3 cách giảm cân cực nhanh không thử bạn sẽ hổi hận

Lan Hương23:09 14/07/2016

Nếu bạn không thử 1 trong các cách giảm cân dưới đây chắc chắn bạn sẽ hối hận.

Cách giảm cân nhanh chóng bằng mật ong

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Vì thế cách giảm cân bằng mật ong luôn là sự lựa chọn hàng đầu với người cần giảm cân.

Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm dạ dày. Mật ong chính là cách giảm cân nhanh đáng tin cậy cho người dùng.

Ba ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với một cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.

Sang ngày thứ 4, bạn chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm.

Ăn chuối

Theo người Nhật, mỗi buổi sáng chỉ cần ăn một vài quả chuối và uống nước ấm là vừa đủ no lại có tác dụng giảm cân. Biện pháp này phù hợp với nhiều lứa tuổi, nhất là những người trẻ đang có nhu cầu giảm cân nhanh.

Chuối có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra lớp màng bảo vệ ruột, giảm thiểu tình trạng độc tốt tích tụ và ngấm lại trong cơ thể. Ngoài ra, chuối còn có tác dụng nhuận tràng nên sẽ kích thích tiêu hóa, thức ăn được tiêu hóa và sử dụng hết nên sẽ hạn chế sự tích tụ thành mỡ thừa. Uống nước ấm cũng giúp bạn dễ tiêu hóa hớn. Vì vậy, nên kết hợp nước ấm và ăn chuối.

Uống nước ấm

Theo các nhà khoa học Nhật Bản thì thay vì uống nước lạnh, mát hàng ngày, bạn hãy uống nước ấm khoảng 42-50 độ C trong các buổi sáng, trưa, tối.

Nước ấm có tác dụng tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 1 độ C do đó có thể giúp tăng cường hiệu quả của việc đốt cháy mỡ thừa tốt hơn. Bạn nên uống nước vào các buổi sáng, trưa, tối sau mỗi bừa ăn để việc tăng chức năng dạ dày và đốt cháy mỡ thừa của cơ thể được thực hiện hiệu quả hơn.

Theo Meyeucon

Video đang HOT

Làm trắng răng, trị mụn trứng cá, xóa quầng thâm mắt

Làm trắng răng, trị mụn trứng cá, xóa quầng thâm mắt... là những công dụng làm đẹp không ngờ đến của vỏ chuối mà bạn nên thử áp dụng.

Ăn chuối có nhiều tác dụng với cơ thể con người. Tuy nhiên, không chỉ chuối mà vỏ chuối cũng có nhiều tác dụng làm đẹp mà không phải ai cũng biết. Ở nhiều quốc gia trên thế giới vỏ chuối có thể sử dụng để ăn cùng để tận dụng hết lượng chất xơ, kali, các nguyên tố dinh dưỡng.

Bỏ đi vỏ chuối là một trong những điều gây lãng phí lớn. Tuy nhiên để tận dụng những công dụng đặc biệt của vỏ chuối bạn cũng không nhất thiết phải ăn cả vỏ chuối mà lợi dụng đặc tính chống oxy hóa và lượng cali dồi dào trong vỏ chuối.

Dưới đây là một vài tác dụng làm đẹp của vỏ chuối mà không phải ai cũng biết bạn có thể tham khảo:

1. Làm trắng răng

Làm trắng răng bằng cách như sau: Cắt một miếng vỏ chuối nhỏ, chà xát nhẹ nhàng bên mặt trong răng, bên ngoài răng sau đó súc miệng. Bạn chỉ cần làm như vậy vài lần mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất.

Làm trắng răng

2. Làm trắng da

Cũng như những cách làm trắng răng, vỏ chuối cũng có khả năng làm sáng da nhanh chóng. Bạn chỉ cần chà nhẹ nhàng vào mặt trong vỏ chuối lên da rồi tắm lại sạch sẽ để có được làn da trắng sáng và mịn màng.

Làm trắng da

3. Bớt nếp nhăn

Việc sử dụng mặt trong của vỏ chuối lên những khu vực có nhiều nếp nhăn như phần trán, đuôi mắt, rãnh mũi chỉ trong vài phút. Bạn chỉ cần để nguyên như vậy trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm. Nếu có thể bạn có thể để qua đêm và rửa mặt vào sáng hôm sau để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào da lúc ngủ. Làm từ 2 -3 tuần để có kết quả tốt nhất.

