3 món ăn vào buổi sáng sẽ có dáng đẹp, cân giảm, mỡ tiêu

Lan Hương19:58 28/02/2016

3 món dưới đây nếu ăn vào buổi sáng sẽ giúp bạn có dáng đẹp, cân giảm, mỡ tiêu.

Những thực phẩm dưới đây nếu ăn vào buổi sáng sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả, sở hữu vóc dáng đẹp hoàn hảo.

Trứng gà sẽ giúp giảm cân nhanh nếu ăn vào buổi sáng.

Trứng gà

Trứng gà được biết đến bởi hàm lượng protein cao có thể cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng tối đa bảo đảm cho mọi hoạt động diễn ra đạt hiệu quả cao.

Bên cạnh đó, trứng lại chứa ít chất béo nên dù tiêu thụ nhiều chúng nhiều đến đâu thì cũng không khiến cơ thể bị tích tụ nhiều mỡ thừa. Vì vậy, bữa sáng bạn có thể lựa chọn cho mình 1 – 2 quả trứng rán, nếu bạn muốn an toàn hơn thì chỉ nên sử dụng lòng trắng trứng.

Video đang HOT

Ăn chuối vào buổi sáng

Chế độ ăn uống này khá đơn giản giúp bạn có thể giảm cân nhanh chóng thông qua việc tiêu thụ một số lượng chuối không giới hạn cùng với một ly nước hoặc sữa trong bữa ăn sáng của bạn. Bạn vẫn có thể tự do lựa chọn thực phẩm cho bữa trưa và bữa tối.

Nếu mong muốn, người ăn kiêng có thể ăn nhiều hơn một quả chuối và ăn vặt giữa các bữa ăn. Tuy nhiên, người ăn kiêng không được phép ăn các món tráng miệng cũng như ăn bất cứ thứ gì sau 8 giờ tối.

Sữa chua và trái cây

Sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể, đồng thời chúng có chứa ít chất béo và bổ sung men tự nhiên giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất.

Bởi vậy, để bảo đảm cho cơ thể có đủ năng lượng hoạt động và tăng cường khả năng thải loại độc tố, đốt cháy mỡ thừa. Bữa sáng bạn có thể sử dụng một ít sữa chua kết hợp với trái cây.

Theo Phụ Nữ Today

Dùng thuốc giảm cân nhanh có thực sự an toàn và hiệu quả

Vì quá nôn nóng muốn giảm cân, nhiều người đã tìm đến những loại thuốc giảm cân nhanh, thuốc giảm cân cấp tốc hay thuốc giảm cân cực mạnh thay vì các bài tập giảm cân mà không hề tìm hiểu qua thành phần, nguồn gốc xuất xứ cũng như tác dụng của nó. Điều này rất dễ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Vậy, sử dụng thuốc giảm cân nhanh có thật sự an toàn? Và làm thế nào để sử dụng chúng hữu hiệu nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi.

1. Thuốc giảm cân nhanh

Thuốc giảm cân nhanh có an toàn?

Thuốc giảm cân nhanh hiện nay được bày bán tràn lan trên thị trường, nó thường "khoa trương" rằng có thể giảm ít nhất là 3-5kg trong vòng 1 tuần khiến ai cũng hào hứng. Nhưng ít tai biết được những sản phẩm nhan nhản trên thị trường này có xuất xứ từ Trung Quốc, bao bì nhãn mác ghi ghi tác dụng lợi tiểu, thanh lọc, thải độc, đốt cháy mỡ... thực ra chỉ như là thuốc xổ, nhuận tràng, mang lại cảm giác giảm cân nhưng thật ra là mất nước.

Khi mất nước sẽ, con người sẽ có cảm giác gầy đi rõ rệt nhưng vì mất nước đột ngột nên rất dễ dẫn đến suy kiệt, trụy tim, rối loạn điện giải vô cùng nguy hiểm, thậm chí là tử vong.

Một số thuốc giảm cân cấp tốc khác lại tạo cảm giác đầy bụng, ức chế thần kinh từ đó không còn cảm giác thèm ăn. Kéo theo đó, họ rơi vào trạng thái mệt mỏi, choáng váng, tụt huyết áp, hạ canxi nghiêm trọng và còn có thể dẫn đến tử vong.

2. Thuốc giảm cân an toàn

Thuốc giảm cân an toàn

Theo như các chuyên gia y tế khuyến cáo, thuốc giảm cân được coi là an toàn cần phải có cơ chế giảm cân, giảm mỡ an toàn, phù hợp với sinh lý cơ thể của mỗi người và đánh đúng nguyên nhân chính gây béo phì là mỡ trắng. Các loại thuốc giảm cân khiến bạn chán ăn, làm mất nước nhiều, đánh tan mỡ... trên thực tế chỉ tạo cảm giác là bạn đã gầy chứ trên thực tế nó không hề tác động vào được tế bào mỡ trắng tích tụ trong cơ thể và không hề giúp giảm cân.

Để có thân hình hoàn hảo hãy chọn đúng loại sản phẩm phù hợp.

Muốn thực sự tìm kiếm thuốc giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả, bạn hãy nhờ tư vấn từ bác sĩ để vừa có được kết quả tốt lại không phải lo lắng về những tác dụng phụ không mong muốn.

Theo Sendo

Bà ngoại 50 tuổi trẻ đẹp ngỡ ngàng nhờ ngủ khỏa thân Cô Quin Ling - người phụ nữ 50 tuổi gây bất ngờ với vẻ ngoài trẻ như 30 tuổi tiết lộ bí quyết để giữ nét thanh xuân. Cô Quin Ling, một phụ nữ người Trung Quốc được cư dân mạng mệnh danh là "người đẹp kỳ diệu" sau khi xuất hiện trên một chương trình truyền hình. Cô và các con gái...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.