4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg

Theo dõi VGT trên

Bước sang tuổi 46 nhưng Châu Tấn vẫn duy trì được vóc dáng mình hạc sương mai.

Trước mỗi dự án phim ảnh, Châu Tấn luôn áp dụng phương pháp giảm cân gắt gao để bản thân cảm thấy tự tin hơn dưới ống kính máy quay. Dưới đây là 4 bí quyết ép cân hiệu quả được nữ diễn viên chia sẻ.

4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg - Hình 1

Sắc vóc mảnh mai của Châu Tấn ở tuổi 46

Giảm cân bằng protein

Châu Tấn ưa chuộng các thực phẩm giàu protein (chất đạm) và ăn kiêng đều đặn suốt bao năm qua nhằm duy trì cân nặng 41kg. Buổi trưa và tối cô thường ăn rau củ quả tươi.

4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg - Hình 2

Châu Tấn yêu thích phương pháp giảm cân bằng protein

Nữ diễn viên tâm sự để có ngoại hình đẹp trước máy quay, cô thường áp dụng phương pháp giảm cân, bổ sung các thực phẩm giàu protein và rau (không ăn thịt) trong vòng một tháng, thịt và rau vào tháng tiếp theo. Tuy nhiên, cô cũng khuyên các chị em nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ xem nó có phù hợp với mình hay không trước khi áp dụng phương pháp ép cân này.

Nói không với các loại nội tạng động vật, đồ sống và nước đá

Để duy trì sắc vóc đáng ngưỡng mộ, Châu Tấn đã trải qua quá trình rèn luyện tính kỷ luật khắc nghiệt. Cô luôn giữ vững nguyên tắc trong việc ăn uống, nói không với các loại nội tạng động vật, đồ sống và các thức uống có đá.

4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg - Hình 3

Nữ diễn viên hạn chế tối đa các thực phẩm không tốt cho cơ thể

Nữ diễn viên cũng tiết lộ nguyên nhân chính của sự hạn chế này xuất phát từ việc cô cảm thấy cơ thể có một số phản ứng không tốt, dễ lên cân sau khi ăn các loại thực phẩm trên. Thay vào đó, Châu Tấn chủ yếu chọn thực phẩm có nguồn gốc thực vật, có vị nhạt, không gây kích ứng cơ thể mà còn tốt cho da.

Trà thảo mộc và yoga giải độc tố

Do tính chất công việc nên Châu Tấn cũng thỉnh thoảng phải uống rượu, mỗi lần như vậy cô sẽ cố gắng tập luyện một số động tác yoga vào ngày hôm sau để giữ dáng và giải độc tố cho cơ thể. Đã trở thành thói quen, trước khi tập thể dục, cô không quên sử dụng một tách trà thảo mộc để giúp thanh lọc đường ruột.

4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg - Hình 4

Video đang HOT

Châu Tấn ưa chuộng trà thảo mộc để giữ dáng

Bên cạnh yoga, nữ diễn viên cũng yêu thích nhiều hoạt động ngoài trời, chẳng hạn như chạy bộ, đạp xe

Luôn mang bình nước bên mình

Để thải độc tố và giữ cho làn da luôn căng tràn sức sống, Châu Tân luôn cố gắng bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Với nữ diễn viên đây cũng là một trong những phương pháp giúp cô giảm cân hiệu quả.

4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg - Hình 5

Nữ diễn viên luôn cố gắng bổ sung nhiều nước nhất có thể

Ngoài nước lọc đơn thuần, cô nàng còn sử dụng nước rau canh, nước ép rau củ quả… giàu vitamin, khoáng chất vừa chăm sóc sức khỏe vừa giữ dáng hiệu quả.

Dáng vóc "mỏng như giấy" của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa

Thân hình mỏng như tờ giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba sau thời gian giảm cân khiến fan xót xa và lo lắng cho sức khỏe thần tượng.

