4 bước để chàng chịu làm “chuyện ấy” tối nay
Chồng bạn dạo này thờ ơ với “chuyện ấy”, có thể là do bận công việc hoặc gì đó. Làm sao để khơi gợi cảm xúc ở chàng và khiến chàng chịu làm “chuyện ấy” tối nay?
1. Bật nhạc
Nếu bạn và chàng đang cùng ngồi trên ghế sofa ở nhà, hay đang nằm trong phòng ngủ, hoặc đang đi ăn tối ở ngoài, hãy bật nhạc lên. Âm nhạc có sức mạnh ghê gớm hơn bạn tưởng đấy, nó sẽ giúp khơi gợi cảm xúc ở cả bạn đời và chính bạn. Chỉ có điều chọn nhạc sao cho phù hợp nhé, chẳng hạn những bản nhạc trữ tình đầy yêu thương hoặc bản không lời nhẹ nhàng…
2. Đừng quên hoa, rượu và thực phẩm có tính “kích thích”
Có thể bạn không biết nhưng hoa luôn có tác dụng làm tăng sự lãng mạn và khơi gợi cảm xúc. Một chai rượu cũng có tác dụng tương tự. Một chút hơi men sẽ khiến chàng bỗng trở nên “hăng m.áu” hơn.
Bên cạnh đó, đừng c.oi t.hường tác dụng của thực phẩm trong “chuyện ấy”. Một số thực phẩm có thể làm tăng ham muốn và khả năng ân ái, chẳng hạn như chuối, bơ, hàu… Không chỉ thế, cùng ăn với nhau cũng sẽ giúp hai bạn gần gũi hơn.
3. Hãy khen ngợi khả năng ân ái của chàng
Có thể bạn thấy ngại nhưng nếu muốn có buổi ân ái tuyệt vời tối nay, bạn cần phải ý thức được sức mạnh của những lời “khiêu khích” và cần dũng cảm nói ra. Bạn không cần phải nói quá tục tĩu mà đôi khi chỉ những lời ám chỉ, bóng gió cũng đủ khiến chàng nóng người rồi, chẳng hạn: “Em nghĩ tối nay anh sẽ l.àm c.huyện ấ.y rất tuyệt đấy”.
Một lời khen, cho bạn đời biết bạn thấy anh ấy hấp dẫn và tuyệt vời thế nào, đặc biệt là trên giường, và rằng bạn muốn được ở bên anh ấy, muốn làm “chuyện ấy” với anh ta, sẽ khiến đối phương “lên mây” và hăng hơn.
4. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là chuyện ăn mặc và vệ sinh cá nhân
Nhiều chàng trai cho biết họ cảm thấy mất hứng thú với cuộc ân ái chỉ vì họ thấy phát chán với trang phục của bạn đời. Với chuyện vệ sinh cá nhân cũng tương tự.
Video đang HOT
Nếu bạn coi trọng chuyện ăn mặc và vệ sinh trong giai đoạn hẹn hò bao nhiêu thì bây giờ càng phải giữ gìn điều đó bấy nhiêu. Hãy nhớ: Phải luôn xuất hiện thật xinh đẹp và quyến rũ trước mặt đối phương trong phòng ngủ, từ trang phục chính cho tới n.ội y…
Thụy Vân
(Tổng hợp theo Gl)
Tường tận từng giai đoạn của "nguyệt san"
Ngày 14-15: Khả năng mang thai lớn. Tốt: Khả năng ân ái của bạn ở mức cao nhất trong mấy ngày quanh thời điểm rụng trứng. Không tốt: Cẩn thận khi chơi thể thao.
Ngày 1-5: Những ngày "đèn đỏ"
Tốt: Điều tồi tệ nhất của triệu chứng t.iền k.inh n.guyệt đã qua. Lượng estrogen và progesterone giảm và một số triệu chứng, đặc biệt là nổi mụn, giảm.
Không tốt: Bạn bị đau bụng và dễ nổi cáu do lượng hormone giảm. Hiện tượng đau bụng là do các chất hóa học có tên prostaglandin gây ra. Đối với một số phụ nữ, chất prostaglandin còn gây buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và thậm chí bị đau nhức như bị cúm.
