3 ‘bí kíp’ giúp làn da mịn màng nên duy trì vào mỗi sáng
Duy trì làn da mịn màng, sáng, căng bóng là niềm mơ ước của tất cả các chị em. Việc thực hiện 3 thói quen buổi sáng dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, se khít lỗ chân lông…
Sở hữu làn da mịn màng, căng bóng, lỗ chân lông se khít không phải là may mắn, mà là kết quả của thói quen đúng đắn mỗi ngày. Dưới đây là 3 “bí kíp” mà những người có làn da hoàn hảo luôn duy trì vào mỗi buổi sáng:
1. Làn da mịn màng nhờ rửa mặt đúng cách, không làm da mất nước
Buổi sáng do thiếu thời gian, nhiều người rửa mặt qua loa, nhưng đây là một sai lầm khi rửa mặt mà nhiều chị em mắc phải. Việc rửa mặt không kỹ có thể dẫn đến các chất bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, lâu ngày gây tắc nghẽn, khiến làn da nổi mụn nhiều hơn, khô và mất sức sống.
Do đó, để sở hữu làn da căng bóng, mịn màng, nên rửa mặt thật sạch với nước ấm. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không làm mất đi độ ẩm tự nhiên. Sau đó, kết thúc với nước mát để se lỗ chân lông và sẵn sàng cho các bước dưỡng tiếp theo.
Để sở hữu làn da căng bóng, mịn màng, nên rửa mặt thật sạch với nước ấm.
2. Cấp ẩm ngay lập tức sau khi làm sạch da
Ngay sau khi rửa mặt cần cấp ẩm ngay cho da để tránh da bị khô. Serum giúp bổ sung những dưỡng chất còn thiếu cho làn da. Thoa serum cấp ẩm chứa hyaluronic acid hoặc vitamin B5 ngay sau khi rửa mặt là một bước không thể thiếu. Điều này không chỉ giúp giữ nước cho da mà còn tạo hiệu ứng căng bóng tự nhiên, khiến lỗ chân lông được thu nhỏ.
Nên chọn những sản phẩm phù hợp với từng tình trạng da, chọn serum mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu khi chăm sóc da vào buổi sáng để làn da được thông thoáng hơn. Các loại sữa dưỡng/ kem dưỡng ẩm giúp giữ cho tinh chất serum không bị bay hơi và da luôn ẩm. Do đó, có thể dùng loại sữa dưỡng hoặc kem dưỡng ẩm để bổ sung đủ độ ẩm cho da.
Video đang HOT
Cần cấp ẩm cho da ngay sau khi rửa mặt.
3. Bôi kem chống nắng mỗi ngày
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Để chống lại các tia UV từ mặt trời làm hại làn da, việc bôi kem chống nắng mỗi ngày là giải pháp hiệu quả nhất. Kem chống nắng chính là “bức tường bảo vệ” làn da khỏi tia UV, bụi bẩn và lão hóa sớm.
Nên dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. Lưu ý, phải bôi kem cho cả vùng da lộ (như mặt, tai, cổ…) khoảng 30 phút trước khi ra ngoài trời để làn da được bảo vệ toàn diện trước ánh nắng mặt trời. Nếu ở ngoài trời liên tục, cần bôi lại kem chống nắng khoảng 2 giờ/lần.
Những người sở hữu làn da mịn màng luôn thoa kem chống nắng ngay cả khi trời mát, giúp da khỏe mạnh và đều màu hơn.
Lưu ý dưỡng da đẹp như em bé từ những thói quen hàng ngày
Muốn có một làn da đẹp và rạng rỡ, những thói quen chăm sóc da dưới đây bạn nên thực hiện hàng ngày.
Uống đủ nước
Uống đủ nước hàng ngày giúp da bạn giữ được độ ẩm tốt hơn và loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Rửa mặt đúng cách
Nhiều người cho rằng, rửa mặt không có tác dụng gì nhiều hơn là giữ cho làn da sạch sẽ. Tuy nhiên, rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày thực sự là khá cần thiết để giữ cho làn da của bạn trông tươi trẻ hơn. Sử dụng sữa rửa mặt giúp da sạch, loại bỏ các tác nhân gây căng thẳng, dầu và các vi khuẩn gây hại cho da. Bên cạnh đó, các động tác khi rửa mặt còn giống như việc mát-xa nhẹ nhàng, khiến da mặt bạn bớt căng và trở nên mềm mại hơn.
Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da và rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
Một nguyên tắc chung là rửa mặt hai lần một ngày. Một lần vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, giúp loại bỏ tất cả vi khuẩn và dầu đã di chuyển lên mặt từ miệng và tóc khi chúng ta ngủ. Lần thứ hai là trước khi đi ngủ, giúp loại bỏ các vi khuẩn, dầu tích tụ sau một ngày dài.
Bôi kem chống nắng
Dùng kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi không có nắng. Đây là bước quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV gây hại.
Ăn uống cân đối
Ăn đủ loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau củ, trái cây, protein và chất béo lành mạnh có thể giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da từ bên trong.
Làn da cần được chăm sóc mỗi ngày.
Bổ sung nhiều vitamin C
Vitamin C giúp da tự phục hồi, thúc đẩy làn da tươi sáng hơn và hỗ trợ quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Mặc dù sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C có thể giúp bạn đạt được những lợi ích này, nhưng việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin là một cách dễ dàng để đạt được kết quả. Hãy thử ăn nhiều trái cây họ cam quýt để giúp làn da của bạn sáng đẹp, tự nhiên nhất.
Giữ vệ sinh giường ngủ
Thay ga trải giường thường xuyên để tránh vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ. Đây là cách giúp da không tiếp xúc trực tiếp với vi khuẩn khi bạn nằm xuống.
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ 7-9 giờ mỗi đêm giúp da được nghỉ ngơi và tái tạo tốt hơn, giúp làn da trở nên sáng hơn, ít mệt mỏi hơn.
Những thói quen này có thể không có hiệu quả ngay lập tức, nhưng nếu duy trì thường xuyên, chúng sẽ giúp cải thiện làn da của bạn theo thời gian.
Duy trì tập thể dục mỗi ngày.
Tập thể dục
Mặc dù tập thể dục thường liên quan đến việc giảm cân, tuy nhiên điều này cũng thúc đẩy làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Tập thể dục hỗ trợ lưu thông má.u tốt hơn. Khi bạn đi bộ, chạy bộ hoặc khiêu vũ, cơ thể bạn sẽ tăng lưu lượng má.u.
Khi điều này xảy ra, các chất dinh dưỡng trong má.u được phân phối tốt hơn đến các tế bào da của bạn, có nghĩa là làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng tốt. Hơn nữa, lưu lượng má.u hiệu quả hỗ trợ giải độc hệ thống của bạn, giúp làn da đẹp hơn.
Để tránh cảm giác khó chịu, hãy đảm bảo tập thể dục trong môi trường mát mẻ như phòng tập thể dục có điều hòa nhiệt độ hoặc chạy bộ vào ban đêm thay vì ban ngày.
Thói quen đắp mặt nạ tiết lộ gì về làn da của bạn sau 5 năm nữa? Bên cạnh những lợi ích, việc đắp mặt nạ thường xuyên cũng có thể tiềm ẩn một số ảnh hưởng tiêu cực đến làn da nếu không được thực hiện đúng cách. 1. Thường xuyên đắp 2-3 tuần/ lần, chọn mặt nạ hợp tình trạng làn da Kết quả: Làn da mịn màng, sáng khỏe Thói quen đắp mặt nạ thường xuyên cho...