4 cách tắm để bạn trẻ đẹp từ bên trong
Những bí quyết tắm giúp làn da bạn sáng, đẹp hơn. Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học nào được thực hiện về chải khô, nhưng các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da đều công nhận lợi ích của việc chải khô từ hai đến năm phút trước khi tắm.
Quá trình loại bỏ các tế bào da c.hết (rất quan trọng đối với sự thay đổi và tái tạo tế bào) và tiếp thêm sinh lực cho da, có thể tạm thời làm giảm cellulite. Chải khô giúp giải độc hệ thống bạch huyết, giống như massage. Hệ thống bạch huyết có nhiều công việc quan trọng, bao gồm phân phối chất lỏng và chất dinh dưỡng qua cơ thể và loại bỏ độc tố.
Chải da khô theo những động tác vuốt dài về phía tim giúp kích thích các tuyến mồ hôi và lỗ chân lông mở, giúp giải phóng các chất độc thường bị mắc kẹt bởi chất chống mồ hôi và thiếu vận động. Những chiếc lông cứng có thể khiến da bạn hơi đỏ lúc đầu, nhưng sau khi tắm xong, da sẽ ửng hồng và có cảm giác mềm mại khi chạm vào.
Cách làm: Xử lý các tế bào da đó bằng bàn chải tự nhiên này , được làm từ lông lợn rừng.
Nước mát giúp cải thiện sự tập trung và làn da khỏe mạnh hơn
Tắm mát cũng tốt cho tâm trạng của bạn – trên thực tế, nó có tác dụng chống trầm cảm. Tắm trong nước khoảng 68 độ F trong hai đến ba phút mỗi ngày sẽ kích thích hệ thần kinh trung ương. Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh giải phóng hormone ức chế cơn đau beta-endorphin và noradrenaline, có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm . Đối với những người không bị trầm cảm, sự gia tăng nội tiết tố này có thể khởi động suy nghĩ sáng suốt, tăng lưu lượng m.áu và sự tham gia của cơ bắp, đồng thời giảm viêm.
Sản phẩm sữa tắm thiên nhiên tốt cho sức khỏe
Đến năm 2025, thị trường sản phẩm hữu cơ và tự nhiên dự kiến sẽ trị giá 25 tỷ đô la. Một số nghiên cứu cho thấy hóa chất trong sản phẩm làm đẹp công nghiệp có thể ảnh hưởng sức khỏe tiềm ẩn như giảm khả năng sinh sản, lạc nội mạc tử cung và ung thư.
Bùa chú giúp thanh lọc tâm trí và tinh thần
Hóa ra vòi hoa sen có thể giúp chúng ta làm sạch suy nghĩ cũng như đối với cơ thể chúng ta. Heather Askinosie, đồng sáng lập của Energy Muse và đồng tác giả cuốn sách “Crystal Muse: Các nghi thức hàng ngày để điều chỉnh ” cho biết: “Nước là một cách mạnh mẽ để làm sạch hào quang của bạn từ đỉnh đầu đến chân con người thật của bạn. “
Video đang HOT
“Hãy hình dung nước như một thác nước đang thanh lọc toàn bộ con người bạn. Hãy xem bản thân như một mạch ánh sáng trong sạch. Hãy nói to, “Tôi được tẩy rửa, thanh lọc và đổi mới,” Askinosie gợi ý. “Hình dung tất cả những thứ tinh thần đang chảy xuống cống.”
Cạo lông để làn da mượt mà
Mariska cho biết, điều thú vị là sử dụng dầu để cạo râu thay vì xà phòng hoặc sữa tắm. Bạn có nhớ hồi học cấp 2 đã làm thí nghiệm dầu và nước không? Các nguyên tắc tương tự áp dụng trong vòi hoa sen. Bằng cách phủ dầu lên chân, bạn đang tạo ra một lớp màng chắn cho da, giúp bảo vệ da khỏi lưỡi dao. Kết cấu mịn của dầu cũng giúp ngăn lưỡi dao kéo vào tóc và kẹp tóc.
Hãy tìm các loại dầu hữu cơ chưa qua tinh chế, được ép lạnh để có được tất cả các lợi ích của vitamin và khoáng chất. Quả bơ và dầu jojoba nói riêng có tác dụng kháng khuẩn. Dầu cũng làm tốt nhiệm vụ ngăn chặn độ ẩm bốc hơi khỏi da. Vì vậy, thực sự, bạn đang nhận được một thỏa thuận hai trong một bằng cách cạo râu bằng dầu.
Đối với những người thực sự vội vàng, dầu có thể giữ cho da của bạn đủ mềm để bạn có thể bỏ qua kem dưỡng da.
Tự làm xông hơi hương liệu để có làn da sạch hơn
Hãy tưởng tượng bạn có thể bước vào spa trị liệu bằng tinh dầu cá nhân của riêng bạn mỗi khi bạn tắm. Sự thật là, không quá khó để tạo lại trải nghiệm êm dịu khi tắm. Bên cạnh việc giải tỏa tắc nghẽn, giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn, hơi nước được sử dụng để mở lỗ chân lông, giúp làm sạch bụi bẩn và vi khuẩn dễ dàng hơn. Thêm một số loại cây có mùi thơm tự nhiên và bạn đang trau dồi những lợi ích chữa bệnh của liệu pháp hương thơm – một phương pháp hiện đã được Ủy ban Điều dưỡng Tiểu bang Hoa Kỳ công nhận là một hình thức điều dưỡng toàn diện hợp pháp.
