4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg
Bước sang tuổi 46 nhưng Châu Tấn vẫn duy trì được vóc dáng mình hạc sương mai.
Trước mỗi dự án phim ảnh, Châu Tấn luôn áp dụng phương pháp giảm cân gắt gao để bản thân cảm thấy tự tin hơn dưới ống kính máy quay. Dưới đây là 4 bí quyết ép cân hiệu quả được nữ diễn viên chia sẻ.
Sắc vóc mảnh mai của Châu Tấn ở tuổi 46
Châu Tấn ưa chuộng các thực phẩm giàu protein (chất đạm) và ăn kiêng đều đặn suốt bao năm qua nhằm duy trì cân nặng 41kg. Buổi trưa và tối cô thường ăn rau củ quả tươi.
Châu Tấn yêu thích phương pháp giảm cân bằng protein
Nữ diễn viên tâm sự để có ngoại hình đẹp trước máy quay, cô thường áp dụng phương pháp giảm cân, bổ sung các thực phẩm giàu protein và rau (không ăn thịt) trong vòng một tháng, thịt và rau vào tháng tiếp theo. Tuy nhiên, cô cũng khuyên các chị em nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ xem nó có phù hợp với mình hay không trước khi áp dụng phương pháp ép cân này.
Nói không với các loại nội tạng động vật, đồ sống và nước đá
Để duy trì sắc vóc đáng ngưỡng mộ, Châu Tấn đã trải qua quá trình rèn luyện tính kỷ luật khắc nghiệt. Cô luôn giữ vững nguyên tắc trong việc ăn uống, nói không với các loại nội tạng động vật, đồ sống và các thức uống có đá.
Nữ diễn viên hạn chế tối đa các thực phẩm không tốt cho cơ thể
Nữ diễn viên cũng tiết lộ nguyên nhân chính của sự hạn chế này xuất phát từ việc cô cảm thấy cơ thể có một số phản ứng không tốt, dễ lên cân sau khi ăn các loại thực phẩm trên. Thay vào đó, Châu Tấn chủ yếu chọn thực phẩm có nguồn gốc thực vật, có vị nhạt, không gây kích ứng cơ thể mà còn tốt cho da.
Trà thảo mộc và yoga giải độc tố
Do tính chất công việc nên Châu Tấn cũng thỉnh thoảng phải uống rượu, mỗi lần như vậy cô sẽ cố gắng tập luyện một số động tác yoga vào ngày hôm sau để giữ dáng và giải độc tố cho cơ thể. Đã trở thành thói quen, trước khi tập thể dục, cô không quên sử dụng một tách trà thảo mộc để giúp thanh lọc đường ruột.
Video đang HOT
Châu Tấn ưa chuộng trà thảo mộc để giữ dáng
Bên cạnh yoga, nữ diễn viên cũng yêu thích nhiều hoạt động ngoài trời, chẳng hạn như chạy bộ, đạp xe…
Luôn mang bình nước bên mình
Để thải độc tố và giữ cho làn da luôn căng tràn sức sống, Châu Tân luôn cố gắng bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Với nữ diễn viên đây cũng là một trong những phương pháp giúp cô giảm cân hiệu quả.
Nữ diễn viên luôn cố gắng bổ sung nhiều nước nhất có thể
Ngoài nước lọc đơn thuần, cô nàng còn sử dụng nước rau canh, nước ép rau củ quả… giàu vitamin, khoáng chất vừa chăm sóc sức khỏe vừa giữ dáng hiệu quả.
Dáng vóc "mỏng như giấy" của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa
Thân hình mỏng như tờ giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba sau thời gian giảm cân khiến fan xót xa và lo lắng cho sức khỏe thần tượng.
Trong vòng một năm qua, Địch Lệ Nhiệt Ba xuống cân không phanh và thay đổi phong cách thời trang. Thay cho phong cách kẹo ngọt và nữ tính trước đây, mỹ nhân Tân Cương ngày càng sành điệu, đa dạng về phong cách. Tuy nhiên, thân hình ngày càng mỏng, đầu gối nhô cao, gân guốc và gương mặt hốc hác của mỹ nhân Tân Cương đang khiến fan xót xa.
Địch Lệ Nhiệt Ba gợi cảm và xinh đẹp khi sở hữu thân hình đầy đặn.
Địch Lệ Nhiệt Ba của hiện tại sút cân đáng kể và sở hữu thân hình mỏng dính.
Nhiều ý kiến cho rằng, Địch Lệ Nhiệt Ba đang làm việc quá sức với lịch ghi hình cho show, đóng phim, chụp hình, tham dự sự kiện dày đặc. Đổi lại, cô đang sở hữu thân hình gầy gò đáng báo động khi phần vai nhô cao, vòng hai bé tí và vòng một đầy đặn hấp dẫn cũng dường như... "biến mất".