Trong vòng một năm qua, Địch Lệ Nhiệt Ba xuống cân không phanh và thay đổi phong cách thời trang. Thay cho phong cách kẹo ngọt và nữ tính trước đây, mỹ nhân Tân Cương ngày càng sành điệu, đa dạng về phong cách. Tuy nhiên, thân hình ngày càng mỏng, đầu gối nhô cao, gân guốc và gương mặt hốc hác của mỹ nhân Tân Cương đang khiến fan xót xa.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 1

Địch Lệ Nhiệt Ba gợi cảm và xinh đẹp khi sở hữu thân hình đầy đặn.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 2

Địch Lệ Nhiệt Ba của hiện tại sút cân đáng kể và sở hữu thân hình mỏng dính.

Nhiều ý kiến cho rằng, Địch Lệ Nhiệt Ba đang làm việc quá sức với lịch ghi hình cho show, đóng phim, chụp hình, tham dự sự kiện dày đặc. Đổi lại, cô đang sở hữu thân hình gầy gò đáng báo động khi phần vai nhô cao, vòng hai bé tí và vòng một đầy đặn hấp dẫn cũng dường như... "biến mất".

Địch Lệ Nhiệt Ba, sinh năm 1992 hiện là một trong những nữ diễn viên 9X nổi tiếng bậc nhất tại Trung Quốc cùng với Triệu Lệ Dĩnh, Trịnh Sảng, Dương Mịch. Cô là nghệ sĩ thuộc công ty Gia Hành Thiên Hạ cùng Dương Mịch. Người đẹp Tân Cương gây ấn tượng đặc biệt sau khi tham gia các bộ phim nổi tiếng như Cổ kiếm kỳ đàm, Tam sinh tam thế: Thập lý đào hoa...

Hiện tại, bộ phim truyền hình Em là niềm kiêu hãnh của anh với sự góp mặt của Địch Lệ Nhiệt Ba và Dương Dương đang gây sốt tại châu Á. Bộ phim được chuyển thể từ cuốn tiểu thuyết cùng tên nổi tiếng, cộng với phản ứng hóa học tuyệt vời của hai diễn viên chính cùng nhan sắc cực phẩm của Dương Dương và Địch Lệ Nhiệt Ba đã tạo nên sức hút tuyệt vời cho phim ngay từ những ngày đầu phát sóng.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 3

Phong cách thời trang của Địch Lệ Nhiệt Ba hiện đại và đa dạng hơn sau khi giảm cân.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 4

Song việc ép cân quá mức khiến cô lộ nhược điểm như vai ngang và gương mặt hốc hác.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 5

Phần ngực của mỹ nhân Tân Cương gần như "biến mất" vì giảm cân.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 6

Dù mặc trang phục gì, cô cũng để lộ dáng vóc mỏng tang, yếu ớt.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 7

Phần lưng tố cáo thân hình gầy gò của Địch Lệ Nhiệt Ba.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 8

Ngôi sao 9x thậm chí còn phải dùng kẹp giấy để kẹp quần vì phần bụng quá rộng.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 9

Fan kêu gào đòi trả lại những đường cong nữ tính của Địch Lệ Nhiệt Ba.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 6

Đôi chân gân guốc và gầy gò của mỹ nhân Tân Cương do giảm cân.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 11

Vòng eo nhỏ xíu của Địch Lệ Nhiệt Ba lộ rõ khi mặc những thiết kế thắt eo.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 12

Ngay cả khi khoác lên mình trang phục cổ trang để đóng phim, dáng vóc gầy gò của Địch Lệ Nhiệt Ba cũng lộ rõ.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 13

Những bức ảnh được chỉnh sửa đăng tải trên tạp chí Nylon, số tháng 8/2021, giúp Địch Lệ Nhiệt Ba khắc phục dáng vóc siêu gầy.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 5

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 15

Fan kêu gọi Địch Lệ Nhiệt Ba nên cân đối dinh dưỡng, lịch làm việc và dừng ép cân bởi thân hình đáng báo động của cô.

