4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg

Theo dõi VGT trên

Bước sang tuổi 46 nhưng Châu Tấn vẫn duy trì được vóc dáng mình hạc sương mai.

Trước mỗi dự án phim ảnh, Châu Tấn luôn áp dụng phương pháp giảm cân gắt gao để bản thân cảm thấy tự tin hơn dưới ống kính máy quay. Dưới đây là 4 bí quyết ép cân hiệu quả được nữ diễn viên chia sẻ.

4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg - Hình 1

Sắc vóc mảnh mai của Châu Tấn ở tuổi 46

Giảm cân bằng protein

Châu Tấn ưa chuộng các thực phẩm giàu protein (chất đạm) và ăn kiêng đều đặn suốt bao năm qua nhằm duy trì cân nặng 41kg. Buổi trưa và tối cô thường ăn rau củ quả tươi.

4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg - Hình 2

Châu Tấn yêu thích phương pháp giảm cân bằng protein

Nữ diễn viên tâm sự để có ngoại hình đẹp trước máy quay, cô thường áp dụng phương pháp giảm cân, bổ sung các thực phẩm giàu protein và rau (không ăn thịt) trong vòng một tháng, thịt và rau vào tháng tiếp theo. Tuy nhiên, cô cũng khuyên các chị em nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ xem nó có phù hợp với mình hay không trước khi áp dụng phương pháp ép cân này.

Nói không với các loại nội tạng động vật, đồ sống và nước đá

Để duy trì sắc vóc đáng ngưỡng mộ, Châu Tấn đã trải qua quá trình rèn luyện tính kỷ luật khắc nghiệt. Cô luôn giữ vững nguyên tắc trong việc ăn uống, nói không với các loại nội tạng động vật, đồ sống và các thức uống có đá.

4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg - Hình 3

Nữ diễn viên hạn chế tối đa các thực phẩm không tốt cho cơ thể

Nữ diễn viên cũng tiết lộ nguyên nhân chính của sự hạn chế này xuất phát từ việc cô cảm thấy cơ thể có một số phản ứng không tốt, dễ lên cân sau khi ăn các loại thực phẩm trên. Thay vào đó, Châu Tấn chủ yếu chọn thực phẩm có nguồn gốc thực vật, có vị nhạt, không gây kích ứng cơ thể mà còn tốt cho da.

Trà thảo mộc và yoga giải độc tố

Do tính chất công việc nên Châu Tấn cũng thỉnh thoảng phải uống rượu, mỗi lần như vậy cô sẽ cố gắng tập luyện một số động tác yoga vào ngày hôm sau để giữ dáng và giải độc tố cho cơ thể. Đã trở thành thói quen, trước khi tập thể dục, cô không quên sử dụng một tách trà thảo mộc để giúp thanh lọc đường ruột.

4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg - Hình 4

Video đang HOT

Châu Tấn ưa chuộng trà thảo mộc để giữ dáng

Bên cạnh yoga, nữ diễn viên cũng yêu thích nhiều hoạt động ngoài trời, chẳng hạn như chạy bộ, đạp xe

Luôn mang bình nước bên mình

Để thải độc tố và giữ cho làn da luôn căng tràn sức sống, Châu Tân luôn cố gắng bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Với nữ diễn viên đây cũng là một trong những phương pháp giúp cô giảm cân hiệu quả.

4 bí quyết giúp Châu Tấn duy trì cân nặng 41kg - Hình 5

Nữ diễn viên luôn cố gắng bổ sung nhiều nước nhất có thể

Ngoài nước lọc đơn thuần, cô nàng còn sử dụng nước rau canh, nước ép rau củ quả… giàu vitamin, khoáng chất vừa chăm sóc sức khỏe vừa giữ dáng hiệu quả.

Dáng vóc "mỏng như giấy" của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa

Thân hình mỏng như tờ giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba sau thời gian giảm cân khiến fan xót xa và lo lắng cho sức khỏe thần tượng.

