3 việc cần làm khi chăm sóc da

Khi chăm sóc da chị em cần chú ý những ưu tiên hàng đầu dưới đây để luôn trẻ trung, rạng rỡ.

Trẻ hoá làn da

Sau 30, những nếp nhăn thật sự là cơn ác mộng với phụ nữ. Tin buồn là nếu đợi đến khi da phát ra tín hiệu khẩn, các bạn gái mới bắt tay vào chăm sóc thì đã khá muộn.

Đó là lý do các chuyên gia da liễu đều khuyên phái đẹp bắt đầu chống lão hoá da từ tuổi 25 bằng cách uống nhiều nước , bổ sung các loại trái cây chống ô-xy hoá mạnh như quả bơ, măng cụt, nho… và siêng năng dưỡng da bằng vitamin E, dầu gạo.

Dùng những loại thực phẩm lành mạnh

Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất khoáng trong các bữa ăn; uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời, tích cực tập luyện thể thao hoặc đơn giản là nhún nhảy theo nhạc khi đang nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa để vừa tiết kiệm thời gian vừa giúp bạn khỏe hơn.

Đắp mặt nạ

Mặt nạ từ thiên nhiên cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với những nguyên liệu rất đơn giản, gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua…, bạn có thể dễ dàng chăm sóc da ngay tại nhà 1 lần/tuần.

Theo Blogsuckhoe