4 cô nhân viên văn phòng có đường cong xuất sắc hơn hoa hậu nhờ đâu?

Những cô nhân viên văn phòng này nổi tiếng trên mạng xã hội không chỉ nhờ ngoại hình xinh đẹp mà còn vì vóc dáng gợi cảm.

Kim Do Yeon được biết đến là nhân viên văn phòng người Hàn Quốc có ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng chuẩn.

Để có được vóc dáng như tượng tác, Kim Do Yeon rất chú ý đến việc luyện tập và ăn uống.

Trước đó, cô từng phạm phải sai lầm nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Sau đó cô đã điều chỉnh lại thực đơn ăn uống và kết hợp thêm với luyện tập.

Người đẹp chăm chỉ đến phòng tập gym để đốt cháy calo một cách hiệu quả, vừa an toàn lại tốt cho sức khỏe.

Người đẹp đặc biệt yêu thích các bài tập cho cơ bụng nhất là do tính chất công việc phải ngồi nhiều.

Bên cạnh đó, Kim Do Yeon còn luyện tập múa cột, 1 giờ tập bạn có thể tiêu hao được khoảng 400 calo.

Kim Nam Young là một nhân viên văn phòng làm việc tại bệnh viện.

Sau khi đến với các bài tập pilates, không những sức khỏe của cô được cải thiện mà vóc dáng cũng đẹp hơn.

Lúc đầu cô khá vụng về khi không biết sử dụng cơ thể ra sao để hoàn thành cách động tác.

Nhưng sau đó, cô đã chăm chỉ luyện tập để dần thích nghi và cảm thấy thích thú với pilates.

Sau khi kết thúc công việc văn phòng, cô sẽ đến phòng tập mà không trì hoãn.

Lee Bo Yeong đã bỏ công việc của một nhân viên văn phòng để theo đuổi đam mê yoga.

Cô chia sẻ lúc mới tập mình thật sự cảm thấy đau đớn dù chỉ khởi động với những vận động nhỏ.

Sau đó Lee Bo Yeong dần tìm được sự cân bằng và ổn định nên cơ thể cũng dễ dàng theo kịp các động tác.

Kim Da Eun là nhân viên văn phòng người Hàn Quốc từng gây shock với cân nặng gần 90kg.

Cân nặng quá khổ của bản thân còn khiến cô rơi vào trầm cảm, cô cảm thấy nặng nề và ngại tiếp xúc với người khác.

Nhờ duy trì chế độ tập thể dục từ 5 đến 6 lần/tuần, mỗi lần tập khoảng 1 tiếng rưỡi cộng với đó là 30 phút vào buổi tối cô đã dần giảm được cân.

Kết hợp với đó là thực đơn ăn kiêng bao gồm những loại thực phẩm tốt cho việc giảm cân như chuối, yến mạch, các loại hạt gồm hạnh nhân, óc chó.