Trong vòng một năm qua, Địch Lệ Nhiệt Ba xuống cân không phanh và thay đổi phong cách thời trang. Thay cho phong cách kẹo ngọt và nữ tính trước đây, mỹ nhân Tân Cương ngày càng sành điệu, đa dạng về phong cách. Tuy nhiên, thân hình ngày càng mỏng, đầu gối nhô cao, gân guốc và gương mặt hốc hác của mỹ nhân Tân Cương đang khiến fan xót xa.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 1

Địch Lệ Nhiệt Ba gợi cảm và xinh đẹp khi sở hữu thân hình đầy đặn.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 2

Địch Lệ Nhiệt Ba của hiện tại sút cân đáng kể và sở hữu thân hình mỏng dính.

Nhiều ý kiến cho rằng, Địch Lệ Nhiệt Ba đang làm việc quá sức với lịch ghi hình cho show, đóng phim, chụp hình, tham dự sự kiện dày đặc. Đổi lại, cô đang sở hữu thân hình gầy gò đáng báo động khi phần vai nhô cao, vòng hai bé tí và vòng một đầy đặn hấp dẫn cũng dường như... "biến mất".

Địch Lệ Nhiệt Ba, sinh năm 1992 hiện là một trong những nữ diễn viên 9X nổi tiếng bậc nhất tại Trung Quốc cùng với Triệu Lệ Dĩnh, Trịnh Sảng, Dương Mịch. Cô là nghệ sĩ thuộc công ty Gia Hành Thiên Hạ cùng Dương Mịch. Người đẹp Tân Cương gây ấn tượng đặc biệt sau khi tham gia các bộ phim nổi tiếng như Cổ kiếm kỳ đàm, Tam sinh tam thế: Thập lý đào hoa...

Hiện tại, bộ phim truyền hình Em là niềm kiêu hãnh của anh với sự góp mặt của Địch Lệ Nhiệt Ba và Dương Dương đang gây sốt tại châu Á. Bộ phim được chuyển thể từ cuốn tiểu thuyết cùng tên nổi tiếng, cộng với phản ứng hóa học tuyệt vời của hai diễn viên chính cùng nhan sắc cực phẩm của Dương Dương và Địch Lệ Nhiệt Ba đã tạo nên sức hút tuyệt vời cho phim ngay từ những ngày đầu phát sóng.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 3

Phong cách thời trang của Địch Lệ Nhiệt Ba hiện đại và đa dạng hơn sau khi giảm cân.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 4

Song việc ép cân quá mức khiến cô lộ nhược điểm như vai ngang và gương mặt hốc hác.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 5

Phần ngực của mỹ nhân Tân Cương gần như "biến mất" vì giảm cân.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 6

Dù mặc trang phục gì, cô cũng để lộ dáng vóc mỏng tang, yếu ớt.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 7

Phần lưng tố cáo thân hình gầy gò của Địch Lệ Nhiệt Ba.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 8

Ngôi sao 9x thậm chí còn phải dùng kẹp giấy để kẹp quần vì phần bụng quá rộng.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 9

Fan kêu gào đòi trả lại những đường cong nữ tính của Địch Lệ Nhiệt Ba.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 6

Đôi chân gân guốc và gầy gò của mỹ nhân Tân Cương do giảm cân.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 11

Vòng eo nhỏ xíu của Địch Lệ Nhiệt Ba lộ rõ khi mặc những thiết kế thắt eo.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 12

Ngay cả khi khoác lên mình trang phục cổ trang để đóng phim, dáng vóc gầy gò của Địch Lệ Nhiệt Ba cũng lộ rõ.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 13

Những bức ảnh được chỉnh sửa đăng tải trên tạp chí Nylon, số tháng 8/2021, giúp Địch Lệ Nhiệt Ba khắc phục dáng vóc siêu gầy.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 5

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 15

Fan kêu gọi Địch Lệ Nhiệt Ba nên cân đối dinh dưỡng, lịch làm việc và dừng ép cân bởi thân hình đáng báo động của cô.

Xu hướng phải thật gầy đang thịnh hàng trong làng giải trí bất kể sự lo lắng về vấn đề sức khỏe của người hâm mộ với thần tượng. Địch Lệ Nhiệt Ba không phải là mỹ nhân Hoa ngữ theo đuổi trào lưu này. Trước cô, nhiều người đẹp của làng giải trí Hoa ngữ từng khiến fan báo động vì thân hình gầy trơ xương như Angelababy, Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh, Ngô Cẩn Ngôn...

