3 món thịt gà xào thấm vị ‘trôi cơm’, ai cũng nức nở khen ngon
Thịt gà thơm mềm quyện cùng các loại nguyên liệu đậm đà, dậy mùi hương hứa hẹn sẽ khiến bữa cơm của gia đình bạn thêm rộn rã.
Nguyên liệu cho cách nấu gà xào lăn:
Lườn gà: 500 gram
Sả: 3 cây
Ớt: 2 quả
Hành lá
Lá chanh
Mè rang
Bột cà ri: 1 thìa cafe
Tỏi: 1 củ
Gia vị
Các bước sơ chế:
- Sả bóc bớt phần bẹ già phía ngoài rồi thái thành những khoanh nhỏ.
- Ớt bỏ hạt và thái nhỏ
- Lá chanh rửa sạch, thái sợi nhỏ.
- Hành lá rửa sạch, thái khúc ngắn khoảng 3mm
- Tỏi băm nhỏ.
Gà xào lăn sả ớt
Cách nấu gà xào lăn:
- Bước 1: Để khử sạch mùi hôi của thịt gà, bạn dùng muối trộn với gừng đã giã sẵn sau đó bóp gà và để trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước cho sạch. Để ráo nước, bạn thái gà thành những miếng vừa ăn.
- Bước 2 : Gà sau khi đã được thái thành miếng, bạn cho vào bát ướp với 1 thìa café với bột cà ri, 3 thìa cafe đường và 3 thìa cafe muối rồi trộn đều và ướp trong khoảng 20 phút.
- Bước 3: Sau khi đã ướp thịt gà ngấm đều gia vị, bạn cho thịt gà lên 1 chiếc chảo, đun nóng rồi cho một chút dầu ăn vào phi thơm với sả, tỏi.
- Bước 4: Tiếp theo cho thịt gà vào cùng ớt thái nhỏ vào đảo đều, xào đến khi thịt gà được săn lại. Trong lúc xào, bạn lưu ý nhớ nêm gia vị cho vừa ăn. Khi nào thịt gà đã săn, bạn tiếp tục cho hành lá vào lá chanh vào đảo đều rồi tắt bếp.
Món ăn đã làm xong bạn trình bày ra đĩa rắc một chút vừng rang lên trên và thưởng thức. Chúc các bạn thành công với cách nấu gà xào lăn được chia sẻ ở trên.
Gà xào Đài Loan
Video đang HOT
Nguyên liệu:
- 2 đùi gà lớn
- 4 tép tỏi (xắt lát)
- 20g gừng (xắt lát)
- 30g húng quế
- 45ml dầu vừng
- 5ml hắc xì dầu (nước tương đen hay xì dầu ngọt)
Phần xốt:
- 30ml xì dầu
- 45ml rượu trắng
- 15g đường phèn
Gà xào Đài Loan
Cách chế biến:
- Đùi gà rửa sạch. Để khử mùi hôi bạn dùng một ít muối hạt chà xát lên bề mặt miếng gà sau đó rửa lại với nước sạch, để ráo rồi chặt miếng vừa ăn.
- Pha nước xốt: Trong một bát con bạn cho xì dầu, rượu, đường phèn theo định lượng như trên rồi khuấy đều cho đến khi đường tan hết.
- Bắc chảo lên bếp, thêm dầu vừng vào. Cho tỏi, gừng thái lát vào phi thơm.
- Cho thịt gà vào đảo đều cùng với tỏi và gừng cho đến khi thịt hơi săn lại thì đổ phần nước xốt vào cùng.
- Đun ở lửa vừa cho thịt gà chín và ngấm gia vị từ nước xốt. Để thịt gà có màu bắt mắt, bạn cho thêm hắc xì dầu vào đảo đều rồi đậy nắp lại, đun trong khoảng 3 phút.
- Khi thịt đã chín mềm và thấm vị, bạn mở nắp chảo ra, cho húng quế vào đảo cùng với thịt gà rồi tắt bếp.
- Múc thịt gà xào húng quế ra đĩa, trang trí với vài lá húng quế tươi và thưởng thức nóng.
Thành phẩm:
Miếng gà cay nồng vị tỏi ớt, lại thơm mùi đặc trưng của húng quế và xì dầu, ăn với cơm thì rất hợp.
Gà xào rau củ
Nguyên liệu:
Ức gà: 500gr
Bắp non/ bắp bao tử: 200gr
Dưa leo/ dưa chuột: 1 trái
Cà rốt: 1 củ
Dầu ăn: 2 muỗng canh
Bột bắp: 1 muỗng canh
Nước tương: 1 muỗng canh
Dầu hào: 1 muỗng canh
Hành, tỏi, gừng
Gà xào rau củ
Cách làm ức gà xào rau củ
Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Ức gà ngâm ít phút với nước muối pha loãng, rửa sạch lại và cắt miếng vừa ăn, không nên cắt nhỏ quá vì thịt gà sẽ teo khi chín.
Ướp thịt gà với bột bắp, một ít muối và tiêu xay trong 10 – 15 phút.
Bắp non rửa sạch, cắt đôi.
Dưa leo cắt 2 đầu, chà lên chỗ vừa cắt để bỏ mủ, rửa sạch, cắt lát.
Cà rốt bào vỏ, cắt lát mỏng.
Hành, tỏi, gừng làm sạch, cắt lát.
Bước 2: Xào ức gà với rau củ
Bắt chảo lên bếp, chảo nóng cho dầu ăn vào xào thịt gà.
Thịt gà săn thì cho ra đĩa.
Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm hành, tỏi, gừng cắt lát.
