3 lợi ích của quan hệ tình dục vào mùa đông, nhưng “ham” đến mấy cũng cần lưu ý 3 điểm

Các chuyên gia tình dục cho biết, quan hệ tình dục đúng cách vào mùa đông không chỉ có thể gia tăng tình cảm lứa đôi mà còn có thể duy trì sức khỏe.

Hiện nay thời tiết ngày càng trở lạnh khiến cả thể chất và tinh thần đều dễ mệt mỏi nên tần suất quan hệ tình dục của nhiều cặp đôi sẽ bị ảnh hưởng, từ đó tần suất quan hệ cũng giảm dần.

Trước thời tiết lạnh giá của mùa đông, không ít cặp đôi ngần ngại với chuyện “yêu” hoặc có khi kiêng khem hẳn với hàng loạt băn khoăn như “mùa đông có cần kiêng khem hay không”, ” cách bổ thận tráng dương trong mùa đông, và “những lưu ý khi quan hệ vào mùa đông”… vấn đề này đa phần phản ánh sự hoang mang mà mọi người gặp phải khi đứng trước chuyện “yêu” vào mùa đông sao cho khoa học và hợp lý.

3 lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục mùa đông

Duy trì quan hệ tình dục vừa phải trong mùa đông có thể tăng cường khả năng miễn dịch, chỉ cần bạn quan hệ tình dục 2 đến 3 lần một tuần, bạn có thể làm tăng hàm lượng immunoglobulin A. Trong nước bọt, những chất này có thể ức chế sự sinh sản của vi khuẩn gây bệnh và ngăn ngừa bệnh cúm hiệu quả .

Ngoài ra, quan hệ tình dục hài hòa có thể kích thích hệ thống thần kinh trung ương của não và thúc đẩy việc giải phóng endorphin, một loại hormone hạnh phúc có thể mang lại cho con người khoái cảm. Khi đạt đến cực khoái endorphin tiết ra sau đó sẽ đạt đến đỉnh điểm, do đó rất dễ cảm thấy sung sướng và thỏa mãn sau khi đạt cực khoái.

Quan hệ tình dục đều đặn trong mùa đông lạnh giá khắc nghiệt có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của cả nam và nữ và nó cũng có thể làm giảm bớt lo lắng căng thẳng và lo lắng. Vào mùa đông ham muốn của nam giới trở nên mạnh mẽ hơn, trong cơ thể tích tụ nhiều năng lượng, nhiệt độ xuống thấp, về mặt tâm lý họ muốn gắn kết với một cơ thể ấm áp, từ đó khơi dậy ham muốn tình dục.

Uống một cốc nước ấm trước khi quan hệ vào mùa đông không chỉ làm ấm toàn bộ cơ thể mà còn giúp thư giãn cơ thể và tinh thần. Bật trước hệ thống sưởi hoặc điều hòa không khí và kiểm soát nhiệt độ ở mức 18 ~ 23 ℃. Dầu xoa bóp cũng có thể được sử dụng để xoa bóp cơ thể trước khi quan hệ, có thể thúc đẩy lưu thông máu khắp cơ thể và đồng thời tăng độ nhạy cảm trong tình dục.

Mùa đông cần chú ý những gì để cuộc vui được trọn vẹn

1. Kiểm soát tần suất quan hệ tình dục

Điều độ chính là điều quan trọng nhất bởi quan hệ tình dục quá thường xuyên có thể làm tiêu hao năng lượng thể chất, từ đó ảnh hưởng đến dương khí và khiến cơ thể dễ mắc bệnh tật.

Tần suất gợi ý nên trong khoảng 1 đến 2 lần/tuần tùy thể trạng, miễn là cả nam và nữ đều vui vẻ và tràn đầy năng lượng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, lạnh và ớn lạnh vào ngày tiếp theo sau khi quan hệ, có nghĩa là việc quan hệ tình dục quá thường xuyên và bạn cần có những điều chỉnh phù hợp.

2. Điều chỉnh cách quan hệ tình dục

Vào mùa đông, ham muốn tình dục của con người có xu hướng giảm xuống nên bạn cần giảm tốc độ và kéo dài thời gian dạo đầu một cách thích hợp điều này sẽ giúp khơi dậy ham muốn của cả hai bên, nếu có thể bạn nên chuẩn bị sẵn chất bôi trơn trước khi quan hệ. Đồng thời không nên ăn quá no trước khi quan hệ, sau khi quan hệ cần chú trọng đến giao tiếp và sự hài lòng của cả hai để cuộc yêu có thể được trọn vẹn.

3. Giữ ấm cơ thể

Trước khi quan hệ, bạn có thể ngâm chân bằng nước nóng, đắp chăn bông khi quan hệ đặc biệt là vùng lưng, eo và bụng. Vào mùa đông cơ quan sinh sản của nam giới sẽ nhỏ lại nên không cần quá lo lắng. Vì lực kéo của dương vật nhỏ lại khi bị kích thích bởi cái lạnh sẽ làm cho dương vật bị co lại là hiện tượng bình thường.

Lời khuyên

Y học hiện đại cho rằng mùa đông khí hậu lạnh, cơ thể con người cần dự trữ nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng để chống lại cái lạnh hiệu quả, vì vậy mùa đông chất dinh dưỡng dễ hấp thu và tích trữ nhất trong cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để tận hưởng tình dục hoàn hảo, và mùa đông là mùa dễ dàng nhất trong năm để bồi bổ cơ thể và nâng cao thể chất thông qua việc bồi bổ.

Vì vậy, mùa đông là thời điểm tốt nhất để bổ sung sinh lực cho thận, nên ăn những món ăn có tính ấm, bổ thận tráng dương như thịt cừu, thịt vịt, thịt ngỗng, cũng như trái cây và rau tươi như cà rốt củ cải trắng, giá đỗ cam và táo. Vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp, tỳ vị và dạ dày bị lạnh, nên ăn nhiều thực phẩm có chức năng ấm tỳ vị như nhân sâm, đại mạch, hạt sen.

Ngoài ra, rượu bia không hề giúp cơ thể ấm hơn khi quan hệ tình dục, mà trái lại rượu bia là độc tố của tuyến sinh dục, uống quá nhiều rượu bia có thể làm giảm nồng độ testosterone trong máu, thậm chí có thể khiến nam giới bị liệt dương, xuất tinh sớm và vô sinh.