Các người đẹp theo đuổi chế độ ăn kiêng hà khắc và tập luyện vất vả để có thân hình mảnh mai với mục đích lên hình thật đẹp. Ngoài ra, những người của công chúng cũng chịu sức ép lớn từ người hâm mộ khi chỉ cần chút thay đổi về cân nặng, hay hình ảnh thiếu hoàn hảo của họ tại các sự kiện cũng có thể trở thành chủ đề bàn tán trên mạng xã hội.

Do vậy, nhiều sao nữ của Trung Quốc đã và đang làm tất cả như nhịn ăn, uống nước cầm hơi, kiêng hoàn toàn tinh bột, đổ mồ hôi trong phòng tập... để có dáng vóc mỏng manh. Tuy nhiên, việc giảm cân quá mức khiến họ có thể gặp những vấn đề dinh dưỡng và sức khỏe.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 16

Người đẹp của Hiên di công lược - Ngô Cẩn Ngôn từng khiến fan sợ hãi với phần ngực toàn xương.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 17

Dương Mịch cũng tuân thủ nguyên tắc ăn kiêng nghiêm ngặt để có cân nặng dưới 45 kg từ nhiều năm nay.

Dáng vóc mỏng như giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa - Hình 18

Triệu Lệ Dĩnh (trái) và Angelababy cũng sở hữu thân hình mỏng dính dù đã qua sinh nở.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lim Ji Yeon gợi ý 10 cách mặc quần jeans nổi bật, tôn dáng cho phụ nữ U40
10:55:10 06/11/2024
Phong cách diện váy trẻ trung và thanh lịch của Hoa hậu Đặng Thu Thảo
13:02:23 07/11/2024
Nữ chính phim Hàn xuất sắc nhất hiện tại: Xinh đẹp với mọi kiểu tóc, thời trang tinh giản mà sang trọng
11:53:54 07/11/2024
Kim Kardashian bị chỉ trích vì làm hoen ố hình ảnh biểu tượng của Công nương Diana
08:22:21 06/11/2024

Tin đang nóng

Sốc: Rò rỉ ảnh nóng và clip Justin Bieber trong tiệc thác loạn của ông trùm Diddy?
20:16:29 07/11/2024
Nóng nhất Weibo: Huỳnh Hiểu Minh bị bạn gái hot girl "chia tay đòi quà" 980 tỷ
22:03:55 07/11/2024
Nữ hiệu trưởng giật micro, chỉ mặt hội trưởng phụ huynh và sai phạm về tài chính phải nhận án kỷ luật
18:30:14 07/11/2024
Căng: Diệp Lâm Anh đăng đàn tố 1 nhân vật quỵt nợ, con số cho nhiều người vay lên đến cả tỷ đồng
20:09:35 07/11/2024
Gửi mẹ ở viện dưỡng lão, con gái xem camera phát hiện nam điều dưỡng làm 1 việc ngoài sức tưởng tượng
22:00:32 07/11/2024
Bức ảnh bóng lưng nam thần cao hơn 2m gây sốt, lời kể của người chụp cũng siêu kịch tính
21:51:38 07/11/2024
NSND Xuân Bắc thẳng thắn giải đáp câu hỏi "lên làm Cục trưởng có còn diễn hài không?"
19:05:04 07/11/2024
Sốc nặng với nhan sắc xuống cấp của "mỹ nhân trốn thuế" sau 1 năm rời khỏi showbiz
19:19:23 07/11/2024

Tin mới nhất

Phương Ly đi xem pickleball cùng bạn trai nhưng soi outfit toàn thấy hình bóng crush!

