3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình “núi đá” dễ làm đàn ông bủn rủn

Theo dõi VGT trên

3 người đẹp có khuôn mặt khả ái nhưng thân hình như “núi đá”. Viên Hợp Vinh (Yuan Herong) là nữ y tá Trung Quốc có body đô con và gương mặt xinh đẹp,

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 1

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 2

Cô đam mê thể hình là dành nhiều công sức để có body hiện tại.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 3

“Mặt thiên thần body nữ tướng”, cư dân mạng ví cô với Chun Li – nhân vật nổi tiếng trong game với body tương tự.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 4

Nữ y tá tập luyện với tạ nặng và có chế độ ăn giàu đạm để giữ cơ bắp.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 5

Ngoài thời gian làm việc ở bệnh viện, cô thường xuyên đến phòng tập.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 6

Khi khoác blouse trắng, cô trông rất dịu dàng. Nhưng khi cởi áo thì khiến ai cũng bất ngờ.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 7

Bakhar Nabieva là mỹ nữ cơ bắp nổi tiếng trên mạng.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 8

Rất nhiều người ngưỡng mộ thân hình vạm vỡ của cô gái Azerbaijan này.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 9

Video đang HOT

Bakhar Nabieva đến từ Dnipropetrovsk, miền tây Ukraine có khuôn mặt xinh xắn như búp bê, đối lập hoàn toàn với thân hình cơ bắp cuồn cuộn như lực sĩ

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 10

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 11

Bakhar Nabieva khiến người ta ấn tượng mạnh bởi thân hình cuồn cuộn, vòng eo nổi múi như vận động viên thể hình trong khi phần thân dưới, đặc biệt là hai bắp đùi thì to và rắn chắc như đá tảng, đến cả các chàng trai chăm chỉ cày cuốc trong phòng gym e rằng cũng khó bề chạy theo!

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 12

Ít ai biết động lực tập của cô đến từ quá khứ bị bắt nạt vì còi cọc.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 13

Chính vì những lời chê bai không thương tiếc ấy, Bakhar đã quyết tâm thay đổi. Cô gái bắt đầu tới phòng gym. Ban đầu, vì không biết đâu là cách tập khoa học nhất, Bakhar chỉ biết tập trung vào từng phần cơ thể. Cho tới một ngày kia, cô thức dậy, nhìn vào gương và nhận ra mình đã có một chút cơ bắp.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 14

Nữ vận động viên thể hình Julia Vins từng gây bão mạng sau khi những hình ảnh của cô tràn lan trên internet cách đây vài năm.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 15

Mỹ nhân cơ bắp này có cơ thể cường tráng và gương mặt xinh đẹp như búp bê.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 16

Julia Vins từng giành 3 kỷ lục về đẩy tạ trong cuộc thi Vô địch đẩy tạ thế giới diễn ra tại Moscow, Nga. Cô đẩy được tổng số cân nặng là 440 kg, trong đó có 180 kg đẩy ngồi, 105 đẩy nằm và 165 đẩy phối hợp.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình núi đá dễ làm đàn ông bủn rủn - Hình 17

Hiện tại Julia Vins vẫn duy trì hình thể cuồn cuộn cơ bắp bằng chế độ tập luyện tạ nặng. Cô tập tới 4 -5 tiếng mỗi buổi tập và ngày càng đẩy cao mức tạ. Julia ăn 5-6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày, trong đó bao gồm nhiều thịt nạc như thịt bò, thịt gà, trứng, phô mai, gạo và rau quả.