Tăng cường thói quen làm sạch của bạn có vẻ như là một khoảnh khắc tự chăm sóc bản thân xa xỉ, nhưng đó không phải là một sự buông thả – cách bạn chăm sóc cơ thể là sự phản ánh về tình trạng sức khỏe của bạn, bao gồm cả tâm trí của bạn. Dưới vòi hoa sen, bạn thực sự đang tẩy sạch bụi bẩn, bụi bẩn, căng thẳng và chuẩn bị một tinh thần mới, giúp bạn sảng khoái để bắt đầu ngày mới. Nếu tất cả những gì cần thiết để có làn da tươi sáng và đầu óc minh mẫn là chút tinh dầu bạch đàn, hoặc 30 giây nước lạnh, thì tại sao không dành một chút thời gian tắm rửa và làm đẹp?
8 cách “đ.ánh bay” lông nách, giúp da trắng sáng hiệu quả
Để hạn chế lông nách mọc, bạn hãy thử kiên trì áp dụng các cách dưới đây. Cùng tìm hiểu dưới đây.
1. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc được biết đến là loại nguyên liệu rất tốt cho da. Thực tế chứng minh trà hoa cúc giúp giảm lông nách và làm mịn da vùng thâm ở nách.
Bạn chỉ cần ngâm trà hoa cúc rồi để ngoại rồi thấm nước trà và chà vào nách, chờ khô rồi rửa sạch bằng nước mát. Kiên trì thực hiện phương pháp này mỗi ngày để đạt được hiệu quả như mong muốn.
2. Nước chanh
Bạn có thể vắt một ít nước cốt chanh rồi chà vào vùng nách, chờ 15-20 phút và tránh ánh nắng mặt trời. Sau đó rửa sạch bằng nước mát. Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì hãy trộn nước cốt chanh với mật ong rồi mới thoa và nách. Cách này kiềm chế sự phát triển lông nách, vùng nách cũng sẽ trắng lên rõ rệt và hỗ trợ khử mùi rất tốt.
3. Bột nghệ
Để hạn chế lông nách mọc, bạn có thể trộn bột đu đủ với bột nghệ theo tỉ lệ 1:1 và cho thêm chút nước sao cho thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa vào nách, chờ 15 phút. Sau đó bạn làm sạch nách bằng nước mát. Thực hiện mỗi ngày 1 lần để hạn chế lông nách mọc.
4. Đường
Để tẩy lông nách an toàn hơn, tự nhiên hơn và ít đ.au đ.ớn hơn thì chị em có thể dùng đường. Cho 1 chén nhỏ đường, chén nước cốt chanh và chén nước lọc vào chảo và đun sôi hỗn hợp cho đến khi nó chuyển sang màu nâu. Sau đó chờ hỗn hợp nguội tới lúc dùng được thì thoa vào nách, chờ nó khô, nguội hẳn rồi kéo thật mạnh và dứt khoát ra. Đây là phương pháp wax lông.
5. Trà bạc hà
Theo các nghiên cứu, bạc hà được coi như một chất kiềm chế sự phát triển của lông trên cơ thể phụ nữ. Uống trà bạc hà thường xuyên có thể làm giảm mức độ testosterone từ đó hỗ trợ làm chậm sự phát triển lông trên cơ thể.
6. Sản phẩm đậu nành
Tiêu thụ sản phẩm đậu nành có thể giúp bạn kiểm soát sự phát triển lông trên cơ thể. Theo một nghiên cứu, đậu nành có thể làm giảm kích thước nang tóc, làm mỏng tóc, lông theo thời gian.
7. Bột sữa đông
Trộn 1 muỗng cà phê bột và 2 muỗng bột sữa đông trong bát để tạo thành hỗn hợp sệt. Áp dụng hỗn hợp này vào nách hoặc bất kỳ đâu bạn muốn giảm lông. Chờ 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước. Sữa đông và các sản phẩm từ sữa khác được biết là làm giảm nồng độ testosterone, giảm sự phát triển lông trên cơ thể ở phụ nữ. Bạn cũng có thể thêm bột nghệ vào hỗn hợp này để tang hiệu quả.
8. Đá bọt
Đá bọt giúp loại bỏ các tế bào da c.hết và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và đồng thời giúp giảm lông nách hiệu quả. Bạn hãy ngâm đá bọt vào nước ấm 10 phút rồi chà vào nách theo hình tròn để giảm lông hữu hiệu.
8 thói quen không thể bỏ của người phụ nữ có đôi chân đẹp Những người phụ nữ có đôi chân tuyệt mỹ đã làm gì để giữ được "báu vật" này. Mùa hè có nghĩa là b.ikini, váy ngắn, quần short và váy cho nhiều phụ nữ. Và điều đó có nghĩa là, đôi chân của bạn đóng vai trò thu hút sự chú ý nhất. Giống như hầu hết những người phụ nữ khác, bạn...