15:03:06 05/11/2024
Điểm sơ qua bộ cánh tuy tối giản của Phương Ly có thể thấy sương sương ít nhất 4 món đồ có liên quan đến G-Dragon từ trực tiếp đến gián tiếp, chính là biểu tượng hoa cúc và thương hiệu Chanel:

"Chiến thần" mặc đẹp mùa thu đông là Jisoo (BLACKPINK)

14:54:30 05/11/2024
Không chỉ sở hữu nhan sắc vạn người mê, gu thời trang của Jisoo còn được xem là sách mẫu mặc đẹp cho phái nữ tham khảo.

Jennie diện quần siêu ngắn 30 triệu đồng của nhà thiết kế Việt lên sân khấu

12:01:28 04/11/2024
Trọng Lâm tiết lộ, quá trình hợp tác với Jennie là cuộc chạy đua với thời gian. Anh cùng đội ngũ nhân viên đã phải chuẩn bị hơn 20 bộ trang phục chỉ trong 5 ngày để kịp gửi sang nước ngoài, theo đúng yêu cầu từ phía ê-kíp của Jennie.

Thảm họa thời trang mới của xứ Trung: Nữ thần thanh xuân phối đồ xấu tức mắt!

12:37:55 03/11/2024
Được đánh giá cao về diễn xuất và gắn mình với danh xưng nữ thần thanh xuân cũng không giúp Lư Dục Hiểu thoát mác kẻ thù của thời trang.

4 cô gái được mệnh danh là "tứ đại mỹ nhân": Đẹp toàn diện từ nhan sắc, vóc dáng cho tới style

10:38:37 02/11/2024
Ở hiện tại, khán giả cũng đã chọn ra được bộ tứ nhan sắc hàng đầu thế hệ 4, đó là Jang Wonyoung, Karina, Sullyoon và Yuna.

Nữ diễn viên VTV tuổi U40 khiến hơn 100 nghìn người choáng trước màn khoe body căng đét và style đẹp đỉnh

10:07:08 02/11/2024
Diễn viên Diễm Hương vừa sinh con thứ 2 cách đây không lâu, nhưng vóc dáng và nhan sắc của cô vẫn vô cùng hút mắt.

Nữ diễn viên tóc ngắn mặc đẹp nhất hiện tại

10:01:18 02/11/2024
Ở hiện tại, với mái tóc ngắn cá tính, Jung Eun Chae mặc đồ đơn giản cũng đẹp. Nữ diễn viên thường lên đồ với các bộ trang phục đậm chất menswear, chẳng hạn như bộ suit hay áo khoác da, áo khoác dáng dài

Triệu Lộ Tư hay bị chê "vô duyên với đồ hiệu", nay lại khiến công chúa Kpop "thất sủng"

11:00:53 01/11/2024
Dù rất nổi bật nhưng khi so kè với Triệu Lộ Tư hay NingNing, Jang Wonyoung lại không nhận được nhiều sự ủng hộ từ phía cộng đồng mạng.

Thiên kim xinh đẹp, tri thức, đóng phim hay, tưởng rất hoàn hảo nhưng luôn khổ vì yêu

09:56:05 01/11/2024
Trương Quân Ninh bắt đầu nghiệp diễn khi mới 24 tuổi, mỹ nữ sinh năm 1982 gây ấn tượng sâu sắc khi tham gia nhiều tác phẩm đình đám như Võ Mỵ Nương, Huyền của Ôn Noãn, Hậu cung Như Ý truyện

Visual bén mấy cũng vô nghĩa khi đại mỹ nhân bị cho mặc váy sến kinh điển

09:12:56 01/11/2024
Mới đây trong một buổi livestream, Địch Lệ Nhiệt Ba xuất hiện rạng rỡ với visual mỹ miều như thường lệ. Đáng nói bộ cánh Haute Couture mà người đẹp diện lần này một lần nữa bị cho vào danh sách những outfit đồ hiệu như đồ chợ của Nhiệt ...

Thảo Nhi Lê khoe đường cong nóng bỏng với nội y lấy cảm hứng từ Lisa

08:43:49 01/11/2024
Không chọn chủ đề nhân vật hư cấu từ phim ảnh hay trò chơi điện tử, Thảo Nhi Lê tham gia đường đua ý tưởng Halloween 2024 với tạo hình lấy ý tưởng từ Lisa.