Theo danviet.vn

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym

2 nữ cảnh sát xinh đẹp có cơ thể khoẻ mạnh, thân hình hoàn mỹ nhờ tập gym.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 1

Nhìn body săn chắc hoàn hảo này, ít ai tin nổi đây là một nữ cảnh sát.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 2

Đó chính là sự thực. Người phụ nữ này là Haley Drew. Cô được mệnh danh là nữ cảnh sát hot nhất nước Mỹ.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 3

Không chỉ là một nữ cảnh sát, cô còn là một nữ gymer nhiều năm nay.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 4

Công việc cảnh sát đòi hỏi thể lực cao. Các bài tập chuyên dụng cho cảnh sát bản chất vốn đã giúp Haley Drew có được thân hình săn chắc hoàn hảo.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 5

Tuy nhiên cô chỉ thực sự đẹp hơn nhờ vào tình yêu với bộ môn thể hình.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 6

Nhờ thể hình và chế độ ăn hợp lý, nữ cảnh sát có thân hình đẹp như mẫu nội y.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 7

Để có kết quả như hiện tại, Haley mỗi ngày đều tới phòng gym tập cùng các dụng cụ bổ trợ. Cô thường tập các bài cùng tạ, chuông để tăng cơ bắp.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 8

Người đẹp cũng quyết định giữ lại nước da trắng tự nhiên thay vì nhuộm nâu như xưa để có vẻ đẹp tự nhiên. Làn da thực sự của cô trông đẹp hơn hẳn làn da fake tan.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 9

Haley thường xuyên chia sẻ hình ảnh khoe body và một số bài tập của cô, tạo thành cảm hứng tập luyện cho hàng ngàn người.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 10

Body săn chắc của nữ cảnh sát. Cô được mọi người động viên nên ứng tuyển cho tạp chí SI.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 11

Một nữ cảnh sát không kém phần xinh đẹp và săn chắc khác là Nochtli Peralta Alvare.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 12

Nochtli Peralta Alvare, một nữ cảnh sát Hà Lan trở nên nổi tiếng nhờ khuôn mặt và body hoàn mỹ.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 13

Cô cũng tuân theo các bài tập cùng dụng cụ trên dưới 1 tiếng/ngày để có cơ bắp săn chắc.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 14

Sở hữu thân trên săn chắc và vùng ngực đầy đặn, cô thường tập bài tập thân trên riêng biệt, xen kẽ với các bài cho chân, eo, hông...

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 15

Một chế độ bài tập cho ngực của cô thường tập một chế độ bao gồm: - Chest press: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. - Variation chest press: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. - Pull down: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. -Front & Side Raise: 3 hiệp, mỗi hiệp 12 cái rồi đổi bên.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 16

Bài tập kể trên bạn có thể tìm kiếm trên mạng rất phổ biến.

2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym - Hình 17

Ngoài tập luyện, trước buổi tập cô còn luôn uống sinh tố lá xanh trộn bột đạm. Để hỗ trợ quá trình tập luôn cần bổ sung đạm để nuôi dưỡng cơ bắp.

Theo danviet.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vóc dáng nóng bỏng top 5 Người đẹp Hình thể tại Hoa hậu Quốc Gia Việt NamVóc dáng nóng bỏng top 5 Người đẹp Hình thể tại Hoa hậu Quốc Gia Việt Nam
10:57:38 24/12/2024

Tin đang nóng

Nóng: Chồng minh tinh Trái Tim Mùa Thu đối diện án 5 năm tù vì xâm hại tình dục chị vợNóng: Chồng minh tinh Trái Tim Mùa Thu đối diện án 5 năm tù vì xâm hại tình dục chị vợ
12:51:19 25/12/2024
Bắt tài xế lùi xe khách làm chết người phụ nữ đang nghe điện thoạiBắt tài xế lùi xe khách làm chết người phụ nữ đang nghe điện thoại
15:35:39 25/12/2024
Sao nữ U50 khoe "visual" lão hóa ngược, đón Giáng sinh bên chồng trong căn penthouse gần 300 tỷSao nữ U50 khoe "visual" lão hóa ngược, đón Giáng sinh bên chồng trong căn penthouse gần 300 tỷ
13:02:01 25/12/2024
Bị bắt sau 12 năm hiếp dâm con riêng của vợ rồi bỏ trốnBị bắt sau 12 năm hiếp dâm con riêng của vợ rồi bỏ trốn
16:14:35 25/12/2024
Máy bay chở khách của Azerbaijan va phải chim, rơi tại KazakhstanMáy bay chở khách của Azerbaijan va phải chim, rơi tại Kazakhstan
15:20:41 25/12/2024
Cụ ông xuất hiện ở hành lang bệnh viện buổi tối, trên tay cầm 1 thứ khiến nữ y tá vừa thấy đã hốt hoảngCụ ông xuất hiện ở hành lang bệnh viện buổi tối, trên tay cầm 1 thứ khiến nữ y tá vừa thấy đã hốt hoảng
12:48:58 25/12/2024
Hồng Thanh giàu cỡ nào?Hồng Thanh giàu cỡ nào?
12:54:42 25/12/2024
Cuộc sống của Diễm My 9x sau 1 năm cưới chồng doanh nhânCuộc sống của Diễm My 9x sau 1 năm cưới chồng doanh nhân
12:57:16 25/12/2024