Xu hướng phải thật gầy đang thịnh hàng trong làng giải trí bất kể sự lo lắng về vấn đề sức khỏe của người hâm mộ với thần tượng. Địch Lệ Nhiệt Ba không phải là mỹ nhân Hoa ngữ theo đuổi trào lưu này. Trước cô, nhiều người đẹp của làng giải trí Hoa ngữ từng khiến fan báo động vì thân hình gầy trơ xương như Angelababy, Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh, Ngô Cẩn Ngôn...

Các người đẹp theo đuổi chế độ ăn kiêng hà khắc và tập luyện vất vả để có thân hình mảnh mai với mục đích lên hình thật đẹp. Ngoài ra, những người của công chúng cũng chịu sức ép lớn từ người hâm mộ khi chỉ cần chút thay đổi về cân nặng, hay hình ảnh thiếu hoàn hảo của họ tại các sự kiện cũng có thể trở thành chủ đề bàn tán trên mạng xã hội.

Do vậy, nhiều sao nữ của Trung Quốc đã và đang làm tất cả như nhịn ăn, uống nước cầm hơi, kiêng hoàn toàn tinh bột, đổ mồ hôi trong phòng tập... để có dáng vóc mỏng manh. Tuy nhiên, việc giảm cân quá mức khiến họ có thể gặp những vấn đề dinh dưỡng và sức khỏe.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 16

Người đẹp của Hiên di công lược - Ngô Cẩn Ngôn từng khiến fan sợ hãi với phần ngực toàn xương.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 17

Dương Mịch cũng tuân thủ nguyên tắc ăn kiêng nghiêm ngặt để có cân nặng dưới 45 kg từ nhiều năm nay.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 18

Triệu Lệ Dĩnh (trái) và Angelababy cũng sở hữu thân hình mỏng dính dù đã qua sinh nở.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

NSƯT Linh Nga diện áo dài xưa, hóa Tiên Dung trong truyền thuyết
16:05:34 21/11/2024
Phong cách trẻ trung của 'Anh trai say hi' JSOL
10:56:25 22/11/2024

Tin đang nóng

Hiện trường hơn 200 bộ hài cốt vừa được phát hiện giữa Hà Nội
10:18:38 22/11/2024
Con đường sa ngã của cựu Bí thư Tỉnh ủy Bến Tre Lê Đức Thọ
10:11:58 22/11/2024
Danh tính cô gái Đà Lạt có tên khai sinh độc lạ, nhan sắc được ví như mỹ nhân TVB thập niên 90
11:38:33 22/11/2024
Động thái mới nhất của Hoài Lâm gây xôn xao
11:55:13 22/11/2024
Kỳ lạ chiếc ô tô "vắt vẻo" trên cổng nhà ở Đồng Nai, chủ nhà giải thích mới vỡ lẽ nguyên nhân đầy cảm động
11:35:55 22/11/2024
Lộ vóc dáng Yến Xuân khi mang bầu, một khoảnh khắc hé lộ luôn tình cảm của Đặng Văn Lâm dành cho vợ
13:14:17 22/11/2024
'Độc đạo' tung ngoại truyện đặc biệt quy tụ dàn diễn viên sau cái kết tranh cãi
10:45:30 22/11/2024
Chàng trai Pháp gốc Việt tìm mẹ ở Bắc Kạn, ít giờ sau đã có tin, cha dượng lên tiếng khiến tất cả lặng đi
14:36:54 22/11/2024

Tin mới nhất

Thanh Hằng mặc váy nặng 20kg, Khả Ngân diện đồ đen huyền bí ở sự kiện

20:41:08 19/11/2024
Siêu mẫu Thanh Hằng diện đầm nặng 20kg, diễn viên Khả Ngân, Hồng Diễm, Lương Thanh cùng mặc đồ đen... trong show thời trang tối 17/11.

Lọ Lem - con gái Quyền Linh: Tuổi 18 lột xác gợi cảm, không ngại mặc hở

20:55:05 18/11/2024
Bên cạnh những lời khen ngợi về nhan sắc và vóc dáng, Lọ Lem cũng nhận được nhiều đánh giá tích cực về phong cách ăn mặc.

