3 bước chăm sóc da buổi trưa cho nàng công sở ở văn phòng cả ngày

PV08:56 09/02/2023

Dù ngồi văn phòng cả ngày, bạn vẫn cần chăm sóc da vào buổi trưa để da luôn mịn đẹp.

Nhiều nàng công sở cho rằng chỉ cần chăm sóc da vào sáng và tối là đã đủ làm đẹp da, ngừa lão hóa.

Vậy nhưng công việc văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại, cộng thêm môi trường điều hòa hanh khô, tia UV trong ánh nắng xuyên qua cửa kính, rèm cửa thì việc chăm sóc da vào buổi trưa cũng vô cùng quan trọng.

Môi trường văn phòng điều hòa vốn hanh khô, khiến làn da dễ mất nước và trở nên khô tróc, mất đi vẻ căng mịn. Ngoài ra, dù bạn ở trong văn phòng nhưng tia UV trong ánh nắng vẫn có thể xuyên qua cửa kính, rèm cửa và tác động lên da, đẩy nhanh quá trình lão hóa, hình thành đốm nâu, nếp nhăn. Ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại cũng liên tục tác động lên da, khiến làn da lão hóa. Trong khi đó, kem chống nắng bạn đã bôi buổi sáng, vốn chỉ có hiệu quả trong 2 đến 3 tiếng. Vậy nên vào giữa trưa, bạn sẽ cần dưỡng ẩm và thoa lại kem chống nắng để đảm bảo hiệu quả dưỡng da tối ưu.

Cách dưỡng da buổi trưa cho nàng công sở

Việc dưỡng da buổi trưa không cần quá cầu kỳ như buổi sáng hay buổi tối. Tuy nhiên, bạn vẫn cần có những bước dưỡng cơ bản. Dưới đây là 3 bước chăm sóc da cơ bản mà nàng công sở có thể áp dụng vào buổi trưa ở văn phòng.

1. Dùng nước tẩy trang

Đây là bước đầu tiên giúp da của bạn được thông thoáng hơn khi loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và lớp bã nhờn trên mặt đã tiết ra vào buổi sáng. Với bước này, bạn có thể dùng 1 loại nước tẩy trang dịu nhẹ, đổ ra bông tẩy trang rồi lau quanh mặt. Bạn lưu ý nên thao tác thật nhẹ nhàng, lau theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, tránh chà xát quá mạnh gây chảy xệ da.

Nếu bạn sử dụng các sản phẩm makeup lâu trôi thì bạn có thể lau 2, 3 lần để làm sạch hoàn toàn lớp makeup cứng đầu.

2. Dùng kem dưỡng ẩm

Chu trình skincare buổi trưa không cần quá cầu kỳ như sáng hay tối, do đó, bạn có thể dưỡng da nhẹ nhàng với 1 loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ. Chỉ cần thoa kem lên da, rồi massage nhẹ nhàng để kem thấm đều là bạn đã hoàn toàn yên tâm làn da sẽ căng mịn, mọng mượt, không sợ hanh khô.

3. Thoa lại kem chống nắng

Video đang HOT

Để bảo vệ da tuyệt đối khỏi tia UV và ánh sáng xanh, bạn rất nên bổ sung kem chống nắng vào chu trình dưỡng da buổi trưa. Sau khi tẩy trang với nước tẩy trang và dưỡng ẩm nhẹ nhàng, chúng ta sẽ chuyển qua bước thoa kem chống nắng. Bạn tán kem chống nắng đều lên da rồi vỗ nhẹ để kem thấm hoàn toàn. Với những loại kem chống nắng có kết cấu nhờn, dính thì bạn có thể dặm thêm 1 lớp phấn phủ nhẹ nhàng.

Một số lưu ý khi chăm sóc da ở công sở:

- Bạn cần bôi đủ lượng kem chống nắng, khoảng 1 đồng xu cho toàn mặt để bảo vệ da hiệu quả.

- Bạn có thể dùng thêm xịt khoáng giữa giờ làm việc để cấp nước cho da hiệu quả.

- Đây chỉ là chu trình dưỡng da buổi trưa cơ bản, nếu có điều kiện, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm toner, serum tùy theo nhu cầu nhưng bạn nên chọn những sản phẩm dịu nhẹ, tránh các sản phẩm có kết cấu quá đặc, lâu thấm.

- Trước khi dưỡng da, bạn đừng quên rửa tay sạch sẽ để tránh vi khuẩn tích tụ, gây mụn.

10 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da sáng khỏe, chống lão hóa

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe làn da, làm chậm lão hóa. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da bên trong, mang lại vẻ ngoài căng mọng và trẻ trung hơn tuổi thật.

1. Cá béo

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá trích là những thực phẩm tuyệt vời để có một làn da khỏe mạnh. Nhờ hàm lượng dồi dào axit béo omega-3, cá béo giữ cho làn da mềm mại, đủ ẩm.

