ sức khỏe, và chống lại khô da mặt và toàn thân là uống đủ nước mỗi ngày. Cách trị da khô sần là bạn cần uống từ 8 đến 10 ly nước cả ngày để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể cũng như cho da của bạn. Nếu như bạn phải hoạt động và đổ mồ hôi nhiều thì cần uống nhiều nước hơn.
Không sử dụng các chất kích thích
Cách chữa da khô hiệu quả là hạn chế hút thuốc, uống rượu và sử dụng các chất kích thích vì nó sẽ dẫn đến da khô.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Bụi bẩn, gió, nắng, ô nhiễm và do môi trường xung quanh sẽ làm cho làn da khô của bạn thêm trầm trọng hơn, dẫn đến tình trạng nứt nẻ. Cách trị da khô toàn thân và để bảo vệ làn da là bôi kem dưỡng ẩm, hạn chế cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, biện pháp tuyệt vời nhất là bạn hãy dụng xịt khoáng hoa oải hương, hoa cúc, hoa hồng lên trên cổ, mặt, ngực để cho làn da luôn ẩm mịn.
Ảnh minh họa
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và không mùi
Tuyệt đối không nên dùng xà phòng khử mùi mà hãy làm sạch da với những chất tự nhiên tốt cho da như sữa tươi.
Tránh tắm nước nóng
Không tắm quá lâu hoặc tắm nước nóng vì việc này sẽ làm lớp dầu tự nhiên của da bị mất đi, da không còn độ ẩm và trở nên sần sùi.
Massage da bằng dầu ô liu
Cách trị da khô toàn thân bằng biện pháp tự nhiên tốt nhất là dùng dầu ô liu. Đây là nguồn nguyên liệu tuyệt vời dành cho da khô, chúng sẽ giúp làm mềm da khô. Ngoài ra bạn có thể bôi trực tiếp lên da ở bàn tay và khuỷu tay để làm mềm mịn, chúng còn giúp loại bỏ lớp trang điểm, làm dịu da và làm giảm khô ngứa da.
Bổ sung omega-3
Omega-3 cũng giúp cho da ít bị khô hơn, nên hãy chú ý tăng thêm lượng omega-3 axit, magiê, vitamin C vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình nhé.
Ảnh minh họa
Tẩy tế bào chết toàn thân
Đây là bước rất quan trọng nhất trong cách trị da khô toàn thân vì khi da khô sẽ có nhiều tế bào chết hơn. Nếu như không được loại bỏ thì sau một thời gian chúng sẽ làm cho tác dụng của chất dưỡng ẩm và kem dưỡng giảm xuống. Để cho tác dụng dưỡng ẩm của kem dưỡng phát huy hết tác dụng thì bạn hãy tẩy tế bào chết toàn thân thường xuyên nhé.
Thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm
Một cách trị khô da tối ưu nhất đó là sử dụng kem dưỡng ẩm sau tắm để cung cấp đủ độ ẩm cho da. Nhớ là lau cho da khô và thực hiện bôi kem dưỡng ẩm trong vòng vài phút sau đó. Đối với trường hợp da mặt thì bạn rửa mặt sạch xong, lau khô rồi bôi kem dưỡng ẩm ngay và luôn.
VIOGA HAIR cải thiện bệnh lý da đầu chỉ sau 2 tuần sử dụng Các bệnh lý về da đầu thường có tốc độ phát triển nhanh, khó điều trị dứt điểm và gây ảnh hưởng tiêu cực tới thẩm mỹ cũng như chất lượng cuộc sống. Bài thuốc Đông Y với chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên Vioga Hair sẽ giúp kháng viêm, giảm nấm và cải thiện bệnh lý da đầu. Bệnh lý...