3 cách giảm cân hiệu quả bằng vỏ bưởi, cho eo thon dáng đẹp trong 1 tuần
Ai cũng biết ăn bưởi sẽ giúp giảm cân nhanh chóng, nhưng không ai ngờ vỏ bưởi cũng có công dụng giảm cân thần kì.
Tác dụng của vỏ bưởi
Vỏ bưởi khô chứa rất nhiều tinh dầu có khả năng chống oxy hóa cực tốt. Ngoài ra, những hợp chất trong vỏ bưởi giúp lợi tiểu, phòng bệnh xuất huyết và giảm mỡ hiệu quả.
Nó có rất nhiều tác dụng trong cuộc sống hàng ngày cũng như trong công cuộc làm đẹp của chị em như: làm đẹp tóc, chống lão hóa, chống nắng… Đặc biệt vỏ bưởi co vi cay, làm tiêu mỡ, giúp hạ cholesterol, cắt giảm chất béo và đốt cháy calo để. Chính vì thế vỏ bưởi có tác dụng giảm cân rất thần kì.
Các cách giảm cân bằng vỏ bưởi
1. Cách giảm cân nhờ tắm hoặc xông nước vỏ bưởi
Nguyên liệu:
- Vỏ bưởi tươi
- Nồi to để nấu nước
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi cho vào 1.5 – 2 lit nước đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp. Ở bước này các bạn không nên để sôi quá lâu sẽ khiến vỏ bưởi nhừ nát ra nước và tinh dầu có trong vỏ bưởi bị khuyếch tán.
Bước 2: Khi nước còn nóng chị em đem pha với nước nguội cho ấm rồi dùng tắm. Lượng tinh dầu bưởi được tiết ra trong quá trình nấu sẽ giúp làm sạch và sát khuẩn cho da, mùi hương của tinh dầu lưu giữ trên da sẽ tạo cảm giác thư giãn giảm strees.
Thưởng thức mùi hương từ vỏ bưởi kích thích thần kinh giao cảm và tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể sẽ nâng cao hiệu quả giảm cân.
2. Cách giảm cân bằng vỏ bưởi khô
Nguyên liệu:
- 10 – 15 g vỏ bưởi khô, nồi đun.
Video đang HOT
Thực hiện:
- Cho vỏ bưởi khô cho vào đun sôi với khoảng 3 lít nước.
- Sau khi sôi khoảng 2 phút bạn tắt bếp rồi để nguội và rót vào chai và cho trong tủ lạnh uống dần. Chú ý nước vỏ bưởi khô này chỉ nên uống trong ngày.
3. Cách giảm cân bằng vỏ bưởi với trà vỏ bưởi
Để tận hưởng vị thơm đặc trưng của vỏ bưởi, ta có thể chế biến đồ uống trà vỏ bưởi khá đơn giản, dễ làm. Trà vỏ bưởi không chỉ có tác dụng giảm cân mà nó còn giúp thanh lọc giải nhiệt cơ thể.
Nguyên liệu:
- Vỏ bưởi
- Đường phèn
- Mật ong
- Muối.
Cách nấu trà vỏ bưởi giảm cân:
Bước 1: Bạn cắt vỏ bưởi thành sợi nhỏ có độ dài khoảng 3cm, ngâm với nước muối rồi rửa sạch, cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm ra sẽ không còn vị đắng.
Bước 2: Vớt vỏ bưởi ra cho vào nồi khác, thêm đường phèn cùng 1 bát nước, nấu đến khi nước có màu vàng và hỗn hợp hơi sánh lại thì tắt bếp. Bước này thực hiện mất chút thời gian nên chị em cần kiên nhẫn nhé!
Bước 3: Chờ hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào, đảo đều.
Bước 4: Dùng lọ thủy tinh sạch để bảo quản trong tủ lạnh. Khi sử dụng thì ta lấy ra một lượng vừa đủ và hòa với chút nước ấm sau đó thưởng thức.
Chúc các bạn thành công với những cách giảm cân từ vỏ bưởi này!
Theo Phụ nữ Sức khỏe
Cách Giảm Cân Diệt Mỡ Bụng Nhanh Gọn Bằng Cách Tận Dụng Vỏ Bưởi
Không chỉ những múi bưởi thơm ngon mới có tác dụng giảm cân đâu nhé các nàng. Ngay cả vỏ bưởi cũng có thể giúp các nàng loại bỏ lượng mỡ thừa đáng ghét kia đấy.