Hồng Diễm mặc chân váy đẹp ở tuổi ngoài 40

19:05:13 31/10/2024
Độ tinh tế của bộ đồ được giữ nguyên nhờ đôi giày cao gót mũi nhọn, tông màu trắng. Mẫu giày này còn tăng hiệu quả tôn dáng cho tổng thể outfit.

Có thể bạn quan tâm

Trận cuối của Ruud van Nistelrooy

Sao thể thao

23:24:03 07/11/2024
Ruud van Nistelrooy có trận đấu cuối trong vai trò HLV tạm quyền của Manchester United vào rạng sáng 8-12, khi Quỷ đỏ đón tiếp đội bóng Hy Lạp PAOK tại sân nhà Old Trafford trong khuôn khổ Europa League.

Nghệ sĩ bình luận sau chiến thắng bầu cử của ông Donald Trump

Sao âu mỹ

23:14:23 07/11/2024
Kể từ sau chiến thắng của ông Donald Trump, rất nhiều người nổi tiếng đã lên mạng xã hội để chia sẻ suy nghĩ của họ về kết quả này.

Sao nam đóng phim 20 năm không ai biết, ăn mặc như "trò cười" cả nước hay

Hậu trường phim

23:03:47 07/11/2024
Bị đánh giá là nam diễn viên vô dụng nhất giới giải trí, sao nam này quyết định làm nhiều trò lố để mong gây được sự chú ý.

Lời "tiên tri" của B Ray về HIEUTHUHAI

Nhạc việt

22:51:26 07/11/2024
Vừa qua, HIEUTHUHAI bất ngờ tung bài rap TRÌNH.Không một lời báo trước, màn đánh úp của thái tử làng nhạc khiến cư dân mạng phấn khích.

Lisa (BLACKPINK) lần đầu làm giáo viên dạy nhảy cho trẻ em

Nhạc quốc tế

22:42:26 07/11/2024
Nữ thần tượng tỏ ra khá bối rối nhưng vẫn chấp nhận thử thách dạy nhảy cho trẻ em trong chương trình Celebrity Substitute.

Phản ứng của dân tình khi em gái Công Vinh khoe vóc dáng nuột nà trên sân pickleball, U40 mà cữ ngỡ 20

Netizen

22:39:35 07/11/2024
Dù vừa mới gia nhập bộ môn pickleball nhưng em gái tiền đạo Lê Công Vịnh đã mê tít bộ môn thể thao mới này. Trên trang cá nhân Lê Khánh Chi thường xuyên chia sẻ những trang phục đi chơi thể thao.

Hot: Chủ tịch showbiz chi 7 tỷ đồng làm nàng thơ sốc đến mức oà khóc giữa nhà hàng

Sao châu á

22:15:37 07/11/2024
Chuyện tình của Hoàng Tử Thao và Từ Nghệ Dương được xem là phiên bản lãng mạn ngoài đời thực của tiểu thuyết ngôn tình theo motip tổng tài và nàng thơ .

Mỹ nhân VTV vừa tậu xế hộp hạng sang, 1 tháng sau lại gây choáng khi "flex" sổ đỏ trên tay

Sao việt

22:09:55 07/11/2024
Vào ngày 6/11, Huyền Lizzie đã chia sẻ story mới trên trang cá nhân. Mỹ nhân VTV gây sốt khi đăng tải bức hình flex cầm chiếc sổ đỏ trên tay.

Lá bàng có tác dụng gì?

Sức khỏe

21:35:46 07/11/2024
Một số nghiên cứu cũng đưa ra công dụng của lá bàng là tác dụng tốt với bệnh ung thư, đái tháo đường. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh để có thể khẳng định điều này.

WHO kêu gọi phát triển vaccine phòng các căn bệnh gây tử vong trên diện rộng

Thế giới

20:00:03 07/11/2024
Giám đốc phụ trách vaccine của WHO, bà Kate O Brien cho biết những loại vaccine này không chỉ làm giảm đáng kể các loại bệnh có tác động lớn đến cộng đồng hiện nay, mà còn giúp giảm các chi phí y tế mà các gia đình và hệ thống y tế phải...