Một số nghiên cứu cũng tiết lộ rằng trong thời gian này, bạn phản ứng chậm hơn với các sự việc (chẳng hạn, có thể bạn chậm phản ứng hơn khi chiếc ô tô trước mặt bất ngờ rẽ trái). Và có thể bạn sẽ thấy tập thể dục vất vả hơn bình thường.
Thông tin thêm: Nhiều nhà văn và nghệ sỹ cho biết họ có nhiều ý tưởng sáng tạo hơn trong những ngày "đèn đỏ".
Ngày 6-13: Những ngày dễ chịu
Tốt: Lượng estrogen bắt đầu tăng khi buồng trứng của bạn sắp rụng, từ đó làm tăng lượng chất hóa học nằm ở não mà tạo cảm giác thoải mái, chẳng hạn như serotonin và dopamine, và làm tăng sự lưu thông máy lên não. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn và hoạt động về thể chất cũng tốt hơn.
Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người bơi lội bơi nhanh nhất vào ngày thứ 8 của chu kỳ k.inh n.guyệt. Những nghiên cứu khác cho thấy những người trượt tuyết trượt giỏi hơn ở giai đoạn này. Điều này có thể là do estrogen giúp các cơ của bạn hấp thụ tốt hơn chất glucose, một chất đường trong m.áu mà cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Không tốt: Do lượng estrogen tăng nên không có điều gì xấu ở đây cả.
Thông tin thêm: Bạn có thể hiểu được tốt hơn tâm trạng và những biểu hiện cảm xúc trên mặt người khác trong suốt giai đoạn này.
Ngày 14-15: Khả năng mang thai lớn
Tốt: Khả năng ân ái của bạn ở mức cao nhất trong mấy ngày quanh thời điểm rụng trứng. Tốt nhất bạn và chồng nên quan hệ trong vòng 24 giờ quanh thời gian này. Nếu bạn đang sử dụng bộ thử nước tiểu và thấy lượng hormone lutenin hóa trong nước tiểu cao thì có khả năng việc rụng trứng sẽ diễn ra khoảng 36 giờ sau đó.
Không tốt: Cẩn thận khi chơi thể thao. Nghiên cứu chỉ ra rằng khớp nối đầu gối của phụ nữ trở nên lỏng hơn trong thời kỳ rụng trứng, do đó bạn sẽ dễ bị đứt dây chằng chéo trước.
Thông tin thêm: 20% phụ nữ sẽ cảm nhận được thời điểm rụng trứng. Họ bị đau nhẹ trong thời gian rụng trứng. Cơn đau này có tên gọi là Mittelschmerz, tên tiếng Đức là "cơn đau giữa".
Ngày 16-28: Chuẩn bị đối phó với triệu chứng t.iền k.inh n.guyệt
Tốt: Cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn thông thường từ 100-300 calo/ngày vào tuần trước khi diễn ra "đèn đỏ". Do đó, nếu bạn cảm thấy đói trong thời gian này thì đó là điều tốt.
Hãy cố gắng cung cấp đủ lượng calo cơ thể cần bằng những thực phẩm vừa chứa protein vừa chứa cacbonhydrat.
Không tốt: Lần tăng đầu tiên của progesterone có thể khiến da bạn sản sinh ra nhiều dầu hơn, làm bạn dễ bị mụn. Khi bạn càng gần đến ngày "đèn đỏ", lượng progesterone và estrogen giảm, gây ra sự thay đổi tâm trạng và các vấn đề về tập trung. Khoảng 1 tuần trước những ngày "đèn đỏ", có thể sự mệt mỏi, thèm ăn, đau ngực và sưng phù sẽ phát huy hết cỡ.
Trên thực tế, việc giữ nước có thể làm bạn tăng 3-5 kg. Cắt giảm lượng muối (vì nó khiến bạn giữ nước) và tập thể dục vừa phải (mà giúp tăng việc sản xuất lượng endorphin đem lại cảm giác dễ chịu) có thể xoa dịu các triệu chứng t.iền k.inh n.guyệt.