Các cô nàng vẫn trung thành với việc ăn bưởi mỗi ngày như một cách giúp bản thân nhanh chóng sở hữu được thân hình mong muốn. Tuy nhiên, phần vỏ mà các nàng bỏ đi kia cũng có tác dụng hiệu quả trong việc giảm mỡ thừa nữa đấy nhé. Với 3 công thức đơn giản sau đây, các nàng sẽ giảm cân tức thời chỉ với loại vỏ này.
1. Thức uống từ vỏ bưởi
Giảm cân với vỏ bưởi khá hiệu quả và đơn giản. Bạn chỉ cần nấu một lần và để dành uống cho nguyên ngày. Tinh chất từ vỏ bưởi không chỉ giúp các nàng đốt cháy lượng mỡ thừa mà còn làm giảm mỡ trong m.áu và tỉ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ nữa đấy.
- Nguyên liệu:
10-15 gram vỏ bưởi khô
3 lít nước lọc
Nồi đun
- Thực hiện:
Đun sôi vỏ bưởi với khoảng 3 lít nước lọc.
Để nguội rồi cho vào chai để trong tủ lạnh uống dần cho cả ngày.
Lưu ý là nước bưởi chỉ dùng trong ngày thôi nhé các nàng.
2. Giảm cân với trà bưởi
Trà bưởi được xem là thức uống đơn giản từ nguyên liệu cho đến các bước thực hiện nhưng lại có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân.
- Nguyên liệu:
Vỏ 1 trái bưởi
500 gram mật ong
100 gram đường phèn
Một ít muối
- Thực hiện:
Cắt nhỏ vỏ bưởi rồi ngâm nước muối khoảng 1 tiếng.
Luộc vỏ bưởi và để sôi trong vòng 10 phút, sau đó vớt ra để nguội.
Cho vỏ bưởi vào một nồi riêng, thêm 100 gram đường phèn và nấu trong vòng 1 tiếng với lửa nhỏ. (Nếu thấy hỗn hợp trong nồi chuyển sang màu trắng và đặc quánh lại thì có thể tắt bếp). Cho hỗn hợp vào lọ để bảo quản.
Mỗi khi sử dụng, các nàng lấy một ít trà bưởi cho vào ly, thêm mật ong và một chút đá để uống. Uống đều đặn mỗi ngày, các nàng sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt đấy.
3. Giảm cân bằng vỏ bưởi và bí đao
Bí đao được xem là thực phẩm chỉ chứa chất xơ và hầu như không có tác dụng cung cấp năng lượng, không chứa chất béo nên nên rất hiệu quả trong việc giảm cân. Vậy nên, vỏ bưởi và trà bí đao được xem là một sự kết hợp tuyệt vời và ăn ý cho những nàng béo.
- Nguyên liệu:
Vỏ 1 trái bưởi
500 gram bí đao
100 gram đường phèn
Một ít muối
- Thực hiện:
Cắt nhỏ vỏ bưởi thành từng miếng dài 3cm, cho vào nước muối ngâm khoảng 1 tiếng.
Vớt ra, đun sôi khoảng 10 phút cho vỏ bưởi mềm đến khi có mùi thơm thì vớt ra chén để ráo.
Tiếp tục nấu vỏ bưởi với đường phèn trong khoảng 1 tiếng nữa. Bí đao xay nhuyễn bỏ xác hoặc ép lấy nước. Pha đều nước bí đao và hỗn hợp nước bưởi vừa nấu.
Giảm cân chỉ không có hiệu quả khi các nàng không thật sự quyết tâm. Với 3 công thức giảm cân tức thời với vỏ bưởi kể trên, chắc chắn các cô nàng sẽ nhanh chóng sở hữu được vóc dáng mà mình mong muốn.
Theo blog làm đẹp
Chẳng tội gì tốn t.iền mua hóa chất, tự chế ngay 5 loại nước rửa bát rẻ lại cực sạch Những loại nước rửa bát tự chế từ thiên nhiên không những đảm bảo tính tẩy rửa mà còn mang lại cảm giác thư thái với mùi hương dịu nhẹ và an toàn với sức khỏe. Cơ chế chung của nước tẩy rửa là dùng một số hóa chất có tác dụng tách các vết cáu bẩn ra khỏi đồ dùng, từ đó...
