3 cách giảm cân cực nhanh không thử bạn sẽ hổi hận

Lan Hương23:09 14/07/2016

Nếu bạn không thử 1 trong các cách giảm cân dưới đây chắc chắn bạn sẽ hối hận.

Cách giảm cân nhanh chóng bằng mật ong

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Vì thế cách giảm cân bằng mật ong luôn là sự lựa chọn hàng đầu với người cần giảm cân.

Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm dạ dày. Mật ong chính là cách giảm cân nhanh đáng tin cậy cho người dùng.

Ba ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với một cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.

Sang ngày thứ 4, bạn chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm.

Ăn chuối

Theo người Nhật, mỗi buổi sáng chỉ cần ăn một vài quả chuối và uống nước ấm là vừa đủ no lại có tác dụng giảm cân. Biện pháp này phù hợp với nhiều lứa tuổi, nhất là những người trẻ đang có nhu cầu giảm cân nhanh.

Chuối có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra lớp màng bảo vệ ruột, giảm thiểu tình trạng độc tốt tích tụ và ngấm lại trong cơ thể. Ngoài ra, chuối còn có tác dụng nhuận tràng nên sẽ kích thích tiêu hóa, thức ăn được tiêu hóa và sử dụng hết nên sẽ hạn chế sự tích tụ thành mỡ thừa. Uống nước ấm cũng giúp bạn dễ tiêu hóa hớn. Vì vậy, nên kết hợp nước ấm và ăn chuối.

Uống nước ấm

Theo các nhà khoa học Nhật Bản thì thay vì uống nước lạnh, mát hàng ngày, bạn hãy uống nước ấm khoảng 42-50 độ C trong các buổi sáng, trưa, tối.

Nước ấm có tác dụng tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 1 độ C do đó có thể giúp tăng cường hiệu quả của việc đốt cháy mỡ thừa tốt hơn. Bạn nên uống nước vào các buổi sáng, trưa, tối sau mỗi bừa ăn để việc tăng chức năng dạ dày và đốt cháy mỡ thừa của cơ thể được thực hiện hiệu quả hơn.

Theo Meyeucon

Video đang HOT

Làm trắng răng, trị mụn trứng cá, xóa quầng thâm mắt

Làm trắng răng, trị mụn trứng cá, xóa quầng thâm mắt... là những công dụng làm đẹp không ngờ đến của vỏ chuối mà bạn nên thử áp dụng.

Ăn chuối có nhiều tác dụng với cơ thể con người. Tuy nhiên, không chỉ chuối mà vỏ chuối cũng có nhiều tác dụng làm đẹp mà không phải ai cũng biết. Ở nhiều quốc gia trên thế giới vỏ chuối có thể sử dụng để ăn cùng để tận dụng hết lượng chất xơ, kali, các nguyên tố dinh dưỡng.

Bỏ đi vỏ chuối là một trong những điều gây lãng phí lớn. Tuy nhiên để tận dụng những công dụng đặc biệt của vỏ chuối bạn cũng không nhất thiết phải ăn cả vỏ chuối mà lợi dụng đặc tính chống oxy hóa và lượng cali dồi dào trong vỏ chuối.

Dưới đây là một vài tác dụng làm đẹp của vỏ chuối mà không phải ai cũng biết bạn có thể tham khảo:

1. Làm trắng răng

Làm trắng răng bằng cách như sau: Cắt một miếng vỏ chuối nhỏ, chà xát nhẹ nhàng bên mặt trong răng, bên ngoài răng sau đó súc miệng. Bạn chỉ cần làm như vậy vài lần mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất.

Làm trắng răng

2. Làm trắng da

Cũng như những cách làm trắng răng, vỏ chuối cũng có khả năng làm sáng da nhanh chóng. Bạn chỉ cần chà nhẹ nhàng vào mặt trong vỏ chuối lên da rồi tắm lại sạch sẽ để có được làn da trắng sáng và mịn màng.

Làm trắng da

3. Bớt nếp nhăn

Việc sử dụng mặt trong của vỏ chuối lên những khu vực có nhiều nếp nhăn như phần trán, đuôi mắt, rãnh mũi chỉ trong vài phút. Bạn chỉ cần để nguyên như vậy trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm. Nếu có thể bạn có thể để qua đêm và rửa mặt vào sáng hôm sau để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào da lúc ngủ. Làm từ 2 -3 tuần để có kết quả tốt nhất.