Những màn đụng hàng váy áo đầy 'duyên nợ' giữa Thanh Thủy và Thùy Tiên

19:30:49 17/11/2024
Sau khi Thanh Thủy đăng quang Miss International - Hoa hậu Quốc tế 2024, cộng đồng mạng soi ra cô nàng nhiều lần mặc đụng hàng với Hoa hậu Thùy Tiên. Hai nàng hậu một chín một mười khi diện trang phục đồng điệu.

Quỳnh Kool, Lan Phương... diện đầm xẻ cao, tôn vóc dáng yêu kiều

19:25:00 17/11/2024
Hồng Diễm diện váy xẻ đùi cao, làm nổi bật đôi chân thon dài. Lan Phương diện đầm trễ nải và ôm sát vòng eo, giúp cô khoe vóc dáng quyến rũ sau nửa năm sinh bé thứ hai.

Thanh Hương, Á hậu Đào Hiền diện váy cúp ngực khoe đường cong nóng bỏng

13:58:03 16/11/2024
Dàn sao Việt lên đồ với phong cách sành điệu, sang trọng để góp mặt tại đêm diễn thứ 3 của Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam 2024 .

Thanh Hằng - Hoàng Thùy bất ngờ "chạm mặt" tại sự kiện thời trang

13:55:18 16/11/2024
Cùng góp mặt tại đêm diễn thứ 3 của Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam Thu - Đông 2024 , Thanh Hằng - Hoàng Thùy gây ấn tượng bởi đôi chân thon dài cùng những sải bước tự tin.

NSND Kim Xuân lần đầu làm mẫu áo dài cho Võ Việt Chung

08:54:15 15/11/2024
Lần đầu làm người mẫu áo dài cho nhà thiết kế Võ Việt Chung, NSND Kim Xuân gây ấn tượng mạnh với hình ảnh mặn mà, quý phái và sang trọng.

Hoa hậu Kỳ Duyên đem 72 bộ đồ, biến hóa đa dạng ở Miss Universe 2024

14:41:14 14/11/2024
Đêm thi bán kết và chung kết Miss Universe 2024 sẽ diễn ra từ 9h vào ngày 15/11 và 17/11 (giờ Hà Nội) tại đấu trường Arena CDMX (Mexico), với sự tham dự của gần 130 người đẹp đến từ các quốc gia, vùng lãnh thổ trên toàn thế giới.

Phong cách ngọt ngào của Thanh Thủy tại Hoa hậu Quốc tế 2024

15:33:02 13/11/2024
Hoa hậu Thanh Thủy gây thương nhớ với loạt trang phục theo phong cách nữ tính, ngọt ngào tại Hoa hậu Quốc tế 2024.

Diện váy cúp ngực siêu tôn dáng như Lưu Diệc Phi, Bạch Lộc

09:17:47 13/11/2024
Với vòng 1 khiêm tốn, người đẹp táo bạo khi xẻ sâu ở đường rãnh ngực kết hợp với chi tiết mở rộng hai bên ngực áo đường nét uyển chuyển hơn.

Thúy Ngân mặc xuyên thấu

13:49:00 11/11/2024
Cùng đạt điểm cao nhất ở Carpet Check tuần qua, Thúy Ngân được khen quyến rũ với váy xuyên thấu còn Hồ Ngọc Hà tiết chế độ táo bạo khi lăng xê đồ ngắn.

Phong cách thời trang không bao giờ lỗi mốt của G-Dragon

17:52:10 10/11/2024
Với cơn địa chấn làng K-Pop POWER , G-Dragon chỉ mặc độc nhất một outfit xuyên suốt MV song vẫn thể hiện đầy đủ các tầng nghĩa sâu xa.

Có thể bạn quan tâm

Người đẹp từng cạnh tranh với Mai Phương Thuý giờ là biên tập viên VTV: Học vấn cực "khủng", đi làm cũng lập kỷ lục

Netizen

15:28:47 22/11/2024
Chạm ngõ với bản tin Thời sự 19h khi chỉ mới 23 tuổi, Thu Hà được xem là BTV thời sự trẻ nhất thời điểm đó. Người đẹp sinh năm 1988 được đánh giá tài không đợi tuổi

Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?

