3 ‘chất hóa học’ không thể thiếu cho một tình yêu đích thực

Elle19:42 08/11/2020

Theo bạn, tình yêu đích thực được tạo nên từ ‘công thức’ nào? Khi những rung động ban đầu đi qua, điều gì sẽ giúp cho tình yêu được lâu bền và thăng hoa?

Trong khi tình yêu “độc hại” thường có xu hướng chìm sâu vào cảm xúc tiêu cực, sự phụ thuộc hay thậm chí là lạm dụng, thì tình yêu đích thực lại giúp con người trở nên tốt đẹp và tuyệt vời hơn. Tình yêu đích thực cho con người được sống trong những xúc cảm mãnh liệt, những giây phút bay bổng và nồng cháy. Tuy vậy, chỉ cảm xúc thôi thì liệu có đủ để duy trì một tình yêu lâu bền? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây nhé.

Gestalt (hay còn gọi là tâm lý học hình thái) là tập hợp các nguyên tắc tâm lý học. Tập hợp này cho rằng con người thường có xu hướng tư duy, nhìn nhận sự vật, sự việc một cách tổng quát chứ không riêng lẻ và rời rạc. Ứng dụng vào tình yêu, nguyên tắc tâm lý Gestalt đã chỉ ra rằng mối quan hệ lãng mạn đích thực không thể nào thiếu sự cân bằng giữa ba yếu tố thân – tâm – trí.

1. SỰ THÂN MẬT VỀ THỂ CHẤT

Sự thân mật về thể chất là yếu tố rất quan trọng và là phản ứng tự nhiên trong tình yêu. Những hành động gần gũi như ôm, hôn hay quan hệ tình dục sẽ giúp cho mối quan hệ được phát triển, gắn bó và vững bền hơn. Chúng còn có thể chữa lành những tổn thương và thiết lập cảm giác an toàn, lành mạnh.

Khi căng thẳng, con người sẽ thải ra chất cortisol, adrenaline, epinephrine… Những chất này sẽ tạo ra các phản ứng khiến chúng ta mệt mỏi và chán nản. Lúc này, nội tiết tố oxytocin, endorphin trong một cái ôm hay một nụ hôn sẽ giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng và đem lại hiệu ứng tích cực. Ngoài ra, hoạt động thân mật cũng mang lại nhiều lợi ích về mặt thể chất như cải thiện thể lực, tăng khả năng miễn dịch, giảm đau…

2. SỰ ĐỒNG ĐIỆU TRONG TÂM HỒN

Bạn có thể bị hấp dẫn bởi ngoại hình của một ai đó chỉ trong lần gặp đầu tiên. Tuy nhiên, tâm hồn thì không như vậy. Bạn sẽ phải mất một khoảng thời gian nhất định để tìm hiểu và khám phá thế giới nội tâm của một người. Sự kết nối tinh thần được xem như là điều quan trọng nhất trong tình yêu, bởi nó vượt ra ngoài “biên giới” của ngôn ngữ, cử chỉ và chỉ được cảm nhận bằng trái tim của hai tâm hồn đồng điệu.

Video đang HOT

Sự hòa hợp trong tâm hồn sẽ mang lại sự thấu hiểu sâu sắc. Từ đó, hai bạn sẽ dễ dàng chia sẻ, bộc bạch những cảm nhận sâu kín nhất của bản thân và được sống là chính mình. Sự hòa quyện này có nền tảng từ lòng tốt, sự rộng lượng và niềm vui. Khi “sợi dây” vô hình liên kết hai con người được thắt chặt, mối quan hệ của bạn không đơn thuần chỉ là tình yêu, mà còn là tình bạn, tình tri kỷ.

3. TRÍ TUỆ

Trong mọi mối quan hệ, ngoài sự rung cảm của hai con tim, còn cần đến khả năng đối mặt, xử lý vấn đề, tình huống. Sự tinh tế, khéo léo trong cách hành xử sẽ khiến tình yêu càng thêm sâu sắc.

Trí tuệ chính là chìa khóa cho các mối quan hệ lâu dài. Một người sở hữu trí thông minh sẽ biết cách để hoàn thiện bản thân mỗi ngày, biết tạo ra những gia vị để tình yêu thêm thăng hoa như sự hài hước, dí dỏm, bất ngờ… Người thông thái hiểu rằng sự đổi mới ở bản thân và mối quan hệ là yếu tố không thể thiếu để duy trì tình yêu. Bên cạnh đó, họ cũng tin rằng, để mối quan hệ được lành mạnh, vững bền, mỗi người nên học cách tự làm chủ và chịu trách nhiệm cho cảm xúc của cá nhân.

Tâm lý học chỉ ra 4 'bí mật' của những cặp vợ chồng 'bên nhau trọn đời'

Ngoài tình yêu, cuôc sống hôn nhân còn cần có những gì để vợ chồng gắn bó bền lâu?

Bạn đã bao giờ tự hỏi, một cuộc hôn nhân tuyệt vời nhất và cặp vợ chồng đáng ghen tị nhất sẽ như thế nào chưa? Có lẽ đó là khung cảnh dưới ánh hoàng hôn, một cặp vợ chồng già nương tựa nhau, cùng nhau bước những bước chậm rãi về phía cuối của con đường. Cũng có thể, đó là cảnh hai ông bà tóc bạc phơ vẫn ngồi bên nhau vừa uống trà vừa trò chuyện.