Hơn nữa, omega-3 trong cá béo còn có tác dụng giảm viêm, ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá, giúp làn da bớt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Cá béo cũng là nguồn cung cấp vitamin E, một trong những chất chống oxy hóa quan trọng nhất bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại.

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá trích là những thực phẩm tuyệt vời để có một làn da khỏe mạnh.

2. Quả bơ

Quả bơ vốn chứa nhiều chất béo lành mạnh, giúp duy trì làn da căng bóng và trẻ trung. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng cho thấy rằng, bơ có chứa các hợp chất có thể giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, từ đó ngăn ngừa lão hóa.

Nguồn vitamin C, E có trong quả bơ có thể giúp cơ thể kích thích sản sinh collagen và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, từ đó giúp da duy trì độ đàn hồi và trẻ trung.

3. Quả óc chó

Thêm quả óc chó vào chế độ ăn uống hàng ngày thông qua các bữa phụ, món salad, ngũ cốc... là một cách lành mạnh để bổ sung cả axit béo omega-3 và omega-6.Những thành phần này có thể giúp giảm viêm và làm chậm quá trình lão hóa da.

4. Hạt hướng dương

Nhìn chung, các loại hạt đều là những thực phẩm lành mạnh, tốt cho làn da. Trong đó, hạt hướng dương là một trong những ví dụ điển hình, cung cấp protein, vitamin E và kẽm giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Các loại hạt đều là những thực phẩm lành mạnh, tốt cho làn da.

5. Khoai lang

Beta - carotene được tìm thấy trong các loại thực phẩm có màu sắc sặc sỡ như khoai lang, cà rốt, cà chua, ớt chuông... Khi dung nạp vào cơ thể, chúng sẽ được chuyển hóa thành vitamin A, có vai trò giúp làn da luôn khỏe mạnh, chống nắng từ bên trong.

Không những thế, beta carotene trong khoai lang có thể giúp làn da hồng hào, mang đến cho bạn vẻ ngoài khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

6. Ớt chuông

Giống như khoai lang, ớt chuông là một nguồn cung cấp beta - carotene tương đối dồi dào. Bên cạnh đó, chúng cũng cung cấp vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, giữ cho làn da luôn săn chắc.

Kết quả của một cuộc khảo sát quy mô lớn cho thấy, những phụ nữ thường xuyên ăn ớt chuông có thể làm chậm quá trình lão hóa da, giảm tình trạng sạm da, khô da hơn so với những người phụ nữ không thường xuyên ăn loại quả này.

7. Bông cải xanh

Bông cải xanh chứa nhiều dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe làn da như vitamin C, vitamin A, kẽm, lutein - một loại carotenoid hoạt động giống như beta - carotene giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của quá trình oxy hóa, hạn chế nếp nhăn.

Trên thực tế, các nghiên cứu mới đây còn khám phá ra bông cải xanh có chứa một hợp chất đặc biệt có thể mang lại tác dụng chống ung thư, bao gồm bệnh ung thư da.

Bông cải xanh chứa nhiều dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe làn da.

8. Cà chua

Cà chua cũng là một loại thực phẩm có màu sắc sặc sỡ, cung cấp beta - carotene được chứng minh là có khả năng bảo vệ làn da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.

Kết hợp cà chua trong các món salad rau xanh, bổ sung thêm một nguồn chất béo, chẳng hạn như pho mát hoặc dầu ô liu có thể là một sự lựa chọn lý tưởng bởi chất béo có thể làm tăng khả năng hấp thụ carotenoid của cơ thể.

9. Đậu nành

Đậu nành có chứa isoflavone hay còn gọi là nội tiết tố thực vật, có thể bắt chước hoạt động của hormone estrogen trong cơ thể.Ở phụ nữ sau mãn kinh, đậu nành đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn nhỏ, cải thiện tình trạng khô da và tăng sinh collagen giúp giữ cho làn da của bạn mịn màng và chắc khỏe.

10. Trà xanh

Trà xanh là một nguồn chống oxy hóa mạnh mẽ, đã được khoa học chứng minh hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ làn da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.

Đây là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho làn da. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà với sữa bởi có bằng chứng cho thấy sữa có thể làm giảm tác dụng của chất chống oxy hóa trong trà xanh.

6 thói quen nên thiết lập sớm để ngăn da chảy xệ Tiến sĩ da liễu Alpana Mohta khuyến khích sử dụng mỹ phẩm chứa vitamin C, retinol, uống đủ nước và thoa kem chống nắng mỗi ngày để giữ gìn làn da căng mướt. 4 bước chăm sóc da này có thể gây lãng phí tiền bạc, hoặc khiến da kích ứng. Tiến sĩ da liễu Alpana Mohta khuyến khích sử dụng mỹ phẩm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.