4. Điều trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá ở những giai đoạn đầu có thể điều trị bằng cách chà xát nhẹ nhàng vỏ chuối lên vùng bị mụn rồi rửa lại với nước sạch.

Làm liên tục 3 lần mỗi ngày sẽ mang đến hiệu quả tuyệt vời. Bạn sẽ thấy những vết mụn bắt đầu se lại, đồng thời những vết mụn sẽ nhanh chóng biến mất trong tích tắc mà không cần dùng đến những sản phẩm hỗ trợ trị mụn khác.

Xóa mụn

5. Dưỡng ẩm

Với tác dụng dưỡng ẩm cực kỳ tốt, vỏ chuối có thể giúp làm mềm da khô bằng cách sử dụng mặt nạ vỏ chuối mỗi ngày, bạn sẽ có được làn da ẩm mịn tuyệt vời, chống sự hình thành những nếp nhăn.

6. Xóa quầng thâm mắt

Có khá nhiều những nguyên liệu khác nhau để loại bỏ quầng thâm mắt, dưa chuột là một trong những nguyên liệu phổ biến được dùng, tuy nhiên bạn cũng có thể kết hợp cả vỏ chuối kết hợp dưa chuột xay nhuyễn rồi trộn cùng với gel nha đam rồi đắp lên vùng quầng thâm mắt thư giãn trong 10 phút. Quầng thâm mắt sẽ nhanh chóng bị loại bỏ nếu bạn dùng hàng ngày.

Xóa quầng thâm mắt

7. Chăm sóc làn da có nhiều khuyết điểm

Thành phần trong vỏ chuối có rất nhiều lutein, một chất chống oxy hóa và nhiều kali có thể khắc phục nhiều "bệnh tật" cho làn da. Nếu đắp mặt nạ vỏ chuối thường xuyên bạn có thể loại bỏ được cả mụn trứng cá, bệnh vảy nến và làn da sạm đen một cách nhanh chóng.

Bạn chỉ cần chuẩn bị:

Một quả chuối chín

Vỏ chuối

Tinh bột ngô

Lòng trắng trứng

Vỏ chuối không nên vứt bỏ mà có thể sử dụng để làm đẹp

Cách làm:

Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên toàn bộ mặt trong 15 - 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

8. Giảm đau

Vỏ chuối có tác dụng rất tốt để làm dịu da, làm dịu những phần da bị tổn thương trên cơ thể. Nếu bạn bị đau, hãy dùng vỏ chuối như một loại tinh dầu cần thiết. Bạn sử dụng vỏ chuối để massage nhẹ nhàng lên vùng da bị tổn thương trong 15 phút vết thương trên da sẽ bị giảm đi nhanh chóng.

Giảm đau hiệu quả

9. Dưỡng da, trẻ hóa

Không phải tiêm botox bạn mới có thể có được phương pháp dưỡng da, trẻ hóa tốt nhất. Bạn có thể sử dụng mặt nạ trẻ hóa để bổ sung dưỡng ẩm cho da, giúp da mềm mại và tươi sáng hơn.

Bạn chỉ cần nghiền một quả chuối nhẹ nhàng thoa đều lên mặt và cổ hoặc một công thức khác bạn có thể là dùng hộp sữa chua không đường, 2 thìa mật ong và một quả chuối là bạn đã có ngay hỗn hợp dưỡng da lý tưởng rồi.

Theo Kenhphunu

Sở hữu cánh tay thon gọn với bài tập đơn giản Phái đẹp luôn mong ước cho cơ thể mình luôn được thon gọn, săn chắc, mịn màng. Để đốt cháy phần mỡ dư thừa giúp cho cánh tay chắc khỏe, bờ vai thon gọn không có gì là khó, chỉ cần thực hiện đều đặn bài tập đơn giản này. Bài tập 1: Chống đẩy Đây là một trong những bài tập tốt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ăn chuối uống nước ấm đốt cháy mỡ thừa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.