Nhưng trong cuộc sống hôn nhân, những bất mãn và khoảng cách khiến nhiều cặp vợ chồng không thể nắm tay nhau đi hết cả cuộc đời. Cũng có thể, môi trường xung quanh khiến những vấn đề nhỏ bị phóng đại lên, và cuối cùng, ai đi đường nấy. Khi nghiên cứu về các cặp vợ chồng sống hạnh phúc bên nhau cả đời, các nhà tâm lý học xã hội đã chỉ ra 4 đặc điểm chung giúp họ có thể duy trì hôn nhân bền vững trong thời gian dài:

1. Bên nhau cho dù bất kì hoàn cảnh nào

Cuộc sống hiện đại ngày càng gấp gáp, chúng ta có thể gặp không ít những cặp vợ chồng khi gặp phải khó khăn liền chia tay.

Cho dù gặp khó khăn hay gian khổ, hai người vẫn bên nhau, tương trợ cho nhau chính là điều đáng quý nhất của một cặp vợ chồng. Muốn đến được với nhau cả hai người đều phải trải qua nhiều vấn đề, cuộc sống chung cũng sẽ phát sinh rất nhiều mâu thuẫn, bất đồng. Những cặp vợ chồng có thể tin tưởng lẫn nhau, sẵn sàng cùng nhau chia sẻ vui buồn trong cuộc sống thì mới có thể cùng nhau đi hết trọn cuộc đời.

Còn đối với những cặp đôi không có sự chia sẻ, thấu hiểu, có thể họ dễ dàng bên nhau lúc vui vẻ, nhưng lại rất khó cùng nhau đối mặt với thất bại. Một khi gặp phải khó khăn hay những cám dỗ bên ngoài, họ liền thấy mệt mỏi với cuộc hôn nhân hiện tại, hai bên bất hòa, và cuối cùng là ly hôn.

Các nhà tâm lý học xã hội tin rằng, hôn nhân bền chặt nhất là dựa trên mối quan hệ đồng cam cộng khổ, sẵn sàng chia sẻ, thấu hiểu lẫn nhau. Còn những mối quan hệ chỉ cần gặp phải khó khăn là cãi vã, trốn tránh thì không phải là mối quan hệ có thể hạnh phúc, bền lâu.

2. Quan tâm và bao dung lẫn nhau

Giữa vợ chồng không nên có sự phân biệt ai mạnh ai yếu, ganh đua hơn thua nhau từng chút một. Chỉ cần hai người là người phù hợp của đối phương, khi ở chung với nhau luôn trong trạng thái tốt nhất của bạn thân. Bạo lực và "chiến tranh lạnh" không bao giờ là giải pháp tốt để giải quyết bất kì vấn đề nào, mà cách duy nhất để xoa dịu căng thẳng là bao dung lẫn nhau.

Tất nhiên, sự quan tâm và bao dung này phải dựa trên sự thấu hiểu lẫn nhau. Trong cuộc sống hôn nhân, nếu vợ chồng không hiểu được đối phương thì có bên nhau lâu đến đâu cũng sẽ có ngày xảy ra mâu thuẫn. Hơn nữa, giữ gìn tổ ấm không phải là việc của riêng đàn ông, hay phụ nữ. Mỗi người trong gia đình đều rất cần biết cách lắng nghe và chăm sóc lẫn nhau. Từ những quan tâm nhỏ nhặt hàng ngày đến sự chia sẻ, đồng cam cộng khổ chính là nền tảng của một cuộc hôn nhân bền vững.

3. Có niềm tin nhất quán và tương đương

Trên đời này không có ai có niềm tin, cách nhận định cuộc sống giống hệt người khác, nhưng những giá trị quan tương đồng là tiền đề cho một cuộc hôn nhân lâu dài, hạnh phúc. Hai người có cùng sở thích, cùng mục tiêu thì chính là điều kiện lý tưởng để chung sống lâu dài.

Khoảng cách xa nhất không phải là một vòng trái đất, mà là khi hai người ở bên nhau nhưng tâm hồn và con tim lại không hướng về một phía. Một cuộc hôn nhân "đồng sàng dị mộng" chỉ khiến hai phía dần dần nảy sinh khoảng cách, tranh cãi, phân ly là hệ quả tất yếu khó cứu vãn.

4. Biết ơn đối phương vì sự cống hiến của họ cho gia đình

Chúng ta thường nói, một người có lòng biết ơn sẽ nhận được nhiều tình yêu hơn và có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Chân lý này đúng hoàn toàn ngay cả với vấn đề hôn nhân. Hãy cảm ơn người chồng vì anh đã là trụ cột của gia đình, che nắng che mưa cho vợ và các con trước những khó khăn. Hãy cảm ơn người vợ đảm đang, vừa làm nội trợ vừa chăm sóc con cái chu toàn.

Một gia đình hạnh phúc, luôn tràn đầy ấm áp, yêu thương là gia đình trong đó có người vợ luôn hiểu rõ và sẵn sàng chia sẻ với chồng niềm vui và sự lo lắng trong công việc và một người chồng biết chia sẻ, chu đáo trong công việc chăm sóc gia đình với vợ, luôn bao dung trong cuộc sống hàng ngày; luôn luôn tin tưởng ở đối phương.

Mỗi người hãy biết ơn, vì đối phương là người nắm tay ta đi đến hết cuộc đời. Chỉ có biết ơn lẫn nhau, biết tôn trọng những điều đẹp đẽ mà đối phương mang lại, thì quan hệ vợ chồng mới có thể tốt đẹp.

Từ bi đích thực Nếu thuần túy nghĩ rằng chỉ lòng từ bi là quan trọng thôi thì chưa đủ. Chúng ta cần phải chuyển hóa các suy nghĩ, cảm xúc và cách hành xử của bản thân mỗi ngày để tu dưỡng lòng từ bi đích thực, không có sự dính mắc. Từ bi là ước muốn người khác, chúng sanh khác thoát khỏi mọi sự...