Địch Lệ Nhiệt Ba, sinh năm 1992 hiện là một trong những nữ diễn viên 9X nổi tiếng bậc nhất tại Trung Quốc cùng với Triệu Lệ Dĩnh, Trịnh Sảng, Dương Mịch. Cô là nghệ sĩ thuộc công ty Gia Hành Thiên Hạ cùng Dương Mịch. Người đẹp Tân Cương gây ấn tượng đặc biệt sau khi tham gia các bộ phim nổi tiếng như Cổ kiếm kỳ đàm, Tam sinh tam thế: Thập lý đào hoa...
Hiện tại, bộ phim truyền hình Em là niềm kiêu hãnh của anh với sự góp mặt của Địch Lệ Nhiệt Ba và Dương Dương đang gây sốt tại châu Á. Bộ phim được chuyển thể từ cuốn tiểu thuyết cùng tên nổi tiếng, cộng với phản ứng hóa học tuyệt vời của hai diễn viên chính cùng nhan sắc cực phẩm của Dương Dương và Địch Lệ Nhiệt Ba đã tạo nên sức hút tuyệt vời cho phim ngay từ những ngày đầu phát sóng.
Phong cách thời trang của Địch Lệ Nhiệt Ba hiện đại và đa dạng hơn sau khi giảm cân.
Song việc ép cân quá mức khiến cô lộ nhược điểm như vai ngang và gương mặt hốc hác.
Phần ngực của mỹ nhân Tân Cương gần như "biến mất" vì giảm cân.
Dù mặc trang phục gì, cô cũng để lộ dáng vóc mỏng tang, yếu ớt.
Phần lưng tố cáo thân hình gầy gò của Địch Lệ Nhiệt Ba.
Ngôi sao 9x thậm chí còn phải dùng kẹp giấy để kẹp quần vì phần bụng quá rộng.
Fan kêu gào đòi trả lại những đường cong nữ tính của Địch Lệ Nhiệt Ba.
Đôi chân gân guốc và gầy gò của mỹ nhân Tân Cương do giảm cân.
Vòng eo nhỏ xíu của Địch Lệ Nhiệt Ba lộ rõ khi mặc những thiết kế thắt eo.
Ngay cả khi khoác lên mình trang phục cổ trang để đóng phim, dáng vóc gầy gò của Địch Lệ Nhiệt Ba cũng lộ rõ.
Những bức ảnh được chỉnh sửa đăng tải trên tạp chí Nylon, số tháng 8/2021, giúp Địch Lệ Nhiệt Ba khắc phục dáng vóc siêu gầy.
Fan kêu gọi Địch Lệ Nhiệt Ba nên cân đối dinh dưỡng, lịch làm việc và dừng ép cân bởi thân hình đáng báo động của cô.
Xu hướng phải thật gầy đang thịnh hàng trong làng giải trí bất kể sự lo lắng về vấn đề sức khỏe của người hâm mộ với thần tượng. Địch Lệ Nhiệt Ba không phải là mỹ nhân Hoa ngữ theo đuổi trào lưu này. Trước cô, nhiều người đẹp của làng giải trí Hoa ngữ từng khiến fan báo động vì thân hình gầy trơ xương như Angelababy, Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh, Ngô Cẩn Ngôn...
Các người đẹp theo đuổi chế độ ăn kiêng hà khắc và tập luyện vất vả để có thân hình mảnh mai với mục đích lên hình thật đẹp. Ngoài ra, những người của công chúng cũng chịu sức ép lớn từ người hâm mộ khi chỉ cần chút thay đổi về cân nặng, hay hình ảnh thiếu hoàn hảo của họ tại các sự kiện cũng có thể trở thành chủ đề bàn tán trên mạng xã hội.
Do vậy, nhiều sao nữ của Trung Quốc đã và đang làm tất cả như nhịn ăn, uống nước cầm hơi, kiêng hoàn toàn tinh bột, đổ mồ hôi trong phòng tập... để có dáng vóc mỏng manh. Tuy nhiên, việc giảm cân quá mức khiến họ có thể gặp những vấn đề dinh dưỡng và sức khỏe.
Người đẹp của Hiên di công lược - Ngô Cẩn Ngôn từng khiến fan sợ hãi với phần ngực toàn xương.
Dương Mịch cũng tuân thủ nguyên tắc ăn kiêng nghiêm ngặt để có cân nặng dưới 45 kg từ nhiều năm nay.
Triệu Lệ Dĩnh (trái) và Angelababy cũng sở hữu thân hình mỏng dính dù đã qua sinh nở.
Phì cười trước tạo hình của mỹ nhân Trung Quốc trong phim cổ trang: Lưu Diệc Phi bê mâm ngũ quả lên đầu, Triệu Lệ Dĩnh chơi hẳn combo cá chép Tạo hình của các cô nàng đến bây giờ vẫn khiến khán giả phải bật cười mỗi khi nhìn lại. Lưu Diệc Phi Đầu tiên phải kể đến là tạo hình nhân vật Bạch Thiển của Lưu Diệc Phi trong phim Tam Sinh Tam Thế. Ở phân đoạn tổ chức hôn lễ với thái tử Dạ Hoa, Lưu Diệc Phi đã bưng nguyên...