Chứng đau nửa đầu có thể giảm ngay trước khi- và trong khi - diễn ra những ngày "đèn đỏ" do lượng estrogen giảm.
Thông tin thêm: Nếu bạn thèm ăn sô cô la, đó có thể là do thực phẩm này có chứa magie, mà bạn đã mất đi khi lượng estrogen bắt đầu giảm.
Chu kỳ k.inh n.guyệt thay đổi thế nào theo năm tháng?
Khi bạn già đi, chu kỳ k.inh n.guyệt của bạn, cũng giống như phần còn lại của cơ thể bạn, cũng sẽ thay đổi.
Những năm 20 t.uổi
Mối quan tâm lớn nhất lúc này có lẽ là cơn đau bụng vì khi bạn còn trẻ điều này thường tồi tệ hơn so với sau này. Nguyên nhân gây ra cơn đau này là chất prostaglandin.
Thoát khỏi cơn đau bằng cách uống thuốc chống sưng phù như ibuprofen ngay trước khi diễn ra "đèn đỏ" hoặc khi thấy dấu hiệu đầu tiên của đau bụng.
Những năm 30 t.uổi
Nếu bạn có con, bạn sẽ mất ít nhất 6 tháng để chu kỳ k.inh n.guyệt trở lại như cũ. Nhưng đừng vì thế mà coi việc cho con bú như một cách tránh thai bởi bạn có thể dính bầu ngay cả khi chu kỳ của bạn không hoạt động trở lại.
Tuy nhiên, có điều may mắn là cơn đau trong ngày "đèn đỏ" thường dễ chịu hơn sau khi có con.
Vào cuối những năm 30 t.uổi, chu kỳ k.inh n.guyệt của bạn có thể ngắn hơn khi việc thụ thai bắt đầu giảm (giảm mạnh nhất là từ 35-40 t.uổi).
Những năm 40 t.uổi
Triệu chứng t.iền k.inh n.guyệt có thể trở nên tồi tệ hơn và chu kỳ của k.inh n.guyệt của bạn cũng trở nên khó đoán do sự thay đổi hormone khi bạn ngày càng đến gần thời kỳ mãn kinh.
Khả năng rụng trứng sẽ giảm nhưng đừng vì thế mà bỏ qua việc tránh thai. Tỉ lệ có bầu ngoài ý muốn ở phụ nữ những năm 40 t.uổi đứng thứ hai trong danh sách những t.uổi dễ có thai.
Những năm 50 t.uổi trở đi
Có khả năng chu kỳ k.inh n.guyệt của bạn diễn ra ít hơn, nếu có. Nếu bạn không bị hành kinh trong suốt một năm thì có nghĩa bạn đã rơi vào giai đoạn mãn kinh (t.uổi trung bình là 51).
Điều đó có nghĩa là các triệu chứng t.iền k.inh n.guyệt chỉ còn là quá khứ. Việc tránh thai cũng không còn cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn có bạn đời mới, đừng quên sử dụng b.ao c.ao s.u bởi nó sẽ giúp bạn tránh các bệnh lây lan qua đường t.ình d.ục: Tỉ lệ mắc các bệnh lây lan qua đường t.ình d.ục tăng ở t.uổi 45 trở đi. Nếu â.m đ.ạo của bạn bị khô, bạn có thể sử dụng kem làm ẩm â.m đ.ạo và chất bôi trơn.
Thụy Vân
(Tổng hợp theo Dw)
Quý ông cũng cần “khúc dạo đầu” Lâu nay người ta luôn cho rằng "màn dạo đầu" chỉ cần cho phụ nữ. Tuy nhiên hơn ai hết, đàn ông cũng cần sự khơi gợi cảm xúc trước khi "lâm trận". Nam giới cũng cần "màn dạo đầu"? Chắc hẳn nhiều phụ nữ sẽ thấy điều này rất lạ. Nhưng nếu như nghĩ cho thật công bằng, thì nam giới cũng...