3 cách đơn giản làm giảm nguy cơ ung thư tử cung

Theo một nghiên cứu ở Anh, tập thể dục mỗi ngày, ăn uống lành mạnh cân bằng, uống cà phê là bộ ba ‘hữu hiệu’ giúp giảm nguy cơ ung thư tử cung.

Ung thư tử cung là một loại ung thư thường gặp ở phụ nữ, chiếm một tỷ lệ khá lớn trong các loại ung thư ở hệ sinh sản. Ngày nay, ung thư cổ tử cung đang trở thành nỗi lo lắng của hầu hết phụ nữ.

Theo một nghiên cứu ở Anh thì nếu tập thể dục mỗi ngày, chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng, uống cà phê thì đây là bộ ba hữu hiệu giúp giảm nguy cơ ung thư tử cung.

Các nhà nghiên cứu của Trường l’Imperial collège de Londres- Anh cho rằng ở phụ nữ có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư tử cung bằng chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng (giữ được chỉ số khối cơ thể (BMI ) ở mức bình thường), tập thể dục tối thiểu 40 phút mỗi ngày và uống cà phê. Theo các nhà nghiên cứu, tỷ lệ ung thư tử cung có thể giảm một nửa nếu tuân thủ theo các nguyên tắc trên.

Tập thể dục mỗi ngày giúp giảm nguy cơ ung thư tử cung (Ảnh: Internet)

Với hơn 6.500 trường hợp ung thư tử cung được chẩn đoán mỗi năm, ung thư tử cung đôi khi còn gọi là ung thư nội mạc tử cung, là một trong những ung thư phụ khoa thường gặp nhất. Ung thư tử cung thường gặp nhất là do lượng estrogen quá cao trong cơ thể, điều này gây ra sự mất cân bằng của nội mạc tử cung.

Theo Tiến sĩ Teresa Norat- tác giả công trình nghiên cứu thì ‘Nếu bạn làm những bài tập thể dục mỗi ngày, bạn không thừa cân thì bạn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung. Ngoài ra còn giúp cải thiện sức khỏe nói chung, điều này không phải là nhỏ. Nhưng ở Anh chỉ có 56% làm theo các chỉ dẫn trên và cũng chỉ có 39% người là không thừa cân’.

Đây không phải lần đầu tiên mà người ta thấy tác dụng chống ung thư của cà phê.

Theo Hiệp Hội Nghiên cứu Ung thư ở Mỹ cho thấy nếu uống 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm nguy cơ mắc ung thư da, và nghiên cứu gần đây ở Mỹ cho thấy cà phê có tác dụng bảo vệ cổ họng. Ở Thụy Điển công bố nghiên cứu cho rằng trong trường hợp ung thư vú, bệnh nhân điều trị với tamoxifène có thể giảm nguy cơ ung thư tái phát nhờ vào uống cà phê. Nhưng trong giảm nguy cơ ung thư tử cung, cà phê như là chất có tính bảo vệ.

Bs Ái Thủy

Theo Suckhoedoisong.vn