3 loại sinh tố giúp ‘yêu’ mặn nồng hơn
Nước uống từ trái bơ, chuối, nho vừa ngon, mát, bổ và quan trọng là giúp “chuyện ấy” của vợ chồng bạn dễ thăng hoa. Mời bạn tham khảo cách làm dưới đây.
Nguyên liệu
Trái bơ
Cách làm
Sinh tố bơ
Trong trái bơ có chứa một lượng lớn axit folic giúp chuyển hóa protein, vì thế là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Hơn nữa nó cũng chứa hàm lượng vitamin B6 và kẽm đáng kể, hai chất này giúp tăng hormon sinh dục nam và giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ sẽ khiến họ hào hứng hơn khi nhập cuộc.
Video đang HOT
Cách làm: Một trái bơ, 1/2 trái mãng cầu, sữa tươi, đường, đá sạch đủ dùng. Bơ và mãng cầu bỏ vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ, đá đập vụn. Cho các thứ trên vào máy xay sinh tố, xay nát sau đó cho đường, sữa tươi trộn đều là được.
Sinh tố chuối
Chuối có chứa nhiều enzym bromelain giúp tăng cường khả năng sinh hoạt tình dục. Thêm vào đó, trong mỗi trái chuối còn có vitamin các loại, kali giúp cơ thể nam giới dồi dào năng lượng.
Cách làm: Một quả chuối chín, một hộp sữa chua, 50 ml chanh leo (dây), đá sạch đủ dùng. Chuối bóc vỏ thái nhỏ rồi cho lần lượt nước chanh leo, sữa chua, đá đã đập hay xay nhuyễn vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn là được.
Sinh tố từ trái nho
Nho đỏ có công năng chống lão hóa. Nó có chứa những flavonoid tương tự như trong rượu vang đỏ, giúp mở rộng mạch máu và tăng cường lượng máu chảy đến bề mặt da. Chất quenetin trong nước nho giúp ngăn ngừa sự kết tụ máu, ngừa bệnh tim mạch. Còn chất resveratrol có khả năng chống lại bệnh ung thư.
Cách làm: Nho tươi 200 g, táo tây một quả, nước cốt chanh, mật ong đủ dùng. Nho táo rửa sạch, bỏ vỏ, hạt, thái nhỏ. Cho nho, táo vào máy xay sinh tố xay cùng với nước cốt chanh và mật ong, xay nhuyễn là dùng được. Nho, táo, chanh và mật ong giàu vitamin C, đường glucose có tác dụng lợi tiểu, bổ máu, điều chỉnh huyết áp.
Món bơ nướng trứng thơm ngon lạ miệng
Món bơ nướng trứng là món ăn "lạ mà quen, quen mà lạ" khi thưởng thức bạn còn cảm nhận được chút mằn mặn, cay cay của trứng hòa cùng mùi thơm đặc trưng của hành lá mang lại món ăn hấp dẫn.
Bơ không chỉ là loại trái cây thơm ngon, độc đáo mà còn là nguồn cung cấp vô số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Theo nhiều nghiên cứu, cứ trong một quả bơ sẽ chứa khoảng 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên, giúp ổn định huyết áp, kiểm soát cân nặng, bảo vệ tim mạch,... thậm chí ngăn ngừa ung thư vô cùng hiệu quả.
Còn trứng gà được nhận định là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao khi có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, giảm mỡ trong máu, bảo vệ thị lực, làm chậm quá trình lão hóa da,...
Vì thế, hai thực phẩm này kết hợp với nhau đã cho ra đời một món ăn bổ dưỡng, vô cùng hấp dẫn.
Món bơ nướng trứng thơm ngon lạ miệng
Nguyên liệu làm bơ nướng trứng thơm ngon lạ miệng:
2 trái bơ.
4 quả trứng gà.
Hành lá băm nhỏ (tùy thích).
Gia vị: Muối, tiêu.
Cách làm món bơ nướng trứng thơm ngon lạ miệng:
Bước 1:
Đem bơ rửa sạch với nước.Sau đó, dùng dao bổ dọc quả và loại bỏ hạt.
Sơ chế các nguyên liệu
Bước 2:
Đặt bơ vào một vị trí cố định (như khuôn làm bánh muffin, khuôn bánh khọt, một cái chén,...), rồi đập trứng vào lòng của quả bơ.Sau đó, rắc lần lượt: một ít muối, một ít tiêu và một ít hành lá lên trên cùng.Cuối cùng, đem nướng trong nồi chiên không dầu khoảng 10 - 15 phút ở 200 độ C.
Hoàn thành bơ nướng trứng
Món ăn này rất thích hợp với những người thích vị béo ngậy, ngòn ngọt bùi bùi của bơ.
Khi ăn bạn có thể dùng kèm với bánh mì nướng nóng giòn, ăn sáng hoặc bữa xế.
Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
Món Salad bơ xoài thanh mát giải nhiệt Món Salad bơ xoài vừa là món ăn thanh mát giúp giải ngán hiệu quả vừa giúp giảm cân. Vị xoài chín thơm lừng, bơ dẻo mịn hòa cùng nước sốt chua ngon sẽ là món tuyệt vời. Món Salad bơ xoài thanh mát giải nhiệt Nguyên liệu làm Salad bơ xoài thanh mát giải nhiệt: Xoài chín 1 trái. Trái bơ 1...