Tin mới nhất

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

14:32:48 08/12/2024
Mặc dù mụn cóc ở tay thường không gây ra những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và tạo cảm giác khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày.
Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

08:52:07 07/12/2024
Không chỉ được biết đến với những vai diễn, Lương Thu Trang được nhiều khán giả quan tâm nhờ sắc vóc nổi bật và phong cách thời trang gợi cảm.
Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

05:30:43 06/12/2024
Tuy đã 38 tuổi và trải qua 1 lần sinh nở nhưng MC Bạch Lan Phương vẫn thu hút sự chú ý nhờ gương mặt xinh đẹp và thân hình quyến rũ.
Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

22:09:47 02/12/2024
Hot girl người Tày - Thảo Nari là streamer khá nổi tiếng trong cộng đồng game thủ Việt Nam những năm gần đây. Thảo Nari tên thật là Ma Hương Thảo, sinh năm 1993 tại Tuyên Quang.
Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

05:52:13 27/11/2024
Mai Phương Thúy khiến dân tình bỏng mắt khi loạt ảnh mới siêu quyến rũ, phô bày vòng 1 size khủng cùng body đồng hồ cát đáng mơ ước.
Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

06:10:18 23/11/2024
Hot girl bi-a Lê Tuyết Anh luôn thu hút sự chú ý nhờ sở hữu khuôn mặt xinh xắn và thân hình gợi cảm. Lê Tuyết Anh sinh ra và lớn lên tại Thanh Hoá nhưng sau khi tốt nghiệp THPT, cô đã ra Hà Nội để theo học đại học.

Có thể bạn quan tâm

HLV HLE ẩn ý "dìm hàng" dàn sao T1 khiến khán giả LMHT bức xúc

HLV HLE ẩn ý "dìm hàng" dàn sao T1 khiến khán giả LMHT bức xúc

Mọt game

17:58:11 25/12/2024
Như đã biết, những ngày gần đây, cộng đồng LMHT đã tiếp tục tranh cãi xung quanh drama chuyển nhượng T1 - Zeus. Trong khi mọi chuyện tưởng như đã xong xuôi, phía HLE lại liên tục có những động thái châm dầu vào lửa
Vẻ ngoài cao lớn, thư sinh của con trai Lâm Vỹ Dạ ở tuổi 13

Vẻ ngoài cao lớn, thư sinh của con trai Lâm Vỹ Dạ ở tuổi 13

Sao việt

17:56:38 25/12/2024
Hứa Lê Khôi Vỹ là con trai lớn của Lâm Vỹ Dạ và Hứa Minh Đạt. Ở tuổi 13, cậu bé được nhiều người khen ngợi vì vẻ ngoài thư sinh, điển trai.
Tháp Eiffel hai lần bị kẻ siêu lừa đảo rao bán làm phế liệu

Tháp Eiffel hai lần bị kẻ siêu lừa đảo rao bán làm phế liệu

Lạ vui

17:55:24 25/12/2024
Ít ai biết rằng tháp Eiffel - biểu tượng của Paris, một trong những công trình nổi tiếng nhất thế giới, từng bị kẻ lừa đảo rao bán làm phế liệu những 2 lần.
Đức Giáo hoàng Phanxicô kêu gọi sự can đảm và đổi mới trong Thánh lễ đêm Giáng sinh