4. Điều trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá ở những giai đoạn đầu có thể điều trị bằng cách chà xát nhẹ nhàng vỏ chuối lên vùng bị mụn rồi rửa lại với nước sạch.

Làm liên tục 3 lần mỗi ngày sẽ mang đến hiệu quả tuyệt vời. Bạn sẽ thấy những vết mụn bắt đầu se lại, đồng thời những vết mụn sẽ nhanh chóng biến mất trong tích tắc mà không cần dùng đến những sản phẩm hỗ trợ trị mụn khác.

Xóa mụn

5. Dưỡng ẩm

Với tác dụng dưỡng ẩm cực kỳ tốt, vỏ chuối có thể giúp làm mềm da khô bằng cách sử dụng mặt nạ vỏ chuối mỗi ngày, bạn sẽ có được làn da ẩm mịn tuyệt vời, chống sự hình thành những nếp nhăn.

6. Xóa quầng thâm mắt

Có khá nhiều những nguyên liệu khác nhau để loại bỏ quầng thâm mắt, dưa chuột là một trong những nguyên liệu phổ biến được dùng, tuy nhiên bạn cũng có thể kết hợp cả vỏ chuối kết hợp dưa chuột xay nhuyễn rồi trộn cùng với gel nha đam rồi đắp lên vùng quầng thâm mắt thư giãn trong 10 phút. Quầng thâm mắt sẽ nhanh chóng bị loại bỏ nếu bạn dùng hàng ngày.

Xóa quầng thâm mắt

7. Chăm sóc làn da có nhiều khuyết điểm

Thành phần trong vỏ chuối có rất nhiều lutein, một chất chống oxy hóa và nhiều kali có thể khắc phục nhiều "bệnh tật" cho làn da. Nếu đắp mặt nạ vỏ chuối thường xuyên bạn có thể loại bỏ được cả mụn trứng cá, bệnh vảy nến và làn da sạm đen một cách nhanh chóng.

Bạn chỉ cần chuẩn bị:

Một quả chuối chín

Vỏ chuối

Tinh bột ngô

Lòng trắng trứng

Vỏ chuối không nên vứt bỏ mà có thể sử dụng để làm đẹp

Cách làm:

Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên toàn bộ mặt trong 15 - 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

8. Giảm đau

Vỏ chuối có tác dụng rất tốt để làm dịu da, làm dịu những phần da bị tổn thương trên cơ thể. Nếu bạn bị đau, hãy dùng vỏ chuối như một loại tinh dầu cần thiết. Bạn sử dụng vỏ chuối để massage nhẹ nhàng lên vùng da bị tổn thương trong 15 phút vết thương trên da sẽ bị giảm đi nhanh chóng.

Giảm đau hiệu quả

9. Dưỡng da, trẻ hóa

Không phải tiêm botox bạn mới có thể có được phương pháp dưỡng da, trẻ hóa tốt nhất. Bạn có thể sử dụng mặt nạ trẻ hóa để bổ sung dưỡng ẩm cho da, giúp da mềm mại và tươi sáng hơn.

Bạn chỉ cần nghiền một quả chuối nhẹ nhàng thoa đều lên mặt và cổ hoặc một công thức khác bạn có thể là dùng hộp sữa chua không đường, 2 thìa mật ong và một quả chuối là bạn đã có ngay hỗn hợp dưỡng da lý tưởng rồi.

Theo Kenhphunu

Sở hữu cánh tay thon gọn với bài tập đơn giản Phái đẹp luôn mong ước cho cơ thể mình luôn được thon gọn, săn chắc, mịn màng. Để đốt cháy phần mỡ dư thừa giúp cho cánh tay chắc khỏe, bờ vai thon gọn không có gì là khó, chỉ cần thực hiện đều đặn bài tập đơn giản này. Bài tập 1: Chống đẩy Đây là một trong những bài tập tốt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ăn chuối uống nước ấm đốt cháy mỡ thừa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.