Cho cà rốt và bắp non vào đảo đều, rau củ vừa chín tới thì cho gà vào đảo chung.
Nêm nước tương, dầu hào, một ít gia vị, nước nóng vào xào chung.
Đậy nắp nấu trong 2 – 3 phút thì cho dưa leo vào đảo thêm 30 giây thì tắt bếp, món ăn đã hoàn thành.
Thành phẩm
Cho ức gà xào rau củ ra đĩa, thêm một ít tiêu xay để món ăn dậy mùi và thơm hơn. Rau củ giòn, sần sật và thịt gà mềm đậm gia vị, đây là món ăn cơm tuyệt vời cho mọi thành viên trong nhà bạn.
Chúc bạn thành công!
Có nồi chiên không dầu mà chưa thử làm món thịt chiên này thì quá phí: Vừa ngon vừa hỗ trợ giảm cân cực tốt!
Thêm một cách chế biến ức gà thành món ăn ngon sắc đây, chị em nhớ lưu lại nha.Tạm biệt ức gà luộc, hấp hoặc áp chảo luôn đi thôi chị em ơi vì trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm viên ức gà chiên.
Thao tác đơn giản mà quan trọng nhất là thành phẩm không hề khô bở hay dai chút nào, đảm bảo ưng bụng lắm luôn.
Viên ức gà chiên bằng nồi chiên không dầu nè
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món viên ức gà chiên
1. Ức gà: 300gr
2. Rau củ: 1 củ khoai tây, 1/2 củ hành tây
3. Sữa tươi không đường: 250ml
4. Gia vị: Muối, hạt tiêu xay
Cách làm ức gà viên chiên
- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Bạn rửa sạch 300gr ức gà với nước rồi ngâm cùng 250ml sữa tươi không đường trong 5-7 phút. Sau đó, rửa lại ức gà với nước 1 lần nữa và cắt thành miếng nhỏ. Khoai tây rửa sạch, đem hấp chín. Hành tây bóc vỏ, cắt nhỏ.
- Bước 2: Xay ức gà
Bạn cho vào cối xay: Phần thịt ức gà, khoai tây đã hấp chín, hành tây, 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê hạt tiêu xay. Bấm máy và xay nhuyễn hỗn hợp.
Xay nhuyễn ức gà với khoai tây, hành tây và gia vị
- Bước 3: Chiên viên ức gà bằng nồi chiên không dầu
Bạn làm nóng nồi chiên không dầu ở mức nhiệt 200 độ trong 3-5 phút. Trong thời gian đợi làm nóng nồi chiên, bạn nặn phần ức gà đã xay thành những miếng nhỏ.
Bạn có thể nặn viên ức gà theo hình thù tùy thích nha
Tiếp theo, bạn lót 1 lớp giấy nến vào lòng nồi và xếp các viên ức gà vào. Xịt 1 lớp dầu ăn mỏng lên và chiên 2 lần. Lần 1 chọn mức nhiệt 200 độ trong 10 phút. Lần 2 chọn mức nhiệt 170 độ trong 8-10 phút.
Chị em đừng quên lật các viên ức gà và xịt lại 1 lớp dầu ăn mỏng giữa 2 lần chiên nha.
Thành phẩm nè
Vậy là bạn đã hoàn thành xong món ức gà viên chiên rồi đấy. Làm thế này, ức gà sẽ mềm thơm nhờ khoai tây hấp và hành tây. Nước trong khoai tây sẽ tiết ra và ngấm vào ức gà trong quá trình chiên, chính vì thế chị em khỏi cần lo thịt ức gà sẽ khô, bở nha.
Bạn có thể chấm ức gà viên chiên với hỗn hợp tương ớt - tương cà - sốt mayonnaise pha theo tỷ lệ tùy thích.
Có thể bạn chưa biết: Theo Livestrong, ức gà giúp bạn no nhanh và lâu hơn mà không chứa nhiều calo. Một khẩu phần với 85gr ức gà không chứa da và xương chỉ chứa khoảng 102 calo. Ngoài ra, ức gà còn chứa hàm lượng protein cao. Trong đó, quá trình chuyển hóa protein sẽ tiêu tốn của bạn khá nhiều thời gian. Chính vì thế, món ăn này giúp bạn no lâu và tránh tình trạng thèm ăn vặt.
Một nghiên cứu năm 2013 về béo phì cho thấy protein trong ức gà thúc đẩy giảm béo toàn thân và mỡ bụng, đồng thời tăng cường khối lượng cơ nạc, tiêu hao năng lượng của cơ thể khi đang muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng.
Lưu ý khi chế biến ức gà: Bạn nên bỏ da gà vì da rất giàu chất béo và calo. Trong 85gr gà có da chứa tới 193 calo và 7.6gr chất béo, còn 85gr gà bỏ da chỉ chứa 3gr chất béo.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một cách chế biến ức gà thành món ăn vừa ngon vừa bổ.
Món cánh gà nướng muối "đỉnh của đỉnh" bằng nồi chiên không dầu, dịp nghỉ lễ trổ tài luôn chị em ơi Dùng lò nướng hoặc nồi chiên không dầu đều cho ra món cánh gà nướng muối vàng giòn và thơm ngọt. Chuẩn bị nguyên liệu 1. Cánh gà khúc giữa, sake hoặc rượu nấu, muối kosher, tiêu đen, chanh 2. Shichimi togarashi (gia vị Nhật Bản là hỗn hợp gồm ớt đỏ, hạt tiêu, hạt mè, tỏi, vỏ cam khô, cây gai dầu...