Làm đẹp

15:02:15 22/11/2024
Đây là công dụng đầu tiên và quan trọng nhất của xịt khoáng. Khi làn da cảm thấy khô căng, chỉ cần xịt một lớp sương mỏng, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và làn da được cấp ẩm tức thì.

Gã chồng rút kiếm gây án sau màn ẩu đả của hai người phụ nữ

Pháp luật

14:55:50 22/11/2024
Trước đó, vào tháng 6/ 2023, Đỗ Văn Quyền vay của anh Nguyễn Sỹ Sơn (SN 1997) số tiền 2,5 triệu đồng. Sau mấy hôm, Quyền trả cho anh Sơn được 1 triệu đồng. Anh Sơn nhiều lần đòi nợ số tiền còn lại nhưng Quyền chưa có tiền trả.

Về Thanh Hóa ngắm bình minh trên bãi Đông

Du lịch

14:42:32 22/11/2024
Bãi Đông nằm trên bán đảo Nghi Sơn, thị xã Nghi Sơn, tỉnh Thanh Hóa, sở hữu cảnh sắc còn khá hoang sơ. Vào lúc bình minh, bãi Đông như khoác lên mình vẻ đẹp khác lạ, thu hút du khách đến săn ảnh và check-in.

Thần số học thứ 6 ngày 22/11/2024: Số 4 làm điều mới, số 8 khởi nghiệp

Trắc nghiệm

14:38:45 22/11/2024
Tra cứu thần số học, thần số học ngày 22/11/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 8 rời khỏi vị trí hiện tại, sẵn sàng đối diện với những thay đổi mới.

Những chiếc áo sơ mi, áo thun.... giúp che khuyết điểm bắp tay

Thời trang

14:11:53 22/11/2024
Những chị em đang sở hữu phần vai hay bắp tay to luôn có xu hướng giấu chúng dưới những chiếc váy có phần tay bèo hay nhiều lớp nhưng điều này lại hoàn toàn phản tác dụng .

Mỹ nhân Hàn tan sự nghiệp vì "phông bạt": Cái giá chạy theo sự hào nhoáng

Sao châu á

14:05:58 22/11/2024
Theo giáo sư Lim Myung Ho, vì không thể sở hữu những món đồ xa xỉ nên họ thường ngưỡng mộ những người giàu có và trở thành người hâm mộ của họ. Do vậy, khán giả tẩy chay Song Ji A vì họ thấy bị lừa dối.

Lindsay Lohan hiện tại: Lấy lại nhan sắc "nữ thần", hạnh phúc bên chồng con

Sao âu mỹ

14:03:02 22/11/2024
Lindsay Lohan từng trải qua quãng thời gian bi kịch trong sự nghiệp và cuộc sống với nhiều ồn ào. Giờ đây, cô sẵn sàng trở lại với điện ảnh, có một tổ ấm hạnh phúc và bình yên.

Vụ ô tô rơi khỏi cầu ở Huế: "Người nhái" và tàu lặn tìm kiếm 2 nạn nhân

Tin nổi bật

13:56:55 22/11/2024
Theo anh Nghĩa, đội của anh đã có kinh nghiệm tìm kiếm cứu hộ trong nhiều năm, tại nhiều tỉnh, thành miền Trung, mới nhất là tại khu vực cầu Đại Lộc (huyện Triệu Phong, tỉnh Quảng Trị).

WTO: Tác động kép của AI đối với thương mại toàn cầu

Thế giới

13:50:32 22/11/2024
WTO kêu gọi có sự phối hợp toàn cầu để giải quyết sự phân mảnh trong quy định quản lý này và đảm bảo các lợi ích của AI được phân phối một cách công bằng.

Tiến Linh khen ngợi Indonesia, sẵn sàng cạnh tranh với Nguyễn Xuân Son

Sao thể thao

12:10:35 22/11/2024
Tiến Linh thừa nhận Indonesia là ứng viên số 1 cho chức vô địch ASEAN Cup 2024, nhưng ĐT Việt Nam sẽ chơi hết khả năng để thể lấy lại vị thế của mình.