Đức Giáo hoàng Phanxicô kêu gọi sự can đảm và đổi mới trong Thánh lễ đêm Giáng sinh

Thế giới

17:54:53 25/12/2024
Lời kêu gọi của ngài chính là một lời nhắc nhở sâu sắc về trách nhiệm và lòng can đảm mà mỗi người cần có để cùng nhau xây dựng một thế giới tốt đẹp hơn.
Phương Lan - Phan Đạt xuất hiện trên show truyền hình hậu ồn ào

Phương Lan - Phan Đạt xuất hiện trên show truyền hình hậu ồn ào

Tv show

16:24:50 25/12/2024
Trước khi tuyên bố đường ai nấy đi , Phương Lan và Phan Đạt từng tham gia gameshow ca nhạc và dành cho nhau những lời ngọt ngào.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nhiều món đậm đà, trôi cơm

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nhiều món đậm đà, trôi cơm

Ẩm thực

16:20:27 25/12/2024
Cơm tối nhiều món đậm đà, trôi cơm. Bữa ăn giàu cả đạm lẫn rau này vừa ngon lại cân bằng dinh dưỡng, cả nhà sẽ rất thích.
Tạm giữ tài xế ô tô tải đi vào đường cấm, bỏ chạy khi thấy cảnh sát

Tạm giữ tài xế ô tô tải đi vào đường cấm, bỏ chạy khi thấy cảnh sát

Pháp luật

16:19:00 25/12/2024
Cơ quan công an ở Quảng Nam vừa tạm giữ hình sự tài xế ô tô tải đi vào đường cấm, không chấp hành hiệu lệnh của CSGT, lái xe bỏ chạy và lạng lách đánh võng trên đường.
Người đàn ông 60 tuổi chi 6 tỷ để cưới vợ trẻ 25 tuổi

Người đàn ông 60 tuổi chi 6 tỷ để cưới vợ trẻ 25 tuổi

Netizen

15:56:05 25/12/2024
Để cưới được vợ trẻ kém 35 tuổi người đàn ông 60 tuổi này đã không hề tiếc nuối hay hối hận với số tiền tỷ đã bỏ ra làm sính lễ.
Cảnh sát đập tường chữa cháy quán bar sau lưng Chợ Bến Thành

Cảnh sát đập tường chữa cháy quán bar sau lưng Chợ Bến Thành

Tin nổi bật

15:15:49 25/12/2024
Nhận tin, Phòng PC07 cùng Công an quận 1 đã điều động nhiều xe chữa cháy chuyên dụng cùng hàng chục cán bộ chiến sĩ có mặt, chia nhiều hướng tiếp cận đám cháy. Cảnh sát cũng leo lên căn nhà bên cạnh dùng búa đập tường để chữa cháy.
Cô gái Điện Biên lấy chồng cầu thủ nổi tiếng, sinh con đủ "nếp - tẻ", được chồng cưng chiều ở nhà lầu, xe sang

Cô gái Điện Biên lấy chồng cầu thủ nổi tiếng, sinh con đủ "nếp - tẻ", được chồng cưng chiều ở nhà lầu, xe sang

Sao thể thao

14:58:29 25/12/2024
Đình Trọng và vợ Huyền Trang vừa đón bé thứ hai chào đời, cặp đôi tổ chức lễ đầy tháng ấm cúng cho nhóc tỳ có biệt danh Nami mới đây. Trước đó, trung vệ Trần Đình Trọng và bà xã Huyền Trang kết hôn từ tháng 9/2023.
Danh ca Hương Lan hát 'Tình hoài hương' với dàn nhạc giao hưởng

Danh ca Hương Lan hát 'Tình hoài hương' với dàn nhạc giao hưởng

Nhạc việt

14:54:51 25/12/2024
Trong đêm nhạc lần này, Đức Trí vui mừng vì mời được danh ca Hương Lan về nước xuất hiện trong chương trình nhạc xuân của mình.